Ngũ cốc milo bao nhiêu calo? Cách ăn ngũ cốc milo và một số lưu ý khi sử dụng

Ngũ cốc MILO mang đến sự tiện lợi cho các bà mẹ bận rộn không có thời gian chuẩn bị bữa sáng cho con. Nhưng ít ai quan tâm đến ngũ cốc MILO bao nhiêu calo, có thể cho con sử dụng trong thời gian dài được không? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bữa sáng là một lựa chọn tiện nghi và rất đầy đủ dinh dưỡng cho bạn và mái ấm gia đình. Sản phẩm ngũ cốc Nestle MILO vị socola được nhìn nhận là mẫu sản phẩm có chất lượng tốt nhất, tương thích khẩu vị người Việt .

1 Ngũ cốc MILO bao nhiêu calo?

Theo thông tin trên bao bì, 100g ngũ cốc Nestle MILO vị socola cung cấp cho bạn 363 calo.

Ngũ cốc MILO vị socola có thành phần chính là chiết xuất mầm lúa mạch, yến mạch và bột lúa mì nguyên cám .

2 Ăn ngũ cốc MILO có béo không?

Vì ngũ cốc MILO được làm từ bột lúa mì nguyên cám chứa rất ít chất béo bão hòa. Do đó bạn có thể yên tâm ăn ngũ cốc MILO mà không sợ béo.

Tuy nhiên, các bác sĩ dinh dưỡng lại khuyên bạn chỉ nên sử dụng ngũ cốc MILO từ 2-3 bữa sáng/tuần, vì chúng không thể thay thế chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm khác.

Hãy biến hóa và phối hợp những loại thực phẩm khác nhau như : Trứng, bánh mì, bơ hoặc chuối để khung hình có đủ những chất dinh dưỡng nhé !

3 Công dụng của ngũ cốc MILO

Giúp xương và răng chắc khỏe

Để giúp cho xương và răng luôn chắc khỏe, mỗi ngày khung hình cần nạp một lượng canxi nhất định .Tuy nhiên, chính sách siêu thị nhà hàng hàng ngày không cung ứng đủ lượng canxi tất cả chúng ta cần, do đó ngũ cốc là giải pháp bổ trợ, phân phối đủ nhu yếu canxi thiết yếu của khung hình .Mỗi 100 g ngũ cốc MILO vị socola phân phối cho bạn 565 mg Canxi, nhiều hơn mức khuyến nghị mỗi ngày. ( 500 mg / ngày / người theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Nước Ta )

Giúp trẻ phát triển cả trí tuệ lẫn thể chất

Theo những chuyên viên nghiên cứu và điều tra dinh dưỡng, sự tăng trưởng của não bộ phụ phuộc rất nhiều vào chính sách dinh dưỡng, nhà hàng hằng ngày của mỗi người, đặc biệt quan trọng là trong tiến trình từ 3-6 tuổi, thời kỳ tăng trưởng nhanh về trí tuệ lẫn sức khỏe thể chất .Ngũ cốc được bổ trợ vitamin và những chất thiết yếu sẽ giúp trẻ tăng trưởng tổng lực trong quy trình tiến độ này .

Kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ

Với mùi vị và sắc tố đẹp mắt, ngũ cốc MILO cũng như những loại sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng khác chắc như đinh sẽ khơi gợi được sự tò mò của trẻ nhỏ. Ngũ cốc giòn giòn, có vị ngọt giống như snack sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn .

Bên cạch đó, các chất xơ tự nhiên trong mầm lúc mạch, yến mạch cũng hỗ trợ, giúp cho đường tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ

Hàm lượng vitamin có trong ngũ cốc gồm có những vitamin nhóm B như vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6 và vitamin B9 hoàn toàn có thể ngăn ngừa thực trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ. Đặc biệt vitamin B9 ( axit folic ) có vai trò quan trọng trong việc kích thích tăng sinh hồng cầu .

Nhiều người nghĩ đơn thuần rằng, đây là chỉ là ngũ cốc giúp ăn no mỗi buổi sáng thay cho một số ít món ăn khác. Nhưng thật không ngờ nó lại hoàn toàn có thể mang đến nhiều tác dụng giật mình như trên đúng không nào .

4 Cách ăn ngũ cốc MILO và một số lưu ý khi sử dụng

Cách ăn ngũ cốc MILO

Có 2 cách để ăn ngũ cốc MILO. Chỉ với vài phút mỗi ngày là bạn đã hoàn toàn có thể có được bữa ăn đầy dinh dưỡng rồi :

Cách 1 – Ăn trực tiếp ngũ cốc khô như món ăn vặt

Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể ăn trực tiếp ngũ cốc MILO mà không cần phải chế biến thêm. Nhâm nhi ngũ cốc hương socola như một món ăn vặt cũng rất mê hoặc. Vì ngũ cốc chế biến sẵn có chứa đường nên bạn sẽ rất nhanh bị ngán nếu ăn trực tiếp ngũ cốc MILO như vậy .

Cách 2 – Ăn ngũ cốc với sữa

Trộn ngũ cốc với sữa bò hay sữa từ những loại hạt là một lựa chọn không tồi nếu bạn không thích vị khô của ngũ cốc ăn trực tiếp .Bạn hoàn toàn có thể thử với cách sau : Lấy 30 g ngũ cốc tích hợp với nửa ly sữa tươi ( khoảng chừng 125 ml ) có đường hoặc không đường tùy thích, trộn đều rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc MILO

• Sản phẩm này được khuyến cáo chỉ nên dùng cho trẻ từ 5 tuổi trở lên. (các hạt ngũ cốc nhỏ và giòn có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ tuổi)
• Trẻ có phản ứng dị ứng với lactose thì không nên sử dụng nhiều các sản phẩm này vì trong thành phần của ngũ cốc MILO có chứa lactose.

Hy vọng bài viết vừa qua đã mang đến cho những bạn những thông tin hữu dụng về ngũ cố MILO bao nhiêu calo cũng như cách dùng và những quan tâm khi sửa dụng ngũ cốc ăn sáng. Chúc những bạn tìm được loại ngũ cốc dinh dưỡng tương thích với nhu yếu và sở trường thích nghi nhé !

Một số sản phẩm ngũ cốc ăn sáng của Nestle bán tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp