Tính năng xác định lượng calories tiêu thụ trên smartwatch là gì?

Biên tập bởi Quản trị viên

Cập nhật 10 tháng trước

2.445

Smartwatch là thiết bị dùng để đo lượng calo tiêu thụ hằng ngày một cách trực quan nhất trong quá trình tập luyện thể thao hằng ngày. Nhưng bạn có biết tính năng này hoạt động như thế nào không? Theo dõi hết bài viết này để có cái nhìn tổng quan về tính năng này nhé.

1Chỉ số calories là gì?

Calories ( hay còn gọi là Calo ) là một đơn vị chức năng đo nguồn năng lượng. Cơ thể con người chuyển hóa thức ăn thành nguồn năng lượng để duy trì sự sống, nhịp tim, hơi thở, công dụng của não bộ, hay nhiều hoạt động giải trí khác trong khung hình .
Mỗi ngày con người nạp vào khung hình một lượng calories nhất định, nếu lượng calories nạp vào nhiều hơn lượng calories tiêu thụ sẽ làm cho số nguồn năng lượng thừa ngày một tăng lên và tích tụ thành mỡ gây ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất .

Cách tốt nhất để đốt cháy hết những phần nguồn năng lượng thừa để là tập luyện thể thao và cách đơn thuần nhất để xác định lượng calories tiêu thụ là trải qua những chiếc smartwatch .

2Cách thức hoạt động của tính năng đo lượng calories tiêu hao.

Đếm bước chân là cách đơn thuần nhất để smartwatch giám sát lượng calories tiêu tốn của người dùng. Những chiếc smartwatch được lập trình với mỗi một bước chân sẽ tiêu tốn khoảng chừng bao nhiêu nguồn năng lượng. Sau đó tính ra số lượng gần đúng nhất về lượng calories mà người đó tiêu thụ .

Thông thường những chiếc smartwatch sẽ theo dõi hoạt động của người dùng, sau đó dựa vào chiều cao, cân nặng, giới tính, độ tuổi và nhiều lúc là thói quen hoạt động và sinh hoạt hằng ngày để thống kê giám sát lượng calories tiêu thụ .

3Tính năng đo lượng calories tiêu thụ hoạt động có chính xác không?

Đa số những smartwatch sẽ đo không đúng lượng calories tiêu thụ, đôi lúc tất cả chúng ta chỉ làm những việc đơn thuần như lau nhà hay rửa chén thì những chiếc smartwatch cũng đo lượng calories tiêu thụ và đưa ra số lượng khá cao .
Tất nhiên, không gì là tuyệt vời và hoàn hảo nhất và những chiếc smartwatch cũng phải cần có thêm thời hạn để hoàn thành xong hơn những tính năng của mình .

Chúng ta cũng không nên phụ thuộc quá nhiều vào những con số mà smartwatch hiển thị, mà chúng ta phải nên chủ động trong việc tập luyện thể thao để cải thiện sức khỏe cho bản thân từng ngày.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp