Có thể nói trong danh sách những món ăn vặt “gây thương nhớ”, cơm cháy chà bông luôn là món ăn được nhắc đến nhiều nhất. Mặc dù thơm ngon là vậy, nhưng nhiều người vẫn e dè khi thưởng thức món ăn gây nghiện này vì sợ tăng cân quá đà.
Hôm nay, mời bạn đọc cùng Smile Planty tìm hiểu thêm bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn trong cơm cháy chà bông chứa bao nhiêu calo và những tips nhỏ để ăn cơm cháy đúng cách mà vẫn trấn áp tốt cân nặng nhé .
Tóm tắt nội dung bài viết
Cơm cháy chà bông bao nhiêu calo và được chế biến như thế nào?
Cơm cháy chà bông vốn là món ăn vặt ưa thích tương thích với nhiều độ tuổi. Những mẻ cơm cháy thơm ngon được chế biến từ những hạt gạo dẻo thơm, trắng ngần. Sau đó đem sơ chế để tạo độ giòn và tẩm ướp thêm gia vị hành, ớt để tăng vị đậm đà của cơm. Cơm cháy đã ngon sẽ càng ” gây nghiện ” hơn khi được tích hợp cùng thịt chà bông. Thịt heo được lựa chọn để làm chà bông phải là loại thịt tươi, ngon, có như vậy thì khi phối hợp với cơm cháy mới đem đến mùi vị đặc trưng giòn rụm, đậm đà khó cưỡng .
Vậy cơm cháy chà bông bao nhiêu calo ? Theo những chuyên viên dinh dưỡng, ước tính cứ trong 100 g cơm cháy chà bông sẽ chứa khoảng chừng 531 kcal. Thông thường, một người khỏe mạnh cần 2000 – 2500 calo mỗi ngày để bảo vệ những hoạt động giải trí của khung hình, nên lượng calo trong cơm cháy chà bông được nhìn nhận là khá cao .
Ăn cơm cháy chà bông có tốt không?
Mặc dù cơm cháy chà bông chứa một lượng calo khá cao, và nếu ăn liên tục bạn hoàn toàn có thể bị béo phì. Tuy nhiên ở một mức độ hài hòa và hợp lý, món ăn này sẽ mang đến những tác dụng rất có ích cho sức khỏe thể chất .
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Cơm cháy là tinh bột, việc nạp tinh bột vào cơ thể là lúc bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vào những giờ xế chiều, khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi và chiếc bụng đang “biểu tình” liên hồi, ăn một miếng cơm cháy kèm một cốc nước lọc là giải pháp giúp cơ thể bổ sung nguồn năng lượng đã mất.
Những thành phần trong cơm cháy chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể
Theo đông y thì cơm cháy chà bông có tính bình, có công dụng bổ khí kiện tỳ, tiêu thực, góp phần hỗ trợ cho những người chán ăn và tiêu hóa kém.
Giúp ích cho người bị đau dạ dày
Đối với những người bị đau dạ dày, việc không thể ăn quá no và không để bao tử bị đói không phải là việc dễ dàng. Chính vì vậy, cơm cháy chà bông có thể được xem như vị “cứu tinh” với những người mắc chứng bệnh này.
Vì cơm cháy là món ăn vặt giúp cho dạ dày luôn ở trạng thái hoạt động giải trí tốt nhất, không bị đói và vừa đủ nguồn năng lượng để co bóp. Ngoài ra, cơm cháy chà bông còn có công dụng hút bớt dịch dạ dày và đặc biệt quan trọng tốt cho niêm mạc dạ dày .
Vậy ăn cơm cháy như thế nào để kiểm soát tốt cân nặng?
Bất kỳ món ăn nào cũng vậy, nếu bạn ăn với số lượng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến cân nặng và quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, để ăn cơm cháy chà bông mà không lo béo phì, Smile Bakery mách bạn một số tips sau:
- Kết hợp luyện tập thể dục thể thao đều đặn, vừa hoàn toàn có thể giải phóng calo cho khung hình, vừa nâng cao sức đề kháng .
- Sử dụng cơm cháy chà bông làm bữa ăn vặt mỗi khi cảm thấy buồn miệng, không nên dùng làm bữa ăn chính .
- Nên ăn một lượng vừa phải, nếu không sẽ bị mất trấn áp cân nặng .
- Trước khi ăn, bạn hoàn toàn có thể uống 1 ly nước hoặc ăn một quả táo để tạo cảm xúc no hơi .
- Ngoài ra khi ăn bạn nên ăn chậm, vừa hoàn toàn có thể cảm nhận được vị ngon, vừa tránh thực trạng ăn quá nhiều .
Và một lưu ý hết sức quan trọng, bạn nên lựa chọn những nơi bán cơm cháy chà bông uy tín, chất lượng để đảm bảo sức khỏe của bản thân. Đến với sản phẩm cơm cháy chà bông nhà Smile, bạn hoàn toàn có thể an tâm về chất lượng sản phẩm.
Những miếng bánh cơm cháy thơm giòn được tạo nên từ nguyên vật liệu tự nhiên, bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất cùng tiến trình sản xuất tân tiến, luôn bảo vệ vệ sinh. Đồng thời, vỏ hộp của SMILE PLANTY sử dụng vật liệu Kraft thân thiện với môi trường tự nhiên .
Cơm cháy chà bông là một món ăn rất ngon, là sự kết hợp của nhiều hương vị mới lạ đem đến cho vị giác những trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã phần nào hiểu rõ hơn về cơm cháy chà bông chứa bao nhiêu calo và thưởng thức món ăn này đúng cách để vừa tốt cho sức khỏe mà vẫn đảm bảo cân nặng của cơ thể nhé.
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp
Để lại một bình luận