Tóm tắt nội dung bài viết
Bạn thực sự có thể thay đổi “mùi vị của vùng kín” không?
Nhiều nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng, mùi của ” cô bé ” nhờ vào phần đông vào độ pH trong âm đạo. Cũng giống như những phép đo nồng độ pH trong phòng thí nghiệm thì vùng kín phái đẹp cũng có độ pH – là một thiên nhiên và môi trường axit – mà trung bình từ 3,5 – 4,5 theo thang điểm từ 0 – 14 được xem là không thay đổi .Một khi độ pH tiêu chuẩn bị phá vỡ, ” cô bé ” hoàn toàn có thể sẽ có mùi hôi. Với một ” vùng kín ” khỏe mạnh thì bất kể một điều gì bạn làm để giúp ” mùi vị cô bé ” trở nên tốt hơn thì sẽ chỉ có tính năng rất ít và không hề xảy ra ngay lập tức trong vòng vài phút được .
Bạn đang đọc: Ăn gì để “cô bé” luôn thơm tho khỏe mạnh?
Những thứ bạn ăn hay uống đóng một vai trò quan trọng trong việc đi vào dịch tiết âm đạo, nhưng không phải là một đổi khác mang tính ” áp đảo “. Bởi chưa có điều tra và nghiên cứu nào chứng minh và khẳng định được tính link chắc như đinh giữa một loại thực phẩm hay nước uống hoàn toàn có thể tạo ra những mùi ” vùng kín ” khác nhau .
Nhưng những loại gia vị nặng mùi như tỏi, hành, nước uống nhiều đường, thịt đỏ, chế phẩm từ sữa,… có thể khiến”cô bé” có vẻ như nặng mùi hơn. Nhà trị liệu tình dục Angela Watson nói: “Một nguyên tắc nhỏ là bất kỳ thực phẩm nào làm thay đổi mùi mồ hôi hoặc nước tiểu của bạn cũng sẽ làm thay đổi dịch tiết từ âm đạo của bạn, điều này sẽ ảnh hưởng đến vị giác.”
Ăn dứa có giúp “cô bé” có vị “ngọt” hơn không?
Có rất nhiều chị em truyền tai nhau tuyệt kỹ ăn dứa giúp ” vùng kín ” có mùi vị ” thơm hơn, ngọt hơn “. Tuy nhiên, cho tới nay chưa có bất kỳ một điều tra và nghiên cứu khoa học nào chứng tỏ việc ăn dứa hoàn toàn có thể cải tổ mùi của ” cô bé ” .Tuy nhiên, những khoa học đều đồng ý chấp thuận rằng, mặc dầu việc ăn dứa không hề giúp bạn cải tổ mùi khung hình ngay lập tức. Nhưng đứng trên góc nhìn dinh dưỡng thì dứa là một loại quả rất tốt cho sức khỏe thể chất nhờ giàu vitamin C, chất xơ và vitamin B .
Đọc thêm:
+ So sánh virus và vi khuẩn: Cấu trúc, kích thước, hình dạng, cách thức sinh sản, …
+ Thực hư về việc ăn dứa có nên bỏ lõi hay không?
Những thực phẩm tốt nhất cho “cô bé”
Để có một ” vùng kín ” khỏe mạnh bạn hoàn toàn có thể xem xét bổ trợ những thực phẩm sau đây :
Sữa chua nguyên chất
Mọi thứ từ hoạt động giải trí thể dục, stress hay ” chuyện ấy ” đều hoàn toàn có thể làm biến hóa nồng độ pH trong âm đạo. Khi độ pH bị đổi khác không bình thường sẽ tạo ra thiên nhiên và môi trường thuận tiện để vi trùng tăng trưởng, đơn cử là nấm men thôi thúc viêm âm đạo, ngứa hay gây ra mùi không dễ chịu .
Chính cho nên vì thế sữa chua nguyên chất là một lựa chọn giúp cân đối độ pH của ” cô bé ” một cách tuyệt vời nhất. Trong sữa chua có chứa khuẩn probiotic hoàn toàn có thể giữ độ pH của ” vùng kín ” trong khoanh vùng phạm vi không thay đổi và giảm rủi ro tiềm ẩn bị nhiễm nấm men hay những loại nhiễm trùng khác .
Nước ép nam việt quất cô đặc
Chắc hẳn bạn đã từng nghe tới việc uống nước ép nam việt quất giúp làm dịu và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu ? Ngoài hiệu quả này thì trong nam việt quất có chứa proanthocyanidins hay còn gọi là PAC – là một dạng hợp chất có tính năng giúp bàng quang trở nên trơn tru hơn, chống lại vi trùng có tương quan tới nhiễm trùng đường tiết niệu ( ví dụ như E.coli ) .
Xem thêm: Mẹo Trị Hôi Chân Hiệu Quả Tại Nhà
Các chuyên viên dinh dưỡng đã tìm thấy trong nước ép nam việt quất cô đặc có chứa nhiều PAC hơn. Bạn càng uống nhiều thì năng lực bạn hoàn toàn có thể vô hiệu vi trùng ra ngoài khung hình trước khi chúng khởi đầu sinh sản và hoạt động giải trí lại càng cao .
Nước
Alyssa Dweck, MD và là đồng tác giả của cuốn The Complete A To Z For Your V cho biết, uống đủ nước sẽ tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể nữ giới. Với phụ nữ đang gặp vấn đề “khô hạn” thì nên uống từ 6 – 8 cốc nước mỗi ngày.
Giống như việc khung hình bị mất nước hoàn toàn có thể khiến da mặt, da tay của bạn trở nên khô hơn thì ” vùng kín ” cũng vậy. Vùng da xung quanh ” cô bé ” hoàn toàn có thể bị khô và ngứa ngáy, gây ra mùi không dễ chịu và hoàn toàn có thể tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng nếu bạn gãi mạnh .
Gừng
Một nghiên cứu trên tạp chí Journal Of Alternative And Complementary Medicine cho thấy, gừng cũng là một thực phẩm tốt cho “vùng kín” của bạn. Người ta thấy rằng, gừng cho hiệu quả tương tự như ibuprofen trong việc giảm đau bụng kinh.
Đậu nành
Tiến sĩ Dweck cho biết các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ và đậu phụ có chứa isoflavone tương tự như estrogen. Mặc dù điều này chưa được khoa học chứng minh, nhưng một số chuyên gia cho rằng estrogen thực vật có thể có tác dụng tương tự như estrogen mà phụ nữ sản xuất tự nhiên, giúp giảm bớt tình trạng khô âm đạo do thay đổi nội tiết tố.
Mặc dù điều này không mấy có tính năng so với phụ nữ đang ở quá trình sau mãn kinh do có những nghiên cứu và điều tra khoa học báo cáo giải trình tác dụng sự không tương đồng .Tiến sĩ Dweck lý giải rằng bạn hoàn toàn có thể phải ăn khá nhiều đậu nành để có được bất kể công dụng estrogen thực sự nào, nhưng có 1 số ít quan ngại rằng ăn quá nhiều đậu nành thực sự hoàn toàn có thể gây ra yếu tố sức khỏe thể chất so với 1 số ít phụ nữ như tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh ung thư vú do quy trình tăng tiết estrogen .
“Đối với những phụ nữ có tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị ung thư vú, đậu nành không phải là một trong những thực phẩm được khuyến khích”.
Quả bơ
Ngoài việc cung cấp kali, chất chống oxy hóa, chất xơ và một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng thì chất béo không bão hòa đơn có lợi cho sức khỏe trong quả bơ đã được chứng minh là giúp tăng nồng độ hormone liên quan đến khả năng bôi trơn âm đạo.
Xem thêm: Điều Trị Hôi Miệng Dứt Điểm Tại Nhà
Bên cạnh đó, trái bơ chứa nhiều vitamin B6 giúp giảm những triệu chứng PMS ( tiền kinh nguyệt ) gồm có đầy hơi và stress .Cuối cùng, để có một ” cô bé ” khỏe mạnh hãy vệ sinh đúng cách, ngủ đủ giấc, hạn chế stress và duy trì thói quen tập thể dục tiếp tục nhé .
Theo: Health, Healthline
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận