Lý do vì sao tuyệt đối không được Há miệng khi ngủ

Bạn đã từng trải qua cảm giác tỉnh dậy vào sáng sớm với khoang miệng khô khốc hay chưa? Đây chính là thói quen ngủ há miệng và gây nhiều nguy hại sức khỏe hơn bạn đã nghĩ.

Ngủ há miệng là thói quen của không ít người. Theo những chuyên viên y khoa, quy trình hô hấp thông thường qua mũi sẽ giúp lọc những loại bụi và hơi ẩm vào phổi. Tuy nhiên, khi luồng hơi đi trực tiếp vào phổi qua khoang miệng, chúng sẽ gây ra hiều yếu tố sức khỏe thể chất. Đề cập dưới đây là những tác động ảnh hưởng xấu đi của thói quen ngủ há miệng :

Khó khăn trong việc tiêu hóa

Nghe có vẻ không liên quan nhưng thói quen mở miệng khi ngủ có khả năng ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn đáng kể. Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), thở qua miệng sẽ gia tăng tỉ lệ nuốt phải khí và do đó, khiến quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng. Không khỉ khiến bạn có cảm giác đầy bụng, khó tiêu, lượng khí dư thừa này còn gây ra những xáo trộn tại dạ dày, thậm chí cả trào ngược dịch vị. Khi đó, việc đi khám và kiểm tra tình trạng dạ dày là rất cần thiết nếu phát hiện ra bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Sâu răng và viêm lợi

Không chỉ trấn áp lượng vi trùng sinh sôi, nước miếng còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ men răng của tất cả chúng ta. Như đã đề cập phía trên, quy trình hô hấp qua đường miệng sẽ làm giảm năng lực sản sinh nước miếng trong khoang miệng và do đó, hạn chế sự tổng hợp enzyme salivary vốn có công dụng chống ăn mòn men răng .
Theo Gallagher, dược sĩ y khoa tại Trung tâm điều trị những yếu tố răng miệng thường trực ĐH Pennsylvania’s Perelman, nếu thực trạng này diễn ra liên tục trong thời hạn dài, những vết sâu răng sẽ nhanh gọn hình thành. Điều tương tự như cũng xảy ra với lợi của bạn khi không có nước miếng bảo vệ khỏi vi trùng .

Hen suyễn

Nếu có tiền sử hen suyễn, thói quen ngủ há miệng sẽ làm tăng những triệu chứng của căn bệnh này. Khi luồng khí không được lọc kĩ qua khoang mũi, bụi bẩn thuận tiện xâm nhập vào phổi, gây nên những cơn hen nghiêm trọng .

Hôi miệng

Hiện tượng này khá thông dụng và một trong những nguyên do của chúng đến từ yếu tố mở miệng khi ngủ. Lý giải cho yếu tố này, những chuyên viên y khoa cho biết, thở qua đường miệng sẽ giảm năng lực sản sinh nước miếng. Đây là hợp chất hữu cơ tự nhiên có tính năng ngăn ngừa sự sinh sôi và tăng trưởng của vi trùng trong khoang miệng. Thiếu hụt nước miếng là thiên nhiên và môi trường thuận tiện cho những loại vi trùng sản sinh gây nên mùi hôi và những yếu tố răng miệng khác .

Ngáy

Hô hấp bằng miệng khi ngủ khiến khu vực ngạc mềm và lưỡi gà giao động mạnh, tạo nên hiện tượng kỳ lạ ngáy. Payal Bhandari, dược sĩ kiêm tư vấn viên y khoa tại Tổ chức Uqora cho biết, nếu lê dài, hiện tượng kỳ lạ này sẽ dẫn đến thực trạng ngạt thở trong khi ngủ, khiến giấc ngủ không sâu và nhiều yếu tố sức khỏe thể chất nghiêm trọng khác .

Viêm nhiễm cổ họng

Standly Ford, tiến sỹ y khoa kiêm nhân viên tư vấn những yếu tố hô hấp tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts ( Hoa Kỳ ) cho biết, không riêng gì khiến khoang miệng khô rát, ngủ há miệng cũng khiến họng của bạn rơi vào thực trạng tương tự như. Đây cũng là điều tệ hại với cổ họng bởi không chỉ gây đau rát, chúng còn khiến những loại vi trùng thuận tiện tiếp cận và sinh sản tại nơi này .
Nếu phát hiện bản thân hay người thân trong gia đình gặp phải thực trạng hô hấp qua miệng khi ngủ, hãy cảnh báo nhắc nhở họ và tìm kiếm sự trợ giúp từ những chuyên viên y khoa càng sớm càng tốt. Trẻ nhỏ và người già là những người dễ gặp nhiều yếu tố từ hiện tượng kỳ lạ này nhất. Phát hiện và điều trị sớm sẽ ngày càng tăng tỉ lệ thành công xuất sắc cũng như giúp tiết kiệm chi phí thời hạn và tài lộc tương đối cho bạn .

(Nguồn: Curejoy)

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức