Chế độ ăn dành cho người vừa phẫu thuật

Chế độ ăn sau khi phẫu thuật rất quan trọng để cơ thể hồi phục cũng như lành nhanh vết thương sau mổ. Vậy nên ăn như thế nào là đúng? Hãy cùng Bách hóa Xanh tìm hiểu ngay nhé!

1 Thực phẩm giàu đạm – Protein

Collagen, protein đóng một vai trò quan trọng trong việc đan mô lại với nhau. Lượng protein thiết yếu để tiêu thụ tùy thuộc vào khối lượng khung hình ( khoảng chừng 0.8 g protein cho mỗi ký cân nặng ). Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật, khung hình có nhu yếu về protein cao hơn nhiều, đặc biệt quan trọng nếu bạn có những vết rạch sâu do mổ .Nguồn protein tốt có nhiều trong thịt, trứng, cá, thịt và đậu. Và bạn hãy nhớ protein nạp vào khung hình phải là nguồn tự nhiên, không sử dụng những loại protein dạng bột vì sẽ gây khó tiêu, táo bón dẫn đến vết thương ngày càng nặng và khó lành .

2 Thực phẩm sữa lên men

Thuốc kháng sinh thường được sử dụng cho bệnh nhân sau phẫu thuật để ngăn ngừa nhiễm trùng những vết mổ, vết thương hở. Khi thuốc kháng sinh tàn phá những vi trùng xấu, chúng đồng thời cũng phân hủy những vi trùng có lợi giúp ích cho đường tiêu hóa của bạn. Những vi trùng có lợi giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn thuận tiện và sản xuất vitamin, có vai trò tăng cường hệ miễn dịch .Những thực phẩm sữa lên men như sữa chua ( Yogurt ) hoặc những loại sữa chua uống trái cây phân phối cho khung hình những vi trùng có lợi, đóng vai trò như “ trợ thủ đắc lực ” cho hệ tiêu hóa, hạn chế hiện tượng kỳ lạ hao hụt vi trùng có lợi khi dùng thuốc kháng sinh .

3 Chất xơ, chất chống oxy hóa

Thuốc giảm đau, thuốc gây mê làm khung hình mất nước, căng thẳng mệt mỏi và giảm hoạt động giải trí sức khỏe thể chất khiến thể trạng không không thay đổi, ảnh hưởng tác động nhiều đến quy trình phục sinh sức khỏe thể chất. Vì thế, ngoài việc uống nhiều nước, bạn cần phải phân phối cho khung hình khá đầy đủ chất xơ tự nhiên từ rau xanh có màu đậm ( cải ngồng, súp lơ xanh ), những loại củ ( khoai lang, cà rốt, củ dền, bí đỏ ), quả mọng ( táo, dứa / thơm, đu đủ, cam, quýt ). Các thực phẩm này giúp giúp nhuận trường, phân phối nước, đường tự nhiên cho khung hình .

Ngoài ra, khi cơ thể bị tổn thương, việc tăng cường lượng chất chống oxy hóa sau khi phẫu thuật là rất cần thiết. Các loại trái cây có nhiều màu sắc như quả việt quất, dâu tây, cherry, quả lựu chứa anthocyanidins, là hợp chất không chỉ làm tăng tác dụng của vitamin C mà còn cải thiện tính toàn vẹn của các mao mạch và tăng cường collagen.

4 Chất kẽm

Sau khi phẫu thuật, khung hình yên cầu cần có kẽm để tăng trưởng và kích hoạt những tế bào có tương quan đến năng lực miễn dịch. Kẽm cũng sẽ giúp chữa lành vết thương và tương hỗ tổng hợp protein, giúp những tế bào tăng trưởng thông thường, không thay đổi. Vì thế việc phân phối kẽm cho khung hình là vô cùng thiết yếu .Kẽm có nhiều trong món ăn hải sản ( hàu, tôm hùm, cá hồi, cá bơn ), đậu ( đậu Hòa Lan, đậu nành, đậu xanh ), thực vật ( măng tây, nấm, bí ngô, khoai tây ), trái cây ( trái bơ, quả lựu tươi ), những loại hạt ( hạt điều, hồ trăn, hạnh nhân, đậu phộng, quả óc chó, hạt bí ) .

5 Vitamin C

Vitamin C thuộc loại vitamin tan trong nước tạo ra liên kết chéo collagen, giúp chữa lành vết thương, làm mau liền các vết mổ và hạn chế bị sẹo. Chất này có chứa nhiều trong ổi, ớt chuông, trái cây họ cam, quýt, kiwi và súp lơ xanh.

Hãy ghi nhớ những thực phẩm trên để có một chính sách ăn rất đầy đủ dinh dưỡng nhé. Đây là điều cực kỳ quan trọng vì nó tác động ảnh hưởng rất nhiều đến quy trình hồi sinh, sức khỏe thể chất của người bệnh và vận tốc tái tạo của khung hình sau khi phẫu thuật .

Bạn sẽ quan tâm:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống