Làm Thế Nào Để Trẻ 7 Tháng Tăng Cân

Làm thế nào để trẻ 7 tháng tăng cân?

Làm thế nào để trẻ 7 tháng tăng cân? Để trẻ 7 tháng tuổi phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, cha mẹ cần cung cấp những bữa ăn đầy đủ và cân đối về dinh dưỡng. Để không mất thời gian tìm hiểu mẹ hãy tham khảo ngay bài viết của Hội Buôn Chuyện dưới đây nhé.

Thực đơn cho bé 7 tháng tăng cân

Theo hướng dẫn của Viện Dinh dưỡng, tổng lượng ăn trong một ngày của một bé 7 tháng tuổi phải đạt khoảng 1200ml, trong đó có 600ml sữa và 2 – 3 bữa bột tương đương 400 – 600ml bột.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều của Viện Dinh dưỡng

Để đảm bảo bữa ăn đầy đủ lượng và chất, các mẹ hãy tham khảo ngay thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều của Viện Dinh dưỡng được chia chi tiết theo từng khung giờ sau đây:

Thực đơn bữa sáng

5 giờ: Bú sữa mẹ.

7 giờ: Ăn dặm một trong các món sau:

• Bột trứng: 20g bột gạo, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau ngót.
• Bột thịt lợn: 20g bột gạo, 20g thịt nạc vai, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau xanh (ví dụ như rau ngót, mồng tơi, cải bó xôi…).
• Bột thịt gà: 20g bột gạo, 20g thịt gà, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau xanh.
• Bột thịt bò: 20g bột gạo, 20g thịt bò, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau xanh.

8 giờ: Cho trẻ bú mẹ hoặc ăn ½ quả chuối tiêu hoặc 50g đu đủ chín.

9 giờ: Bú sữa mẹ.

Lưu ý: Khi trẻ được 7 tháng tuổi, các mẹ thường đã đi làm trở lại nên hãy sử dụng máy hút sữa hoặc bình hút sữa để hút sữa cất sẵn trong tủ đông, khi sắp đến giờ cho bé uống sữa thì chỉ cần hâm nóng lại bằng máy hâm sữa.

Thực đơn bữa trưa

11 giờ: Tiếp tục cho bé ăn dặm một trong các món sau:

• Bột trứng: 20g bột gạo, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau ngót.
• Bột thịt lợn: 20g bột gạo, 20g thịt nạc vai, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau xanh (ví dụ như rau ngót, mồng tơi, cải bó xôi…).
• Bột thịt gà: 20g bột gạo, 20g thịt gà, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau xanh.
• Bột thịt bò: 20g bột gạo, 20g thịt bò, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau xanh.

Thực đơn bữa chiều

14 giờ: Bú mẹ (hoặc uống sữa công thức).

15 giờ: Uống nước cam (vắt 1 quả cam ngọt, thêm 5ml nước lọc vào).

17 giờ: Các loại bột ăn dặm như:

• Bột cua: 50ml nước lọc cua, 20g bột gạo, 1 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê lá rau xanh.
• Bột đậu xanh, bí đỏ: 10g bột đậu xanh, 10g bí đỏ, 20g bột gạo, 1 thìa cà phê dầu ăn.

Bột đậu xanh, bí đỏ và tôm

Thực đơn bữa tối

20 giờ: Bú sữa mẹ.

Lưu ý: Vì thể trạng và sở thích mỗi bé mỗi khác nên các mẹ có thể thay đổi nguyên liệu và liều lượng để phù hợp với bé hơn. Tuy nhiên, vẫn phải đảm bảo tổng lượng ăn trong một ngày của bé phải đạt khoảng 1200ml.

Các món cho bé 7 tháng tuổi

Giai đoạn trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên mẹ có thể cho bé bắt đầu ăn một số món cháo từ động vật như bột thịt lợn, bột cua đồng, cá, lươn, chim bồ câu… Sau đây, hãy tham khảo các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi vừa ngon vừa bổ dưỡng nhé!

Bột trứng

1. Hòa 20g bột gạo với nước lã, khuấy đều cho tan bột rồi cho lên bếp đun lửa vừa, quấy đều tay.
2. Để bột sôi khoảng 5 phút cho chín đều rồi cho 1 lòng đỏ trứng gà vào, vừa đổ trứng từ từ vừa khuấy đều tay để trứng không bị vón.
3. Cho bột sôi thêm 1 phút rồi thêm vào 1 thìa dầu ăn, khuấy đều rồi nhấc nhanh nồi xuống, đổ bột ra bát là mẹ đã hoàn thành rồi đấy.

Bột thịt lợn, rau chùm ngây

1. Rau chùm ngây rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem xay nhuyễn, lấy khoảng 15ml nước xay.
2. 20g thịt nạc xay nhuyễn và xào chín với 1 thìa dầu ăn.
3. Hòa 20g bột gạo với nước lã, khuấy đều cho tan bột rồi cho lên bếp đun lửa vừa, quấy đều tay.
4. Khi bột sôi được khoảng 1 phút thì cho thịt và rau chùm ngây vào khuấy cho đều, ninh nhừ trong 10 phút là được.

Bột thịt lợn, rau chùm ngây

Lưu ý: Bạn có thể dùng nồi áp suất hoặc nồi ủ cháo để cho các nguyên liệu chín nhừ nhanh chóng nhé.

Cháo gà và cà rốt

1. Rửa sạch 20g thịt gà, sau đó xay nhuyễn.
2. Cà rốt bỏ vỏ, rửa sạch, lấy 10g thái nhỏ.
3. Xào gà với 1 thìa cà phê dầu ăn, khi thịt chín thì cho cà rốt vào đảo đều đến khi chín hoàn toàn.
4. Hòa 20g bột gạo với nước lã, khuấy đều cho tan bột rồi cho lên bếp đun lửa vừa, quấy đều tay.
5. Cho hỗn hợp gà và cà rốt chín vào cháo, ninh đến khi cà rốt chín nhừ là xong.

Cháo chim câu và ngô ngọt

1. Lấy 20g thịt chim câu băm nhỏ, sau đó xào chín cùng 1 thìa cà phê dầu ăn và 10g ngô ngọt xay nhỏ.
2. Hòa 20g bột gạo với nước luộc chim bồ câu, khuấy đều cho tan bột rồi cho lên bếp đun lửa vừa, khuấy đều tay.
3. Sau 5 phút thì cho hỗn hợp thịt chim vào nấu cùng cho đến khi ngô chín nhuyễn là được (khoảng 20 phút).

Sử dụng sữa tăng cân cho bé 7 tháng tuổi

Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ thông thái quan tâm. Sữa tăng cân cho bé luôn đem đến những nguồn dinh dưỡng cần thiết.

Ưu điểm:

• Thay thế cho sữa mẹ: Sữa tăng cân dành cho trẻ 7 tháng được sản xuất trên thị thường là giải pháp dinh dưỡng, bổ sung nguồn thức ăn đầy đủ chất, ăn sam, ăn bổ sung, ăn dặm cho bé và thậm chí còn có chứa một số vitamin và chất dinh dưỡng mà trẻ em bú sữa mẹ cần được bổ sung.
• Được sản xuất trong điều kiện tiệt trùng và vô trùng, có hợp chất hóa học tương đối giống sữa mẹ, nếu bé nhà bạn không bú sữa mẹ nữa thì mẹ thông thái có thể lựa chọn cho bé yêu nhà bạn một loại sữa công thức phù hợp và tạo cách ăn riêng cho bé yêu nhà bạn.
• Một khi bé đã quen bú bình thì người mẹ có thể an tâm rằng bé đang được chăm sóc tốt. Hơn nữa, pha sữa cho bé cũng thuận tiện trong mọi trường hợp, khi bé đói có thể dùng mà không phải cần tìm một nơi nào đó kín đáo cho bé bú.
• Mẹ không phải lo lắng rằng những gì mình ăn sẽ ảnh hưởng đến bé.

Lưu ý:

Các mẹ thông thái cần cân nhắc trước khi lựa chọn, pha chế phải chuẩn xác, đồng thời khi pha sữa, bạn phải tuân thủ theo đúng liều lượng và các bước hướng dẫn mà nhà sản xuất quy định.

Nên chọn sửa gì cho bé 7 tháng tuổi?

Tùy vào thang tuổi của bé yêu mà bạn sẽ bổ sung chế độ dinh dưỡng cho trẻ hợp lý, nhưng điều đầu tiên là bạn cần mang bé đến khám bác sỹ, để bác tư vấn. Qua đó bạn sẽ biết được trẻ đang gặp vấn đề gì, thiếu vi chất nào và trẻ cần bổ sung khoáng chất ra sao. Ngoài ra, khi trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm hay trẻ trên 1 tuổi thì bạn cần cho bé ăn, uống đầy đủ chất dinh dưỡng đền từ các nhóm bột, đạm protein, chất béo, chất xơ xanh củ quả…

Và tất nhiên sữa cho bé là thức ăn không thể thiếu khi trẻ chậm tăng cân, trẻ suy dinh dưỡng thấp còi, trẻ bệnh đang giai đoạn phục hồi.

• Sữa bột dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn cần chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng, vi chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và dưỡng chất Lysine kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Qua đó giúp bé đủ chất và bổ sung năng lượng bị thiếu hụt, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh để dễ dàng hấp thu các dưỡng chất vào giúp cơ thể làm nền tảng chobé nhanh chóng bắt kịp cân nặng.
• Sữa cao năng lượng thường được dùng cho trẻ không ăn được, chậm tăng cân so với chuẩn cân nặng, hay trẻ suy dinh dưỡng ở các cấp độ, cũng như trẻ biếng ăn, hay mắc bệnh hoặc giai đoạn phục hồi sau khi bị ốm…giúp trẻ biếng ăn hay suy dinh dưỡng tăng cân nhanh.
• Sữa tươi nguyên kem hoặc sữa bột nguyên kem có hàm lượng chất béo rất cao trên 3.5%. Sữa nguyên kem giàu canxi và các khoáng chất như vitamin B12, kali, magie, kẽm, photpho, protein và carbohydrate đều là những vi chất giúp phát triển thể chất vượt vượt. Không chỉ là phát triển chiều cao mà còn giúp hình thành cơ bắp, tăng cân, tạo năng lượng cho cơ thể.

1. Sữa Blackmores Úc số 2

Sữa Blackmores Úc số 2 dành cho trẻ 6 đến 12 tháng tuổi, được mua tại các siêu thị lớn tại Úc và được chuyển máy bay về Việt Nam. Đầy đủ Bill (Hóa đơn mua sữa của siêu thị Úc). Là dòng sữa cao cấp giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất, trí não. Hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, không gây táo bón, tăng cân tốt

2. Sữa S26 Gold Progress số 2

Sữa S26 Gold Progress số 2 sản phẩm sản xuất tại New Zealand, sản phẩm của Dinh Dưỡng Aspen Úc được nghiên cứu dành riêng cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi, với công thức nền tảng Wyeth Biofactors độc đáo với các thành phần dinh dưỡng cân đối cung cấp các dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

3. Sữa Aptamil Profutura 2

Trong sữa Aptamil Profutura 2 có chứa DHA với hàm lượng cao được chiết suất từ dầu cá có giá trị sinh học rất cao giúp cơ thể trẻ dễ dàng hấp thu từ đó giúp hoàn thiện và phát triển trí não một cách tốt nhất. Bổ sung đầy đủ DHA trong giai đoạn trẻ bắt đầu khám phá thế giới xung quanh sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ, tư duy và học hỏi của trẻ.

Ngoài ra, khi nhìn vào bảng thành phần mẹ sẽ thấy có rất nhiều các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, magie… được thiết kế với hàm lượng cân đối theo độ tuổi phát triển của trẻ từ dó giúp trẻ phát triển tốt nhất.

4. Mama sữa non Colos Multi A1

Mama sữa non Colos Multi A1 là sữa non chuyên biệt cho bé từ 6 đến 36 tháng tuổi. Hỗ trợ điều trị cho các trường hợp bé biếng ăn, chững cân. Sức đề kháng kém, hay ốm vặt. Bé quấy khóc, ra mồ hôi trộm