1 cái bánh pía bao nhiêu calo?
Bánh pía hay còn được gọi là bánh bía, bánh lột da được xem là một đặc sản nổi tiếng của tỉnh Sóc Trăng, do người Hoa di cư vào miền Nam và phát minh sáng tạo ra món bánh này. Hương vị bánh pía truyền thống cuội nguồn được làm ra từ bột mì, sầu riêng và lòng đỏ trứng .
Quay trở lại với câu hỏi 1 cái bánh pía bao nhiêu calo? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, 100g bánh pía chứa khoảng 300 calo, 1 chiếc bánh pía sầu riêng có thể cung cấp 150 – 400 calo tùy thuộc trọng lượng của chiếc bánh. Hầu như mỗi một chiếc bánh có 1 trái trứng muối. Chất dầu và dinh dưỡng trong trứng muối là rất lớn, có tác dụng làm sáng mắt, bổ sung vitamin A, D cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Các thành phần khác như tinh bột, đậu xanh, sầu riêng cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết đều có trong sản phẩm này.
Ăn bánh pía có mập không?
Theo cách tính này hoàn toàn có thể thấy 1 chiếc bánh pía nói chung phân phối khoảng chừng 1/5 calo trong 1 ngày. Trung bình, khung hình người mỗi ngày cần hấp thu khoảng chừng 2000 calo và thiết yếu bổ trợ rất đầy đủ dưỡng chất để cung ứng nguồn năng lượng cho cả ngày dài. Chính vì thế với lượng calo khoảng chừng 400 kcal cho 1 chiếc bánh thì bạn hoàn toàn có thể bị tăng cân nhanh gọn .
Như vậy, đáp án cho câu hỏi ăn bánh pía có béo không ? câu vấn đáp là có. Đây được xem là một món ăn “ kiêng cự ” của những người đang muốn giảm cân. Do lượng đường trong bánh pía gấp đến vài lần so với 1 số bánh ngọt khác. Hơn nữa, trong 1 chiếc bánh pía là rất nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo ví dụ điển hình lòng đỏ trứng, sầu riêng, hạt sen, đậu xanh … Vì vậy, chỉ cần ăn 1 cái bánh pía sẽ tương tự với bạn ăn những thực phẩm khác số lượng lớn như : 2 phần cơm, 1 tô hủ tiếu, 2 phần kem, 3 miếng bánh pizza, …
Do đó, để tránh thực trạng tăng cân khi dùng bánh pía, những bạn hạn chế đi việc nạp calo vào khung hình theo một cách sau :
- Nếu bạn rất ít khi vận động mỗi ngày, chẳng hạn như nhân viên văn phòng thì bạn chỉ nên ăn 1/4 chiếc bánh pía (150g) thì lượng calo của bánh pía tương đương với 150 – 200 calo.
- Đối với bạn vận động đi lại nhẹ thì nên ăn 1/2 chiếc bánh pía (khoảng 150g) với số lượng calo là 250 – 300 calo vì quá trình vận động của bạn sẽ làm tiêu hao lượng calo.
- Còn đối với những bạn vận động thường xuyên hoặc có đủ kiên nhẫn tập thể dục để loại bỏ lượng calo thừa mỗi ngày thì có thể thoải mái tận hưởng cả chiếc bánh pía.
Tuy nhiên, khi ăn bánh pía các bạn cần lưu ý trong bánh pía nhiều đường, lại thành phần có sầu riêng nên được đánh giá là thực phẩm gây nóng đối với những người cơ địa nổi nhiều mụn thì nên hạn chế ăn vì sẽ khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn. Đồng thời, các bà bầu cũng nên hạn chế ăn vì bánh có lượng đường nhiều không tốt cho giai đoạn mang thai
Bạn có thể tham khảo thêm:
Bánh pía có được mang lên máy bay?
Bánh pía Sóc Trăng được xem là món đặc sản nổi tiếng miền Tây không chỉ nổi tiếng trong nước mà còn vang xa tận quốc tế. Nhiều hành khách và Việt kiều về lại Nước Ta, rất muốn mang bánh pía sang Tặng Ngay người thân trong gia đình bè bạn, nhưng lại vướng mắc không biết bánh pía có có được mang lên máy bay không ?
Qua thông tin từ các khách hàng mua đi mua lại nhiều lần, chúng tôi biết được. Bánh pía hoàn toàn được phép mang lên máy bay, tuy nhiên với điều kiện là các bạn phải đóng gói kỹ càng vào hành lý ký gửi khi đi. Nhưng các bạn cần phải biết một điều rằng là loại bánh này có thể gửi đi dễ dàng qua các nước châu Á, thế nhưng với một số nước như Mỹ, Canada, Úc không cho phép mang bánh pía có trứng, bánh pía thịt lạp xưởng. Vì thế tốt nhất bạn nên chọn mua loại bánh chay hoặc bánh không có trứng như vậy sẽ an toàn hơn và không bị bỏ bánh lại ở sân bay ( có 2 loại bánh pía không trứng đó là bánh pía đậu xanh sầu riêng và khoai môn sầu riêng ).
Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng visual studio 2013
Còn so với hành khách trong nước, những bạn được phép xách tay bánh pía vào khoang máy bay, chỉ cần mẫu sản phẩm được đóng gói cẩn trọng và không thoát ra mùi sầu riêng. Ngày nay với sự trợ giúp của công nghệ tiên tiến, phần đông những loại sản phẩm bánh pía Sóc Trăng chính gốc điều cung ứng được nhu yếu này .
Với những chia sẻ ở bài viết trên đây, chắc hẳn đã giúp các bạn giải đáp được thắc mắc về vấn đề 1 cái bánh pía bao nhiêu calo và việc ăn bánh pía có mập béo không? Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.
Ngày sửa : 24-10-2020
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp
Để lại một bình luận