19 cách hút sữa mẹ hiệu quả chị em nên thử ngay • Hello Bacsi

Nhiều bà mẹ hút sữa khi gặp yếu tố về sức khỏe thể chất nên không hề cho con bú trực tiếp hay sữa mẹ quá nhiều con không hề bú hết hoặc mẹ trở lại thao tác … Tuy nhiên, việc hút sữa mẹ tưởng dễ nhưng lại không dễ chút nào. Nếu không biết cách hút sữa mẹ hiệu suất cao, sữa chẳng những không ra nhiều mà còn khiến bạn cảm thấy ngao ngán mỗi lần triển khai. Vậy làm thế nào để điều này không xảy ra ? Hello Bacsi đúc rút được 1 số ít điều sau đây và muốn san sẻ với bạn.

1. Cách hút sữa mẹ hiệu quả là nên bắt đầu càng sớm càng tốt

Để bảo vệ khung hình sản xuất sữa vĩnh viễn và nhiều, bạn hãy mở màn hút sữa càng sớm càng tốt sau khi sinh. Việc hút sữa một lần mỗi ngày ngay sau sinh sẽ giúp bạn có một kho dự trữ sữa mẹ. Trong trường hợp bạn có việc bận không hút sữa đúng cữ được hay khi hút được quá ít sữa, bạn vẫn có sữa dự trữ cho con. Bạn đừng tuyệt vọng nếu lượng sữa trong những tuần đầu sau sinh không nhiều như mong ước. Theo các bác sĩ, khoảng chừng sáu tuần sau khi sinh, khung hình phụ nữ đang tập quen dần với quy trình tạo sữa và hoàn toàn có thể chỉ tiết ra lượng sữa vừa đủ cho con bú.

2. Đầu tư một máy hút sữa tốt

Đầu tư một máy hút sữa chất lượng và có công suất cao cũng là cách hút sữa mẹ hiệu quả. Nếu bạn có dự định nuôi con bằng sữa mẹ đến 1 – 2 tuổi, một máy hút sữa sử dụng điện hoặc pin có khả năng hút cả hai bên cùng một lúc là một lựa chọn hợp lý.

Ngoài ra, bạn nên chọn máy hút sữa hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh vận tốc và lực hút để bảo vệ mình thấy tự do khi hút sữa. Bạn cũng cần chú ý chọn phễu hút sữa vừa khít cỡ ngực của mình. Việc hút sữa hoàn toàn có thể vô cùng đau đớn và kém hiệu suất cao nếu phễu không vừa với ngực của bạn. Một máy hút sữa chất lượng đôi lúc hoàn toàn có thể tốn kém nhưng đây là một món đồ góp vốn đầu tư rất chính đáng. Nếu số tiền mua máy quá lớn, bạn không hề mua được thì hãy nghĩ đến việc thuê máy này ở 1 số ít bệnh viện hoặc mượn của bè bạn. Bạn hãy quan tâm yếu tố vệ sinh nếu thuê máy.

3. Hút và trữ sữa mẹ hiệu quả, đúng cách

Sữa mẹ hoàn toàn có thể trữ được trong tối đa 72 giờ ở ngăn mát tủ lạnh và hoàn toàn có thể trữ đến 3 tháng trong ngăn đá hoặc 12 tháng trong tủ đá chuyên được dùng. Bạn hãy điều tra và nghiên cứu cách dữ gìn và bảo vệ sữa mẹ đúng đắn để bảo vệ chất lượng sữa cho con. Bạn cần mua túi đựng sữa chuyên được dùng và nếu hoàn toàn có thể hãy góp vốn đầu tư một tủ đá dùng riêng cho việc trữ sữa.

4. Chuẩn bị các vật dụng cần thiết khi hút sữa ở công ty

Muốn hút sữa đúng cách, nhất thiết bạn không hề thiếu những đồ vật tương hỗ bên cạnh. Bạn hoàn toàn có thể đặt một chiếc khăn gần mình để hoàn toàn có thể lau ngay nếu sữa rơi ra ngoài. Việc sẵn sàng chuẩn bị này là vô cùng quan trọng. Khi đã ra ngoài, bạn sẽ thấy mọi thứ thuận tiện hơn nếu sẵn sàng chuẩn bị khá đầy đủ mọi thứ mình cần. Cách hút sữa mẹ hiệu suất cao là ngoài máy hút sữa, bạn sẽ cần túi đá khô và túi giữ nhiệt để dữ gìn và bảo vệ sữa, một số ít bình trữ sữa và nước rửa bình sữa để rửa sạch mọi thứ sau khi hút sữa.

5. Lên lịch hút sữa cho riêng mình

Để việc hút sữa suôn sẻ và hiệu suất cao hơn, bạn cần lên một lịch hút sữa tương thích với thói quen hoạt động và sinh hoạt của mình và mái ấm gia đình. Vì cơ địa mỗi người khác nhau nên lịch hút sữa của người khác hoàn toàn có thể không tương thích với bạn.

Một số người nói rằng hút sữa vào buổi sáng sẽ có nhiều sữa hơn, nhưng nếu con bạn có thói quen thức sớm và đòi bú ngay sau khi bé dậy thì bạn rất khó hút sữa vào giờ này. Hút sữa vào buổi sáng cũng có thể làm bạn trễ làm nếu công ty bạn làm việc sớm. Nếu bạn thấy không tiện khi hút sữa vào sáng sớm thì hãy hút sữa vào buổi trưa (ở công ty) hoặc trước khi đi ngủ nhé.

6. Tìm cách hút sữa mẹ hiệu quả nhất với bạn

Một số mẹ thích hút sữa trong phòng một mình, một số ít lại muốn hút sữa tại nơi thao tác, một số ít hút sữa sau khi cho con bú để lấy hết sữa thừa … Bạn hãy thử mọi cách để tìm ra cách hiệu suất cao nhất với mình. Nếu cách hút sữa hiện tại không hiệu suất cao so với bạn, hãy liên tục kiểm soát và điều chỉnh cho đến khi tìm ra cách tốt nhất cho mình. Không có cách hút sữa nào là đúng hay sai, bạn hãy thử mọi cách cho tới khi hài lòng nhé.

7. Dùng áo ngực hỗ trợ việc hút sữa

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp