Hướng dẫn Cách nấu cháo hàu ngon – Cháo hàu hạt sen thơm ngon cho bé tốt cho hệ tim mạch – Oysters and lotus seed porridge

Hoibuonchuyen.com xin san sớt tới quý bạn đọc bài viết Cách nấu cháo hàu ngon – Cháo hàu hạt sen thơm ngon cho nhỏ tốt cho hệ tim mạch – Oysters and lotus seed porridge. Đây là 1 trong số những bài viết, video có độ tầm thường cao trên tạp chí và mạng xã hội về nội dung Cháo hàu hạt sen thơm ngon cho nhỏ tốt cho hệ tim mạch – Oysters and lotus seed porridge. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của HoiBuonChuyen nhé!

Video Cháo hàu hạt sen thơm ngon cho nhỏ tốt cho hệ tim mạch – Oysters and lotus seed porridge

Nội dung miêu tả Cách nấu cháo hàu ngon – Cháo hàu hạt sen thơm ngon cho nhỏ tốt cho hệ tim mạch – Oysters and lotus seed porridge

#Ănđểkhỏe#cháohàuhạtsen#
Cháo hàu là 1 trong những món cháo ngon và bổ cho sức khỏe, đặc trưng với các nhỏ yêu, món cháo hàu là chẳng thể thiếu để vừa đổi khẩu vị nhưng còn bổ sung thêm dinh dưỡng cho nhỏ. Hàu là thực phẩm hỗ trợ 1 hàm lượng kẽm rất cao cho thân thể. Tuy nhiên thịt hàu còn chứa ti tỉ các acid to omega-3, chất chống ôxy hóa… Hàm lượng kẽm dồi dào có tính năng giúp mau lành các vết thương hở. Kế bên ấy, kali và magiê có trong hàu còn giúp làm giảm huyết áp, tăng tuần hoàn máu, giúp huyết quản thư giãn. Protein giúp phát triển tế bào, tăng mạnh cơ bắp. Vitamin E giúp tăng mạnh và củng cố màng tế bào, bảo vệ tim mạch…Hạt sen hỗ trợ năng lượng cùng các dưỡng chất quan trọng cần phải có như tinh bột, chất đạm, chất to, các vitamin và khoáng vật như vitamin B2 (riboflavin), natri, kali, canxi, magie, phốt pho… và ko chứa cholesterol.
*CHÁO HÀU* thơm ngon nấu với hạt sen mát lại tẩm bổ , tốt cho mẹ bầu và người mới ốm dậy . Mời mọi người cùng mình vào bếp tiến hành món này nha.
**Vật liệu :
Con hào tươi 200g
1 chén gạo dẻo 200g
Nấm rơm búp 150g
Hạt sen 200g .
**Gia vị :
Muối , mì chính , hạt nêm , hành lá cắt bé , tiêu xay .
**Cách tiến hành :
B1: hạt sen bỏ tiêm , rửa sạch .
B2: hào rửa sạch , có thể chần qua nước sôi .
B3: nấm rơm cắt gốc , ngâm nước muối 10 phút .
B4: hành tím cắt bé .
B5: ướp vào hào chút hạt nêm , tiêu và hành tím băm bé .
B6: cắt nấm rơm làm đôi .
B7: bắc nước sôi cho gạo vào nồi nấu 9 , cho hạt sen vào nấu mềm hạt sen mà ko nát nha .
B8: cho nấm rơm , con hào vào nấu thêm 3 phút là xong , múc cháo ra tô cho thêm hành lá và tiêu xay .Món cháo hot hổi của mình đã hoàng thành rồi , chúc cả nhà nấu ngon và ăn ngon nhé .💖💖

Mọi cụ thể xin liên hệ: Hải Bằng – SĐT: 0938004589,
face:

Hình ảnh nổi trội về Cách nấu cháo hàu ngon – Cháo hàu hạt sen thơm ngon cho nhỏ tốt cho hệ tim mạch – Oysters and lotus seed porridge

Tham khảo về Cách nấu cháo hàu ngon theo bách khoa toàn thư Wikipedia

Thống kê về clip Cháo hàu hạt sen thơm ngon cho nhỏ tốt cho hệ tim mạch – Oysters and lotus seed porridge

Kênh Ăn để khỏe đã dành nhiều chi tiêu và thời kì để làm nên video này nhằm san sớt tri thức, quý độc giả hãy share clip này để ủng hộ tác giả và san sớt tri thức tới bè bạn của mình nhé.

Từ khóa kiếm tìm cho clip này: Cách nấu cháo hàu ngon, Cháo hàu hạt sen thơm ngon cho nhỏ tốt cho hệ tim mạch – Oysters and lotus seed porridge, Oysters and lotus seed porridge,Oysters,lotus seed,món ăn ngon,cháo hàu hạt sen,chao hau hat sen,cháo hàu cho nhỏ,cháo hàu cho bà bầu,oysters and lotus seed porridge,cháo hàu,cách làm cháo hàu hạt sen,cách nấu cháo hàu,hạt sen nấu cháo hàu,cách làm cháo hàu hạt sen dễ dàng,chao hau cho be,hat sen nau chao hau,cach lam chao hau hat sen don gian,món ngon mỗi ngày,cháo hạt sen cho nhỏ ăn dặm,cháo hạt sen,cháo nấm hạt sen,cháo hàu nấm rơm,chao hau nam rom

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=t159F2vJS1E