Bị nhiệt miệng nên và không nên ăn gì?

Nhiệt miệng tuy không nguy hại nhưng lại gây ra nhiều không dễ chịu trong hoạt động và sinh hoạt hàng ngày. Vậy bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì ?

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là thực trạng thông dụng ảnh hưởng tác động đến rất nhiều người mà hầu hết ai cũng từng mắc tối thiểu một lần trong đời. Nhiệt miệng hoàn toàn có thể Open ở bất kỳ mô mềm nào trên miệng, gồm có môi, má, nướu, lưỡi, vòm miệng, thậm chí còn 1 số ít trường hợp còn bị nhiệt miệng và thực quản và ống dẫn dạ dày .
Nhiệt miệng thường là một vết viêm hoặc kích ứng nhỏ, chỉ lê dài 1-2 ngày đến 1-2 tuần. Tuy nhiên trong một số ít trường hợp hy hữu, nhiệt miệng hoàn toàn có thể tương quan đến ung thư miệng hoặc nhiễm trùng virus .

Dưới đây là một số ít bệnh lý gây nhiệt miệng :
– Vết loét lạnh : là những vết đỏ, đau, có chứa chất lỏng bên trong, thường Open quang vùng môi và miệng. Nếu nặng, nó hoàn toàn có thể đi kèm triệu chứng cúm nhẹ, đau nhức khung hình, hạch bạch huyết .
– Thiếu máu
– Viêm nướu
– Tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm khuẩn
– Loét miệng
– Thiếu máu do thiếu folate
– Nấm miệng
– Bệnh tay chân miệng
– Bệnh bạch cầu
– Lichen phẳng vùng miệng
– Bệnh celiac ( bệnh không dung nạp gluten )
– Ung thư miệng
– Bệnh Pemphigus ( bọng nước tự miễn dịch )

Nguyên nhân gây nhiệt miệng :
– Cắn vào lưỡi, má hoặc môi
– Bỏng miệng
– Vật sắc nhọn đâm vào miệng, ví dụ như niềng răng, răng giả …
– Đánh răng quá mạnh hoặc bàn chải quá cứng
– Bị nhiễm virus herpes simplex
– Hệ thống miễn dịch suy yếu, biến hóa nội tiết tố, thiếu vitamin như folate và B12, gặp những yếu tố về đường ruột .

Điều trị nhiệt miệng thế nào?

Những vết nhiệt miệng nhỏ thường biến mất tự nhiên trong vòng 10-14 ngày, dài nhất khoảng chừng 6 tuần. Tuy nhiên, vết nhiệt miệng sẽ gây đau, sót khi nhà hàng, ảnh hưởng tác động tới đời sống hàng ngày. Để điều trị nhiệt miệng, bạn nên :
– Tránh thực phẩm nóng, cay, mặn hoặc quá nhiều đường
– Tránh thuốc lá và rượu
– Súc miệng bằng nước muối

– Tránh bóp hoặc nặn các vết mụn nước

– Chườm đá lạnh để giảm đau. Bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng thuốc giảm đau theo gợi ý của bác sĩ .
– Ăn những thực phẩm có tính mát, đặc biệt quan trọng là rau xanh và hoa quả
– Trong 1 số ít trường hợp nặng, bạn hoàn toàn có thể dùng thuốc kháng sinh theo gợi ý của bác sĩ .

Bị nhiệt miệng nên ăn gì?

– Trà đen : Chất tannin trong trà đen sẽ làm giảm cơn đau nhiệt miệng. Bạn hoàn toàn có thể uống trà đen hoặc đắp túi trà đen ướt lên vết nhiệt miệng .
– Đỗ đen, đỗ xanh, hạt sen : Những thực phẩm này đều có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cho khung hình .

– Sữa chua : Sữa chua có tính lợi khuẩn, giúp chống lại những vi trùng trong miệng và giảm vết loét. Bạn hoàn toàn có thể tích hợp ăn sữa chua với nha đam hoặc một số ít loại hoa quả có tính mát khác .
– Ăn hoặc uống những loại rau củ quả thanh nhiệt như : Rau má, rau diếp cá, cà rốt, rau ngót, rau mùng tơi, rau dền, củ cải trắng, quả dứa, việt quất, đu đủ, cherry …

Bị nhiệt miệng không nên ăn gì?

– Thực phẩm có axit : Khi bị nhiệt miệng, bạn không nên ăn những loại hoa quả có nhiều tính axit như cam, chanh, quýt, bưởi … vì chất axit citric có trong những loại quả này sẽ khiến vết nhiệt miệng đau và nặng hơn. Một số loại quả như dâu tây hay cà chua cũng có ảnh hưởng tác động tương tự như .
– Thức ăn cay nóng : Những đồ ăn cay nóng sẽ gây kích ứng và làm vết nhiệt miệng nặng hơn .
– Cà phê : Cà phê có chứa chất axit salicylic sẽ gây kích ứng những mô nhạy cảm trong miệng, ảnh hưởng tác động lên vết nhiệt miệng .
– Các loại nước ngọt : Nước ngọt chứa nhiều si rô ngô và axit photphoric dễ gây viêm nhiễm và lở loét, từ đó khiến thực trạng nhiệt miệng trở nên nghiêm trọng hơn .
– Các loại hoa quả có tính nóng như nhãn, vải, đào, mận, sầu riêng, vú sữa, mít, xoài, ổi, chôm chôm, na …

Bị nhiệt miệng nên ăn trái cây gì?

Ăn trái cây không chỉ giúp khung hình giải khát, bổ trợ những loại vitamin, chất xơ và chất khoáng thiết yếu mà còn có tính năng thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt quan trọng trong những trường hợp bị nhiệt miệng, loét miệng .
– Táo : Táo rất tốt cho những người bị nhiệt miệng hoặc nóng trong người. Các loại vitamin trong quả táo cùng chất xơ, chất khoáng và chất chống oxy hóa cũng đem lại nhiều quyền lợi sức khỏe thể chất .
– Đu đủ : Đu đủ có tính hàn, vị ngọt nhẹ, nhờ đó có công dụng thanh nhiệt rất tốt. Đu đủ cũng hoàn toàn có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác nhau .

– Lê : Quả lê chứa nhiều vitamin B, giúp nhanh gọn làm lành những vết lở loét, từ đó tương hỗ người bị nhiệt miệng hiệu suất cao .

Những lưu ý khi bị nhiệt miệng

– Khi bị nhiệt miệng, bạn nên quan tâm giữ gìn vệ sinh răng miệng thật sạch để tránh tác động ảnh hưởng của vi trùng. Đánh răng hoặc súc miệng bằng nước muối sinh lý sau bữa ăn rất tốt cho người bị nhiệt miệng .
– Xây dựng chính sách ăn cân đối, bổ trợ nhiều rau xanh và hoa quả để vết nhiệt mau lành .
– Nên uống nhiều nước, bổ trợ rau của quả vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt quan trọng là trong mùa nắng nóng .
– Thực hiện chính sách rèn luyện đều đặn, hài hòa và hợp lý, cân đối nghỉ ngơi để tăng cường sức đề kháng, tránh sự ảnh hưởng tác động của vi trùng gây hại .
– Nếu hiện tượng kỳ lạ nhiệt miệng tiếp tục xảy ra với thực trạng nặng, bạn hoàn toàn có thể tới gặp bác sĩ để thăm khám và có hướng điều trị tương thích .

Nguồn tham khảo:

Mouth Sores : Symptoms, Treatment, and Prevention Methods – Đăng tải trên trang tin y tế Health Line – Xuất bản ngày 7/3/2019 .

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/bi-nhiet-mieng-nen-va-khong-nen-an-gi-d243894.htmlNguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/bi-nhiet-mieng-nen-va-khong-nen-an-gi-d243894.html

Theo Khánh Hằng Dịch từ Healthline ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống