13 tác dụng tuyệt vời của nha đam cho sức khỏe và làm đẹp

Nha đam ( lô hội ) là một loại cây thuốc phổ cập được sử dụng từ hàng nghìn năm nayNgười Hy Lạp, Ai Cập, Ấn Độ, Mexico, Nhật Bản, Trung Quốc và Nước Ta đã sử dụng nha đam trong nhiều thế kỷ bởi những đặc tính chăm nom sức khỏe thể chất của nó. Cùng Harper’s Bazaar Vietnam khám phá cây nha đam có tác dụng gì mà lại được yêu thích như vậy nhé .

Hầu hết các nhà khoa học đều nhận định rằng loại cây trữ nước này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da và mái tóc. Cụ thể nha đam có những công dụng gì?

Dưới đây là những công dụng của nha đam đã được khoa học chứng minh:

1. Cây nha đam có tác dụng gì? Kháng khuẩn và khử trùng

Gel nha đam chứa hầu hết những hợp chất hoạt tính sinh học thực vật có lợi, như những vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa .Đặc biệt, polyphenol – chất chống oxy hóa trong lô hội có vai trò quan trọng so với sức khỏe thể chất. Polyphenol hoàn toàn có thể ức chế sự tăng trưởng của vi trùng gây ra thực trạng nhiễm trùng .Ngoài ra, nha đam được chứng tỏ là có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và khử trùng .

2. Có khả năng chữa lành vết thương nhanh chóng

Nhiều người dùng gel lô hội để điều trị một số ít yếu tố về da và nhận thấy vết thương dịu đi, nhanh lành hơn. Nếu da bạn có vết cắt, vết xước hoặc loét thì nên bôi gel lô hội. Một số nghiên cứu và điều tra cũng đã chứng tỏ tác dụng này của nha đam. Chẳng hạn như một nghiên cứu và điều tra thực thi trên 180 người bị loét miệng tái phát. Sau 7 ngày được đắp miếng dán lô hội lên, họ thấy đỡ đau và những vết loét cũng giảm dần size, nhanh khỏi hơn .

3. Chữa lành vết bỏng nhẹ

Lô hội được sử dụng nhiều trong những loại dược phẩm để điều trị một số ít yếu tố về da, ví dụ điển hình vết bỏng độ 1 và 2 .Một nghiên cứu và điều tra thực nghiệm đã cho thấy lô hội hoàn toàn có thể làm giảm thời hạn chữa lành vết bỏng khoảng chừng 9 ngày so với thuốc thường thì. Nguyên liệu vạn vật thiên nhiên này cũng giúp ngăn ngừa mẩn đỏ, ngứa và nhiễm trùng – những yếu tố gây ra do bỏng .

4. Cây nha đam có tác dụng gì? Làm dịu vết cháy nắng

Một trong những công dụng của cây nha đam là có thể làm dịu vết cháy nắng. Nếu bạn không may bị chứng cháy nắng khó chịu, hãy thoa gel nha đam lên da để xoa dịu.

Theo bác sĩ da liễu Adrienne Haughton, gel lô hội làm mát và có đặc tính chống viêm nên sẽ giảm bớt sự không dễ chịu do cháy nắng gây ra .Các nhà nghiên cứu cũng cho biết lô hội có chứa glucomannan, một hợp chất có đặc tính tái tạo, thế cho nên làm cho vết cháy nắng trên da nhanh lành hơn .

5. Hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến và bệnh chàm

Gel lô hội có tác dụng chống viêm, vậy nên rất tốt so với làn da bị bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm .Theo National Psoriasis Association ( NPA ), bôi những loại kem có chứa 0,5 % lô hội ba lần một ngày hoàn toàn có thể làm giảm mẩn đỏ và bong vảy. Tuy nhiên, NPA chú ý quan tâm rằng đây là một chiêu thức điều trị bổ trợ và tích hợp. Vì thế, hiệu suất cao sẽ cao khi được sử dụng phối hợp với cách điều trị bệnh vẩy nến truyền thống cuội nguồn .Tương tự, một bài báo trên website của National Eczema Association cho thấy gel lô hội giúp làm dịu những đợt bùng phát bệnh chàm, nhờ vào đặc tính chống viêm.

6. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Cây nha đam có tác dụng gì ? Nhờ vào đặc tính chống mảng bám và chống viêm lợi, nha đam trở thành một mẫu sản phẩm hữu dụng trong chăm nom răng miệng. Khi những mảng bám trên răng bị vô hiệu thì vi trùng không có thời cơ hoạt động giải trí gây sâu răng hoặc những yếu tố về nướu .Một nghiên cứu và điều tra được thực thi trên 300 người khỏe mạnh. Một nhóm sử dụng nước ép lô hội nguyên chất để súc miệng. Nhóm kia dùng nước súc miệng có chứa chlorhexidine – thành phần diệt vi trùng thông dụng. Kết quả, sau 4 ngày, nước súc miệng nha đam có tác dụng giảm mảng bám tương tự như như với chlorhexidine .

7. Giảm tình trạng táo bón

Uống nước nha đam có tác dụng gì? Nha đam cũng có thể giúp điều trị táo bón bởi vì trong loại cây này chứa phần lớn là nước. Nước ép nha đam sẽ giúp tăng lượng nước ở đường ruột, kích thích nhu động. Tất cả điều này đều giúp hệ bài tiết hoạt động tốt, giảm chứng táo bón.

Ăn nha đam sống có tác dụng gì? Trong nha đam có chứa hợp chất anthraquinon có tác dụng nhuận tràng, giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, một số người thắc mắc ăn nha đam sống có tốt không.

Nếu ăn phải mủ lô hội (chất màu vàng ngay dưới vỏ lá), bạn có thể bị đau bụng, tiêu chảy, thiếu kali và gây hại cho thận nếu dùng không đúng cách. Đây cũng chính là lý do năm 2002, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã ra lệnh cho các nhà sản xuất loại bỏ lô hội khỏi các sản phẩm nhuận tràng không kê đơn vì lo ngại về sự an toàn.

8. Làm đẹp, chống lão hóa da

Tác dụng của nha đam so với vẻ đẹp là vô cùng lớn. Vì thế, nguyên vật liệu này được sử dụng nhiều trong những loại mỹ phẩm chăm nom da như kem dưỡng ẩm, mặt nạ .Một số người chưa biết cây nha đam có tác dụng gì so với vẻ đẹp, làn da. Nhiều vật chứng khoa học chứng tỏ rằng thoa gel lô hội lên da làm chậm quy trình lão hóa do nó có đặc tính dưỡng ẩm, chống lão hóa .Sở dĩ như vậy vì trong nha đam có một số lượng cao mucopolysaccharides. Đây là phân tử hydrat hóa giữ nhiệt độ cho da. Ngoài ra, uống gel lô hội giúp tăng sản xuất collagen và sợi elastin, làm cho da căng mịn, trẻ hóa, ít nếp nhăn .

>>> Mách bạn: CÁCH LÀM ĐẸP DA BẰNG NHA ĐAM CHO LÀN DA SÁNG KHỎE, MỊN MÀNG

9. Tác dụng của nha đam điều trị mụn trứng cá

Một số nghiên cứu nhỏ cũng chứng minh tác dụng của cây nha đam trong việc điều trị mụn trứng cá.

Theo Jamie Bacharach – một chuyên viên về liệu pháp vạn vật thiên nhiên – nhờ đặc tính chống viêm tự nhiên, lô hội hoàn toàn có thể được sử dụng như một giải pháp điều trị mụn trứng cá tuyệt vời .Cô cho rằng dù bạn bị mụn nhọt, mẩn đỏ hay kích ứng … nha đam đều hoàn toàn có thể làm dịu, giảm sự Open và sẹo do mụn để lại .Một số tài liệu khoa học cũng cho biết nha đam có năng lực làm giảm sản xuất prostaglandin E2. Đây là chất béo kích hoạt phản ứng viêm trong tuyến bã nhờn. Một khi tuyến bã nhờn sạch, ít viêm thì da mặt sẽ ít bị mụn hơn .

10. Làm giảm lượng đường trong máu

Ăn nha đam có tác dụng gì ? Nhiều người đã biết tới hiệu quả của nha đam là không thay đổi và giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, một số ít người sử dụng nó để tương hỗ điều trị bệnh tiểu đường .Một báo cáo giải trình về 8 thử nghiệm ngẫu nhiên được công bố vào tháng 3-2016 trên Tạp chí Dược lâm sàng và Trị liệu ( Hoa Kỳ ) đã cho thấy nha đam hoàn toàn có thể trấn áp đường huyết. Lô hội sẽ tăng cường độ nhạy insulin và giúp cải tổ lượng đường trong máu, tốt cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

11. Cây nha đam có tác dụng gì? Giúp giảm huyết áp

Các nhà nghiên cứu và điều tra cho biết việc dùng bột nha đam giúp giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Theo họ, nha đam hoàn toàn có thể giúp giảm huyết áp vì có chứa emodin và aloin – hai thành phần có đặc tính chống viêm .Song nha đam không hề thay thế sửa chữa những loại thuốc trị huyết áp và cần thêm những điều tra và nghiên cứu sâu hơn về yếu tố này .

12. Ngăn ngừa viêm loét dạ dày

Một nghiên cứu và điều tra được triển khai năm năm trước cho thấy uống nước ép nha đam hoàn toàn có thể cải tổ tiêu hóa và giảm thực trạng viêm loét dạ dày. Sở dĩ như vậy vì những nhà khoa học cho rằng nha đam có hợp chất chống viêm, đặc biệt quan trọng giàu vitamin C .Ngoài ra, 1 số ít hợp chất trong cây nha đam cũng giúp giảm thực trạng tiết axit trong dạ dày, từ đó giảm chứng ợ chua và viêm loét .

13. Giúp giảm cân

Nha đam nhiều nước, giàu chất dinh dưỡng nhưng lại chứa lượng calo thấp. So với các loại nước ép trái cây nhiều đường khác thì nước ép nha đam thanh mát, không có đường. Vì thế, nó trở thành một nguyên liệu tuyệt vời trong giảm cân, giữ dáng.

Nước ép nha đam sẽ cung ứng cho bạn lượng nước dồi dào, khiến khung hình no lâu và giảm cảm xúc thèm ăn. Ngoài ra đặc tính trấn áp lượng đường trong máu cũng sẽ giảm cảm xúc thèm ăn đồ ngọt – yếu tố gây tích mỡ, tăng cân .

>>> Mách bạn: 13 THỨC UỐNG GIẢM CÂN, GIẢM MỠ NHANH CHÓNG

Nha đam được coi là nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên bảo đảm an toàn, lành tính, tốt cho làn da, sức khỏe thể chất, vẻ đẹp. Tuy nhiên, cũng cần phải biết sử dụng đúng cách. Thường tất cả chúng ta sử dụng để bôi lên da, làm nước ép hoặc chưng với đường phèn. Khi ăn sống nha đam cần vô hiệu sạch mủ ( nhựa màu vàng ) – thành phần hoàn toàn có thể gây hại cho khung hình .Trên đây là những giải đáp cho vướng mắc cây nha đam có tác dụng gì. Bazaar Vietnam mong rằng bạn có thêm kỹ năng và kiến thức để sử dụng nha đam đúng cách trong chăm nom sức khỏe thể chất và vẻ đẹp .Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức