Tim nằm bên nào? Những điều bạn ít biết về trái tim mình

Tim là cơ quan vô cùng quan trọng trong khung hình con người. Nhiều người thường đánh giá và nhận định rằng tim nằm ở bên ngực trái. Thực chất có phải như vậy không ? Vậy thì tim nằm ở bên nào ? Làm gì để có một trái tim khỏe mạnh ? Để hoàn toàn có thể hiểu rõ hơn về cấu trúc cũng như chắc năng của tim Vitos mời bạn theo dõi ngay trong bài viết dưới đây .

Tim nằm bên nào ?

Tim không nằm bên trái của ngực. Theo nhiều tài liệu san sẻ thì tim nằm ở vùng giữa ngực, nằm giữa lá phổi phải và trái. Tuy nhiên nó có phần hơi nghiêng về bên trái một chút ít. Bên cạnh đó cũng có một số ít trường hợp có người tim nằm bên trái, nhưng đây là hiện tượng kỳ lạ hiếm gặp .

Tim là bộ phận đóng vai trò hết sức quan trọng trong hệ tuần hoàn của con người. Bên cạnh chức năng là bơm máu cùng các dưỡng chất đi nuôi cơ thể thì nó còn góp phần trong việc lọc bỏ các chất độc hại. Hãy cùng tìm hiểu những kiến thức về tim để có biện pháp giúp trái tim chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Cấu tạo của tim

Tim có cấu trúc 3 lớp gồm có : Màng ngoài tim, cơ tim và màng trong tim ; được phân loại thành 4 phần gồm có : Tâm thất phải, tâm thất phải, tâm nhĩ trái, tâm thất trái .Tâm thất là nơi chứa máu màu đỏ sẫm và có nhiều CO2, tâm thất trái chứa máu đỏ tươi mang nhiều oxi. Giữa hai tâm thất được ngăn cách nhau bằng vách thất ( gồm những phần cơ và phần màng ). Giữa tâm nhĩ trái và phải được ngăn cách nhau bằng vách nhĩ. Tâm thất và tâm nhĩ nối nhau bằng những van hay thường gọi là van tim .Độ dày của thành tim có sự chênh lệch giữa phải và trái. Do tâm thất trái phải chịu áp lực đè nén cao để bơm máu đi nuôi khung hình mà nó có độ dày lớn hơn 2 – 3 lần so với tâm thất phải .Nhiệm vụ của tâm nhĩ là đảm nhiệm máu từ những tĩnh mạch và sau đó ơm xuống tâm nhất. Tâm nhĩ phải nhận máu từ những tĩnh mạch chủ trên và dưới từ đó bơm xuống tâm thất phải. Máu từ tâm thất phải sẽ được bơm vào phổi trải qua động mạch phổi. Tâm nhĩ trái nhận máu từ tĩnh mạch phổi và bơm xuống tâm thất trái. Ở đây máu giàu oxi sẽ theo động mạch chủ mà đi nuôi khắp khung hình .

Hệ thống van tim

Van tim là những lá mềm dẻo, mỏng mảnh được hình thành từ mô link được bao quanh nội tâm mạch. Van tim có vai trò đóng mở uyển chuyển để quyết định hành động đường lưu thông của máu. Có 4 loại van tim hầu hết đó là :

Van nhĩ thất 2 lá

Đây là van nối giữa tâm thất trái và tâm nhĩ trái. Nhiệm vụ của nó chính là mở ra để cho máu chảy một chiều từ tâm nhĩ trái đi xuống tâm thất trái. Sau đó sẽ đóng lại khi máu tại tâm thất trái bơm vào động mạch chủ. Mục đích của việc đóng mở này giúp ngăn ngừa hiện tượng kỳ lạ tràn máu ngược từ tâm thất trái lên tâm nhĩ trái .

Van nhĩ thất 3 lá

Là van nối giữa tâm thất phải và tâm nhĩ phải. Nó có trách nhiệm mở ra để máu chảy một chiều từ tâm nhĩ phải đi xuống tâm thất phải. Khi máu từ tâm thất phải được bơm vào động mạch phổi thì van này sẽ đóng lại .

Van động mạch phổi

Đây là van được nói giữa tâm thất phải cùng động mạch phổi. Với cấu tạp gồm 3 lá van nhỏ có hình như tổ chim. Khi van mở, máu sẽ chảy một chiều từ tâm thất phải đi vào động mạch phổi và chảy tới phổi để trao đổi CO2 và lấy O2 .

Van động mạch chủ

Đây là van được nối giữa tâm thất trái và động mạch củ. Bao gồm 3 lá van thanh mảnh. Khi mở van, máu chảy một chiều từ tâm thất trái đi tới động mạch chủ. Từ đó, máu theo động mạch chủ đi nuôi khung hình .

Sợi cơ tim

Xem thêm: Hôi Chân Nên Và Không Nên Ăn Gì

Cơ tim có 3 loại đó là cơ nhĩ, cơ thất và những sợi cơ mang đặc thù kích thích, dẫn truyền đặc biệt quan trọng. Những tế bào cơ tim là những tế bào nhỏ và có vân, chia nhánh liên kết với nhau thành khối vững chãi. Thành phần của tế bào cơ tim là những tơ có chứa những sợi mỏng dính và sợi dày. Xung quanh những sợi có mang nội sinh cơ chất. Đây là nơi dự trữ canxi. Chức năng của cơ tim là tự co và tự rút .

Hệ dẫn truyền

Có thể nói mạng lưới hệ thống dẫn truyền ở tim rất là phức tạp. Nó gồm có những tế bào mãnh với năng lực phát nhịp cho hàng loạt trái tim. Nó gồm có nút xoang nhĩ nằm ở cơ tâm nhĩ và chịu sự chi phối của sợi giao cảm và dây X. Nút nĩ thất nằm tại phía sau bên phải cách liên nhĩ cùng bó His ( bộ nối nhĩ – thất ) dẫn truyền điện thế giữa thất và nhĩ .

Hệ thần kinh

Tim nhận sự chi phối của hệ thần kinh tự chủ. Cụ thể :

Dây X phải chi phối cho nút xoang nhĩ và dây x trái chi phối cho nút nhĩ – thất. Thần kinh giao cảm sẽ tiết Norepinephrin làm tăng tần số của nút xoang, tăng tốc độ dẫn truyền và lực co bóp. Thân kinh phó giao cảm sẽ làm  giảm tần số của nút xoang, giảm tốc độ truyền qua trung gian Acetylcholin, Có thể thấy tác dụng của 2 hệ này trái ngược nhau. Tuy nhiên lại có tác dụng điều hòa cho sự hoạt động của tim được đảm bảo.

Chức năng của tim

Tim có tính năng đi bơm máu đều đặn và đẩy máu theo những động mạch và đem những dưỡng khí cùng những chất dinh dưỡng để nuôi hàng loạt khung hình. Bên cạnh đó cũng hút máu từ tĩnh mạch trở về tim và đẩy máu đến phổi để đổi CO2 lấy O2. Hơn nữa tim còn góp phàn trong việc vô hiệu những chất ô nhiễm .

Những nguyên nhân gây đau tim

• Lạm dụng thuốc: Những chất kích thích như cocain, methamphetamine và amphetamine có thể sẽ làm thu hẹp động mạch vành, làm giảm máu ở cơ tim và làm đau tim. Những cơn đau tim do dùng cocain là một trong số các nguyên nhân gây tử vong đột ngột phổ biến nhất đối với người trẻ tuổi.
• Thiếu oxy máu : Trong một vài trường hợp do suy giảm chức năng của phổi hoặc bởi ngộ độc khí cacbon monoxit ( khí CO ) mà tim sẽ nhận được máu và không bị oxy hóa. Điều này làm cho cơ tim không có oxy để hoạt động, cơ tim bị tổn thương sẽ gây đau tim.
• Do thói quen xấu : Một số các thói quen xấu có thể gây đau tim đó là : Căng thẳng, vận động quá sức, nghiện thuốc lá…
• Do bệnh lý : Những bệnh lý như mỡ máu, mạch vành, tiểu đường cũng là nguyên nhân gây đau tim.

Cần làm gì để giúp tim khỏe mạnh

Sau khi đã biết được cấu tạo, chức năng của tim cũng như tim nằm bên nào? trong cơ thể thì những điều dưới đây sẽ cho bạn biết cần làm gì để có một trái tim khỏe mạnh.

Tập thể dục

Rèn luyện thói quen tập thể dục vừa phải khoảng chừng 30 phút / ngày. 5 ngày / tuần sẽ giúp trái tim của bạn khỏe mạnh hơn. Sau khi đã quen với cường độ tập, hãy tăng cường mức độ tập hoặc hoàn toàn có thể tăng thời hạn lên. Bên cạnh đó bạn cũng nên hoạt động nhẹ ngoài giờ như đi thang bộ, dạo quanh văn phòng khi nghỉ …. Cách thức này sẽ giúp những người thừa cân giảm cân rất nhanh

Bỏ hút thuốc lá

Hút thuốc chính là nguyên do làm xơ vỡ động mạch vành. Những người cai được thuốc lá trên một năm sẽ có rủi ro tiềm ẩn đau tim thấp hơn những người nghiện thuốc .

Ngủ đủ giấc

Theo nhiều nghiên cứu và điều tra đưa ra, người trẻ tuổi và trung niên khi ngủ 7-8 tiếng một ngày sẽ có ít tín hiệu mắc bệnh tim hơn hững người ngủ chưa đến 5 tiếng hay quá 9 tiếng .

Ăn uống lành mạnh

Áp dụng chính sách nhà hàng nhiều rau củ quả, cá, … Đồng thời hạn chế ăn những chất béo, muối, cùng calo. Những yếu tố này hoàn toàn có thể sẽ gây tăng cholesterol. huyết áp và làm hại cho hệ tim mạch. Chọn thịt có chứa nhiều nạc, sữa ít béo và hạn chế sử dụng thức ăn nhanh bởi những món này có chứa nhiều muối .

Tránh căng thẳng

Xem thêm: Trị Viêm Lợi Tại Nhà Hiệu Quả

Suy nghĩ sáng sủa không những tốt so với niềm tin mà nó còn có lợi cho tim mạch. Khi bạn căng thẳng mệt mỏi, hãy tìm cách thư giãn giải trí bằng những bài tập nhẹ nhàng. Bạn hoàn toàn có thể chọn những môn mình yêu quý như lượn lờ bơi lội, yoga, thiền, … để rèn luyện hằng ngày. Bên cạnh đó, dành thời hạn đi tán gẫu với bè bạn cũng là giải pháp giúp giảm stress hiệu suất cao .

Hy vọng với bài viết trên Dạ Dày Vitos đã giải đáp giúp bạn thắc mắc ” tim nằm ở bên nào ”, có cấu tạo ra sao, chức năng của tim là gì? Từ đó bạn sẽ có những phương pháp, lối sống lành mạnh để bảo vệ trái tim của mình khỏe mạnh hơn.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức