Sinh tố tiếng Anh là gì? Những loại sinh tố bổ dưỡng nhất

Đánh giá post

(Giadinh) – Sinh tố tiếng Anh là gì và có những loại sinh tố nào dễ làm lại tốt cho sức khỏe nhất? Đó là vấn đề được nhiều người quan tâm. Những thông tin sau đây sẽ giải quyết các thắc mắc của bạn.

Trong những loại đồ ăn thức uống tất cả chúng ta sử dụng hằng ngày, sinh tố đang trở thành một trong những món được nhiều người ưu tiên. Loại thức uống hỗn hợp này có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe thể chất .

Là loại đồ uống có nguồn gốc từ phương Tây nên nhiều người băn khoăn sinh tố tiếng Anh là gì và những cách làm sinh tố chuẩn vị nhất.

Nếu bạn muốn học cách làm sinh tố bơ thơm ngon mà không bị đắng thì hãy tham khảo bí quyết có một không hai của chuyên gia dinh dưỡng giadinh.tv ngay nhé.

SINH TỐ TIẾNG ANH LÀ GÌ?

Trong tiếng Anh, sinh tố là smoothie ( danh từ số ít ), smoothies ( danh từ số nhiều ). Khi dùng từ sinh tố nói chung, tất cả chúng ta sử dụng từ smoothies vì sinh tố là hỗn hợp – mặc định là số nhiều .
Nếu sử dụng sinh tố với tư cách là món ăn và đi theo tiền tố chỉ loại sinh tố hoặc định lượng thì tất cả chúng ta dùng : “ smoothie ”. Ví dụ : A cup of smoothie : 1 ly sinh tố .
Vì thế, cách gọi tên những loại sinh tố trong tiếng Anh có công thức như sau : [ Tên trái cây + Smoothie ] .
Ví dụ :

• Avocado Smoothie: Sinh tố bơ
• Tomato Smoothie: Sinh tố cà chua
• Sapodilla Smoothie: Sinh tố Sapoche
• Mango Smoothie: Sinh tố xoài
• Strawberry Smoothie: Sinh tố dâu tây
• ….

NHỮNG LOẠI SINH TỐ NGON BỔ LẠI DỄ LÀM NHẤT

Khi bạn có lượng sinh tố chưa sử dụng đến thì việc tiên phong bạn nghĩ tới là để chúng vào trong tủ lạnh. Vậy sinh tố bơ để trong tủ lạnh được bao lâu, nhấp chuột vào link trên để biết câu vấn đáp nhé. Dưới đây là những loại sinh tố phổ cập từ bơ mà chứa giá trị dinh dưỡng cao .

Sinh tố bơ

Bạn hoàn toàn có thể uống sinh tố bơ nguyên chất hoặc tích hợp bơ với chuối, bơ sầu riêng, bơ mãng cầu, … để có được món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng. Sinh tố bơ giúp người sử dụng nạp được nhiều vitamin E giúp chống oxy hóa hiệu suất cao, bảo vệ đôi mắt .
Ngoài ra, việc ăn bơ còn giúp mỗi người không thay đổi cân nặng, phòng chống những bệnh tim mạch và những bệnh ung thư nguy khốn. Sinh tố bơ được khuyến khích với những bà bầu vì bơ có thành phần chống dị tật ở thai nhi .

Sinh tố chuối, hạnh nhân

Sự phối hợp giữa chuối, hạnh nhân và sữa tươi có đường giúp người sử dụng món sinh tố này ngày càng tăng nguồn năng lượng hiệu suất cao. Đây còn là nguồn bổ trợ sắt, magiê, mangan, kali tuyệt vời cho khung hình .
Nếu không thích hạnh nhân hoặc sợ vị của sinh tố quá béo ngậy, bạn hoàn toàn có thể vô hiệu thành phần này ra nhé. Sinh tố chuối sữa cũng rất giàu chất xơ và khoáng chất rồi !

Sinh tố chocolate

Các chuyên viên dinh dưỡng cho biết, việc ăn chocolate đen nguyên chất giúp tăng cường hormone niềm hạnh phúc, cải tổ niềm tin đáng kể .
Một ly sinh tố chocolate còn giúp bạn bổ trợ những chất chống oxy hóa, bảo vệ tim mạch và tăng cường khoáng chất cho khung hình. Bạn hoàn toàn có thể phối hợp chocolate đen với hạt chia, hạnh nhân làm sinh tố để bổ trợ thêm Omega 3 cho khung hình .

Sinh tố cải xoăn, quả mọng và mùi oải hương

Sự kết hợp của cải xoăn, quả mọng và một chút oải hương khô sẽ giúp bạn cải thiện tinh thần, ngủ ngon hơn lại không bị đau đầu, stress. Loại sinh tố này còn tiếp thêm sinh lực cho bạn, bổ sung sắt và vitamin K, C hiệu quả.

Sinh tố cam, xoài, mật ong

Với những nguyên vật liệu vô cùng quen thuộc, dễ kiếm, bạn sẽ có được ly sinh tố thích mắt, thơm ngon và có lượng chất béo bão hòa vô cùng thấp. Lượng vitamin dồi dào trong xoài và cam sẽ tăng cường sức khỏe thể chất, niềm tin và vẻ đẹp cho bạn .
Mật ong không chỉ làm cho mùi vị của ly sinh tố mê hoặc hơn mà còn cải tổ hệ tiêu hóa, làm sáng da và bảo vệ thần kinh khỏi những tổn thương .

Trên đây chúng tôi đã giải đáp cho bạn các thắc mắc sinh tố tiếng Anh là gì và những món sinh tố bổ dưỡng nhất. Thường xuyên sử dụng sinh tố để cải thiện sức khỏe và tâm trạng bạn nhé!

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp