1 miếng pizza bao nhiêu calo? Pizza size M,L chứa bao nhiêu calo?

1 miếng pizza bao nhiêu calo ? Pizza là món bánh khoái khẩu của nhiều người. Nhưng một lát bánh pizza chứa bao nhiêu calo ? Hay pizza có tốt cho sức khỏe thể chất của tất cả chúng ta không ? Đây là điều mà ít người biết .

1 miếng pizza bao nhiêu calo

1 miếng pizza bao nhiêu calo ?

Theo thông tin dinh dưỡng do Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ phân phối vào năm 2019, mỗi lát bánh pizza phô mai thường thì ( 107 gram ) chứa 285 calo và 10,4 gram chất béo .

Lượng calo và chất dinh dưỡng trong bánh pizza phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như: nhân (thịt, pho mát, v.v.), cách nấu, vỏ bánh và kích thước của bánh pizza. Hãy xem một số loại pizza có hàm lượng calo cao

• Pizza thịt đã qua chế biến chứa 250 – 300 calo
• Pizza với nhiều pho mát hơn : Khi bạn tăng gấp đôi lượng pho mát trên mỗi lát bánh pizza, lượng calo nạp vào mỗi 100 gam bánh pizza cũng sẽ tăng thêm 312 calo hoặc hơn .
• Pizza ướp đông có lượng calo thấp hơn một chút ít. Một khẩu phần 100 gram bánh pizza ướp lạnh chứa khoảng chừng 268 calo .
• Bánh pizza có lớp vỏ dày mua tại những chuỗi thức ăn nhanh chứa từ 282 đến 313 calo .

Nếu bạn là người yêu thích pizza nhưng lại sợ béo thì pizza phô mai thường hay pizza phô mai chay sẽ là lựa chọn tương thích cho bạn .
Mỗi lát bánh pizza chay sẽ chứa khoảng chừng 235 – 240 calo. Các loại rau như ớt xanh, cà chua và hành tây cũng hoàn toàn có thể bổ trợ chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho chính sách ăn, đồng thời giảm lượng calo hấp thụ vào khung hình .

1 miếng pizza bao nhiêu calo

Pizza size l bao nhiêu calo

Theo hiệu quả điều tra và nghiên cứu khoa học, trung bình 100 g bánh pizza chứa khoảng chừng 266 đơn vị chức năng kcal, tương tự với 1 chiếc bánh pizza cỡ S .
Do đó, cỡ M của một chiếc bánh pizza chay đã nạp vào khung hình 590 Kcal, và cỡ L là 760 Kcal, tức là đã chiếm 2/3 nguồn năng lượng thiết yếu cho một ngày .

1 miếng Pizza Hut bao nhiêu calo

Nhiều thực khách Pizza Hut thích đặt bánh pizza của riêng họ để có được một chiếc bánh với các lớp trên bề mặt mà họ thích. Một lát của một Pan Pizza cá nhân với pho mát chỉ cung cấp khoảng 150 calo, 6 gam chất béo, 3 gam chất béo bão hòa và 17 gram carbohydrate. Không tệ, phải không? Nhưng một lát duy nhất chỉ là một phần tư chiếc bánh.

Nếu bạn ăn hàng loạt bánh pizza ( như nhiều thực khách làm ), bạn sẽ tiêu thụ 600 calo và 24 gram chất béo như được ghi trên nhãn tin tức dinh dưỡng ( ảnh ) .

Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thêm bánh mì vào pizza? The Meat Lovers Personal Pan Pizza cung cấp 210 calo và 12 gram chất béo mỗi khẩu phần hoặc 840 calo mỗi chiếc bánh. Một Pepperoni Personal Pan Pizza cung cấp 160 calo và 7 gram chất béo mỗi lát hoặc 640 calo mỗi chiếc bánh.

1 miếng pizza xúc xích bao nhiêu calo

Đối với một chiếc xúc xích hoặc bánh pizza pepperoni, một chiếc bánh 6 inch chứa 600 calo và một chiếc bánh 9 inch chứa 800 calo .

Pizza size M bao nhiêu calo

Theo tác dụng của một điều tra và nghiên cứu khoa học, trung bình một chiếc bánh pizza có khối lượng 100 g chứa khoảng chừng 266 calo, tương tự với chiếc bánh pizza nhỏ nhất ( cỡ S ) .
Do đó, so với một chiếc bánh pizza chay cỡ m, nó chứa khoảng chừng 590 calo. Đồng thời, một chiếc bánh pizza cỡ m khá đầy đủ sẽ chứa hơn 1600 calo nên sẽ chứa rất nhiều chất béo. Do đó, nếu có nhu yếu giảm cân, bạn chỉ nên ăn bánh bao chay hoặc bánh bao nguyên con nhưng nhỏ hơn. Ngược lại, nếu bạn muốn tăng calo để tăng cân thì món ăn này thực sự dành cho bạn .

1 miếng pizza bao nhiêu calo

Pizza size M bao nhiêu cm

Pizza Size M tùy từng shop mà sẽ có những size khác nhau, ví dụ :

Như Pizza Hut, size M là 18 cm và size L là 30 cm
Pizzaexpress, 24 cm cỡ M, 30 cm cỡ L
Go Pizza, size M là 30 cm, size L là 35 cm

Trung bình mỗi chiếc Pizza Size M chứa khoảng chừng 1.600 calo của cả chiếc bánh, tương tự với hơn 3 giờ chạy bộ. Đối với nhiều người đang giảm cân thì món ăn này trọn vẹn không hài hòa và hợp lý. Vì vậy, cần phải xem xét kỹ lưỡng trước khi tiêu dùng .

Các loại bánh pizza phổ biến

Có hàng trăm loại pizza khác nhau trên khắp quốc tế, tùy thuộc vào vương quốc. Ở Nước Ta, có rất nhiều loại nhân được yêu thích, trong đó nổi tiếng nhất là bánh pizza truyền thống lịch sử của người Neapolitan, Open lần tiên phong tại Naples, Ý vào thế kỷ 18. Bạn cũng hoàn toàn có thể thêm pho mát mozzarella và húng quế. Bánh Naples thường mỏng mảnh và mềm ở đáy, khi ăn phải dùng dao nĩa .
Loại bánh thứ hai là Chicago pizza, có đáy sâu hơn và viền dày hơn. Nhân bánh thường gồm có thịt bò xay, phô mai mozzarella, cà chua xay nhuyễn, xúc xích, hành tây, nấm và ớt xanh. Ở Nước Ta, đây là một trong những loại pizza phổ cập nhất .

1 miếng pizza bao nhiêu calo

Loại thứ ba là bánh pizza Thành Phố New York, với lớp vỏ mỏng mảnh và giòn, không hề thiếu sốt cà chua và phô mai mozzarella. Nó thường có xúc xích, nấm, thịt xông khói, bột ớt đỏ, bột tỏi …
Pizza món ăn hải sản cũng là loại bánh phổ cập nhất ở Nước Ta. Thường thì nhân bánh sẽ có tôm, cá ( cá ngừ, cá cơm, cá hồi ), một số ít nơi có thêm sò, hến, mực …
Loại thứ năm là pizza Hawaii, nhân là sốt cà chua, phô mai, dứa và giăm bông. Loại bánh này thường không có vani và tương thích với những bé không ăn được cay hoặc món ăn hải sản .
Loại thứ sáu là bánh pizza kiểu Mexico với phần đáy mỏng dính và xốp. Nhân của món bánh này thường gồm có salsa, pho mát bào nhỏ, hành tây, cà chua, ớt xanh và thịt bò xay .

0/5
( 0 Reviews )

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức