Nếu bạn liên tục gặp khó khăn vất vả để ngủ hoặc không ngủ lâu được ( mất ngủ ), hãy đến gặp bác sĩ. Việc điều trị tùy thuộc vào nguyên do gây mất ngủ, hoàn toàn có thể là một thực trạng bệnh lý hoặc rối loạn giấc ngủ. Điều trị nguyên do là cách tiếp cận hiệu suất cao hơn nhiều so với chỉ điều trị những triệu chứng của mất ngủ. Đối với mất ngủ mãn tính, biến hóa hành vi là cách điều trị tốt nhất, gồm có ngủ đúng giờ, tập thể dục đều đặn, tránh dùng caffeine, không ngủ vào ban ngày và trấn áp căng thẳng mệt mỏi trong mức được cho phép. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp bạn cần phải sử dụng thuốc ngủ để ngủ được vào đêm hôm. Tất cả thuốc ngủ đều có rủi ro đáng tiếc, đặc biệt quan trọng so với những người có thực trạng bệnh lý nhất định, gồm có bệnh gan hoặc bệnh thận. Hãy bàn luận với bác sĩ trước khi dùng thuốc hoặc bất kỳ giải pháp điều trị mất ngủ nào.
Phân loại và tác dụng của thuốc ngủ
Thuốc ngủ có nhiều loại khác nhau và đem lại các tác dụng khác nhau. Có loại giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn, có loại giúp bạn ngủ lâu hơn, có loại lại mang cả hai tác dụng trên. Để xác định loại thuốc ngủ nào phù hợp với bạn, bác sĩ sẽ:
- Đặt câu hỏi để tìm hiểu rõ về giấc ngủ của bạn
- Yêu cầu các xét nghiệm để loại trừ bất kỳ tình trạng tiềm ẩn gây ra chứng mất ngủ
- Thảo luận về các lựa chọn thuốc ngủ, bao gồm mức độ thường xuyên, thời gian uống và các dạng thuốc như thuốc viên, thuốc xịt vào miệng hoặc viên nén hòa tan
- Kê toa thuốc trong một khoảng thời gian nhất định để đánh giá những lợi ích và tác dụng phụ của thuốc ngủ
- Kiểm tra bạn đã thử toa thuốc ngủ khác do toa thuốc đầu tiên uống không có kết quả sau một đợt điều trị đầy đủ.
Các loại thuốc ngủ thông dụng trên thị trường và tác dụng của chúng được biểu lộ trong bảng dưới đây :
| Thuốc ngủ | Giúp bạn vào giấc ngủ | Giúp kéo dài giấc ngủ | Có thể dẫn đến phụ thuộc |
| Doxepin (Silenor®) | ✔ | ||
| Estazolam | ✔ | ✔ | ✔ |
| Eszopiclone (Lunesta®) | ✔ | ✔ | ✔ |
| Ramelteon (Rozerem®) | ✔ | ||
| Temazepam (Restoril®) | ✔ | ✔ | ✔ |
| Triazolam (Halcion®) | ✔ | ✔ | |
| Zaleplon (Onata®) | ✔ | ✔ | |
| Zolpidem (Ambien®, Edluar®, Intermezzo®, Zolpimist®) | ✔ | ✔ | |
| Zolpidem được nâng cấp (Ambien CR®) | ✔ | ✔ | ✔ |
| Suvorexant (Belsomra®) | ✔ | ✔ | ✔ |
Các tác dụng phụ của thuốc ngủ
Luôn hỏi bác sĩ về những tác dụng phụ tiềm ẩn trước khi bạn quyết định hành động sử dụng thuốc ngủ. Tùy thuộc vào loại thuốc, bạn hoàn toàn có thể gặp những tác dụng phụ như :
- Chóng mặt hoặc đầu lâng lâng, có thể làm té ngã
- Nhức đầu
- Các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy và buồn nôn
- Buồn ngủ kéo dài, thường xảy ra hơn với các loại thuốc giúp bạn kéo dài giấc ngủ
- Phản ứng dị ứng nặng
- Không hoàn toàn tỉnh táo khi lái xe hoặc ăn uống
- Các vấn đề về trí nhớ ban ngày và giảm hiệu quả làm việc.
Các thuốc chống trầm cảm có tác dụng an thần
làm việc
Táo bón.
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp
Để lại một bình luận