Vitamin E có tác dụng gì? 1 vỉ Vitamin E có giá bao nhiêu?

Vitamin E là loại vitamin hoà tan trong dầu đồng thời cũng là chất chống oxy hoá tự nhiên trong khung hình giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do những gốc tự do gây ra. Vậy khi nào cần bổ trợ vitamin E ? Viên nang vitamin E bao nhiêu tiền ? 1 vỉ vitamin E giá bao nhiêu ? Cùng khám phá trong bài viết này

Hoạt chất Vitamin E là chất hoà tan trong chất béo. Do đó, chuyên gia khuyên dùng khi sử dụng TPCN bổ sung vitamin E nên ăn cùng với thực phẩm có chứa dầu để tăng khả năng hấp thụ tốt hơn. Có rất nhiều nguồn cung cấp vitamin E từ đa dạng thực phẩm như ngũ cốc, thịt gia cầm, dầu mầm lúa mì, lúa mạch, trứng và trái cây rau màu xanh. Bổ sung vitamin E cho người bị thiếu hụt do các rối loạn nhất định hoặc trẻ sơ sinh trẻ nhỏ bị thiếu cân nặng. 

Vitamin e có tác dụng gì?

Nhiều nghiên cứu lâm sàng và thực tế chỉ ra rằng vitamin E hỗ trợ tuyệt vời cho việc chăm sóc da đầu và tóc. Tuy nhiên các kết quả chỉ ra vẫn không thể áp dụng đối với tất cả mọi người. Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn để kiểm chứng cho nhận định này. 

Ngăn ngừa rụng tóc

Người bị rụng tóc không bình thường hoặc liên tục hoàn toàn có thể do rất nhiều nguyên do từ nội tiết đến chính sách dinh dưỡng không lành mạnh. Nhờ năng lực chống oxy hoá và giảm stress do oxy hoá trên da đầu mà vitamin E tương hỗ ngăn ngừa rụng tóc hiệu suất cao .

Cải thiện lưu thông máu dưới da đầu

Với năng lực làm cải tổ lưu thông máu dưới da giúp cải tổ chất lượng tóc và sức khoẻ da đầu của Vitamin E đã được nghiên cứu và điều tra ghi nhận. Những điều tra và nghiên cứu thực nghiệm trên người vào năm 1999 cho thấy năng lực tăng lưu lượng máu lưu thông đến mắt cho nhóm người bị bệnh tiểu đường tuýp I. Và một thí nghiệm khác vào năm 2001 trên chuột phát hiện ra bổ trợ vitamin E làm tăng kích thích máu lên tóc, nang lông và sự tăng trưởng của lông của chuột .

Cân bằng sản xuất dầu trên da

Bất kỳ loại da nào thiếu nước đều dẫn đến tiết dầu can đảm và mạnh mẽ từ đó làm tăng dầu thừa trên da mặt gây mụn. Da bị khô là da không có năng lực sản xuất dầu cho da để giữ ẩm. Nghiên cứu chỉ ra vitamin E tương hỗ giữ ẩm và khoá ẩm trên da bằng cách cải tổ hàng rào bảo vệ trên bền mặt của da. Vitamin E cũng có tính năng trong việc điều hoà sản xuất dầu và ngăn ngừa sản xuất dầu quá nhiều trên da .

Cách sử dụng vitamin e

Vitamin E được sản sinh tự nhiên, nhiều mẫu mã trong thực phẩm tất cả chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Do đó, rất thuận tiện để bổ trợ lượng vitamin E khá đầy đủ từ chính sách nhà hàng. Với chính sách nhà hàng siêu thị cân đối mỗi ngày thường sẽ không dẫn đến thực trạng thiếu vắng vitamin E trầm trọng .Nhưng để chăm nom tóc, hãy sử dụng vitamin E cục bộ và tại chỗ cùng với những loại sản phẩm chăm nom tóc, dưỡng tóc hoặc mặt nạ tóc hàng ngày .

Chế độ ăn

Với nguồn gốc nhiều mẫu mã vitamin E từ tự nhiên, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể có được hàm lượng vitamin E rất đầy đủ từ những loại hạt ( hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, hạt phỉ … ), những loại rau xanh lá, những loại dầu ( dầu olive, dầu hướng dương, dầu mầm lúa mạch .. ). Một số chế phẩm tăng cường đóng gói được bày bán thoáng rộng cũng có năng lực được bổ trợ thêm thành phần vitamin E trong công thức sản xuất .

Thực phẩm bổ sung TPCN

Sẽ là rất khó để bị thừa hoặc thiếu vitamin E trong chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, và như vậy thì việc bổ sung vitamin E là không cần thiết đối với người bình thường. Nhiều nghiên cứu chỉ ra vitamin E dạng tự nhiên có khả năng hoạt hoá sinh học và tác dụng chống oxy hoá gấp 3 lần dạng tổng hợp trong các loại TPCN. Nhưng một số loại TPCN có sử dụng nguồn vitamin E tự nhiên cũng là một sự lựa chọn tốt cho người được chuẩn đoán cần bổ sung vitamin E. Chỉ lưu ý việc không sử dụng quá liều gây thừa vitamin E và hại cho cơ thể.

Dầu vitamin E

Vitamin E tan trong dầu, do đó có một số ít loại dầu tự nhiên cho hàm lượng vitamin E tự nhiên rất cao như dầu hướng dương, dầu hạt phỉ, dầu mầm lúa mạch … Bổ sung những loại dầu này sẽ rất tốt cho khung hình vì ngoài vitamin E, những dầu này chứa nhiêu loại vitamin và khoáng chất tự nhiên khác. Một quan tâm đó là nên pha loãng dầu vitamin E nguyên chất vì thành phần dầu thường dày hơn thông thường cũng như oxy hoá nhanh bởi không khí .

Xem thêm: Nên uống Vitamin E bổ sung vào lúc nào là tốt nhất?

1 vỉ vitamin e có giá bao nhiêu tiền? có tốt không?

Có rất nhiều loại vitamin E được nhập khẩu trực tiếp từ nhà sản xuất nước ngoài tại Nhà thuốc SUMO để bạn có thể lựa chọn sử dụng.

 

Để hưởng mức giá ưu đãi tốt nhất với những sản phẩm TPCN bổ sung vitamin E tốt nhất hiện nay, mua ngay tại Nhà thuốc SUMO.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống