Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì? [Mẹ đã biết]

Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì? là thắc mắc của không ít chị em phụ nữ hiện nay. Lựa chọn sao cho đúng, phù hợp với bản thân  và mục đích sử dụng. Thuốc bổ sẽ giúp mẹ nhanh chóng khỏe lại và chăm sóc bé tốt hơn. Nhưng hãy cẩn thận để lựa chọn đúng loại phù hợp với mình mẹ nhé.

1. Khi nào phụ nữ sau sinh cần bổ trợ thuốc bổ ?

Trước khi tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi “ Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì ? ” tất cả chúng ta cần biết khi nào thì phụ nữ sau sinh nên bổ trợ thuốc bổ, thời gian nào là tương thích .

Theo các bác sĩ, nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất chính là khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ở một số trường hợp khi chế độ dinh dưỡng không đáp ứng đủ, hay cơ thể mẹ hấp thu kém thì mẹ cần chủ động bổ sung thêm các loại thuốc bổ.

Mẹ hãy dựa vào những tín hiệu thiếu chất dinh dưỡng của khung hình sau sinh để lựa chọn loại thuốc tương thích .

• Dấu hiệu thiếu sắt: Móng tay giòn, da và niêm mạc nhợt nhạt, thường xuyên chóng mặt không rõ nguyên do, người mệt mỏi, gầy yếu… .
• Dấu hiệu thiếu acid folic: Da nhợt nhạt, người đau nhức, khó thở, mất vị giác… .
• Dấu hiệu thiếu canxi: Đau nhức xương, đau lưng sau sinh, tê bì chân tay, ngứa ngáy, chuột rút, tim đập nhanh… .
• Dấu hiệu thiếu DHA: Mắt kém, suy giảm trí nhớ, da yếu, miễn dịch yếu… .

Với mỗi tín hiệu, khung hình sẽ cần một loại thuốc khác nhau. Do đó, mẹ hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ phối hợp với những tiêu chuẩn sau đây để lựa chọn .

2. Tiêu chí lựa chọn thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh

Việc đưa bất kể loại thuốc nào vào khung hình mẹ sau sinh đều cần thận trọng, vì nó hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến nguồn sữa của con. Khi lựa chọn, mẹ sau sinh nên lựa chọn theo những tiêu chuẩn sau đây :

2.1. Nguồn gốc rõ ràng, uy tín

Bạn nên lựa chọn những mẫu sản phẩm có nguồn gốc nguyên vật liệu rõ ràng và được sản xuất bởi những công ty uy tín, có trình độ sản xuất cao và công nghệ tiên tiến văn minh. Đây là những yếu tố nguồn vào quyết định hành động đến chất lượng của thành phẩm sau đó .Với những loại sản phẩm được quảng cáo là hàng quốc tế, mẹ cần chắc như đinh về đơn vị chức năng nhập khẩu, phân phối và nguồn gốc mẫu sản phẩm để giảm rủi ro tiềm ẩn mua phải hàng giả .

2.2. Thành phần thuốc

Thành phần là yếu tố quyết định hành động tác dụng của thuốc lên khung hình của người sử dụng. Cùng là mẫu sản phẩm thuốc bổ nhưng mỗi người sẽ sử dụng những thuốc khác nhau tùy thuộc vào nhu yếu dưỡng chất muốn bổ trợ .Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì ? Mẹ sau sinh, bạn nên lựa chọn thuốc bổ có chứa những thành phần :

2.2.1. Acid folic

Phụ nữ sau sinh nên chọn thuốc bổ chứa Acid Folic. Acid Folic thuộc TOP dưỡng chất cần bổ trợ được nhắc nhiều nhất trong quy trình mang thai để tránh rủi ro tiềm ẩn về dị tật bẩm sinh. Sau khi sinh em bé, mẹ vẫn cần liên tục bổ trợ dưỡng chất này để ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn thiếu máu .Hàm lượng acid Folic được khuyến nghị sử dụng cho bà mẹ đang nuôi con là 500 microgam / ngày .Những loại thực phẩm như măng tây, súp lơ xanh, quả bơ … rất giàu acid folic

2.2.2. Vitamin D và canxi

Vitamin D và Canxi cũng là những thành phần thiết yếu với mẹ sau sinh. Mẹ sau sinh nên chọn thuốc bổ chưa vitamin D và Canxi. Đây là 2 dưỡng chất quyết định hành động sự chắc khỏe của xương. Mật độ Canxi trong xương càng lớn thì xương càng chắc khỏe và hạn chế tối đa rủi ro tiềm ẩn loãng xương, giòn xương, xương dễ gãy .Tuy nhiên, trước khi Canxi và lắng đọng vào xương thì cần được đưa từ thức ăn vào máu. Hiệu suất của quy trình này được quyết định hành động bởi Vitamin D. Do đó, hai bạn trẻ vitamin D và Canxi thường được bổ trợ đồng thời cùng với nhau .Ở những bà mẹ nuôi con, Canxi sẽ được truyền sang con trải qua sữa mẹ. Nếu Canxi phân phối từ siêu thị nhà hàng không đủ, khung hình mẹ sẽ kích thích quy trình hủy xương để có đủ Canxi phân phối cho con. Điều này làm tăng rủi ro tiềm ẩn loãng xương ở phụ nữ nuôi con .Do vậy, những bà mẹ nên bảo vệ hàm lượng Canxi cho khung hình là 1.300 mg / ngày và vitamin D là 1.500 – 2.000 IU / ngày .

2.2.3. Sắt

Mẹ cũng hoàn toàn có thể lựa chọn thuốc bổ chứa sắt. Sắt là nhóm chất thiết yếu tham gia trực tiếp vào cấu trúc của tế bào hồng cầu. Do đó, thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu làm tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mẹ cũng như của em bé .Mẹ cần bổ trợ hàm lượng Sắt mỗi ngày giao động từ 8,9 – 26,1 mg phụ thuộc vào vào khẩu phần ăn .Những thực phẩm giàu sắt như : hạt chia, đậu, trứng, … rất giàu chất Sắt

2.2.4. DHA

DHA là dưỡng chất quan trọng tác động ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của mắt và não bộ của trẻ trong 2 năm đầu đời. Tuy nhiên, khung hình người lại không hề tự tổng hợp được dưỡng chất từ thức ăn. Do đó, mẹ cần dữ thế chủ động bổ trợ thêm từ thuốc bổ .Hàm lượng DHA khuyến nghị cần sử dụng của những bà mẹ cho con bú là 200 mg / ngày .

2.3. Không có tác dụng phụ

Tiêu chí thứ 3 để mẹ lựa chọn một loại sản phẩm thuốc bổ là không được chứa những hoạt chất gây tác dụng phụ. Bởi lẽ, những hoạt chất này hoàn toàn có thể vượt qua hàng rào sữa mẹ và truyền sang khung hình con gây tác động ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tăng trưởng và sức khỏe thể chất của bé .

2.4. Thuốc được nhiều người tin dùng

Những mẫu sản phẩm tốt sẽ sống sót trong thời hạn lâu bền hơn, được nhiều chuyên viên, nhà thuốc, bệnh viện và người tiêu dùng lựa chọn. Do đó, những mẹ nên lựa chọn những thương hiệu thuốc bổ đã sống sót trên thị trường truyền kiếp và được nhiều người tin dùng .

3. 7 loại thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì ? Như đã nói ở trên, hãy tùy thuộc vào nhu yếu và thể trạng của khung hình để bổ trợ những loại thực phẩm tính năng bổ trợ tương thích với mình .Dưới đây là 7 gợi ý về thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh được nhiều mẹ tin dùng lúc bấy giờ .

3.1. Viên nhung hươu

Viên nhung hươu là loại sản phẩm được nghiên cứu và điều tra và sản xuất bởi công ty Dược phẩm TW3. Đây là đơn vị chức năng sản xuất có nhiều năm kinh nghiệm tay nghề, đã được ghi nhận về những tiêu chuẩn sản xuất và công khai minh bạch minh bạch nguồn gốc, tiến trình sản xuất mẫu sản phẩm. Do đó, những mẹ hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tâm khi lựa chọn .Nhung hươu là một trong bốn loại dược liệu được sử dụng để chăm nom cho những tầng lớp quý tộc, vua chúa rất lâu rồi. Các điều tra và nghiên cứu y học tân tiến phát hiện trong nhung hươu có chứa bởi lượng dinh dưỡng dồi dào như :

• Acid amin thiết yếu cho cơ thể, các chất khoáng quan trọng: Ca, K, Na, Mg, P ….
• Collagen: Là thành phần quan trọng giúp đảm bảo sự săn chắc của các mô cơ và da, chống lại lão hóa, chảy xệ.
• Chondroitin: Hoạt chất kích thích quá trình tái tạo của sụn khớp, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.
• Pantocrine: Giải quyết các vấn đề suy giảm sinh lý, trẻ hóa cơ quan sinh sản và hệ nội tiết.
• Prostaglandin: Là chất trung gian chống viêm giúp hạn chế các triệu chứng viêm sưng và giúp vết thương nhanh lành hơn.

Ngoài ra, trong nhung hươu còn chứa những hoạt chất quan trọng khác như : Mucopolysaccharides, Acid uronic, Alkaline Phosphatase, Bạch cầu trung tính, Hyaluronic, IGF-1 …Thành phần có trong 1 viên nhung hươu TW3 gồm có :

• Nhung hươu (Pankal): 20mg
• Bột gạc hươu (Cigapan): 75mg
• Huyết hươu khô (Gemolen): 5mg
• Vitamin C: 20mg
• Vitamin E: 5mg

Công dụng sản phẩm:

• Hỗ trợ bổ máu, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, sinh lực và mạnh gân cốt.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
• Hạn chế lão hóa cơ thể.

Đối tượng được khuyến cáo nên sử dụng sản phẩm gồm có:

• Người già, người suy nhược cơ thể, gầy yếu, ăn yếu kém, hay hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
• Người mới ốm dậy cần bổ sung dinh dưỡng.
• Người lao động nặng, người cần tăng cường sinh lực
• Người có sức đề kháng yếu

Hướng dẫn sử dụng: Liều dùng được đề nghị cho viên nhung hươu là 2 viên/ lần x 2 -3 lần/ ngày sau ăn khoảng 1 giờ. Mỗi đợt uống nên kéo dài liên tục 2 – 3 tháng.

3.2. Viên uống Pregnacare New Mum cho phụ nữ sau sinh

Công dụng sản phẩm:

• Bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ sau sinh.
• Kích thích tăng tiết sữa và tăng chất lượng sữa.
• Giúp phục hồi sức khỏe và giảm mệt mỏi.
• Tăng cường miễn dịch, giảm ốm vặt.
• Kích thích sản sinh collagen làm tươi trẻ da và giảm chảy sệ.
• Chống oxy hóa, ngăn nám sạm, tàn nhang sau sinh.
• Giảm rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh.
• Ổn định nội tiết, giảm tốc độ lão hóa.

Thành phần:

Thành phần của loại sản phẩm được liệt kê chi tiết cụ thể trong bảng dưới đây :

Nguồn gốc:

Viên uống Pregnacare New Mum cho phụ nữ sau sinh là mẫu sản phẩm của công ty Vitabiotics – Anh .

Đối tượng sử dụng:

Sản phẩm được sử dụng cho những bà mẹ sau sinh cần bổ trợ dinh dưỡng và chống rụng tóc, khô da .

Liều dùng:

Mỗi ngày uống 2 viên chia 2 lần vào sau bữa ăn .

3.3. Viên uống lợi sữa Pregnacare Breastfeeding – Thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh lợi sữa

Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì đẹp da lợi sữa ? Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm loại sản phẩm Pregnacare Breastfeeding, bổ trợ sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh cùng những khoáng chất thiết yếu khác .

Công dụng sản phẩm: Thuốc bổ sau sinh Pregnacare Breastfeeding mang đến cho mẹ sau sinh các tác dụng:

• Bổ sung canxi giúp phục hồi và duy trì sức khỏe xương khớp cho bà mẹ sau sinh.
• Kích thích hoạt động của tuyến sữa đồng thời tăng cường chất lượng nguồn sữa mẹ.
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và bé.

Thành phần:

• Viên nâu Postnatal Vitamin and Minerals:
  • Canxi, Vitamin K và D3: 700mg
  • Vitamin B6
  • Vitamin B3
  • Chất khoáng: Sắt và Magie
  • Vitamin D3:10mcg
• Viên vàng High Purity Omega-3 capsule gồm:
  • DHA là lượng DHA:300mg
  • Dầu cá

Đối tượng sử dụng:

Sản phẩm được sử dụng cho những bà mẹ sau sinh cần bổ trợ vitamin và chất khoáng .

Nguồn gốc: Viên uống lợi sữa Pregnacare Breastfeeding là sản phẩm của công ty Vitabiotics – Anh.

Liều dùng: Mỗi ngày mẹ cần uống 2 viên màu nâu và một viên màu vàng vào sau bữa ăn.

Lưu ý: Không nhai viên thuốc khi uống.

3.4. Thuốc bổ cho mẹ sau sinh cho con bú Elevit Breastfeeding

Công dụng sản phẩm: 

• Thúc đẩy tăng sinh hồng cầu, ngăn chặn tình trạng thiếu máu sau sinh,
• Tăng cường sức đề kháng và bổ sung năng lượng cho cơ thể
• Duy trì hệ xương chắc khỏe cho cả mẹ và bé
• Giảm căng thẳng, stress sau sinh
• Bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ đang có dự định mang thai và phụ nữ đang ốm nghén.

Thành phần sản phẩm:

• 11 loại vitamin quan trọng như: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Folic acid
• 7 loại khoáng chất thiết yếu: canxi, sắt, magiê, phốt pho và đồng, măng gan, kẽm.
• Lactose, men bia, sucrose và lưu huỳnh

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ mang thai.
• Phụ nữ cho con bú.
• Phụ nữ có dự định mang thai.

Liều dùng:

Mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn .

3.5. Viên uống Blackmores Pregnancy và Breast Feeding Gold

Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì để bổ trợ những loại vitamin và khoáng chất. Hãy tìm hiểu thêm mẫu sản phẩm Blackmores Pregnancy và Breast Feeding Gold. Sản phẩm dùng được cho cả phụ nữ sau sinh và trong thời hạn đang mang bầu .

Công dụng sản phẩm:

• Tăng sinh hồng cầu, ngăn chặn tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
• Phát triển não bộ, vận động và thính giác của em bé
• Ngăn chặn nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi do thiếu acid folic
• Bảo vệ hệ xương của mẹ và phát triển hệ xương và răng cho bé

Thành phần:

Trong 1 viên Blackmores Pregnancy và Breast Feeding Gold chứa :

• Omega-3 cô đặc: 250mg.
• Canxi carbonate: 125mg.
• Magie oxide-heavy: 58,1mg.
• Acid Folic: 500 mcg.

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ mang thai
• Phụ nữ cho con bú
• Người cần bổ sung thêm dinh dưỡng

Nguồn gốc: Úc

Liều dùng:

Mỗi ngày uống 2 viên ngay trong bữa ăn .

Lưu ý: Sản phẩm không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.

3.6. Viên uống Nature Made Postnatal Multi DHA – thuốc bổ cho mẹ sau sinh bổ trợ DHA

Công dụng sản phẩm:

• Phục hồi sức khỏe sau sinh cho các bà mẹ, bổ sung dưỡng chất thiếu hụt
• Tăng cường khối lượng và chất lượng sữa
• Tăng sức đề kháng cho mẹ và bé
• Hỗ trợ phòng các bệnh về máu và giảm nguy cơ thiếu máu sau sinh
• Bảo vệ hệ xương của mẹ và phát triển hệ xương cho bé

Thành phần:

Thành phần loại sản phẩm được biểu lộ cụ thể trong ảnh dưới đây :

Nguồn gốc: Mỹ

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ sau sinh từ 18 tuổi trở lên.

Liều dùng:

Mỗi ngày 1 viên ngay sau bữa ăn

Lưu ý: Nên sử dụng liên tục 12 tháng để có hiệu quả tốt nhất.

3.7. Viên uống DHC Multi Vitamin – Thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh bổ trợ vitamin tổng hợp

Viên uống Multi-Vitamin của DHC là loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh. Trong mỗi viên nang có chứa những loại vitamin và khoáng chất thiết yếu .

Công dụng sản phẩm:

• Phục hồi sức khỏe của bà mẹ sau sinh và những người suy nhược, mới ốm dậy
• Tăng cường sức đề kháng.
• Duy trì và bảo vệ sự chắc khỏe của hệ xương

Thành phần sản phẩm:

Trong 1 viên có chứa:

• Vitamin C: 100mg
• Chiết xuất tảo dunaliella salina (chứa β caroten): 29mg
• Rutin biến đổi enzyme: 25mg
• Vitamin B3: 15mg
• Dầu thực vật chứa vitamin E: 10,5mg
• Hesperidin: 10,5mg
• Canxi pantothenat: 10mg
• Vitamin B6: 3,2mg
• Vitamin B2: 2,4mg
• Vitamin B1: 2,2mg
• Acid folic: 0,2mg
• Biotin: 0,045mg
• Vitamin B12: 0,006mg
• Vitamin D3: 0,005mg.

Nguồn gốc: Nhật Bản

Đối tượng sử dụng:

• Người cần bổ sung vitamin.
• Người mệt mỏi.
• Người có chế độ ăn uống không cân bằng.

4. Lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh

Sau khi câu hỏi “ Phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì ” được giải đáp. Mẹ cũng cần chú ý quan tâm đến những quan tâm khi sử dung thuốc bổ .Trong thời hạn cho con bú, khung hình mẹ trở nên nhạy cảm và sự tăng trưởng của bé cũng thuận tiện bị ảnh hưởng tác động bởi chính sách dinh dưỡng của mẹ. Do đó, mẹ cần thận trọng trong mỗi quyết định hành động lựa chọn bất kể loại loại sản phẩm thuốc bổ nào .

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, không tự ý kết hợp quá nhiều loại cùng lúc.

Thuốc bổ không phải là thuốc, là một mẫu sản phẩm hô trợ bổ trợ những dưỡng chất khung hình cần nhưng không hề tổng hợp qua thức ăn thường ngày. Dù không phải là loại sản phẩm thuốc điều trị nhưng trước khi dùng mẹ vẫn nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ để bảo vệ bảo đảm an toàn nhé .

Không lạm dụng quá mức, cân bằng giữa thực phẩm ăn hằng ngày và thuốc bổ.

Nguồn dinh dưỡng quan trọng và tốt nhất vẫn là từ chính sách ẩm thực ăn uống hàng ngày. Do đó, mẹ cần duy trì cho mình một thói quen siêu thị nhà hàng lành mạnh và đủ chất. Chỉ sử dụng những thuốc bổ khi có nhu yếu và cần trấn áp việc sử dụng, tránh lạm dụng thuốc .

Kết hợp luyện tập thể dục

Thể dục là cách giúp tăng cường sức khỏe thể chất và lấy lại vóc dáng một cách tự nhiên. Mẹ nên dành mỗi ngày khoảng 30 phút đến 1 tiếng cho việc tập luyện. Thói quen này sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, từ đó, hấp thu tốt dưỡng chất và nhanh chóng phục hồi cơ thể. Đây là một trong những điều mà phụ nữ sau sinh cần làm để lấy lại vóc giáng và sức khỏe.

Một số bộ môn thể dục tương thích cho những bà mẹ sau sinh như :

• Yoga
• Thiền
• Tập căng cơ bụng
• Tập Kegel
• Các bài nhảy
• Chạy bộ…

Tùy theo hình thức sinh ( sinh mổ, sinh thường, … ) và mức độ hồi sinh vết thương mà mẹ có những điều tiết nhất định trong thời hạn tập luyện :

• Không nên tập luyện với cường độ cao.
• Cần bảo vệ ngực trong quá trình tập luyện.
• Dừng tập khi thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường.
• Không nên ăn kiêng quá mức sau sinh.
• Nên chia nhỏ các khoảng thời gian tập luyện.

Trên đây là những chia sẻ cụ thể về vấn đề phụ nữ sau sinh nên uống thuốc bổ gì. Nếu vẫn còn thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh, hãy phản hồi cho chúng tôi ngay dưới bài viết này nhé.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp