Massage Mặt Tại Nhà Hiệu Quả

Hướng dẫn tự massage mặt tại nhà

Massage mặt là một trong những cách thức giúp trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả. Bạn đã từng thử thực hiện việc này tại nhà chưa? Trên thực tế massage mặt tại nhà không quá khó. Cùng theo dõi ngay những chia sẻ dưới đây của Hội Buôn Chuyện để biết được cách massage mặt tại nhà đúng cách và hiệu quả nhất nhé!

Massage mặt là việc chúng ta tác động lên da để làm lỗ chân lông giãn nở nhằm loại bỏ độc tố và tạp chất trên da. Quá trình này còn có tác dụng giảm các nếp nhăn, giúp da mặt trở nên săn chắc hơn. Đồng thời massage mặt cũng như masage bất kỳ vùng nào trên cơ thể, sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress cực tốt.

Hơn nữa, massage mặt đúng cách còn có thể giúp kích thích các mạch máu lưu thông tốt, từ đó giúp ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da.

Bước 1: Khởi động

• Bạn lấy một lượng nhỏ kem massage chấm đều lên 5 điểm gồm hai má, trán, cằm, mũi, sau đó bạn thoa đều kem khắp mặt.
• Bạn xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi áp lên mặt và xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
• Thực hiện lặp lại động tác trên 6 lần là được.

Bước 2: Massage vùng trán

Vùng trán thường sẽ có nhiều nếp nhăn nhất, vì thế bạn cần phải “chăm sóc” vùng da này kỹ hơn.

• Bạn có thể sử dụng 2 ngón tay giữa, đặt ở giữa 2 phần chân mày rồi massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn lò xo.
• Sau đó, bạn thực hiện lặp lại các động tác khoảng 10 lần.

Bước 3: Massage vùng mắt

Mắt là vùng da mỏng và vô cùng nhạy cảm. Chính vì vậy, khi massage mắt, bạn nên hết sức cẩn thận và nhẹ nhàng nhé.

Bạn thực hiện massage vùng mắt với các động tác đơn giản như sau:

• Trước tiên, bạn đặt ngón giữa và ngón tay trỏ ở đuôi mắt trên rồi miết nhẹ nhàng tới phần khóe mắt.
• Giữ tay ở khóe mắt khoảng 3 giây rồi bạn tiếp tục di chuyển theo đường mí mắt trên ra 2 bên thái dương.
• Bạn thực hiện lặp lại khoảng 5 đến 10 lần là được.

Bước 4: Massage quanh mũi và miệng

• Bạn dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay rồi đặt ở giữa cằm và nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng, sau đó di chuyển tới nhân trung. Bạn thực hiện động tác này khoảng 5 lần để giúp vùng da quanh miệng được thư giãn nhé.

Lưu ý: Vùng da mũi có nhiều rãnh sâu nên khi thực hiện các động tác massage bạn cần khéo léo thì mới có thể tác động sâu tới toàn bộ da mũi. Các bước thực hiện như sau:

• Bạn dùng ngón giữa và ngón tay trỏ ở mỗi bàn tay di chuyển lên, xuống khoảng 4 đến 5 lần xung quanh cánh mũi. Sau đó, di chuyển tay men theo cánh mũi ngược lên tới vùng khóe mắt.

Bước 5: Massage vùng má

Nhiều người vẫn có quan niệm sai lầm rằng vùng da 2 bên má là vùng căng mịn nhất, thường sẽ ít nếp nhăn và chảy xệ. Thế nhưng trên thực tế, vùng má lại có nguy cơ bị lão hóa nhiều nhất và trực tiếp ảnh hưởng tới sắc đẹp của chị em.

Khi thực hiện massage vùng da này, bạn nên nhớ kỹ nguyên tắc: Massage từ trong ra ngoài, massage từ dưới lên trên, tuyệt đối không thực hiện ngược lại. Cụ thể, bạn thực hiện các động tác như sau:

• Bạn dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay rồi vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai để giúp vùng da 2 má được thư giãn.
• Sau đó, bạn dùng ngón áp út và ngón giữa đặt ở chính giữa cằm rồi nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.
• Bạn thực hiện động tác lần lượt cho các vùng da má khác, đồng thời thực hiện khoảng 5 đến 10 lần là được.

Bước 6: Masage nâng cơ toàn bộ phần mặt

Cơ mặt có chức năng chính là nâng đỡ da mặt. Nếu cơ mặt bị giãn, lão hóa thì sẽ khiến cho da mặt chảy xệ, nhăn nheo. Để giảm bớt tình trạng này, bạn có thể thực hiện động tác massage nâng cơ mặt như sau:

• Bạn đặt lòng bàn tay dưới cằm rồi vòng quanh miệng và di chuyển tới nhân trung.
• Từ nhân trung, bạn nhẹ nhàng di chuyển tay tới xương gò má rồi lên tới thái dương.
• Bạn tiến hành bấm huyệt ở thái dương, sau đó kéo xuống huyệt dưới tai và dừng ở xương quai xanh.

Bước 7: Kéo căng da mặt

• Bạn đặt 2 ngón tay cái dưới cằm, ngón giữa và ngón trỏ của mỗi bàn tay chụm lại ở sống mũi.
• Sau đó, bạn nhẹ nhàng gạt ngón tay trỏ và ngón giữa sang hai bên và dừng lại ở thái dương.
• Tiếp đến, bạn bấm huyệt thái dương rồi kéo xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.

Bước 8: Thả lỏng

Bạn áp hai lòng bàn tay lên mặt rồi nhẹ nhàng vuốt từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.

Lưu ý:

Dưới đây là những lưu ý bạn cần nắm được khi thực hiện massage mặt chống chảy xệ bằng tay tại nhà:

• Bạn phải đảm bảo rửa sạch tay, loại bỏ các vết xước trên tay, đồ trang sức để không gây tổn thương cho vùng da nhạy cảm này.
• Khi thực hiện các động tác, bạn nên điều chỉnh lực tay cho phù hợp, tuyệt đối không dùng lực mạnh bởi nếu dùng lực quá mạnh sẽ phản tác dụng và làm da mặt nhăn nheo hơn.
• Nếu da của bạn là da thường thì bạn có thể thực hiện cách mát xa mặt chống chảy xệ này mỗi ngày trước khi đi ngủ. Còn nếu da mặt của bạn là da nhạy cảm thì bạn chỉ nên thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần thôi nhé.
• Nên massage khi da mặt còn ẩm để các dưỡng chất từ dầu massage có thể thẩm thấu vào da nhanh hơn, mang lại hiệu quả tích cực hơn.

Mách bạn bí quyết massage mặt dễ dàng hơn

Bên cạnh việc mát xa bằng tay thì bạn có thể trang bị máy massage mặt để cải thiện tình trạng chảy xệ, giúp da mặt căng mịn.

Những chiếc máy massage mặt có kích thước nhỏ gọn, giá thành hợp lý xong lại mang tới rất nhiều lợi ích ví dụ như:

• Giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích đào thải độc tố cho da.
• Có tác động kích thích sự sản sinh collagen, giúp tăng độ đàn hồi cho làn da.
• Làm sạch da từ sâu bên trong lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da.
• Giúp làm mờ nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
• Giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài.
• Hỗ trợ làm trắng da, giúp da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.
• Làm nhỏ lỗ chân lông giúp làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.
• Lực massage đều, chuẩn nên sẽ không làm hại tới da mặt.
• Ngoài ra, cách sử dụng chiếc máy này cũng rất đơn giản, không gây khó khăn cho bạn.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách massage mặt tại nhà đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà của Hội Buôn Chuyện. Hi vọng rằng bạn sẽ có thể thực hiện các bước massage mặt đúng để có được làn da luôn tươi trẻ, khỏe khoắn, căng tràn sức sống nhé.