Hiện nay ở Nước Ta, người ta thường dùng thuốc Tây như diazepam ( Seduxen, Valium ) thuộc nhóm benzodiazepin để trị mất ngủ. Riêng ở Mỹ, Cục Quản lý Thực Dược phẩm ( FDA ) nước này chỉ đồng ý chấp thuận 5 loại thuốc dùng trong điều trị mất ngủ : flurazepam ( Dalmane ), estazolam ( Prosom, Nucfalon ), temazepam ( Normison, Restoril ), triazolam ( Halcion ), quazepam ( Doral ). Ngoài ra, còn có 1 số ít thuốc mới như zolpidem ( Stilnox ), zaleplon ( Sonata ), zopiclone ( Imovane ), buspirone ( Buspa ) … Thuốc an thần gây ngủ hoàn toàn có thể gây ra những tác dụng phụ có hại như : lú lẫn, ảnh hưởng tác động đến trí nhớ, làm đổi khác thái độ, hành vi … Nhưng nguy cơ tiềm ẩn nhất là gây nghiện như ma túy .
Thuốc an thần gây ngủ là thuốc hướng thần cần được dùng theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý mua dùng, vì dùng sai sẽ bị nghiện rất nguy hiểm. Phải luôn xem thuốc ngủ là một trong các yếu tố nguy cơ gây suy giảm trí nhớ.
Bạn đang đọc: Thuốc an thần cũng có thể gây hại
Người mới bị mất ngủ có thể dùng thuốc là dược thảo theo kinh nghiệm dân gian, có tác dụng an thần như: nhãn lồng, tâm sen, trinh nữ, lá vông nem… hoặc dùng thuốc từ thảo dược đã bào chế sẵn như Rotunda (củ bình vôi), Mimosa (phối hợp nhiều thảo dược).
Xem thêm: Làm Thế Nào Khi Chân Ra Nhiều Mồ Hôi
Xem thêm: Nguyên Nhân Và Cách Trị Nấm Móng Chân
Nếu thực thi những giải pháp trên không cải tổ, thì nên đi khám bác sĩ để biết mất ngủ do nguyên do từ đâu, để hoàn toàn có thể sử dụng thuốc tương thích với thực trạng bệnh .
Các biện pháp không dùng thuốc, giúp ngủ tốt:
– Nên ngủ và thức giấc vào một giờ nhất định.
– Chuẩn bị giường ngủ thích hợp (thoáng, tối, yên tĩnh).
– Tránh uống cà phê, trà đậm vào tối trước khi ngủ.
– Tránh đi ngủ với khi quá no hoặc quá đói.
– Thường xuyên tập thể dục (không nên tập ít nhất 4 giờ trước khi ngủ).
– Luyện tập phương pháp thư giãn, chống stress (yoya, dưỡng sinh, thiền định).
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Sức khỏe
Để lại một bình luận