Gãy xương chân kiêng ăn gì?

Gãy xương chân là tình trạng không chỉ xương bị tổn thương mà các cơ, gân, dây chằng cũng bị tổn thương. Tùy theo từng mức độ thương tổn, bệnh nhân được bó bột hay phải mổ nẹp đinh trong xương và khâu lại phần mềm bị rách, giập. Để bệnh nhanh hồi phục thì gãy xương chân kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt nhất? Là câu hỏi bạn cần phải trả lời.

Gãy xương chân kiêng ăn gì?

Người bị gãy xương nên chú ý quan tâm hạn chế những loại thực phẩm làm vết thương lâu lành, làm ngăn cản quy trình tái tạo xương khớp. Đặc trưng nhất vẫn là rượu và cafe vì :

– Cafe có chứa chất cafein làm giảm hàm lượng hấp thu canxi vào cơ thể cản trở quá trình hồi phục xương khớp.

– Rượu, bia : Có chứa cồn làm rối loạn hoạt động giải trí tạo máu làm vết thương lâu lành hơn .Ngoài 2 thành phần cần tránh ở trên bạn hoàn toàn có thể hạn chế những loại thực phẩm như trà đặc, nước có ga, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ … .

Gãy xương chân nên ăn gì?

Ngoài việc vấn đáp câu hỏi gãy xương chân kiêng ăn gì và gãy xương chân nên ăn trái cây gì ? Thì việc tìm hiểu và khám phá những thực phẩm nên ăn khi gãy xương chân :

Đối với người bị gãy xương nên bổ sung món ăn có chứ nhiều canxi và các vi chất quan trọng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo xương mới và giúp xương được phục hồi một cách nhanh chóng, an toàn. Người bệnh nên bổ sung các loại phẩm tốt cho sức khỏe như:

– Các loại thực phẩm giàu kẽm và canxi : Nhóm thực phẩm này hầu hết là có trong những loại món ăn hải sản, đồ biển, hạt bí ngô, hạt hướng dương, nấm, ngũ cốc, sữa …. Vì kẽm có tính năng thôi thúc sự hoạt động giải trí của vitamin D giúp xương chắc khỏe đồng thời giúp tăng sự hấp thu của canxi vào khung hình .– Thực phẩm giàu chất photpho : Đây cũng là chất giúp quy trình tái tạo xương mới hiệu suất cao bảo đảm an toàn. Vi chất photpho có nhiều trong những loại thực phẩm như trứng cá muối, lòng đỏ trứng gà, bí ngô … .

– Thực phẩm nhiều acid folic và vitamin B6: Đây là những chất cần thiết cho cấu tạo khung xương và bạn có thể tìm thấy acid folic có trong chuối, đậu. rau xanh, các họ nhà cam quýt, chuối, giăm bông, lúa mỳ, thịt gà.

– Bổ sung vitamin B12 có trong những loại thịt động vật hoang dã như thịt bò, thịt gà, cá thu, trứng sữa … vitamin B12 thiết yếu cho hoạt động giải trí tế bào xương giúp xương chắc khỏe hơn .Nếu cần tư vấn về bệnh gãy xương chân kiêng ăn gì và nên ăn gì bạn nên đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558892 để được tư vấn đơn cử .

TIN LIÊN QUAN:

• Gãy xương chân bao lâu thì lành? – Bác sĩ tư vấn
• Gãy xương chân có quan hệ được không và cần lưu ý gì?

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống