Rất nhiều cặp đôi quan tâm và thắc mắc ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình, bởi thực tế đây là một phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả. Nếu bạn cũng đang băn khoăn vấn đề này thì hãy cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây của chúng tôi về những loại thực phẩm nên sử dụng và nên tránh để giúp “cuộc yêu” của hai người thêm phần hoàn hảo.
Tóm tắt nội dung bài viết
- 9 Loại thực phẩm nên ăn trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ
- 1. Những loại cá chứa nhiều Omega-3
- 2. Ăn hàu giúp kéo dài thời gian làm tình
- 3. Trứng ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình
- 4. Socola đen
- 5. Hạnh nhân
- 6. Mật ong uống trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình
- 7. Rượu vang đỏ
- 8. Ăn Bơ để kéo dài thời gian quan hệ
- 9. Chuối giúp kéo dài thời gian làm tình
- 6 Loại thực phẩm cần tránh ăn trước khi quan hệ
- 1. Đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn
- 2. Đậu phụ và đậu nành
- 3. Thịt mỡ
- 4. Các sản phẩm từ bột mì trắng
- 5. Các sản phẩm từ bạc hà
- 6. Nước tăng lực, nước có gas
9 Loại thực phẩm nên ăn trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ
Một chính sách nhà hàng siêu thị khoa học luôn được xem là chiêu thức bảo đảm an toàn giúp tăng ham muốn và năng lực tình dục. Vậy những cặp đôi bạn trẻ nên ăn gì trước khi quan hệ để lê dài thời hạn làm tình ? Các chuyên viên cho biết, những loại thực phẩm bổ dưỡng có tính năng nâng cao sức khỏe thể chất, cải tổ “ chuyện ấy ” hoàn toàn có thể kể tới gồm có :
1. Những loại cá chứa nhiều Omega-3
Theo nhiều điều tra và nghiên cứu, những loại cá chứa nhiều axit béo lành mạnh Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá mòi … hoàn toàn có thể cải thiện sự co bóp của tim, thôi thúc quy trình lưu thông máu và không thay đổi huyết áp. Điều này giúp “ cậu nhỏ ” của phái mạnh hoàn toàn có thể cương cứng nhanh gọn như ý muốn, đồng thời cương cứng được lâu hơn .
Ngoài ra, Omega-3 còn hỗ trợ tăng cường lượng Dopamine của não, không chỉ tốt cho máu mà còn giúp tinh thần của các cặp đôi trở nên hưng phấn, thoải mái, dễ dàng kéo dài “chuyện ấy”. Lượng thịt cá hợp lý mà nam giới nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày khoảng 3g, hoặc bạn có thể chia đều ra để ăn từ 2 – 3 lần/tuần để thay đổi khẩu vị.
Bạn đang đọc: Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình?
2. Ăn hàu giúp kéo dài thời gian làm tình
Con hàu luôn luôn được coi là một loại thực phẩm “ vàng ” dành cho đời sống tình dục. Lý do là bởi hàu có chứa hàm lượng chất kẽm, vitamin cùng protein vô cùng dồi dào. Những khoáng chất này vô cùng thiết yếu trong quy trình sản sinh hormone Testosterone của phái mạnh nên khi ăn hàu trước khi quan hệ để lê dài thời hạn làm tình, ngoài những nó còn giúp phái mạnh tăng ham muốn, tráng dương, bổ tinh .Không chỉ vậy, ăn hàu còn cải tổ giấc ngủ, hạn chế nóng trong nếu nội tiết tố bị rối loạn thế cho nên tương thích với cả những phụ nữ quy trình tiến độ tiền mãn kinh. Mặc dù vậy, cả nam và phái đẹp đều không nên lạm dụng hàu quá mức bởi chúng hoàn toàn có thể tạo thành những độc tố. Một số món ăn từ hàu hoàn toàn có thể kể đến như : Hàu luộc, canh hàu nấu rau hẹ, cháo hàu …Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình?
3. Trứng ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình
Một trong những thực phẩm vừa kinh tế tài chính lại bổ dưỡng giúp cả hai giới không còn do dự ăn gì trước khi quan hệ để lê dài thời hạn làm tình chính là trứng. Trong trứng chứa protein, những vitamin nhóm B với tác dụng tăng cường sinh lý, giảm stress, đẩy nhanh quy trình sản sinh những nội tiết tố, đồng thời phân phối nguồn năng lượng cho “ cuộc yêu ” càng thêm viên mãn .Bạn hoàn toàn có thể sử dụng trứng gà hay trứng vịt hoặc phối hợp đổi khác cả hai loại. Tuy nhiên cần chú ý quan tâm tốt nhất nên ăn trứng luộc chín, tránh việc ăn trứng còn sống, trứng đã bị ung để phòng tránh vi trùng xâm nhập gây bệnh và tác động ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục. Trong 1 tuần cả nam và phái đẹp nên duy trì ăn từ 2 – 3 quả trứng .
Có thể bạn quan tâm:
Yếu Sinh Lý ở nam giới là gì? nguyên nhân, 8 cách chữa hiệu quả
4. Socola đen
Loại món ăn này rất giàu phenylethylamine – một “ chất xúc tác ” giúp tâm trạng trở nên hưng phấn, từ đó những hai bạn trẻ hoàn toàn có thể tăng ham muốn và cảm hứng mãnh liệt trong “ cuộc yêu ”. Bên cạnh đó, socola đen còn chứa L-arginine mang lại những tính năng tích cực cho cả hai giới giúp lê dài thời hạn quan hệ. L-arginine làm ngày càng tăng lượng máu lưu thông về cơ quan sinh dục và khiến cho vùng này trở nên nhạy cảm hơn so với những kích thích .Tuy mang lại nhiều quyền lợi như vậy nhưng nếu phái mạnh và phái đẹp ăn quá nhiều socola hoàn toàn có thể dẫn đến thực trạng béo phì, bệnh tiểu đường. Do vậy, bạn chỉ nên sử dụng một lượng socola đen hài hòa và hợp lý, khoảng chừng 50 – 100 g mỗi lần và ăn vào thời hạn trong buổi sáng .
5. Hạnh nhân
Theo những chuyên viên dinh dưỡng, hạnh nhân là một loại hạt lành mạnh, vừa tốt cho sức khỏe thể chất lại vừa cải tổ ham muốn, sự hưng phấn cho những đôi bạn trẻ. Hạt hạnh nhân gồm có những thành phần có lợi như vitamin E, kẽm, chất chống oxy hóa Selen, khi được nạp vào khung hình sẽ tăng cường năng lực tình dục và chất lượng của tinh trùng. Đặc biệt, hàm lượng Omega-3 cùng hoạt chất Arginine có trong hạnh nhân còn tương hỗ tăng lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục của phái mạnh, cải tổ những yếu tố tương quan tới sinh lý .
6. Mật ong uống trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình
Có thể nhiều người không biết nhưng thực tiễn mật ong cũng là một loại thực phẩm mà cả hai giới nên bổ trợ trước khi quan hệ để lê dài thời hạn làm tình. Trong mật ong gồm có rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng khoáng chất boron cùng hàm lượng vitamin B vô cùng dồi dào có tác động ảnh hưởng không nhỏ đến năng lực sinh lý .Đối với phái mạnh, những dưỡng chất này giúp tạo cơ đồng thời tăng cường sản sinh Testosterone trong khung hình. Còn ở phái nữ, mật ong giúp thôi thúc việc sử dụng đồng thời hoàn toàn có thể chuyển hóa hormone Estrogen một cách tối ưu nhất. Bạn hoàn toàn có thể dùng trực tiếp một lượng nhỏ mật ong, dùng mật ong như một loại gia vị trong những món ăn hoặc tích hợp mật ong với sữa, trà, nước ép …
7. Rượu vang đỏ
Rất nhiều người gọi rượu vang đỏ là một “thần dược” trong chuyện chăn gối, có thể giúp kéo dài thời gian làm tình. Khi uống rượu, cơ thể sẽ nóng lên do lượng ethanol tác động một phần đến não bộ khiến cả thân nhiệt và nồng độ hormone đều gia tăng. Trong rượu vang đỏ còn chứa histamin, serotonin, polyphenol giúp tăng cường ham muốn tình dục, ngăn ngừa rối loạn cương ở phái nam và cải thiện khả năng bôi trơn ở phái nữ.
Xem thêm: Trị Viêm Lợi Tại Nhà Hiệu Quả
Tuy nhiên, thực tiễn lượng rượu nạp vào khung hình sẽ không tỷ suất thuận với năng lực tình dục, thậm chí còn còn ảnh hưởng tác động xấu đi đến sức khỏe thể chất, khoái cảm và hiệu suất “ yêu ”. Chính vì thế, những đôi bạn trẻ chỉ nên dừng ở khoảng chừng 1 – 2 ly rượu vang đỏ trước khi quan hệ, tránh việc lạm dụng quá mức .
8. Ăn Bơ để kéo dài thời gian quan hệ
Không chỉ mang mùi vị ngậy bùi, ngọt thơm, quả bơ còn được nhiều chuyên viên dinh dưỡng khuyến khích nên bổ trợ vào chính sách dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe thể chất, đồng thời lê dài thời hạn quan hệ. Các dưỡng chất như vitamin B6, axit folic, kali của bơ giúp hạn chế thực trạng rối loạn cương dương ở phái mạnh, điều hòa tuyến giáp ở phái đẹp .Bên cạnh đó, hàm lượng axit béo Omega-3 trong quả bơ không chỉ đem lại nguồn nguồn năng lượng dồi dào cho khung hình mà còn làm kích thích những sự ham muốn tình dục, giúp ngày càng tăng khoái cảm “ cuộc yêu ” .Ăn Bơ để kéo dài thời gian quan hệ
9. Chuối giúp kéo dài thời gian làm tình
Nhắc tới những thực phẩm giúp lê dài thời hạn làm tình thì không hề không nhắc tới quả chuối. Giá trị dinh dưỡng của loại quả này rất đa dạng chủng loại, ngoài những vitamin quan trọng thiết yếu cho khung hình ( vitamin A, những vitamin nhóm B, vitamin C, D, E ) thì chuối còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi như kali, canxi, photpho, sắt, fluor … Chính thế cho nên, chuối có tính năng to lớn trong việc cải tổ đời sống tình dục ở cả hai giới .Ngoài ra, việc ăn chuối trước khi quan hệ tình dục còn giúp kích thích niềm tin, tăng mức độ hưng phấn ở cả phái mạnh và phái đẹp. Không chỉ vậy, chuối còn rất tốt cho những phái mạnh mắc chứng xuất tinh sớm nhờ bổ trợ hàm lượng magie không thiếu cho khung hình .
Bài viết liên quan:
Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm ở nam giới
Quan hệ xuất tinh ngoài có thai hay không? có tác hại gì không?
6 Loại thực phẩm cần tránh ăn trước khi quan hệ
Bên cạnh việc khám phá yếu tố nên ăn gì trước khi quan hệ để lê dài thời hạn làm tình, những hai bạn trẻ cũng đồng thời phải biết đến những loại thực phẩm được coi như “ khắc tinh ”, cần tránh xa trước mỗi “ cuộc yêu ”, đơn cử :
1. Đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn
Loại thực phẩm này chứa hàm lượng chất béo rất cao, không riêng gì gây khó tiêu, đầy bụng, tăng đường huyết mà còn tác động ảnh hưởng xấu đi tới nồng độ hormone Testosterone, ngăn cản quy trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục của cả hai giới. Do vậy, những đôi bạn trẻ nên tránh ăn khoai tây chiên, xúc xích, đồ hộp, đồ chiên rán dầu mỡ … trước khi quan hệ .
2. Đậu phụ và đậu nành
Là những thực phẩm có chứa hợp chất phytoestrogens làm giảm lượng hormone Testosterone ở phái mạnh, từ đó khiến cho thời hạn quan hệ bị rút ngắn và cảm hứng tình dục suy giảm .
3. Thịt mỡ
Với hàm lượng Cholesterol cùng những chất béo bão hòa ở mức cao, chắc như đinh đây không phải một thực phẩm tương thích với những hai bạn trẻ trước khi quan hệ, cũng như sử dụng quá nhiều trong chính sách dinh dưỡng. Chất béo và Cholesterol nếu nạp vào khung hình quá mức sẽ gây hẹp mạch máu, từ đó khiến dương vật không được phân phối đủ lượng máu thiết yếu để bảo vệ thời hạn cương cứng .
4. Các sản phẩm từ bột mì trắng
Bánh mì trắng, mì ống… có chứa hàm lượng natri khá nhiều, tác động không tốt đến quá trình lưu thông của máu tới dương vật. Không chỉ vậy, bột mì trắng cũng là một nguyên liệu khiến chỉ số đường huyết tăng nhanh rồi giảm xuống bất chợt, dẫn đến cảm giác mệt mỏi.
Xem thêm: Làm Thế Nào Khi Chân Ra Nhiều Mồ Hôi
5. Các sản phẩm từ bạc hà
Nhiều nghiên cứu và điều tra đã chứng tỏ rằng bạc hà có ảnh hưởng tác động không tốt nếu sử dụng trước lúc “ lâm trận ”. Theo đó, năng lực tình dục và những hormone sinh dục ở cả phái mạnh và phái đẹp đều bị suy giảm dẫn đến chất lượng cuộc yêu không được bảo vệ .Những thực phẩm cần tránh ăn trước khi quan hệ
6. Nước tăng lực, nước có gas
Không ít phái mạnh nghĩ rằng uống nước tăng lực trước lúc quan hệ sẽ lê dài thời hạn làm tình, nhưng trong thực tiễn chúng chỉ có tính năng trong một thời hạn khá ngắn, sau đó trở lại thực trạng căng thẳng mệt mỏi, không đủ nguồn năng lượng “ yêu ”. Thậm chí nếu lạm dụng thì lượng caffein và đường trong mẫu sản phẩm sẽ còn làm suy giảm hormone Testosterone. Đối với những loại nước có gas, vì lượng gas quá nhiều cũng khiến cho bạn luôn luôn căng thẳng mệt mỏi .
Bài viết trên đây đã đưa tới lời giải đáp cho vấn đề ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm tình, hy vọng sẽ hữu ích đối với bạn đọc. Có thể nói, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ có ảnh hưởng không nhỏ tới sự ham muốn và chất lượng đời sống tình dục của các cặp đôi. Chính vì vậy, bạn hãy lưu ý bổ sung những thực phẩm có lợi trước lúc “lâm trận” và trong thực đơn hàng ngày để đảm bảo đạt được khoái cảm.
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận