[GIẢI MÃ] Calo trong 1 hộp sữa chua vinamilk không đường là bao nhiêu?

Cập nhật ngày: 25/07/2020

Calo trong 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường là cơ sở để có thể biết được liệu ăn sữa chua Vinamilk không đường có béo không? Thậm chí thời gian gần đây nhiều chị em đã thêm sữa chua Vinamilk không đường vào chế độ ăn kiêng với giải thích rằng nó còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sau đây sẽ là lời giải cho những vấn đề trên.

Cập nhật ngày : 25/07/2020

Calo trong 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường là bao nhiêu?

Calo trong 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường là bao nhiêu ?

Calo trong 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường được ghi rõ trên bao bì sản phẩm. Đối với những ai đang xây dựng chế độ giảm cân chi tiết, bảng thông tin dinh dưỡng sau sẽ giúp bạn.

tin tức dinh dưỡng có trong 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường ( 100 g )

Thông tin dinh dưỡng có trong 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường (100g)

Một ngày ăn bao nhiêu sữa chua không đường thì là tốt

Đối với khung hình một người trưởng thành, bạn hoàn toàn có thể ăn khoảng chừng 100 – 250 g sữa chua không đường là tốt nhất, những ai ăn kiêng hoàn toàn có thể tăng lên tối đa khoảng chừng 300 g. Thời điểm ăn sữa chua tốt nhất là khoảng chừng 2 tiếng sau bữa trưa và bữa tối, tránh ăn sữa chua lúc đói vì dễ làm tăng axit trong dạ dày, không có lợi cho sức khỏe thể chất .

Ăn sữa chua Vinamilk không đường có béo không

Với lượng calo trong sữa chua Vinamilk không đường như trên và số lượng mà bạn hoàn toàn có thể hấp thu hàng ngày có lợi. Lấy 100 g là đơn vị chức năng thì calo trong sữa chua không đường Vinamilk chỉ chiếm khoảng chừng 3,15 % lượng calo thiết yếu trung bình một ngày của người trưởng thành ( khoảng chừng 2000 cal )

Ăn sữa chua Vinamilk không đường có béo không

Để hoàn toàn có thể dễ tưởng tượng hơn sự rất ít của calo trong 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường thì ta hoàn toàn có thể tưởng tượng như sau :
Bạn hoàn toàn có thể thuận tiện đốt cháy 63 cal chỉ bằng 9 phút đạp xe đạp điện, 6 phút chạy bộ hoặc đơn thuần là lau dọn nhà cửa trong khoảng chừng 23 phút .

Cần làm gì để đốt cháy calo trong sữa chua Vinamilk không đường 

Vậy mặc dầu bạn có ăn ở mức tối đa là khoảng chừng 300 g thì số lượng x3 lên cũng không phải quá to lớn so với những quyền lợi mà lượng dinh dưỡng trong 1 hộp chua Vinamilk không đường mang lại .

Sữa chua không đường Vinamilk giảm cân và nhiều lợi ích cho sức khỏe 

Cụ thể thì sữa chua không đường Vinamilk giảm cân như thế nào ? Có một số nguyên do chính sau :
Sữa chua không đường có hàm lượng canxi và protein cao, giúp bạn trấn áp sự thèm ăn, qua đó dẫn đến việc tiêu thụ ít calo hơn .
Sữa chua không đường có chứa nhiều men vi sinh giúp bạn có được một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất, đây là nền tảng cho quy trình đốt cháy calo được thuận tiện .
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua thay thế sửa chữa cho những loại thực phẩm có hàm lượng calo cao ví dụ điển hình như bơ trong bánh mì trong những bữa sáng ví dụ điển hình .
Để làm tăng thêm vật chứng cho thấy canxi và protein có nguồn gốc từ việc ăn những loại sản phẩm từ sữa ít béo hoàn toàn có thể giúp đốt cháy chất béo và thôi thúc giảm cân .

Sữa chua không đường Vinamilk giảm cân và nhiều lợi ích cho sức khỏe 

Các nhà nghiên cứu đã so sánh tính năng của việc thêm sữa chua vào chính sách ăn kiêng ít calo khi giảm cân ở 34 người béo, khỏe mạnh được chia thành hai nhóm .
Trong 12 tuần, nhóm tiên phong ăn khoảng chừng 170 g sữa chua không đường phân phối khoảng chừng 1.100 miligam canxi mỗi ngày ; nhóm còn lại chỉ ăn một khẩu phần cung ứng 400 – 500 miligam canxi mỗi ngày. Cả hai nhóm đều ăn một chính sách ăn kiêng có trấn áp chứa ít hơn 500 calo so với thông thường để kích thích giảm cân .
Không có gì giật mình khi tổng thể những thành viên tham gia đều giảm cân, tuy nhiên nghiên cứu và điều tra chỉ ra cân nặng và lượng chất béo ở nhóm tiên phong là tốt hơn .
Ví dụ, những người có chính sách ăn ít canxi giảm trung bình 5 Kg, nhưng những người ăn kiêng với hàm lượng canxi cao lại giảm được trung bình 6,3 Kg
Bên cạnh đó những người sử dụng sữa chua không đường cũng giảm 81 % lượng mỡ ở vùng dạ dày, đây là loại mỡ ( chất béo ) rất nguy khốn .

Sữa chua không đường Vinamilk giảm cân đã được chứng minh 

Với những thông tin bổ ích trên từ diễn đàn giảm béo hẳn chị em đã có những thông tin chính xác về calo trong 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường từ đó không còn lo ăn sữa chua Vinamilk không đường có béo không nữa nhé.

MUỐN GIẢM BÉO – LỰA CHỌN KHÉO LÀ CLICK VÀO ĐÂY !

Cộng đồng giảm béo Nước Ta, nơi san sẻ hàng ngàn kinh nghiệm tay nghề giảm cân giữ dáng của toàn bộ phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có thời cơ tìm kiếm cho mình những giải pháp giảm béo bảo đảm an toàn, hiệu suất cao chỉ với 1 CLICK đơn thuần ! Hãy cùng những chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi !
Bình luận

Nhập thông tin của bạn

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp