Các app tính lượng calo trong thức ăn – Trợ thủ đắc lực của người béo

Cập nhật ngày: 12/04/2021 Cập nhật ngày : 12/04/2021

Các app tính calo thức ăn mà bạn nhất định phải biết!

Phải thừa nhận rằng việc tính toán lượng calo trong thức ăn hàng ngày rất vất vả. Các bạn không thể cả ngày suy nghĩ ăn món này món kia bao nhiêu calo được. Chính thì thế app tính calo thức ăn ra được coi là “vị cứu tinh” cho những ai mong muốn có một chế độ ăn giảm cân hợp lý và luyện tập khoa học. Đối với những người thừa cân, béo phì thì áp dụng những ứng dụng công nghệ hiện đại giúp ích cho việc giảm cân là hoàn toàn cần thiết. Vậy những phần mềm tính calo bằng tiếng việt nào phù sẽ hợp với nhu cầu của bạn? Hiện nay đã có một số đơn vị cho ra đời những app tính calo bằng Tiếng việt để hỗ trợ cho người giảm cân. Hãy cùng hội người béo chúng mình tìm hiểu xem các app tính lượng calo hot nhất hiện nay là gì.

Xem ngay: Cách giảm mỡ bụng không còn nỗi lo nguy hiểm sức khoẻ được tư vấn chi tiết từ chuyên gia

App tính calo thức ăn

App tính calo thức ăn đang là một ứng dụng đi tiên phong trào lưu giảm cân thời đại công nghệ số

App tính calo thức ăn hay trang web tính calo trong thức ăn đang thu hút rất nhiều sự quan tâm của các tín đồ có “đam mê” giảm béo. Chính bởi tính tiện dụng của nó mang lại đặc biệt là trong thời đại công nghệ số hiện nay. Đối với những người thừa cân, béo phì hay thậm chí chỉ đơn giản là muốn cải thiện vóc dáng thì các app tính calo sẽ là một “PT di động” ngày đêm bên bạn.

Các chuyên gia cho biết, cách tính calo hay còn gọi là calories là một đơn vị đo năng lượng, dùng để tính hàm lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn nạp vào cơ thể. Cơ thể hấp thụ thức ăn và chuyển hóa nó thành calo (năng lượng) để duy trì sự sống và thực hiện tất cả các hoạt động. Khi cơ thể con người đốt cháy một số năng lượng nhiều hơn lượng calo được hấp thụ vào cơ thể thì những nguồn cung cấp calo như mỡ hay cơ sẽ tiếp tục giải phóng năng lượng. Chính việc này giúp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả.

App giảm cân đối tiếng Việt là “ trợ thủ đắc lực ” giúp bạn kiến thiết xây dựng lối sống lành mạnh
App tính calo là những ứng dụng công nghệ tiên tiến trên những thiết bị điện tử nhằm mục đích tương hỗ giám sát nguồn năng lượng mà bạn nạp vào từ thức ăn, đồng thời giúp bạn thống kê giám sát một chế hộ dinh dưỡng hài hòa và hợp lý cũng như gợi ý rèn luyện tương thích để giữ cho vóc giáng cân đối. Dưới đây đều là những app tính calo thức ăn được nhìn nhận cao mà hội người béo đã tổng hợp lại cho bạn. Hãy cùng khám phá chi tiết cụ thể từng ứng dụng một nhé, và hãy chọn một “ PT ” cho riêng mình nhé .

Các ứng dụng tính calories đang chiếm lượt tìm kiếm nhiều nhất

• App tính calories miễn phí MyFitnessPal

App tính calo MyFitnessPal là một trong những công cụ tính calo phổ cập nhất lúc bấy giờ .
App tính calo MyFitnessPal sẽ giúp bạn theo dõi cân nặng và đo lường và thống kê ra lượng calo nên hấp thụ trong ngày. Bên cạnh đó, app tính calo này còn có một lịch ẩm thực ăn uống mẫu chất lượng và một nhật kí tập luyện tương thích .
Thậm chí app tính calo này còn có công dụng check barcode ghi nhớ bữa ăn thương mến nhất của bạn, chính cho nên vì thế bạn hoàn toàn có thể ghi những bữa ăn đó vào nhật kí thuận tiện .

App tính calo MyFitnessPal có kho tài liệu cực lớn

• Ưu điểm của app tính calo MyFitnessPal :

Tuy không phải là app tính calo bằng tiếng Việt những, tài liệu về dinh dưỡng có trong MyFitnessPal cực lớn, lên đến 5 triệu loại thức ăn .

Bạn có thể tự tạo ra một nhóm thực phẩm giảm cân cho riêng mình, hoặc đơn giản là download công thức nấu ăn trên mạng.

Bạn hoàn toàn có thể dùng tính năng “ thêm thông tin calo tự động hóa ” nếu bạn không có thời hạn để bổ trợ vừa đủ thông tin cho một bữa ăn nhất định .

• Nhược điểm của app tính calo MyFitnessPal:

Hầu hết những loại thực phẩm được tải lên bởi nhữngngười dùng khác, thế cho nên chúng hoàn toàn có thể không trọn vẹn đúng mực .
Kích thước một phần ăn trong cơ sở tài liệu của phần mềm hoàn toàn có thể hơi khó chỉnh, gây khó khăn vất vả cho người dùng nếu khẩu phần ăn của bạn nhỏ hơn hoặc lớn hơn so với size cho sẵn .

• App tính lượng calo trong thực phẩm Lose it!

Lose it ! Là app tính calo thức ăn tương thích dựa trên số liệu sức khỏe thể chất của bạn. App tính calo Lose it ! Có thể tính lượng calo trong thức ăn đồng thời có chính sách tập luyện riêng không liên quan gì đến nhau .
Ngoài ra, app tính calo Lose it ! có một máy quét mã vạch cho những loại thực phẩm đóng gói. Thường thì những loại thực phẩm đã ăn sẽ được lưu lại để nhập vào nhanh gọn sau này .

App tính calo Lose it ! nằm trong top 20 ứng dụng tính calo tốt nhất

• Ưu điểm của app tính calo Lose it! :

Lose it ! có cơ sở tài liệu thực phẩm hoàn hảo với những nhà hàng quán ăn nổi tiếng, shop tạp hóa và những loại thực phẩm có tên thương hiệu, toàn bộ đều được nhóm chuyên viên của họ xác định .
Ứng dụng được cho phép bạn đặt lời nhắc để ghi lại những bữa ăn và đồ ăn nhẹ, đưa ra biểu đồ hiển thị theo từng ngày để bạn tiện so sánh, cân đối chính sách ẩm thực ăn uống và rèn luyện .

• Nhược điểm của app tính calo Lose it! :

Khó để ghi vào phần mềm những bữa ăn tự nấu và tính giá trị dinh dưỡng của chúng .
Ứng dụng này hoàn toàn có thể khó điều hướng so với 1 số ít người sử dụng app tính calo Lose it ! không có tính năng theo dõi vitamin và khoáng chất. Và đây cũng không phải là ứng dụng tính calo bằng tiếng việt nên người Việt tất cả chúng ta hơi khó sử dụng .

“>App tính calories miễn phí Sparkpeople

Sparkpeople là một bộ đếm calo với vừa đủ tính năng khác như theo dõi dinh dưỡng, hoạt động giải trí trong ngày, tiềm năng và quy trình tập luyện .

Máy tính calo thức ăn Sparkpeople tạo môi trường tự nhiên riêng rất có ích

• Ưu điểm của  app tính calo Spark people:

Bạn hoàn toàn có thể thuận tiện tạo ra nhật kí sử dụng món ăn và lưu lại vào những ngày hôm sau. Tất cả những công thức nấu ăn được gợi ý rất dễ làm .
Cuối mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể thấy tổng lượng calo, carbs, chất béo và protein. Ngoài ra còn có một tùy chọn để xem tài liệu dưới dạng biểu đồ hình tròn trụ .
Trang web có khá đầy đủ những tài nguyên về nhiều chủ đề khác nhau .

• Nhược điểm:

App tính calo thức ăn Sparkpeople có sẽ thể khiến người dùng mới choáng ngợp vì nó chứa rất nhiều thông tin. Người mới sử dụng sẽ không biết được nên tập trung như thế nào và khó có thể làm quen.

Nội dung giàn trải trên nhiều ứng dụng khác nhau, dựa trên những forum khác nhau nên người dùng khó ghi nhớ những tài liệu trên cùng 1 trang giống hệt. Các thông tin sẽ khó để hiểu đơn thuần vì đây không phải là app tính calo không lấy phí tiếng Việt .
Đôi khi bạn sẽ gặp sự cố khi thêm thực phẩm vào trong ứng dụng .

App tính calo đi bộ không thể thiếu cho một hành trình luyện tập

• Phần mềm tính lượng calo RunKeeper

App tính calo RunKeeper giúp bạn có một chính sách tập luyện chuyên nghiệp để giảm cân tốt nhất, những thói quen được cá nhân hóa tương thích với Lever tập thể dục và lịch trình bận rộn của bạn .

Cấu hình ứng dụng RunKeeper

• Ưu điểm:

Có rất nhiều các bài tập giảm cân và tính lượng calo được giải phóng khi bạn đi bộ, tập luyện một cách chính xác.

Ứng dụng giúp liên kết bạn hữu, tạo ra những cuộc thi để tăng tính thực tiễn, động viên người dùng có ý thức rèn luyện .
Có thể tăng cấp lên Runkeeper Go gồm có những bài tập được kiểm soát và điều chỉnh và chi tiết cụ thể sâu xa về tiến trình và lịch sử vẻ vang của người dùng. Định vị, đo lường và thống kê vận tốc, khoảng cách và thời hạn của người dùng .
Tự tạo ra những thử thách tương thích với tài liệu người dùng để tăng sự thú vị, tò mò thưởng thức ứng dụng .

• Nhược điểm:

+ Có quá nhiều tính năng khiến người dùng mới khó thích nghi với ứng dụng
+ Chỉ hoàn toàn có thể san sẻ và liên kết với những đối tượng người tiêu dùng người dùng cùng hệ điều hành quản lý .

• Áp tính lượng calo Strava 

Đây là một trong những ứng dụng “ đỉnh của đỉnh ” trong số những app tính calo chạy bộ. App tính calo Strava có hội đồng người sử dụng rất lớn. Không chỉ chạy bộ mà còn ở những môn thể thao khác : bơi, đạp xe, ba môn phối hợp …

App tính calo thức ăn App Strava

• Ưu điểm:

Strava có không thiếu những tính năng mà người chạy bộ cần có : đo vận tốc, quãng đường, so sánh thành tích của bạn so với bạn hữu và những người khác trên cùng một quãng đường .
Phần mềm chạy bộ này được định dạng gần giống mạng xã hội facebook thu nhỏ của những tình nhân chạy bộ nói riêng và thể thao nói chung, được cho phép bạn đăng, sửa workout kèm ảnh ghi lại cảnh dọc đường chạy mà bạn chụp .
Strava có trên nhiều hệ điều hành quản lý iOS và Android với 2 phiên bản không lấy phí và thu phí. Tuy nhiên đây không phải là ap tính calo bằng tiếng Việt .

• Nhược điểm:

Vì hoàn toàn có thể tự do san sẻ quy trình rèn luyện nên nhiều lúc một số ít tài liệu cá thể của người dùng bị đồng điệu hóa với những thiết bị điện tử bạn sử dụng .

App tính calo miễn phí dễ sử dụng

• App tính calo free FatSecret

FatSecret là một công cụ đếm calo không lấy phí. Nó gồm có một cuốn nhật ký thực phẩm, cơ sở tài liệu dinh dưỡng, công thức nấu ăn lành mạnh, nhật ký tập thể dục, biểu đồ khối lượng .

Ứng dụng không lấy phí App FatSecret

• Ưu điểm:

FatSecret là công nghệ đo calo dễ sử dụng, có chế độ tổng kết hàng tháng và hiển thị lượng calo tiêu thụ mỗi ngày của bạn. Nếu bạn đang cần tính lượng calo trong bữa sáng thì đây là một app rất tốt đó.

Các cơ sở tài liệu thực phẩm khá là tổng lực và cũng gồm có nhiều nhà hàng và thức ăn từ những nhà hàng quán ăn .
Thực phẩm do người dùng khác gửi sẽ được phần mềm ghi chú lại, để người dùng hoàn toàn có thể xác định xem thông tin có đúng mực hay không .
FatSecret hoàn toàn có thể hiển thị lượng carb “ thừa ”, hoàn toàn có thể rất tiện lợi cho những người ăn kiêng low-carb .

• Nhược điểm:

Giao diện khá lộn xộn và khó hiểu với những người khởi đầu sử dụng app này .

• Phần mềm tính calo miễn phí MapMyRun

MapMyRun theo dõi những tuyến đường chạy, khoảng cách, vận tốc theo thời hạn bằng cách sử dụng GPS. Ứng dụng này hiện có hơn 5 triệu người thiết lập sử dụng trên Android .

Ứng dụng MapMyRun được cho phép người dùng truy vấn xác định

• Ưu điểm của app tính calo thức ăn MapMyRun:

Một trong những tính năng điển hình nổi bật của ápp tính calo MapMyRun là được cho phép bạn tìm kiếm những tuyến đường chạy tương thích, nhất là những người mới chạy .
Điều đặc biệt quan trọng ở ứng dụng MapMyRun là hoàn toàn có thể liên kết với giày chạy bộ mưu trí Under Armour và đưa ra những chỉ số : số lần chạm đất, số bước mỗi phút, nhịp tim …
Phiên bản không tính tiền của ứng dụng ngày tương hỗ cho người dùng những thao tác, bài tập luyện cơ bản, dễ sử dụng .

• Nhược điểm:

Ngoài năng lực phối hợp với giày thể thao mưu trí, ứng dụng MapMyRun không có năng lực link như một trang mạng xã hội thu khác. Đây được coi là một mặt hạn chế .
Sự đo lượng calo giải phóng khi đi bộ chưa trọn vẹn đúng chuẩn nếu người dùng hoạt động giải trí nhẹ nhàng .

Công dụng của phần mềm tính lượng calo trong thức ăn

Có thể nói đây là những bước tiến vượt bậc của công nghệ tiên tiến trong thời kìa 4.0. Các áp tính calo thức ăn tương hỗ tối đa cho quy trình nhà hàng và rèn luyện của người dùng .
Rất nhiều tính năng phong phú được tích hợp để cải tổ quy trình giảm cân, kiến thiết xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học cho người sử dụng .

App tính calories tiếng Việt và tiếng Anh có nhiều tính năng văn minh
Đã có rất nhiều người dùng app tính calo như một giải pháp quản trị cân nặng và có hiệu suất cao đáng kể. Những vẫn còn 1 số ít hạn chế như số lượng app tính calo bằng tiếng Việt không có quá nhiều
Nhiều app tính calo tiêu thụ ứng dụng đã thiết kế xây dựng được môi trường tự nhiên hoạt động giải trí riêng liên kết những người tiếng Nước Ta và người quốc tế với nhau để cùng nhau rèn luyện, giao lưu, san sẻ kinh nghiệm tay nghề giảm cân và duy trì tầm vóc .
Có thể nói đi cùng sự tăng trưởng của công nghệ tiên tiến tân tiến, những app tính lượng calo không lấy phí là một giải pháp tương hỗ tối ưu cho những ai mong ước sở hữ một dáng vóc cân đối, một thân hình khỏe mạnh, một lối sống lành mạnh .

Trên đây là tổng hợp chi tiết tất cả các app tính calo thức ăn được đánh giá trên 3,5 sao hiện nay. Các bạn có thể tham khảo là lựa chọn cho mình một “chuyên gia dinh dưỡng” riêng cho mình. Chúng ta hãy cùng chia sẻ kết nối với nhau để cùng nhau chia sẻ những kinh nghiệm giảm béo. Chúc các bạn giảm béo thành công.

MUỐN GIẢM BÉO – LỰA CHỌN KHÉO LÀ CLICK VÀO ĐÂY !

Cộng đồng giảm béo Nước Ta, nơi san sẻ hàng ngàn kinh nghiệm tay nghề giảm cân giữ dáng của tổng thể phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có thời cơ tìm kiếm cho mình những giải pháp giảm béo bảo đảm an toàn, hiệu suất cao chỉ với 1 CLICK đơn thuần ! Hãy cùng những chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi !
Bình luận

Nhập thông tin của bạn

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp