Nhiều cặp vợ chồng đang mong ngóng và tìm đủ mọi cách để có con. Hãy áp dụng ngay những bí quyết quý báu trong bài viết dưới đây để ước mong trở thành sự thật.
Tóm tắt nội dung bài viết
- Thay đổi chuyện giường chiếu bí quyết để sinh con
- Hạn chế đạt cực khoái khi “yêu”
- Quan hệ tình dục nhiều
- Chú ý đến vị trí “yêu”
- Bí quyết để sinh con theo cách tính ngày rụng trứng
- Tạo môi trường âm đạo giàu axit khi “yêu”
- Thay đổi chế độ ăn uống – Bí quyết để sinh con gái
- Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp
- Người chồng tắm nước ấm – Bí quyết để sinh con gái
- Áp dụng phương pháp Shettles
- Mẹo dân gian nhanh có thai liệu theo lời các mẹ
- Các mẹo dân gian nhanh có thai
- Chú ý đến giường ngủ của vợ chồng
- Tạo sự thông thoáng cho ngôi nhà
- Trưng bày biểu tượng may mắn sớm sinh con
- Mẹo dân gian nhanh có thai con trai
- Lựa chọn thời điểm quan hệ
- Chuẩn bị trước khi quan hệ tình dục
- Tư thế quan hệ tình dục
- Làm sao để có thai nhanh nhất
- Xác định thời điểm rụng trứng (thời điểm dễ có thai)
- Thời điểm quan hệ
- Thay đổi chế độ ăn
- Có lối sống lành mạnh
Thay đổi chuyện giường chiếu bí quyết để sinh con
Hạn chế đạt cực khoái khi “yêu”
Một bí quyết để sinh con gái bạn cần biết đó là hạn chế đạt trạng thái cực khoái trong mỗi lần “yêu”. Nguyên nhân là do khi đạt cực khoái, nữ giới sẽ giải phóng chất kiềm. Trong khi đó, môi trường kiềm lại là môi trường lý tưởng cho tinh trùng Y (sinh con trai) tồn tại lâu hơn.
Vì thế, quan hệ nhẹ nhàng, vừa chừng, không quá hưng phấn sẽ tăng cơ hội tạo ra một bé gái đáng yêu.
Quan hệ tình dục nhiều
Nghe có thể không tin nhưng quan hệ tình dục thường xuyên, với tần suất dày đặc có thể giúp bạn mang thai một bé gái dễ dàng hơn.
Quan hệ tình dục nhiều làm giảm lượng tình trùng tăng khả năng mang thai
Lý do là vì khi quan hệ nhiều lần, nhất là thời điểm trước rụng trứng sẽ làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng ở người chồng. Khi số lượng giảm, tinh trùng Y cũng ít hơn trong cuộc đua giành trứng, từ đó tăng cơ hội cho tinh trùng X gặp trứng để tạo nên bé gái.
Chú ý đến vị trí “yêu”
Nếu như tinh trùng xâm nhập sâu khi quan hệ tình dục là điều kiện cần để sinh bé trai thì với mong muốn sinh bé gái sẽ ngược lại. Vì thế, vị trí “yêu” cũng ảnh hưởng lớn đến điều kiện này. Tư thế truyền thống khi quan hệ được xem là tư thế hàng đầu nếu muốn hạn chế độ xâm nhập của tinh trùng.
Bí quyết để sinh con theo cách tính ngày rụng trứng
Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thường là 28 ngày, nhưng cũng có người dài hơn hoặc ngắn hơn. Nếu chu kỳ của bạn đều, dao động trong khoảng 23 – 32 ngày thì việc theo dõi ngày rụng trứng cũng dễ dàng hơn. Đây cũng là bí quyết để sinh con gái mà bạn có thể thử.
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con như sau:
Giả sử chu kỳ kinh được ký hiệu là X thì ngày rụng trứng là: RT = X – 14. Ngày thụ thai (TT) để dễ ra bé gái nhất là: TT=RT + 2 hoặc TT = RT – 2.
Ví dụ cụ thể: Nếu chu kỳ kinh 30 ngày thì ngày thụ thai thích hợp nhất là: 30 -14 + 2 = 18 hoặc 30 – 14 – 2 = 14. Có nghĩa là ngày thụ thai dễ sinh con gái là ngày thứ 14 và 18 của chu kỳ kinh nguyệt. Cũng có nghĩa là quan hệ trước hoặc sau 2 ngày so với ngày rụng trứng.
Tạo môi trường âm đạo giàu axit khi “yêu”
Đây là một bí quyết để sinh con khá hiệu quả. Nguyên nhân là do môi trường axit là môi trường lý tưởng để tinh trùng X tồn tại lâu hơn cũng như có khả năng di chuyển nhanh hơn để đi tìm trứng. Ngược lại thì tinh trùng Y dễ bị tiêu diệt trong môi trường này nên khả năng sinh bé trai cũng sẽ thấp hơn.
Để làm được điều này, chị em cần:
- Kiểm tra axit âm đạo bằng que thử PH.
- Trước khi bước vào cuộc yêu khoảng 30 phút, người vợ có thể rửa âm đạo với dung dịch nước cốt chanh pha loãng (tỷ lệ 1 thìa nước cốt chanh với 1 lít nước sôi).
Nếu thực hiện đúng bạn có thể tạo được môi trường âm đạo mang tính axit hết sức lý tưởng cho tinh trùng X hoạt động và ước mong có một bé gái cũng sẽ sớm thành hiện thực.
Thay đổi chế độ ăn uống – Bí quyết để sinh con gái
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bạn thụ thai thành công bé trai hay bé gái. Theo nhiều nghiên cứu, bổ sung thường xuyên các thực phẩm giàu canxi và magie sẽ tăng khả năng mang thai bé gái hơn. Những thực phẩm này có thể kể đến như: sữa chua, cam, vừng, lạc, phô mai, đậu phụ…
Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và magie như sữa chua có thể giúp tăng cơ hội mang thai bé gái
Phụ nữ ăn nhiều đồ chua như chanh, dưa chua, giấm… cũng giúp làm giảm độ PH trong âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng X, đồng thời gây bất lợi cho tinh trùng Y, từ đó tăng khả năng thụ thai bé gái.
Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế những thực phẩm chứa nhiều muối, kali vì chúng taoh môi trường kiềm, không có lợi cho tinh trùng X hoạt động. Những thực phẩm này gồm: bánh mì, khoai tây, thịt hun khói, thực phẩm chế biến sẵn, xúc xích, đồ chiên rán… Đặc biệt, không được sử dụng rượu bia, chất kích thích, hút thuốc lá…
Không chỉ riêng nữ giới mới cần thay đổi chế độ ăn uống mà người chồng cũng cần phải thực hiện đồng thời. Nam giới nên tránh ăn những thực phẩm giàu kẽm như hàu, hải sản, thịt bò… và không sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn.
Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp
Dung dịch vệ sinh phụ nữ không chỉ giúp làm sạch, loại bỏ vi khuẩn, nấm, ngăn ngừa viêm nhiễm mà còn có khả năng làm tăng tính axit trong môi trường âm đạo của nữ giới. Vì thế, bạn có thể sử dụng sản phẩm này giúp tăng khả năng sinh con gái bằng cách hòa một ít dung dịch vệ sinh với nước rồi rửa âm đạo ngay sau khi quan hệ tình dục.
Hỗn hợp này làm tăng môi trường axit âm đạo nên sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng X hoạt động. Đây là bí quyết để sinh con gái khá đơn giản mà không phải ai cũng biết.
Người chồng tắm nước ấm – Bí quyết để sinh con gái
Nghe có vẻ không khả quan nhưng đây cũng là một bí quyết bạn có thể thử nếu đang mong muốn mang thai một bé gái.
Các chuyên gia cho rằng tinh trùng X có khả năng chịu nhiệt tốt hơn tinh trùng Y nên nếu thường xuyên tắm nước ấm, tắm trước khi quan hệ sẽ có khả năng cản trở hoạt động của tinh trùng Y mà không gây ảnh hưởng đến tinh trùng X.
Áp dụng phương pháp Shettles
Phương pháp này dựa trên đặc tính của tinh trùng X và Y. Tinh trùng Y có khả năng bơi nhanh hơi tinh trùng X nhưng thời gian sống sót lại kém hơn. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên quan hệ trước ngày rụng trứng khoảng 2-4 ngày sẽ tăng cơ hội thụ thai bé gái.
Việc quan hệ trước ngày rụng trứng dựa trên phương pháp Shettles có nghĩa là khi quan hệ trước, tinh trùng Y có thể không còn sống sót được cho đến khi trứng rụng. Trong khi đó, tinh trùng X sống dai hơn thì vẫn có thể tồn tại cho đến khi gặp được trứng. Đây là bí quyết để sinh con gái được nhiều người nhắc nhở nhau.
Như vậy, bài viết trên đây đã giới thiệu đến bạn 9 bí quyết để sinh con gái đã được nhiều người áp dụng thành công cũng như được nhiều chuyên gia khuyến khích. Nếu đang mong muốn sinh được một bé gái đáng yêu, bạn đừng chần chờ gì nữa mà hãy áp dụng ngay những biện pháp này. Biết đâu, một ngày gần nhất mong ước của bạn sẽ trở thành hiện thực phải không nào.
Mẹo dân gian nhanh có thai liệu theo lời các mẹ
Mẹo dân gian nhanh có thai được các mẹ truyền tai nhau từ thời ông cha ta đến bây giờ. Thời xưa có câu: “có thờ có thiêng, có kiêng có lành” nhờ áp dụng các mẹo nhanh có thai mà nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn đã có tin vui. Hãy cùng Hội Buôn Chuyện điểm mặt các mẹo dân gian nhanh có thai cùng các mẹo làm sao để có thai nhanh đã được các mẹ bầu áp dụng và thành công nhé.
Các mẹo dân gian nhanh có thai
Khi trở thành vợ chồng, cặp vợ chồng nào cũng mong muốn chào đón những thiên thần bé nhỏ, hãy áp dụng các mẹo dân gian nhanh có thai dưới đây để sớm gặp con yêu nhé!
Chú ý đến giường ngủ của vợ chồng
Nhắc đến các mẹo dân gian nhanh có thai thì giường ngủ luôn được nêu lên đầu tiên. Giường ngủ là vật dụng quen thuộc nhưng ít được để tâm, đa số các cặp vợ chồng thường không quan tâm nhiều đến yếu tố phong thủy trong việc đặt vị trí giường ngủ. Đầu tiên, cần phải để gầm giường sạch sẽ, không cất trữ đồ đạc dưới gầm giường, không nên để bụi bẩn quá lâu gây tụ khí xấu nơi giường ngủ.
Vị trí phong thủy cho giường ngủ là một trong những mẹo dân gian được lưu ý đầu tiên
Thêm vào đó, mẹo nhanh có thai, bạn nên đảm bảo giường được kê vững chắc, không có vật sắc nhọn nào chĩa vào giường. Nếu trong phòng có treo gương thì kiêng kị đặt đối diện với giường ngủ.
Một số vị trí xấu cần lưu ý để tránh khi kê giường ngủ:
– Giường trực diện cửa ra vào
– Giường kê giường sát cửa
– Đầu giường ngay sát cửa sổ
– Giường nằm giữa của sổ và cửa ra vào
– Giường kê chéo góc tường
– Trần phòng ngủ có nhiều xà ngang
Tạo sự thông thoáng cho ngôi nhà
Do bộn bề công việc và guồng quay của cuộc sống mà nhiều khi căn nhà của vợ chồng bạn không được dọn dẹp thường xuyên khiến không gian chưa được gọn gàng, ngăn nắp. Tuy nhiên, một trong những mẹo dân gian nhanh có thai chính là giữ cho không gian sống thoải mái. Dù có bận rộn đến đâu, bạn cũng nên cố gắng sắp xếp để tổ ấm luôn thông thoáng bởi vì điều này ảnh hưởng tới việc đón năng lượng tốt vào căn nhà của bạn.
Theo phong thủy, ngôi nhà có sự trao đổi khí, đón nhiều ánh sáng mặt trời mang đến vận khí lành sẽ thúc đẩy việc thụ thai dễ dàng hơn là một trong những mẹo nhanh có thai. Theo dương trạch học, căn nhà sẽ cân bằng âm dương khi có đủ ánh sáng tự nhiên.
Trưng bày biểu tượng may mắn sớm sinh con
Trưng bày những vật mang biểu trưng cho việc sinh sản, sinh sôi nảy nở trong nhà, trong phòng ngủ với hi vọng để sớm đón thành viên mới trong gia đình được được các mẹ truyền tai nhau trong các bài chia sẻ về mẹo nhanh có thai.
• Quả bầu hồ lô cầu con
Từ lâu, quả bầu hồ lô đã được xem là biểu tượng của sự sinh sản. Người xưa quan niệm, đặt vật phẩm hình bầu hồ lô để có thêm nhiều may mắn và cơ hội mang thai cho người phụ nữ trong nhà, đây cũng là mẹo được nhiều người áp dụng và thành công nhất trong các mẹo nhanh có thai.
Mẹo dân gian nhanh có thai treo bầu hồ lô cầu con được các mẹ chia sẻ rất nhiều
• Quả trứng
Đặt vật hình quả trứng cạnh giường ngủ có thể giúp tăng thêm cơ hội mang thai cho các cặp vợ chồng
• Quả lựu
Quả lựu tượng trưng cho sự sinh sôi nảy nở
• Treo một bức tranh em bé
Từ xưa, trong phòng tân hôn luôn treo một bức tranh em bé bụ bẫm, đáng yêu được đặt ngay gần giường ngủ điều này là một trong những mẹo dân gian nhanh có thai nhằm tăng tình cảm, sự gắn bó thủy chung giữa vợ chồng đồng thời với mong muốn có những em bé.
Mẹo dân gian nhanh có thai treo tranh em bé ở phòng ngủ 2 vợ chồng
Mẹo dân gian nhanh có thai con trai
Lựa chọn thời điểm quan hệ
Lựa chọn thời điểm quan hệ là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng quyết định đến giới tính của thai nhi, nó là một trong những mẹo dân gian để nhanh có thai con trai nhưng hoàn toàn mang tính khoa học có căn cứ.
Con người có 23 cặp nhiễm sắc thể, trong đó cặp nhiễm sắc thể thứ 23 là nhiễm sắc thể giới tính. Mỗi tinh trùng mang sẵn trong mình 23 nhiễm sắc thể, chúng có thể mang nhiễm sắc thể X hoặc nhiễm sắc thể Y. Khi kết hợp với trứng tạo thành XX mang giới tính nữ hoặc XY mang giới tính nam. Mỗi giới tính được quyết định bởi mỗi tinh trùng có những đặc điểm riêng biệt:
– Tinh trùng Y mang giới tính nam là những tinh trùng có khả năng bơi nhanh, khỏe mạnh, có tốc độ di chuyển tốt hơn tuy nhiên sức chịu đựng lại kém hơn tinh trùng X. Theo nghiên cứu cho thấy, tinh trùng Y hoạt động kém hơn trong môi trường axit cao mà môi trường âm đạo lại chính là môi trường có tính axit khá cao. Nên mặc dù chúng bơi tốt hơn nhưng lại bị kìm hãm trong âm đạo do môi trường axit. Thêm vào đó, tinh trùng Y có sức chống chịu kém hơn tinh trùng X trong môi trường âm đạo. Tuy nhiên khi vào tới tử cung – môi trường phù hợp cho cả hai loại tinh trùng thì khả năng thụ thai của cả hai như nhau.
– Ngược lại với tinh trùng Y, tinh trùng X có khả năng di chuyển chậm hơn. Nó mất nhiều thời gian để đi vào bên trong gặp gỡ trứng sau khi quan hệ. Mặc dù vậy nhưng tinh trùng mang giới tính nữ này sống tốt hơn trong môi trường axit (môi trường âm đạo), có thể tồn tại lâu trong cơ thể người phụ nữ để đợi trứng rụng.
Chính vì vậy, việc lựa chọn thời điểm quan hệ phù hợp với thời điểm rụng trứng sẽ mang lại xác xuất mang thai bé trai cao, đặc biệt nên quan hệ vào sát ngày rụng trứng nhất có thể (sát hoặc trước ngày rụng trứng một ngày) do tinh trùng Y di chuyển nhanh và dễ gặp trứng.
Chuẩn bị trước khi quan hệ tình dục
Theo đặc điểm của tinh trùng Y cho thấy chúng hoạt động tốt hơn trong môi trường kiềm. Môi trường âm đạo lại là nơi có tính axit. Vì vậy mà các cặp vợ chồng muốn tăng khả năng thụ thai con trai, trước khi quan hệ có thể tự tạo môi trường kiềm bằng cách thụt rửa âm đạo với dung dịch vệ sinh có tính bazo nhẹ để trung hòa bớt môi trường axit hoặc sử dụng nước muối để vệ sinh vùng kín. Như vậy tỷ lệ thành công sẽ tốt hơn hẳn.
Tư thế quan hệ tình dục
Một trong những mẹo dân gian nhanh có thai không thể bỏ xót, được truyền tai nhau từ đời này sang đời khác chính là tư thế quan hệ tình dục. Chúng ta có thể hiểu nôm na rằng với những tư thế tình dục có tính tiếp xúc sâu thì cơ hội mang thai bé trai càng cao vì tạo điều kiện tốt nhất cho tinh trùng Y di chuyển vào bên trong âm đạo và thụ tinh với trứng. Bên cạnh đó, tư thế quan hệ tình dục càng sâu càng giúp tinh trùng Y vượt qua trở ngại về nồng độ axit trong môi trường âm đạo, từ đó đảm bảo số lượng tinh trùng Y là cao nhất.
Tỷ lệ thụ thai bé gái thường cao hơn bởi vì ở những tư thế tiếp xúc nông, tinh trùng Y gặp nhiều trở ngại môi trường nên khó di chuyển vào tử cung còn tinh trùng X thì thích nghi tốt với môi trường axit của âm đạo cùng với khả năng tồn tại bền bỉ.
Vậy nên, mẹo dân gian nhanh có thai con trai bạn cần nhớ ngay đó là lựa chọn những tư thế quan hệ tiếp cận sâu hơn trong cơ thể người phụ nữ như:
– Tư thế Doogy – tư thế được nhắc đến đầu tiên khi nói về vấn đề này. Nữ ở tư thế như khi đang bò, người nam quỳ thẳng sau lưng hoặc hơi áp về phía trước để dương vậy phía trước có thể thâm nhập sau vào âm đạo.
– Tư thế cưỡi ngữa: tư thế này cho phép thâm nhập sâu và bạn có thể kiểm soát được tình thế, nếu những tư thế khác làm bạn khó chịu thì bạn có thể thử tư thế này.
– Tư thế đứng: mặc dù chưa có nghiên cứu về vấn đề này nhưng nhiều người vẫn tin rằng khi quan hệ ở tư thế này tinh trùng Y có lợi thế hơn vì chúng bơi nhanh hơn để chống lại trọng lực.
Làm sao để có thai nhanh nhất
Song song với việc thực hiện các mẹo dân gian nhanh có thai ở trên, Hội Buôn chuyện gợi ý thêm cho các cặp vợ chồng một vài mẹo nhanh có thai khác dựa trên cơ sở khoa học đã được nghiên cứu chính xác giúp bạn dễ thụ thai và nhanh có tin vui hơn.
Xác định thời điểm rụng trứng (thời điểm dễ có thai)
Mẹo đầu tiên trong các mẹo nhanh có thai được các mẹ biết đến nhiều nhất là xác định thời điểm dễ có thai. Trứng chỉ rụng 1 lần trong mỗi chu kỳ kinh nên nếu muốn nhanh có thai thì bạn cần lưu ý đến khoảng thời gian này và thường nó chỉ kéo dài khoảng vài ngày trong chu kỳ. Khi xác định được thời điểm dễ thụ thai để quan hệ tình dục, xác suất thành công là cao nhất.
Mẹo nhanh có thai xác định thời điểm rụng trứng
Bạn nên ghi nhớ mẹo nhanh có thai này, lưu ý ngày đầu tiên của mỗi chu kì, thời gian trung bình của mỗi chu kỳ kinh để từ đó tính được ngày rụng trứng. Ngày rụng trứng thường xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt.
Thời điểm quan hệ
Bạn có biết, tinh trùng có thể tồn tại 3 – 6 ngày trong cơ thể, trứng sống sót khoảng 1 ngày. Ví dụ, bạn quan hệ tình dục vào thứ 2 thì tinh trùng có thể tồn tại đến thứ 5 thậm trí tới chủ nhật trong ống dẫn trứng. Điều này có nghĩa, bạn nên quan hệ trong khoảng thời gian 3 ngày từ trước khi rụng trứng tới khi rụng trứng – đây chính là thời điểm vàng giúp bạn nhanh có thai.
Thay đổi chế độ ăn
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố không thể bỏ qua giúp bạn thành công trong các mẹo nhanh có thai.
Đừng đợi đến khi mang thai rồi mới ăn uống điều độ, một vài lưu ý trong việc ăn uống có thể hạn chế trở ngại trong quá trình thụ thai và trong cả thai kỳ. Các bác sĩ khuyên rằng, để tăng khả năng thụ thai, quá trình thụ thai diễn ra nhanh, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống theo từng giai đoạn.
1. Giai đoạn đèn đỏ: Theo nghiên cứu, người phụ nữ trung bình mất 30-40 ml máu trong những ngày đèn đỏ, thêm vào đó những cơn đau lưng, đau bụng cũng kiến bạn mệt mỏi, kiệt sức. Lúc này, sắt chính là vi chất giúp bạn phục hồi năng lượng. Do vậy, mẹo nhanh có thai ở đây chính là bạn nên bổ sinh những thực phẩm giàu protein, sắt như: thịt, cá, các loại đậu và rau xanh và nên hạn chế đồ ăn lạnh, cay, chất kích thích.
Bổ sung sắt trong giai đoạn đèn đỏ giúp nhanh có thai
2. Giai đoạn hình thành nang trứng (đầu chu kì kinh): Trong giai đoạn này bạn cần bổ sung rau xanh: bắp cải, bông cải, cải ngọt (rau họ nhà cải) để có lượng estrogen và các nang trứng khỏe mạnh nhằm tăng khả năng thụ thai, nhanh có thai. Ngoài ra, một mẹo nhanh có thai nữa, bạn hãy bổ sung vitamin E từ các loại hạt, cá, trứng, bơ, dầu oliu, cây họ đậu…
3. Giai đoạn rụng trứng (giữa chu kì kinh): mẹo nhanh có thai, trước những ngày rụng trứng, cơ thể bạn cần kẽm và vitamin B để sản sinh hormone Progesterone – nhân tố quan trọng trong quá trình thụ thai. Để luân chuyển máu đến tử cung, chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình rụng trứng thì cá là loại thực phẩm tốt nhất giàu omega-3. Ngoài ra, dầu cá không những cung cấp omega-3 mà còn làm tăng Testosterone trong cơ thể người phụ nữa.
4. Giai đoạn thụ thai: ở giai đoạn trứng chuẩn bị làm tổ này, cơ thể cần bổ sung đầy đủ beta caroten nhằm kích thích sự phát triển của tế bào, duy trì lượng hormone và giảm nguy cơ sảy thai ngoài ý muốn. Các loại rau củ quả có màu vàng cam như: bí đỏ, khoai, cà rốt, dứa… chính là nguồn thực thẩm giàu beta carotene. Đặc biệt là dứa do có chứa bromelain giúp hỗ trợ trứng làm tổ nhanh hơn, nhanh có thai hơn.
Mẹo nhanh có thai bổ sung Beta Caroten
Có lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh cho cả hai vợ chồng giúp cải thiện sự thụ thai, tạo điều kiện thụ thai tốt nhất. Một lối sống lành mạnh bao gồm thói quen hoạt động thể lực, chế độ ăn uống. Thực hiện các mẹo nhanh có thai thành công thì trước tiên cả vợ và chồng đều cần có sức khỏe toàn thân tốt, duy trì chế độ thể dục hợp lý. Loại bỏ tối đa thuốc lá, cafein, rượi bia gây vô sinh.
Để lại một bình luận