9 siêu thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 1

Không thể phủ nhận ngực là một trong những đặc thù đẹp nhất trên khung hình người phụ nữ. Trong khi một số ít người được suôn sẻ chiếm hữu bộ ngực có kích cỡ “ tương thích ”, những người khác cảm thấy tự ti về vòng 1 của mình. Nếu bạn nằm trong số những người bị coi là “ ngực phẳng ”, hãy đọc để biết về những loại thực phẩm tốt nhất giúp tăng kích cỡ vòng 1 một cách tự nhiên .
Một số loại thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng size vòng một của bạn bằng cách tăng nồng độ estrogen trong khung hình. Danh sách gồm có những loại trái cây và rau quả có hàm lượng estrogen cao, những loại hạt, trái cây khô, những loại sản phẩm từ sữa, món ăn hải sản …

Thực phẩm giàu Estrogen có giúp tăng kích thước ngực không?

Sự phát triển của vòng 1 là một quá trình liên tục từ khi mới sinh ra. Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố, dẫn đến sự phát triển của các mô vú. Kích thước của ngực khác nhau ở mỗi người và được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, chế độ ăn uống, lối sống và nội tiết tố trong cơ thể. Một loại hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của ngực là estrogen. Tác nhân này do buồng trứng tiết ra và đóng vai trò cốt yếu trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và duy trì kích thước bầu ngực. Mức độ estrogen thấp có thể dẫn đến ngực nhỏ hơn và chảy xệ.

Để bù đắp cho sự thiếu vắng này, những bác sĩ thường kê đơn bổ trợ estrogen như thuốc tránh thai cho những phụ nữ này. Tuy nhiên, những loại thuốc này dẫn đến những tính năng phụ không mong ước và thậm chí còn hoàn toàn có thể gây ra những biến hóa vĩnh viễn cho khung hình. Một cách để đối phó với yếu tố này một cách tự nhiên là bổ trợ nhiều thực phẩm giàu estrogen. Sử dụng chúng cùng với những bài tập tăng vòng ngực và lối sống lành mạnh hoàn toàn có thể dẫn đến sự độc lạ rõ ràng về kích cỡ và hình dạng ngực .

Thực phẩm tốt nhất để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên

Trước khi bạn nghĩ đến giải pháp phẫu thuật tốn kém và nguy hại hay những loại thuốc uống, tất cả chúng ta hãy sử dụng những loại thực phẩm giúp vòng 1 này .

Sữa đậu nành và đậu phụ

Đậu nành là một chất giàu protein được nhiều người yêu thích vì nó mang lại nhiều quyền lợi cho khung hình. Các nghiên cứu và điều tra gần đây cho thấy, đậu nành có chứa phytoestrogen hay còn gọi là estrogen “ thực vật ”. Nhiều người cho rằng ăn đậu nành với số lượng vừa phải hoàn toàn có thể làm cho ngực to lên và tăng trưởng lớn hơn. Đậu phụ có số lượng isoflavone cao nhất .
Tuy nhiên, những điều tra và nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiêu thụ đậu nành quá mức hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư vú do dư thừa estrogen .

Quả hạch và trái cây khô

Các loại hạt và trái cây khô không chỉ là món ăn vặt tuyệt vời mà còn giúp tăng kích cỡ vòng ngực. Các loại thực phẩm như quả óc chó, quả hồ trăn và đậu phộng phân phối lượng estrogen và isoflavone tốt cho khung hình. Trái cây sấy khô như chà là, mận khô và mơ khô cũng chứa một tỷ suất cao estrogen trong chính sách siêu thị nhà hàng, cùng với việc phân phối những chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin và khoáng chất .

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa như sữa và pho mát có thể mang lại cho bạn bộ ngực lớn hơn, cùng với hệ xương chắc khỏe hơn. Đặc biệt, sữa bò có chứa một lượng hormone sinh sản nữ như estrogen, progesterone và prolactin, giúp khuyến khích sự phát triển của ngực. Ngoài ra, sữa bò có tỷ lệ chất béo cao. Vì vậy, tiêu thụ thường xuyên có thể làm tăng lượng mỡ tích tụ trong ngực  khiến chúng có vẻ to hơn.

Đu đủ

So với đu đủ chín, đu đủ sống hoặc ương đều chứa lượng phytoestrogen cao. Nhiều người đã tăng size ngực của họ bằng cách uống sữa lắc được chế biến từ đu đủ sống và sữa .
Tuy nhiên, đu đủ sống có chứa một lượng lớn Papain, hoàn toàn có thể dẫn đến phản ứng dị ứng và sẩy thai. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên đến bác sĩ kiểm tra trước khi sử dụng .

Hải sản

Hải sản rất giàu Mangan có tính năng tạo estrogen cho khung hình. Tiêu thụ những loại thực phẩm như trai, tôm, hàu và 1 số ít loại cá hoàn toàn có thể tương hỗ sự tăng trưởng của vòng một. Chúng hoạt động giải trí bằng cách thôi thúc những hormone giới tính trong khung hình và góp thêm phần vào sự tăng trưởng của những mô vú .

Chiết xuất hạt cỏ cà ri

Hạt cỏ cà ri là một loại thảo mộc phytoestrogen hoàn toàn có thể tăng kích cỡ của bộ ngực. Những hạt này kích thích sản xuất hai hormone quan trọng để tăng kích thường vòng 1 là estrogen và progesterone .

Hạt lanh

Hạt lanh hay “ Alsi ” là loại hạt có size nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng. Chúng phân phối những quyền lợi sức khỏe thể chất cho khung hình, trong đó có việc làm “ nở ngực ”. Hạt lanh rất giàu lignans, hoạt động giải trí giống như phytoestrogen .

Trái cây

Trái cây tươi như quả mọng, gồm có dâu tây, nam việt quất và dâu đen, rất giàu estrogen hoàn toàn có thể giúp tăng size vòng một của bạn. Cùng với những loại trái cây này, những loại thực phẩm như táo, mận, mơ và đào cũng có một lượng estrogen đáng kể. Ăn những loại trái cây này liên tục hoàn toàn có thể giúp bạn tăng thêm vài cm vòng 1 .

Hạt vừng

Hạt vừng có mùi vị mê hoặc để làm cho món salad và giúp những lát bánh mì của bạn có mùi vị thơm ngon. Cùng với những quyền lợi về mặt nhà hàng siêu thị, những hạt nhỏ bé này chứa rất nhiều phytoestrogen, hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh hoạt động giải trí estrogen ở phụ nữ. Theo một điều tra và nghiên cứu đã Tóm lại rằng hạt vừng có hiệu suất cao trong việc tăng trưởng size mô ngực do sự hiện hữu của những hợp chất hoạt tính như flavonoid và axit amin. / .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức