Ngày rụng trứng là ngày nào? Ngày rụng trứng có biểu hiện hay dấu hiệu gì?

10.868 lượt xem

Ngày rụng trứng là thời điểm mà phụ nữ có khả năng mang thai cao nhất, tuy nhiên, ngày rụng trứng là ngày ngày nào thì không phải ai cũng biết. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thêm những dấu hiệu để chị em phụ nữ có thể nhận biết ngày rụng trứng của mình nhé!

Ngày rụng trứng là ngày nào?

Rụng rứng là một bộc lộ sinh lý thông thường của giới nữ ở độ tuổi sinh sản và có tính chu kỳ luân hồi. Mỗi tháng, khung hình nữ giới đều sản sinh ra một số lượng trứng nhất định, mỗi nang buồng trứng sẽ sản sinh ra một trứng. Quá trình rụng trứng diễn ra khi trứng trưởng thành được phóng thích khỏi buồng trứng, đẩy vào ống dẫn trứng. Nó sẽ đi theo ống dẫn trứng để tiến tới tử cung để gặp tinh trùng. Tại đây, nếu tinh trùng gặp được trứng thì sẽ dẫn đến hiện tượng kỳ lạ thụ thai. Nếu không, trứng sẽ bị đào thải ra bên ngoài tử cung và tạo nên hiện tượng kỳ lạ kinh nguyệt hàng tháng .

Thông thường, ngày rụng trứng thường diễn ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ luân hồi. Tuy nhiên, trên thực tiễn, thời hạn rụng trứng ở mỗi người là khác nhau và qua những tháng cũng khác nhau. Nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bạn lê dài 28 đến 32 ngày, thì rụng trứng hoàn toàn có thể xảy ra vào giữa ngày 11 đến ngày 21. Ngoài ra, 1 số ít tác nhân như lịch hoạt động và sinh hoạt bị trộn lẫn, stress, đau ốm, sử dụng thuốc … cũng hoàn toàn có thể làm biến hóa ngày rụng trứng. Vậy làm thế nào để tất cả chúng ta hoàn toàn có thể biết được ngày rụng trứng là ngày nào ?
Trên trong thực tiễn, khi đến ngày rụng trứng, khung hình phụ nữ sẽ không ít có sự biến hóa. Nếu tất cả chúng ta nắm được những tín hiệu của ngày rụng trứng thì tất cả chúng ta hoàn toàn có thể thuận tiện xác lập được trứng rụng khi nào. Những biến hóa này nếu bạn chú ý quan tâm quan sát thì trọn vẹn hoàn toàn có thể dùng mắt thường hoặc cảm nhận được bằng chính khung hình của mình. Hiểu rõ những tín hiệu rụng trứng sẽ giúp tăng năng lực mang thai, trong trường hợp chị em chưa muốn có con sẽ có cách can thiệp và phòng ngừa sớm .

>>> Xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là chuẩn? Cách tính chu kỳ kinh nguyệt cực đơn giản

Ngày rụng trứng có biểu hiện gì dễ nhận biết?

Dưới đây là một số ít tín hiệu ngày rụng trứng thường gặp nhất mà chị em hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm .

Chất nhầy cổ tử cung

Trong ngày rụng trứng, dịch nhầy thường nhiều hơn, có màu tương tự như như ” lòng trắng trứng ” và hoàn toàn có thể kết dính trên ngón tay hoặc bám chặt trên quần lót. Các chị em hoàn toàn có thể không nhận thấy sự biến hóa này của chất dịch nhầy cổ tử cung và không phải tổng thể những chất dịch cổ tử cung đều giống nhau nhưng trọn vẹn quan sát và cảm nhận được “ vùng kín ” đang khí ẩm. Sự rụng trứng thường xảy ra vào ngày bạn gái có nhiều chất dịch và cảm xúc khí ẩm nhất .

Ngày rụng trứng cũng là thời gian khung hình phụ nữ chuẩn bị sẵn sàng cho việc thụ tinh, chất nhầy ở cổ tử cung sẽ trở nên khí ẩm và nhiều hơn để giúp những ” tinh binh ” thuận tiện vận động và di chuyển qua âm đạo, tiếp cận với trứng .

Căng tức bụng dưới

Hiện tượng căng tức bụng dưới là hiện tượng kỳ lạ rất thường gặp ở chị em phụ nữ khi trứng rụng và sẵn sàng chuẩn bị bước vào kỳ ” đèn đỏ “. Nhiều người cơ địa yếu hoàn toàn có thể cảm thấy căng tức, đau nhức vùng bụng dưới suốt 1 tuần trước kỳ hành kinh. Cơn đau thường ở một bên hoặc bên kia ( không cùng bên mỗi lần ), nó còn được gọi là hội chứng Mittelschmerz ( từ của tiếng Đức, có nghĩa là “ đau trung bình ” ) hoàn toàn có thể lê dài từ vài phút đến vài giờ .

Ngực căng cứng

Ngực đầy và căng cứng hơn, núm vú và vú nhạy cảm hơn cũng hoàn toàn có thể là một tín hiệu ngày rụng trứng. Nguyên nhân của hiện tượng kỳ lạ này đó là do khi trứng rụng, nồng độ hormone progesterone trong khung hình sẽ tăng lên để chuẩn bị sẵn sàng cho quy trình thụ thai. Nếu sờ nắn ngực thì chị em sẽ dễ bị đau bởi lúc này ngực khá nhạy cảm .

Xuất hiện đốm máu nhẹ ở dịch nhầy

Trong ngày rụng trứng, một số ít chị em cũng hoàn toàn có thể thấy Open những đốm máu nhẹ kèm dịch nhầy ở tử cung do lúc này trứng bị phá vỡ bởi nang trong buồng trứng. Dấu hiệu này nếu có thì thường sẽ Open vào khoảng chừng ngày 10 đến ngày 14 của chu kỳ luân hồi .

Đau nhức xương chậu

Đau mỏi vùng hông, xương chậu và chỉ đau về một bên cũng là một tín hiệu ngày rụng trứng phổ cập. Sở dĩ cơn đau này chỉ Open ở một bên xương chậu do trứng chỉ rụng ở một bên vòi trứng .

Tăng ham muốn tình dục

Trong ngày rụng trứng, phái đẹp hoàn toàn có thể sẽ cảm thấy ham muốn “ chuyện ấy ” tăng cao hơn so với thông thường. Nguyên nhân là do lượng nội tiết tố estrogen trong khung hình tăng lên, chi phối tâm trạng, xúc cảm khiến cho ham muốn của những chị em cũng tăng lên. Lúc này, những chị em thường thích thân mật ” đối tác chiến lược ” và nghĩ đến “ chuyện ấy ” liên tục hơn. Dấu hiệu này nếu có thì thường lê dài từ 5 – 6 ngày .

Nhiệt độ cơ thể tăng

Đối với hầu hết chị em phụ nữ, trước khi rụng trứng thì nhiệt độ khung hình sẽ khá giống nhau. Nhưng khi đến gần thời gian rụng trứng, thân nhiệt sẽ hoàn toàn có thể giảm nhẹ rồi sau đó lại tăng lên cao hơn so với thông thường sau khi trứng rụng. Nhiệt độ trung bình của khung hình thường rơi khoảng chừng 36,5 oC, trước khi rụng trứng thân nhiệt hoàn toàn có thể giảm xuống 36,2 oC sau đó tăng trở lại đến 37 oC cho đến khi bạn thấy kinh .

Sự ngày càng tăng nhiệt độ khung hình là tín hiệu cho thấy sự rụng trứng vừa xảy ra. Thời điểm thụ thai tốt nhất là 2 – 3 ngày trước khi thân nhiệt tăng lên. Theo dõi nhiệt độ khung hình của bạn trong một vài tháng sẽ hoàn toàn có thể giúp bạn Dự kiến được ngày rụng trứng cũng như thời gian thích hợp để mang thai nếu muốn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nhiệt kế theo dõi chu kỳ luân hồi rụng trứng Beurer OT20 để theo dõi nhiệt độ khung hình nhằm mục đích dự báo trước thời gian trứng rụng một cách hiệu suất cao hơn .

>>> Tham khảo: Hướng dẫn sử dụng nhiệt kế theo dõi chu kỳ rụng trứng Beurer OT20

Buồn nôn, chán ăn

Ngoài những tín hiệu trên, 1 số ít chị em phụ nữ còn có hiện tượng kỳ lạ buồn nôn, chán ăn, những giác quan như vị giác, khứu giác, thị giác … trở nên nhạy cảm hơn thông thường vào những ngày rụng trứng. Điều này là do trong thời gian trứng rụng, những tế bào thần kinh ở não sẽ tập trung chuyên sâu hơn cho những kích thích, ham muốn tình dục và giảm sự chú ý quan tâm tới 1 số ít yếu tố khác kể cả chuyện siêu thị nhà hàng .

>>> Xem thêm: Quan hệ vào ngày rụng trứng có thai không?

Cách tính ngày rụng trứng

Cách tính ngày rụng trứng không khó nhưng yên cầu chị em cần xác lập được chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của mình thường lê dài trong bao lâu ? Vì chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của từng người hoàn toàn có thể biến hóa phụ thuộc vào vào nhiều yếu tố, vì thế, muốn có được hiệu quả đúng chuẩn nhất thì chị em nên theo dõi chu kỳ luân hồi của mình trong ít nhất 8 tháng để biết được đúng chuẩn chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của mình thường lê dài trong bao lâu .

Chu kỳ thường gặp ở phụ nữ Nước Ta thường lê dài từ 28 đến 32 ngày. Để tính được trứng rụng khi nào, bạn cần xác lập được ngày hành kinh tiên phong của 2 chu kỳ luân hồi gần nhất sau đó dựa theo công thức dưới đây để thống kê giám sát ra thời gian rụng trứng của mình .
Ví dụ : Nếu kỳ kinh nguyệt của bạn lê dài 28 ngày và nó khởi đầu vào ngày mùng 1 của tháng này thì kỳ kinh nguyệt tháng sau là ngày 29. Công thức tính ngày rụng trứng sẽ là :

Ngày rụng trứng = số ngày của 1 vòng kinh – 14 (14 là ngày rụng trứng).

Như vậy, ngày trứng rụng sẽ rơi vào ngày thứ 14 trong chu kỳ luân hồi của bạn. Điều này cho thấy, nếu vợ chồng quan hệ tình dục trong khoảng chừng thời hạn từ ngày 7 đến ngày 18 sau ngày có kinh nguyệt, năng lực thụ thai rất cao .

>>> Xem thêm: 

Qua bài viết này, chắc rằng bạn đã biết ngày rụng trứng là ngày nào cũng như phân biệt được những tín hiệu của ngày rụng trứng rồi phải không ? Hy vọng rằng với việc nắm rõ được những thông tin này sẽ giúp bạn dữ thế chủ động hơn trong việc mang thai hay phòng tránh thai theo ý muốn .
Để tìm hiểu thêm thêm thông tin về những mẫu sản phẩm theo dõi, chăm nom sức khỏe thể chất cho phụ nữ trong kỳ ” đèn đỏ ” như nhiệt kế, cốc nguyệt san, dung dịch vệ sinh phụ nữ … hãy truy vấn META.vn hoặc liên hệ hotline dưới đây :

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, CG cầu giấy
Điện thoại: 024.3568.6969

Tại TP. HCM:

716 – 718 Điện Biên Phủ, P. 10, Quận 10
Điện thoại: 028.3833.6666303 Hùng Vương, P. 9, Quận 5
Điện thoại: 028.3833.6666

Tham khảo thêm

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Thủ Thuật