Lý do ăn hàu tăng sức mạnh sinh lý đàn ông

Hàu chứa nhiều kẽm, có tác dụng cải tổ chất lượng và số lượng tinh trùng, làm tăng ham muốn nam giới .Tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho biết, hàu vốn được coi là thực phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh do chứa nhiều kẽm. Ngoài tác dụng cải tổ chất lượng và số lượng tinh trùng, kẽm còn được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên những hormone nam testosterone. Đàn ông thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn .” Kẽm đóng vai trò quan trọng so với tuyến tiền liệt “, bà Lan cho biết. Mỗi một lần “ thăng hoa ”, người đàn ông hoàn toàn có thể mất 2-6 miligam tinh dịch, đồng nghĩa tương quan với mất đi 300 – 900 micrôgam kẽm. Thiếu kẽm hoàn toàn có thể gây phì đại tuyến tiền liệt và những biến hóa khác ở tuyến sinh dục. Vì vậy, nam giới ăn hàu mỗi tuần để đủ cung ứng kẽm cho khung hình .

Hàu chứa lượng kẽm cao, gấp hàng trăm lần so với các loại thịt, cá và ngũ cốc chứa kẽm khác. Ảnh: EatingWell

Theo y học truyền thống, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Ăn hàu hoàn toàn có thể chữa được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt. Phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn … nên ăn hàu. Ngoài ra, kẽm trong hàu là vi chất thiết yếu giúp khung hình chống lại những viêm nhiễm như cúm, nhanh lành vết thương .Bạn hoàn toàn có thể tự chế biến những món ăn bài thuốc tại nhà từ hàu như : hàu luộc, canh hàu rau hẹ, cháo hàu, canh hàu ngao cà rốt đậu đỏ … để cải tổ sức khỏe thể chất .Chuyên gia Mộc Lan cho biết, ngoài tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, hàu còn có nhiều tác dụng khác với sức khỏe thể chất khung hình :

Tốt cho tim mạch

Trong hàu chứa nhiều axit béo không bão hòa, axit amin, lizin, góp thêm phần sản xuất carnitine và giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, hàm lượng cao magiê và kali trong hàu giúp giảm huyết áp và thư giãn giải trí những mạch máu. Vitamin E tăng tính linh động và sức mạnh của màng tế bào .

Tốt cho da

Các khoáng chất kẽm trong hàu thúc đẩy collagen, hỗ trợ cấu trúc da và giảm chảy xệ. Ăn hàu, móng tay, da đầu và tóc khỏe mạnh hơn.

Cải thiện tâm trạng

Kẽm có nhiều trong vùng não Hippocampus, là nơi chịu nghĩa vụ và trách nhiệm cho trí nhớ và xúc cảm. Nồng độ kẽm thấp hoàn toàn có thể làm ức chế hoạt động giải trí thần kinh, góp thêm phần dẫn đến những hành vi không bình thường như bùng nổ cơn tức giận, cáu gắt hay những hành vi cực đoan. Người thiếu vắng kẽm có rủi ro tiềm ẩn mắc những chứng rối loạn như tự kỷ, hiếu động thái quá, trầm cảm, rối loạn nhà hàng, tinh thần phân liệt .

Thúy Quỳnh

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống