Cách dùng chỉ nha khoa: Hướng dẫn, cách sử dụng, Sai lầm, lưu ý.

Chỉ nha khoa là gì ?

Chỉ nha khoa là sợi chỉ tơ mảnh dùng để vệ sinh răng miệng, bằng việc loại bỏ các thức ăn và mảng bám ở kẻ răng khi bàn chải đánh răng không thể chạm tới, giúp giảm lượng vi khuẩn và các mảng bám trong kẻ răng.

Mảng bám răng là nguyên do gây ra những thực trạng về bệnh sâu răng và những bệnh về nướu răng miệng .

Bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách dùng chỉ nha khoa hiện nay và sử dụng chỉ sao cho được hiểu quả nhất, tránh các tình trạng sai lầm khi sử dụng.

4 bước hướng dẫn cách dùng những loại chỉ nha khoa đúng cách

1. Quấn sợi chỉ

Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 18 inches (~ 45cm). Quấn một đầu của sợi chỉ quanh ngón giữa hoặc ngón trỏ của bàn tay, tùy theo thói quen của bạn.

Đầu còn lại của sợi chỉ được quấn vào ngón giữa hoặc ngón trỏ của bàn tay kia. ( Bạn hoàn toàn có thể sử dụng ngón giữa để ngón trỏ của bạn tự do thao tác với chỉ nha khoa ) .
Kẹp chỉ giữa ngón tay cái và ngón trỏ, để lại độ dài từ 1-2 inches ( 2,45 – 5 cm ) ở giữa .

2. Hướng dẫn

Giữ sợi chỉ nha khoa có độ dài khoảng chừng 2,5 – 5 cm căng giữa hai ngón tay .
Sử dụng ngón trỏ để hướng dẫn chỉ vào giữa những điểm tiếp xúc của những răng .

3. Trượt

Nhẹ nhàng đưa chỉ nha khoa vào giữa những kẽ răng bằng hoạt động zig-zag. Cẩn thận không để chỉ mắc kẹt hoặc “ bật ” giữa những kẽ răng .
Không dùng lực quá mạnh để đẩy chỉ về phía nướu vì hoàn toàn có thể gây tổn thương gai nướu, chảy máu nướu .
Chỉ nha khoa ôm quanh mặt bên của thân răng tạo thành hình chữ C khi trượt quanh thân răng để làm sạch mặt bên và khe nướu .

4. Kéo

Chỉ nha khoa được kéo nhẹ nhàng lên xuống dọc theo mặt bên của răng và trượt nhẹ xuống dưới đường viền nướu để vào khe nướu ở mặt bên .
Nhấc nhẹ sợi chỉ ra khỏi khe nướu, lên trên gai nướu và đổi sang khe nướu răng bên cạnh. Cũng không quên dùng chỉ làm sạch mặt trong của răng .
Khi bạn chuyển dời từ kẽ răng này sang kẽ răng khác, hãy kéo một phần chỉ nha khoa mới ra khỏi ngón tay của một bàn tay và quấn đoạn chỉ đã sử dụng về ngón tay còn lại .
Ngón tay cái là ngón tinh chỉnh và điều khiển và hướng dẫn .
Kỹ thuật này vận dụng được cho toàn bộ những loại chỉ nha khoa : chỉ có sáp, không có sáp, xốp hoặc dental tape. Miễn là bạn sử dụng đúng kỹ thuật, còn loại chỉ bạn dùng là tùy theo sở trường thích nghi .

5. Hướng dẫn 5 bước qua video

5 bước dùng chỉ nha khoa đúng mực

Các sản phẩm chỉ nha khoa tại nha việt dental

Chỉ nha khoa Oral – B complete

Chỉ nha khoa Oral-B
Ngoài những loại chỉ tơ nha khoa bạn hoàn toàn có thể tìm thêm những dụng cụ khác về chăm nom răng miệng như : nước súc miệng, bàn chải đánh răng, kẻ răng .

Khi nào bạn nên sử dụng chỉ nha khoa và sai lầm đáng tiếc nên tránh

Nghiên cứu cho thấy rằng thời hạn tốt nhất để dùng chỉ xỉa răng là thời hạn bạn cảm thấy tự do tương thích với lịch hoạt động và sinh hoạt của bạn
Một số người thích dùng chỉ nha khoa như vào buổi sáng và mở màn ngày mới với một răng miệng thật sạch .
Nhưng cũng có người khác lại thích dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ, để đi ngủ với một răng miệng thật sạch .

Sai lầm nên tránh

Biết đúng thời gian để dùng chỉ nha khoa cũng là 1 phần để bảo vệ sức khỏe thể chất răng miệng tốt. Sai lầm của một số ít người là có thói quen đánh răng xong trước rồi mới dùng chỉ sau
Tuy nhiên, bạn nên dùng chỉ nha khoa trước sau đó mới đánh răng .
Dùng chỉ giúp vô hiệu mảng bám giữa những kẽ răng, đồng thời chải răng sẽ làm sạch mảnh vụn này khỏi miệng. Nếu bạn chải trước và dùng chỉ sau đó, thức ăn và mảng bám vẫn còn trong miệng cho đến lần chải tiếp theo .
Tránh dùng chỉ mạnh tay và thời hạn lâu, dễ gây thương tổn dẫn đến chảy máu cho cho vùng nướu và lợi răng .
Để được hiệu suất cao vệ sinh răng miệng tốt nhất, bạn nên cùng sử dụng chỉ kèm theo đánh răng, nước súc miệng, vệ sinh lưỡi, tránh thực trạng sử dụng duy nhất chỉ nha khoa .
Các Thương Hội Hoa kỳ khuyên nên dùng chỉ nha khoa tối thiểu một lần mỗi ngày và đánh răng hai lần mỗi ngày .

Nên dùng chỉ nha khoa như thế nào khi niềng răng ?

Cách dùng chỉ nha khoa khi đang mang mắc cài hoàn toàn có thể phức tạp và mất nhiều thời hạn hơn so với thường thì. Nếu bạn sử dụng chỉ nha khoa thường thì hoàn toàn có thể mất từ 10 đến 15 phút để làm vệ sinh răng .
Với chiêu thức này, hãy chọn loại chỉ nha khoa được phủ sáp để ít bị rách nát và hạn chế bị vướng kẹt vào trong mắc cài của bạn .

Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa khi niềng răng

• Cắt đoạn chỉ nha khoa phủ sáp dài khoảng 18 đến 24 inches (dài 45 – 60cm).
• Nên soi gương khi dùng chỉ để dễ quan sát và điều khiển vị trí bạn cần làm sạch bằng chỉ nha khoa.
• Bắt đầu bằng cách luồn chỉ nha khoa vào giữa răng của bạn và dây cung. Quấn hai đầu của chỉ nha khoa quanh ngón tay trỏ của bạn để bạn có thể di chuyển chỉ nha khoa một cách dễ dàng.
• Ấn chỉ nha khoa vào giữa hai răng càng nhẹ nhàng càng tốt. Sau đó, di chuyển chỉ nha khoa lên xuống dọc theo mặt bên của răng để làm sạch kẽ răng.
• Khi làm vệ sinh cho răng trên, hãy cố gắng tạo hình chữ U ngược bằng chỉ nha khoa.
• Để làm điều này, đưa chỉ nha khoa dọc theo mặt bên của răng lên đến đỉnh của gai nướu, đưa chỉ nha khoa vào khe nướu, sau đó, lướt chỉ nha khoa trở lên và chuyển qua mặt bên của răng còn lại.
• Nhẹ nhàng rút chỉ nha khoa ra từ phía sau dây cung. Tránh bật mạnh chỉ nha khoa ra khỏi răng vì có thể làm đứt sợi chỉ hoặc bung dây cung.
• Tiếp tục quá trình chuyển sang kẽ răng tiếp theo và sử dụng kỹ thuật tương tự cho đến hết cung răng.

Lưu ý nếu ko sử dụng chỉ nha khoa có sáp

Nếu không sử dụng chỉ nha khoa có sáp, những lựa chọn khác có hiệu suất cao để dùng chỉ nha khoa nếu bạn đang niềng răng gồm có máy tăm nước, bàn chải kẽ, hoặc floss threader, một công cụ nhỏ giúp bạn luồn chỉ nha khoa dưới mắc cài .
Cả hai đều hoàn toàn có thể giúp bạn tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn với việc dùng chỉ nha khoa khi đang niềng răng .

Các loại chỉ nha khoa lúc bấy giờ

Chỉ nha khoa không phủ sáp và được phủ sáp

Loại chỉ nha khoa phổ cập nhất mà bạn thuận tiện tìm mua được là được làm bằng nylon. Loại này thường rẻ nhất và có cả phiên bản có sáp và không có sáp .
Hầu hết mọi người thích dùng chỉ tơ nha khoa có sáp phủ vì trong thực tiễn là nó giúp sợi chỉ trượt qua kẽ răng của bạn một cách thuận tiện. Sợi chỉ được phủ sáp cũng thường mỏng dính hơn, hiệu suất cao hơn so với những trường hợp răng xum xê, tiếp xúc răng ngặt nghèo .
Tuy nhiên, chú ý quan tâm rằng sáp được dùng phủ sợi chỉ tơ nha khoa thường là Teflon, một hóa chất công nghiệp .
Chỉ không sáp hoàn toàn có thể dày hơn chỉ có sáp, hoàn toàn có thể khó dùng hơn ở những vị trí răng chi chít, tiếp xúc chặt, nhưng lại có ích hơn cho những răng có khoảng chừng hở rộng hơn .
Theo Delta Dental, chỉ không có sáp cũng hoàn toàn có thể vô hiệu mảng bám, giúp làm sạch hiệu suất cao hơn .
Cuối cùng, chỉ không phủ sáp đồng nghĩa là không được phủ Teflon .

 Chỉ đơn sợi và chỉ đa sợi

Chỉ nha khoa đơn sợi thường được làm thủ công từ một sợi nhỏ của vật liệu có độ bền cao, thường là Teflon. Nó có thể dày hơn chỉ đa sợi, vì thế có thể khó sử dụng hơn trong trường hợp răng chen chúc, tiếp xúc quá chặt.

Tuy nhiên, ưu điểm là chỉ đơn sợi sẽ trượt thuận tiện hơn giữa những kẽ răng, không bị sờn hoặc tưa xước nhiều .
Chỉ nha khoa đa sợi là loại chỉ phổ cập nhất, thường được làm bằng nylon. Giống như tên gọi, “ đa ” có nghĩa là nó được làm bằng nhiều sợi .
Chỉ đa sợi cũng hoàn toàn có thể được gọi là “ sợi chỉ dệt ” chính do nó được tạo ra bởi 1 số ít sợi được đan lại với nhau để tạo ra một sợi chắc hơn .
Mặc dù chỉ đa sợi hoàn toàn có thể sẽ khó bị đứt hơn, nhưng nó hoàn toàn có thể bị sờn hoặc tưa xước khá nhiều do đặc thù dệt chứ không phải sợi liên tục tự nhiên .

Chỉ nha khoa có hương vị

Chỉ nha khoa có mùi vị Open để cung ứng cho nhu yếu của người dùng. Hầu hết mọi người thường ưa thích chỉ có hương bạc hà vì cảm xúc tươi mát mà nó mang lại .
Tuy nhiên, một số ít người lại muốn có mùi vị độc lạ hơn hoặc không có bất kể mùi vị nào .
Đối với trẻ nhỏ, có rất nhiều mùi vị khác để tương thích với sở trường thích nghi của bé và khuyến khích bé vệ sinh răng liên tục hơn .
Lượng đường hoặc calo được sử dụng trong chỉ để tạo mùi vị là ở mức tối thiểu và cho thấy là không có ảnh hưởng tác động xấu đi so với răng .

Chỉ nha khoa hỗ trợ làm trắng răng

Sản phẩm tương thích với những bạn có nhu yếu làm răng trắng hơn. Mặc dù không hề so sánh được với những chiêu thức điều trị làm trắng răng, nhưng nó hoàn toàn có thể giúp nhẹ nhàng vô hiệu những vết cafe hoặc trà giữa những răng của bạn, giúp răng trắng hơn .
Một số loại chỉ nha khoa làm trắng được phủ bằng những hạt silica được mài mòn, cũng có 1 số ít loại khác hoàn toàn có thể được giải quyết và xử lý bằng canxi peroxide. Những hợp chất này có công dụng phá vỡ cặn bẩn và mảng bám, những tác nhân gây đổi màu răng .

Chỉ có chứa thành phần nước súc miệng

Đôi khi với khoảng chừng thời hạn hạn hẹp, hoặc bạn cần đi những chuyến đi xa, bạn sẽ tìm một giải pháp làm sạch răng tiện lợi để giữ cho hơi thở luôn thơm mát .
Dù tiềm năng của bạn là gì thì vẫn có loại chỉ nha khoa được tẩm thành phần nước súc miệng giúp cho bạn cảm thấy hơi thở thơm mát hơn. Chỉ được tẩm nước súc miệng có vị bạc hà và còn có hiệu suất cao tàn phá vi trùng .
Mặc dù chỉ này không được chứng tỏ đúng mực là mang lại sự độc lạ đáng kể cho nướu và răng khỏe mạnh hơn, nhưng bản thân cách sử dụng dùng chỉ mới là điều quan trọng. Bạn hoàn toàn có thể thử và nhìn nhận sau khi sử dụng .

Chỉ nha khoa cắt sẵn

Sợi chỉ nha khoa được cắt sẵn thường được biết đến qua tên thương hiệu Superfloss .
Superfloss phổ cập nhất so với những người cần trợ giúp thêm trong việc dùng chỉ tơ nha khoa của họ, ví dụ điển hình như những người mang mắc cài chỉnh nha hoặc có cầu răng phục hình .
Các sợi Superfloss được phong cách thiết kế nhiều phần khác nhau cho những mục tiêu sử dụng khác nhau, vì thế giúp người mua thuận tiện hơn rất nhiều trong quy trình sử dụng .

Superfloss

Superfloss là một loại chỉ nha khoa đặc biệt quan trọng và hữu dụng cho những người bệnh nhân chỉnh nha hoặc có phục hình cầu răng. Chỉ có dạng sợi dài 14 inch ( 35,56 cm ) được cắt sẵn với ba phần khác nhau .
Trên mỗi sợi, bạn sẽ thấy một đoạn đầu chỉ cứng, một đoạn mềm và một đoạn có độ cứng vừa phải .
Đầu cứng hữu dụng nhất để vào giữa những kẽ răng dưới dây cung, giữa phần nhịp của cầu răng với răng trụ, hoặc đơn thuần là những vị trí răng có tiếp xúc ngặt nghèo .
Sau khi sử dụng đoạn cứng để đi qua những vùng trên, việc kéo đoạn còn lại của chỉ sẽ thuận tiện hơn .
Đoạn mềm, dày hơn thường được sử dụng để làm sạch nhẹ nhàng bên dưới cầu răng, để không gây kích ứng nướu. Đoạn chỉ nha khoa thường thì có độ cứng vừa phải sẽ có ích để làm sạch những mặt phẳng còn lại .

Dental Tape

Dental Tape khác với chỉ nha khoa thường thì bởi độ dày và hình dạng của nó. Chỉ nha khoa thường thì là một sợi mỏng mảnh, tròn, trong khi đó, Dental Tape dày hơn và phẳng hơn .
Điều này hoàn toàn có thể hữu dụng hơn so với việc dùng chỉ dưới cầu răng vì nó tiếp cận được mặt phẳng rộng hơn cũng như những vị trí răng có khoảng chừng hở lớn .
Ngoài ra, mặc dầu dày hơn, nhưng độ phẳng của băng hoàn toàn có thể giúp nó trượt giữa những vùng răng chi chít thuận tiện hơn .
Dental Tape cũng đã được chứng tỏ là có ích trong việc dạy trẻ nhỏ dùng chỉ nha khoa vì thuận tiện nắm và giữ chặt hơn .
Cuối cùng, chỉ hoàn toàn có thể là một giải pháp tốt nếu bạn đang tìm kiếm một loại chỉ không dễ bị rách nát, đứt hoặc tưa xước .

Chỉ căng sẵn trên cung

Chỉ nha khoa căng sẵn được nhiều người cảm thấy có ích, đặc biệt quan trọng là trẻ nhỏ, người già và những người kém khôn khéo .
Nếu bạn có khuôn miệng nhỏ hơn hoặc bàn tay to hơn, bạn hoàn toàn có thể khó dùng tay của mình quấn chỉ và đưa vào miệng để làm sạch răng một cách hiệu suất cao .
Chỉ nha khoa căng sẵn sẽ có tay cầm, dùng được một lần và ngân sách hài hòa và hợp lý .

Kết luận

Chăm sóc vệ sinh răng miệng làm sao cho tốt không chỉ đơn giản là việc đánh răng. Mà còn liên quan đến việc sử dụng chỉ tơ nha khoa và biết cách dùng chỉ nha khoa đúng cách.

Việc dùng chỉ tơ nha khoa giúp vô hiệu vi trùng, mảng bám và thức ăn bám giữa những kẽ răng, đồng thời làm giảm năng lực bệnh sâu răng và nướu .
Cùng với việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa liên tục, hãy chắc như đinh rằng bạn cũng lên lịch làm sạch răng liên tục tối thiểu hai lần một năm .
Nguồn tìm hiểu thêm :
Bạn hoàn toàn có thể xem thêm về bài viết về chăm nom răng miệng :
Vecni Flour là gì ? Cách sử dụng Vecni Flour trong nha khoa

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp