Cách làm Pate gan heo thơm ngon đơn giản, không ngấy tại nhà

Cách làm pate gan nhiều người nghĩ là khó làm và làm lâu, hôm nay mình chia sẻ với các bạn cách làm pate vừa nhanh vừa dễ, cùng theo dõi nhé.

Hôm nay phân mục vào nhà bếp của Bách hoá xanh đã trở lại với một món ăn rất là quen thuộc đó chính là món pate. Nhiều bạn cứ ngại làm pate vì cho rằng món ăn này triển khai rất khó và mất thời hạn, nhưng bạn yên tâm nhé, với công thức độc quyền mà Bách hóa XANH hướng dẫn dưới đây, bạn chỉ mất tầm 1 tiếng để sẵn sàng chuẩn bị và triển khai thôi, vậy thì giờ đây mình cùng bắt tay làm ngay nào .

Nhấn vào đây để xem clip hướng dẫn chi tiết cách làm pate gan nhé.

1Cách làm món pate gan

Nguyên liệu làm pate gan

Cách làm pate gan

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Gan các bạn mua về rửa sạch, xắt thành miếng nhỏ như thế này sau đó ngâm vào 150ml sữa tươi để thải độc cho gan. Do gan là cơ quan chuyển hóa và giải trừ chất độc cho cơ thể nên gan cũng là nơi tập trung nhiều chất cặn bã. Nhất là lá gan của những con lợn không khỏe, bị viêm gan hoặc ung thư thì sẽ chứa nhiều độc tố và virus gây bệnh.

Lời khuyên là gan khi mua bạn lựa miếng gan tươi, đều màu, có màu đỏ hoặc hồng tươi, không nên chọn gan màu sẫm hoặc ngả vàng vì đó là những lá gan không tươi hoặc bệnh.

Phần sữa còn lại các bạn cho vào bánh mì sandwich đã xé nhỏ nha.

Bước 2 Xào pate

Đầu tiên bạn bắt chảo lên bếp rồi cho dầu ăn vào, khi dầu nóng các bạn cho hết hành và tỏi băm vào đảo đều.

Khi nghe hành và tỏi có mùi thơm chúng ta cho tiếp thịt xay và gan heo vào xào lên cho thịt và gan săn lại rồi cho tiếp mỡ heo vào, xào cho hỗn hợp này chín.

Để phần pate của chúng ta thêm đậm vị, các bạn cho lần lượt 1 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường rồi trộn đều lên cho thịt và gan heo thấm vị.

Khi thịt và gan vừa chín tới chúng ta cho thêm 1 muỗng bơ Tường An rồi cho luôn bánh sandwich đã ngâm với sữa vô, xào đều lên trong 1 phút rồi tắt bếp.

Lưu ý: Khi xào chúng ta để lửa lớn để gan và thịt của chúng ta không bị ra quá nhiều nước nha.

Bước 3 Xay pate

Tới đây là đã hoàn thành được 70% rồi đó các bạn, bây giờ mình sẽ mang chảo pate này đi xay, với lượng pate này thì mình chia nhỏ ra cho vào máy xay 2 – 3 lần là xong, tuỳ theo sở thích mà các bạn có thể chọn xay pate nhuyễn mịn hay xay thô nhé, mình thì mình thích pate có vị thịt và gan rõ, nên mình sẽ xay vừa phải thôi.

Bước 4 Hấp pate

Sau khi xay xong các bạn cho hỗn hợp pate ra 1 chiếc tô, thêm mỡ heo lên trên để chuẩn bị đi hấp cách thuỷ, mình thêm mỡ heo để pate khi hấp xong mềm và không bị khô á các bạn, còn nếu mà bạn nào không thích mỡ thì có thể bỏ qua bước này cũng được nha, pate vẫn giữ nguyên vị ngon nè.

Bắt sẵn xưởng hấp trên bếp, cho tô pate lên trên, hấp trong vòng 10 phút là chúng ta đã có 1 tô pate khổng lồ siêu ngon rồi các bạn ơi!

Thành phẩm

Các bạn thấy chưa, với công thức này pate của mình mềm, ngon, làm lại còn siêu nhanh nữa, chưa đầy 1 tiếng chúng ta đã có 1 mẻ pate gan rồi. Các bạn có thể ăn pate cùng bánh mì, xôi, hoặc thậm chí là cơm nóng đều rất ngon đó.

Pate này các bạn có thể để tủ lạnh ăn trong vòng 2 tuần, còn nếu để ngăn đông thì ăn hơn 1 tháng đó các bạn. Với cách làm pate siêu ngon này, bạn nào là tín đồ của pate thì mau mau làm thử ăn nha, và nhớ chia sẻ lại cho mình hình ảnh các bạn làm thành công món pate này nhé!

2Lưu ý khi làm pate

Muốn làm món pate ra được ngon, bảo vệ chất lượng tuyệt với thì bạn cần chú ý quan tâm những điều sau đây :

Nguyên liệu để làm pate phải tươi ngon và có nguồn gốc xuất xứ đảm bảo

Nếu mua ở siêu thị nhà hàng thì nên chọn các mẫu sản phẩm có ngày sản xuất trùng với ngày bán. Hoặc nếu mua ở chợ thì nên mua lúc sáng sớm để nguyên vật liệu vẫn còn độ tươi mới .

Gan làm pate phải tươi, đảm bảo chất lượng

Khi mua gan bạn nên lựa mua loại có màu đỏ sẫm hoặc màu tím hồng, sờ vào thấy có độ mềm và mịn. Bạn ấn ngón tay vào bề mặt gan, thấy lõm xuống và giữ nguyên vết lõm khi bỏ ngón tay ra thì là gan tốt.

Bạn nên xem thêm: Cách chọn mua gan heo và cách làm sạch gan heo thơm, mềm không bị hôi

3Những lưu ý khi sử dụng pate

Theo các nhà khoa học, gan là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, có độ đạm cao. Trong 100 g pate có 319 kcal, gồm 1.5 g carbohydrate, 14 g protein và rất nhiều dưỡng chất khác .

Bên cạnh đó, gan có chứa nhiều sắt là vi khoáng cần thiết cho sự tạo máu. Do đó, ăn pate cũng giúp điều tiết chức năng tuần hoàn oxy trong máu, phòng ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt hoặc còi xương.

Hơn nữa, hàm lượng vitamin A trong gan cao hơn so với sữa, trứng, cá, … giúp sáng mắt, phòng trừ bệnh khô mắt, mỏi mắt. Hàm lượng vitamin C trong pate cũng giúp tăng cường sức miễn dịch cho khung hình, chống lão hóa, ức chế các tế bào ung thư .Tuy nhiên, gan động vật hoang dã cũng là nơi lọc các chất độc trong khung hình nên nếu lạm dụng thực phẩm này sẽ có rủi ro tiềm ẩn gây hại cho khung hình .

Tham khảo thêm: Những lưu ý khi ăn pate có thể bạn chưa biết

4Cách bảo quản pate

Pate để nguội hẳn, sau đó đem bọc lại và để vào ngăn mát tủ lạnh, có thể dùng trong 1 tuần. Không nên để pate còn hơi nóng vào tủ lạnh, vì điều này sẽ làm giảm tuổi thọ của tủ lạnh và khiến pate nhanh hỏng hơn.

Ngoài ra, pate cũng có thể bảo quản trong ngăn đông từ 1 đến 2 tháng mà vẫn giữ nguyên được hương vị ban đầu. Khi dùng đến, bạn chỉ việc rã đông ở ngăn mát sau đó chế biến hoặc làm nóng lại là được.

5Món ăn hấp dẫn cùng pate

Bạn hoàn toàn có thể ăn pate kèm với bánh mì nóng giòn, khi ăn bạn quết một lớp pate lên bánh rồi thêm chút rau thơm để tăng mùi vị nhé !

Tham khảo thêm cách làm bánh mì pate: Cách làm bánh mì pate thơm ngon ‘lót bụng’ cho bữa sáng

Nếu chế biến cầu kỳ hơn chút thì bạn hoàn toàn có thể ăn kèm với các món khác như : Trứng chiên, thịt quay, giò lụa, chả quế, …Ngoài ra bạn cũng hoàn toàn có thể ăn pate chung với xôi nóng, hay đơn thuần là ăn cùng cơm, bánh bao, … chắc như đinh là sẽ rất tuyệt vời đó !

6Ai không nên ăn pate

Phụ nữ đang mang thai

Trong pate chứa nhiều vi khuẩn listeria hơn so với các loại thực phẩm khác, nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều pate có thể có các triệu chứng cảm cúm, ngộ độc. Nặng hơn có thể gây sẩy thai, sinh non,…

Trong pate làm từ gan cũng có hàm lượng vitamin A cao, nếu bà bầu ăn quá nhiều pate sẽ dẫn tới lượng vitamin A dư thừa. Lúc đó khung hình thường có các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, thai nhi cũng hoàn toàn có thể bị biến dạng .

Do đó, phụ nữ đang mang thai chỉ nên ăn pate 1 – 2 lần/tuần để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé nhé!

Người mắc bệnh liên quan đến cao huyết áp và bệnh tim mạch

Do gan làm pate chứa hàm lượng cholesterol rất cao, nên những người bị cao huyết áp ăn quá nhiều pate có thể dẫn tới hiện tượng xơ vữa động mạnh,…

Đối với những người mắc các chứng bệnh về tim mạch chỉ nên ăn pate 1 lần/tuần để đảm bảo sức khỏe.

Qua bài viết trên, hy vọng các bạn đã được trang bị thêm cho bản thân thật nhiều kiến thức bổ ích về pate nhé! Nếu các bạn không có nhiều thời gian mà vẫn muốn thưởng thức món ngon này thì hãy tham khảo các loại pate hộp làm sẵn ở Bách hóa XANH bạn nhé, cực ngon mà lại không tốn công sức nè!

Tham khảo các món ăn ngon với pate:

Mua pate hộp ngon chất lượng tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức