Uống bột sắn dây có tốt không? 7 tác dụng của bột sắn dây với sức khỏe

5

186.220 lượt xem

Không ít tài liệu khoa học đã chứng minh, cách tốt nhất để chúng ta có thể cải thiện được những vấn đề sức khỏe chính là áp dụng phương pháp thực phẩm trị liệu. Nhưng không có nghĩa là các bạn phải tìm kiếm và sử dụng những loại dược phẩm quý hiếm, đắt tiền… vì ngay bên cạnh chúng ta có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng mang lại tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Một trong số đó chính là bột sắn dây. Vậy uống bột sắn dây có tốt không? Tác dụng của bột sắn dây với sức khỏe là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Uống bột sắn dây có tốt không?

Bột sắn dây là một nguyên vật liệu nấu nướng quen thuộc so với người Nước Ta. Được làm hầu hết từ củ sắn dây, có màu trắng, dạng bột rắn, bột sắn dây hoàn toàn có thể dùng vào nhiều mục tiêu khác nhau như làm bánh, làm chè, làm nước uống giảm cân, làm mặt nạ, làm thuốc … Mặc dù vậy, vẫn có rất nhiều người do dự không biết thực sự việc uống bột sắn dây có tốt không ?

Thành phần có trong bột sắn ngoại trừ tinh bột ( 12 – 15 % ) còn chứa những Isoflavone – một loại hoạt chất tự nhiên có công dụng gần giống với Estrogen. Ngoài ra còn nhiều loại hoạt chất khác như : Hoạt chất Puerarin, Daidzein, Genistein … Các hoạt chất này đều là những hoạt chất đem đến nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất nếu biết sử dụng đúng cách. Những quyền lợi đó đơn cử là gì, tất cả chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và khám phá trong phần tiếp theo của bài viết nhé !

Tác dụng của bột sắn dây với sức khỏe

Giải độc, điều trị chứng nghiện rượu

Rượu, bia và những đồ uống có cồn khác đều rất không tốt cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là khi bạn uống quá nhiều hoặc có cơ địa nhạy cảm thì hoàn toàn có thể bị dị ứng cồn, gây nguy hại cho tính mạng con người. Sử dụng bột sắn dây hoàn toàn có thể làm hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim, giải độc, bảo vệ tế bào gan giúp làm giảm cơn say. Ngoài ra, theo Natural News, thời Trung Quốc cổ đại sử dụng sắn dây được coi là một phương pháp trị nghiện rượu và giảm lượng rượu hấp thụ trong khung hình. Ngoài ra, bột sắn dây còn có công dụng làm giảm cholesterol máu, giảm thiểu những bệnh về tim mạch .

Hỗ trợ tiêu hóa

Bột sắn dây được nhiều bác sĩ khuyến nghị sử dụng nhằm mục đích tương hỗ tiêu hóa so với những bệnh nhân bị viêm loét dạ dày và ruột kích ứng. Sắn dây dạng tinh bột khi đưa vào khung hình làm trung hòa lớp axit giúp người bệnh đau dạ dày cảm thấy dễ chịu và thoải mái. Tuy nhiên, bột sắn dây có tính hàn nên trẻ nhỏ không nên hoặc hạn chế sử dụng bởi nếu dùng nhiều hoàn toàn có thể dẫn đến đau bụng và tiêu chảy .

>>> Xem thêm: Cách dùng tinh bột nghệ chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Làm đẹp da, làm mờ vết tàn nhang

Bột sắn dây có tính năng thanh nhiệt, giải độc rất cao, đẩy lùi những loại độc tố tích tụ trong khung hình nhanh gọn, làm giảm mụn ; trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Trong sắn dây chứa nhóm hoạt chất Isoflavone có công dụng đặc biệt quan trọng là làm mờ nám và tàn nhang. Chất này có hoạt tính Estrogen tương tự như như hormone Estrogen ở người phụ nữ. Ngoài ra, bột sắn dây còn hoàn toàn có thể sử dụng như một loại tẩy tế bào chết tự nhiên rất hiệu suất cao .

>>> Xem thêm: Bột yến mạch có tác dụng gì cho da mặt? Bột yến mạch đắp mặt như thế nào?

Giải cảm, chống say nắng

Say nắng, say nóng thuộc chứng trúng thử của y học truyền thống, nói một cách khác, là bị trúng nắng, trúng nóng. Nếu người bệnh cảm nắng kèm theo sốt nóng, nhức đầu, nóng ruột, nôn oẹ, bạn hoàn toàn có thể dùng 12 gr bột sắn dây hòa với đường uống hoặc dùng 20 gr cát căn, 12 gr đậu ván giã dập, sắc nước uống trong ngày là những triệu chứng trên sẽ nhanh gọn giảm đi. Hoặc đơn thuần hơn thì bạn hoàn toàn có thể dùng pha với nước đường cũng đủ hiệu suất cao .

Cải thiện kích thước vòng 1

Thành phần của sắn dây rất giàu Protein và Lexithin, những chất này giúp sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen giúp vòng 1 của chị em căng tròn và săn chắc hơn. Bột sắn dây còn giúp điều hòa kinh nguyệt và nội tiết tố nữa. Bạn chỉ cần dùng bột sắn dây pha với nước nóng, để nguội, uống 2 lần / ngày vào 2 ngày đầu sau ngày ” đèn đỏ ” và 1 ly cho những ngày sau đó sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, giúp da dẻ hồng hào, bớt mụn .

Giải khát, chống đói hiệu quả

Bên cạnh những tính năng trên, bột sắn dây còn có hiệu quả giải khát, chống đói hiệu suất cao, đặc biệt quan trọng là cho những người bị cao huyết áp, đau đầu và bị nhiệt miệng. Hòa bột sắn dây vào nước đun sôi để nguội, thêm đường, khuấy đều để uống về mùa hè, những lúc lao động nặng nhọc hoặc đi đường xa mệt nhọc uống nước bột sắn dây giúp bớt khát, đỡ mệt, chống được say nắng. Có thể dùng bột sắn dây phối hợp với rau má cho thêm mát và công hiệu .

Tốt cho phụ nữ mang thai

Người phụ nữ ở quy trình mang thai có sự đổi khác can đảm và mạnh mẽ về hormone, dẫn đến giảm nhu động ruột nên thường gặp những yếu tố tương quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, nóng trong người, chán ăn … Nhờ hàm lượng Plavonodit cao giúp chống oxy hóa, tăng cường tuần hoàn nên bột sắn dây được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai, rất bổ, mát, dễ uống. Ngoài ra, Folate trong bột sắn dây rất cao, có vai trò quan trọng trong quy trình tạo DNA cũng như phân loại tế bào. Loại Vitamin B này nên được bổ trợ xuyên suốt thai kỳ để giúp chống lại thực trạng khuyết tật ống thần kinh .
Bột sắn dây còn là nguồn cung ứng sắt tự nhiên đáng xem xét. Bạn chỉ cần uống một cốc bột sắn dây, là đã hoàn toàn có thể bổ trợ được 13 % lượng sắt thiết yếu cho khung hình mỗi ngày để giúp chống lại thực trạng thiếu máu, đặc biệt quan trọng là ở phụ nữ đang mang thai. Vì vậy, bột sắn dây được xem là thực phẩm tốt cho bà bầu .

Cách sử dụng bột sắn dây tốt cho sức khỏe

Mặc dù bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe thể chất nhưng khi sử dụng bạn phải cực kỳ cẩn trọng. Dưới đây là 1 số ít quan tâm về cách uống bột sắn dây bảo đảm an toàn mà bạn nên ghi nhớ :

• Sắn dây có hàn tính rất mạnh, do đó không nên cho trẻ em sử dụng ở dạng sống. Cơ thể trẻ còn rất non nớt, hệ tiêu hóa chưa được phát triển đầy đủ nên khi cho trẻ sử dụng bột sắn dây sống sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy hoặc lạnh bụng. Nếu muốn cho trẻ ăn sắn dây, bạn nên nấu bột sắn chín để làm giảm tính hàn rồi mới cho trẻ sử dụng để an toàn hơn.
• Nếu phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai mà cơ thể bị lạnh và mệt mỏi thì không nên uống nước sắn dây vì sẽ làm tăng tính lạnh khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn. Tuyệt đối không cho thai phụ có dấu hiệu bị động thai sử dụng bột sắn dây vì có thể sẽ khiến cho dạ con bị co bóp dẫn đến sảy thai.

• Bất kể thứ gì dù bổ đến mấy nhưng nếu ăn quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Kể cả những người khỏe mạnh bình thường cũng không nên uống quá 1 ly nước sắn dây/1 ngày. Cách uống sắn dây tốt nhất là nên đun chín và chỉ nên cho 1 chút đường. Nếu dùng bột sắn dây giải rượu uống với đường thì chỉ nên pha vừa đủ ngọt man mát, vì bột sắn dây pha thêm nhiều đường sẽ không tốt cho sức khỏe thể chất .

• Không nên uống nước sắn dây sống mà bạn nên đun chín vì sắn dây có tính hàn dễ gây lạnh bụng. Nếu có thói quen ướp hoa bưởi vào sắn dây để nước uống được thơm hơn thì bạn nên từ bỏ dần bởi hoa bưởi làm giảm dược tính của bột sắn dây một cách đáng kể .

• Bột sắn dây kỵ gì là điều mà rất nhiều người đến nay vẫn còn chưa biết. Bột sắn dây là thứ đồ uống giải khát rất tốt nhưng bạn phải luôn ghi nhớ rằng không nên ăn, uống chung bột sắn dây với mật ong bởi đây là hai loại thực phẩm đại kị, tích hợp với nhau hoàn toàn có thể tạo thành chất kịch độc khiến người uống gặp nguy khốn đến tính mạng con người .

Qua bài viết này hẳn bạn đã biết được uống bột sắn dây có tốt không rồi chứ? Mong rằng những thông tin META.vn chia sẻ sẽ giúp bạn sử dụng loại bột này một cách hiệu quả nhất nhé!

Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy

Điện thoại: 024.3568.6969

TP. HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10

Điện thoại: 028.3833.6666

Tham khảo thêm

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp