Vitamin C của Nhật loại nào Tốt và được ưa chuộng nhất ?

Vitamin C của Nhật là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Vitamin C được xem như thần dược của sắc đẹp và sức khỏe. Được biết đến như một thành phần cần thiết dành cho phái nữ vì công dụng chống oxy hóa da, tăng cường collagen cho da cao, vitamin C cũng có khả năng chống bệnh cảm sốt, bệnh tim mạch, tốt cho xương khớp.. cần thiết cho cả nam giới, người già và trẻ em.

1. Vitamin C có công dụng gì ?

• Chất chống oxy hóa

Vitamin C hoàn toàn có thể chuyển những tác nhân gây oxy hóa thành những chất vô hại và thải ra ngoài, giúp vô hiệu sự tiến công những gốc tự do gây hại, bảo vệ tế bào khung hình. Đồng thời, Phục hồi lại vitamin E, từ đó nâng cao năng lực chống oxy hóa cho khung hình

• Bổ sung collagen cho da

Khi khung hình bổ trợ đủ vitamin C, những mô tế bào sẽ tăng năng lực tổng hợp collagen cho da, bổ trợ dưỡng chất cho xương, mô, sụn, làm giảm thâm, mờ sẹo trên da .

• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể:

Vitamin C có năng lực tương hỗ hàng rào biểu mô, giúp ngăn cản những mầm bệnh xâm nhập vào khung hình. Làm giảm những bệnh cảm cúm, nhiễm trùng đường tiêu hóa cho khung hình ..

• Thải độc

Vitamin C cần thiết cho hệ thống chuyển hóa thải độc của nhiều loại thuốc trong cơ thể,  giảm độc tính của thuốc và chuyển các phần từ độc thành dạng có thể đào thải qua nước tiểu. Đây cũng là chất có khả năng chống ung thư cao.

• Phòng chống bệnh tim mạch

Vitamin C có năng lực giảm cholesterol trong máu, giúp thành mạch máu vững chãi, đặc biệt quan trọng quan trọng so với mạch máu nuôi tim. Ngoài ra, vitamin C còn giúp hạn chế tăng huyết áp, chống tạo cục máu đông .

2. Thiếu Vitamin C cơ thể biểu hiện gì ?

Vitamin C là là dưỡng chất không hề thiếu cho khung hình, nếu thiếu vắng sẽ dẫn đến những biểu lộ như :

• Chảy máu nướu, chân răng
• Đau nhức xương khớp thường xuyên, dễ trật khớp
• Người mỏi mệt, da dẻ xanh xao, thiếu sức sống
• Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng
• Cơ thể dễ cảm sốt, thiếu sức đề kháng
• Tiêu hóa kém
• Dễ nổi mụn, da sần sùi, thâm sạm,..

3. Nên bổ sung Vitamin C bao nhiêu mỗi ngày?

Nên bổ sung Vitamin C đủ liều lượng theo độ tuổi / ngày để đạt được tác dụng tốt nhất.
Liều lượng vitamin C tối đa tính theo mg/ngày theo các độ tuổi:

Độ tuổiLiều lượng tối đa/ngày1-3 tuổi400 mg/ngày4-8 tuổi650 mg/ngày9-13 tuổi1.200 mg/ngày14-18 tuổi1.800 mg/ngàytừ 19 tuổi trở lênKhông quá 2.000 mg/ngày
Đặc biệt, so với những người liên tục hút thuốc và uống rượu bia, cần bổ trợ Vitamin C nhiều hơn để thải độc và tốt cho khung hình .

4. Vitamin C của Nhật có bao nhiêu loại ?

Vitamin C của Nhật được chia thành những loại như sau. Mỗi dạng đều có những Ưu điểm yếu kém, mời bạn cùng tìm hiểu thêm nhé :

Viên thuốc hay viên con nhộng

Ưu điểm

• Giữ được liều lượng nhất định
• Hạn chế được vị chua
• Thể tích gọn nhẹ, dễ vận chuyển, mang theo người

Nhược điểm

• Viên nhộng to, có thể gây khó chịu khi nuốt

Vitamin C Dạng bột

Ưu điểm

• Số lượng lớn, giá thành rẻ
• Dễ hòa tan với nước
• Thuốc dễ hấp thụ

Nhược điểm

• Khó xác định đúng liều lượng nhất định
• Dễ bị ảnh hưởng chất lượng do độ ẩm
• Khó vận chuyển

Xem thêm: Trị Viêm Lợi Tại Nhà Hiệu Quả

Vitamin C Dạng kẹo nhai

Ưu điểm

• Hương vị dễ chịu
• Dễ ăn với trẻ em và những người không quen uống thuốc
• Thuốc dễ hấp thụ
• Tiện lợi, dễ di chuyển

Nhược điểm

• Dễ bị ảnh hưởng chất lượng do độ ẩm
• Giá thành cao

5. Top 5 viên uống Vitamin C của Nhật tốt nhất

Vitamin C của Nhật Orihoro

• Thương hiệu: Orihiro Nhật Bản
• Dạng thuốc: Viên
• Số lượng uống / ngày: 10 viên / ngày, tương ứng 1000mg Vitamin C
• Những dưỡng chất khác: Natri, Vitamin B2
• Giá tham khảo: 325,000 VND

Vitamin C của Nhật DHC

• Thương hiệu: DHC
• Dạng thuốc: Viên
• Số lượng uống / ngày: 2 viên / ngày, tương ứng 1000mg Vitamin C
• Những dưỡng chất khác: Vitamin B2
• Giá tham khảo: 700 yên (~ 200.000 vnd)

Vitamin C Dear Natural

• Thương hiệu: Dear Natural
• Dạng thuốc: Viên nhộng
• Số lượng uống / ngày: 2 viên / ngày, tương ứng 1000mg Vitamin C
• Những dưỡng chất khác: Kẽm, vi khuẩn axit lactic, vitamin B2, vitamin B6
• Giá gốc tham khảo: 700yên (~250.000 vnd)

Vitamin C của Nhật Fancl

• Thương hiệu: Fancl Nhật Bản
• Dạng thuốc: Viên nan
• Số lượng uống/ ngày: 3 viên / ngày. tương ứng 1000mg Vitamin C
• Những dưỡng chất khác: Vitamin B2, Fujicha polyphenol]
• Giá tham khảo: 700 yên (khoảng từ 200,000 VND)

Xem thêm: Thực Phẩm Làm Giảm Nhiệt Miệng Nhanh Chóng

Viên nhai Vitamin C UHA Gummy

• Thương hiệu: UHA
• Dạng thuốc: Viên kẹo nhai
• Số lượng uống/ ngày: 2 viên / ngày. tương ứng 500mg Vitamin C
• Những dưỡng chất khác: Vitamin B2, collagen
• Giá gốc tham khảo: 750 yên (khoảng từ 300.000 vnđ)

LIKE Facebook của Mira Chan’s Merry Shop để cập nhật thêm nhiều sản phẩm thú vị khác nhé !

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống