Tóm tắt nội dung bài viết
1. App tính calo độ ăn bằng tiếng việt
- Tính toán chỉ số đo khung hình BMI kiểm tra khung hình bạn đang trong thực trạng thế nào
- TDEE là viết tắt của cụm từ Total Daily Energy Expenditure : Tổng số nguồn năng lượng thiết yếu cho một ngày của bạn được dựa trên cân nặng, độ cao, tuổi, giới tính và quy trình luyện tập thể dục của bạn
-
Tracker, ghi lại toàn bộ thông tin thành phần dinh dưỡng của thực phẩm tại Việt Nam
- Hỗ trợ chính sách dinh dưỡng cơ bản nhất cho Eat Clean
- Nguồn thực phẩm thuần Việt, số liệu dinh dưỡng được phân phối bởi : ” BẢNG THÀNH PHẦN THỰC PHẨM VIỆT NAM ” – ” VIETNAMESE FOOD COMPOSITION TABLE
Link truy vấn app : https://play.google.com.lhmedia.healthyfood.calories
2. App tính calo thức ăn không lấy phí
Bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng công cụ theo dõi nhịn ăn không tính tiền để giảm cân với những giải pháp nhịn ăn gián đoạn như 16 : 8 hoặc 5 : 2. Nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một phần không hề thiếu của thuốc dinh dưỡng và hoàn toàn có thể giúp bạn đốt cháy chất béo và thiết kế xây dựng cơ bắp. Bạn được bảo vệ đạt được tiềm năng chỉ trong vài tuần với ứng dụng YAZIO không lấy phí để đếm calo, nhịn ăn gián đoạn và giảm cân. Tạm biệt việc ăn kiêng hoặc cảm thấy đói với Ứng dụng đếm calo YAZIO và Nhịn ăn ngắt quãng !
- Bộ đếm calo đơn thuần và theo dõi thực phẩm
- Trình theo dõi nhịn ăn với hơn 20 kế hoạch nhịn ăn
- Cơ sở tài liệu khổng lồ với 95 % toàn bộ những loại thực phẩm của Hoa Kỳ
- Công thức nấu ăn ngon và kế hoạch bữa ăn
- Theo dõi hoạt động giải trí tự động hóa
- Bắt đầu không lấy phí mà không cần ĐK
- Trình theo dõi nước với thông tin
- Phương pháp giảm cân cho nam và nữ
Link tải app : https://play.google.com.yazio.android
3. App tính calo độ ăn không tính tiền
Với ứng dụng theo dõi dinh dưỡng, bạn có thể tính toán lượng calo cần thiết cho cơ thể, đánh giá mức độ gầy béo của bản thân để có thể điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý. Hơn nữa, bạn có thể thực hiện theo dõi dinh dưỡng của bản thân thông qua ứng dụng, bằng cách nhập khẩu phần ăn của mình vào. Từ đó sẽ thấy được lượng calo cũng như là tỷ lệ thành phần dinh dưỡng trong khẩu phần của mình để có điều chỉnh cho cân đối và hợp lý nhất. Hãy theo dõi dinh dưỡng của mình và gia đinh để cho cơ thể bạn và mọi người luôn khỏe mạnh.
Ứng dụng bao gồm các chức năng sau:
★ Tính toán chỉ số cá nhân, nhu cầu Calo
- Thực hiện nhập những chỉ số khung hình để nhìn nhận mức độ gầy béo theo BMI ( Body mass index ), đưa ra nhìn nhận cho người dùng về thực trạng khung hình có cân đối không
- Đưa ra nhu yếu lượng calo thiết yếu để duy trì, hoạt động khung hình theo BMR ( Basal Metabolic Rate ), từ đó bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh khẩu phần ăn, dinh dưỡng cho hài hòa và hợp lý để khung hình tăng trưởng khỏe mạnh
★ Tính toán khẩu phần, dinh dưỡng
- Nhập những thực phẩm trong mỗi bữa ăn, lựa chọn thực phẩm và kiểm soát và điều chỉnh khối lượng để có được lượng dinh dưỡng tương thích phân phối đủ calo và tỉ lệ chất đạm, tinh bột, chất béo cần phải cân đối .
- Người dùng thực hiển nhập khẩu phần, sau đó lưu lại và hoàn toàn có thể thống kê theo dõi dinh dưỡng, calo trong chính sách nhà hàng của mình
★ Danh sách thực phẩm
-
Liệt kê các nhóm thực phẩm
- Hiển thị chi tiết cụ thể những thực phẩm về thành phần dinh dưỡng, chất đạm, tinh bột, chất béo có trong thực phẩm và nguồn năng lượng nó phân phối .
★ Thống kê dinh dưỡng
- Thực hiện thống kê chính sách dinh dưỡng theo những ngày mà người dùng nhập vào. Có thể chọn nhanh thống kê của 7 ngày trước hay thống kê 1 tháng trước. Tuy nhiên bạn cũng hoàn toàn có thể chọn khoảng chừng thời hạn để thống kê, để hiển thị vừa đủ nhất thì bạn nên chọn thống kê dưới 30 ngày
- Hiển thị list những thực phẩm vs số lượng, tổng lượng calo hay chi tiết cụ thể những thành phần đạm, chất béo, tinh bột có trong khẩu phần
- Hiển thị biểu đồ cho thấy tỉ lệ phần trăm những chất đạm, tinh bột, chất béo trong khẩu phần. Từ đó bạn sẽ thấy được chênh lệch và kiểm soát và điều chỉnh để có chính sách ăn hài hòa và hợp lý .
- Hiển thị biểu đồ cột lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, từ đó bạn hoàn toàn có thể thấy được nhu yếu calo của mình tiêu tốn thế nào
Link truy cập app : https://play.google.com.dinhcv.nutritionhealth
4. App tính calo tập thể dục
Ứng dụng Giảm cân – Thể dục, chế độ ăn kiêng được nghiên cứu và phát triển dựa trên những phương pháp khoa học, với mục đích đem lại cho các bạn một cơ thể tuyệt vời, một thân hình lý tưởng mà không cần phải gồng mình tập những bài tập nặng nhọc như ở phòng gym hay phải hoa mắt, chóng mặt vì chế độ ăn kiêng không hợp lý. Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày là bạn đã có thể sở hữu một thân hình tuyệt mời ngoài mong đợi.
Về nội dung, Giảm cân – Thể dục, chế độ ăn kiêng được chia làm 2 phần:
Thể dục:
- Với những bài tập đơn thuần tại nhà, không gây stress quá sức được diễn đạt tỉ mỉ qua hình ảnh động .
- Đo lượng calo tiêu thụ được khi tập thể dục .
Chế độ ăn:
- Đo đúng mực lượng calo thiết yếu cho khung hình mỗi ngày, từ đó giúp bạn lựa chọn chế một cách hài hòa và hợp lý. Vừa bảo vệ sức khỏe thể chất mà không lo tăng cân .
- Lên list những món ăn lành mạnh cho nhu yếu giảm cân. Đưa ra thông tin những thực phẩm. Tính toán lượng calo bạn nạp vào từ những thực phẩm đó .
Link truy vấn app : https://play.google.com.fitnesslab.loseweightfemale
5. App tính calo đi bộ – chạy bộ
Bộ đếm bước đếm số bước hàng ngày của bạn với cảm ứng tích hợp, giúp tiết kiệm chi phí pin rất nhiều. Nó ghi lại những bước đúng chuẩn ngay cả khi màn hình hiển thị bị khóa, mặc dầu điện thoại thông minh của bạn nằm trong tay, ví của bạn, túi của bạn hay băng tay của bạn .
- Ở chính sách theo dõi GPS, bộ đếm bước theo dõi hoạt động giải trí thể dục của bạn một cách cụ thể ( khoảng cách, vận tốc, thời hạn, lượng calo ) và ghi lại những tuyến đường của bạn trên map bằng GPS trong thời hạn trong thực tiễn. Nhưng nếu bạn không chọn theo dõi GPS, nó sẽ đếm những bước với cảm ứng tích hợp để tiết kiệm ngân sách và chi phí pin .
- Không có tính năng bị khóa. Không cần đăng nhập. Bạn hoàn toàn có thể tự do sử dụng tổng thể những tính năng mà không cần đăng nhập .
- Nó tự động hóa ghi lại những bước của bạn. Tạm dừng, liên tục những bước đếm, đặt lại những bước để đếm từ 0 nếu bạn muốn. Khi bạn tạm dừng nó, việc làm mới tài liệu nền sẽ dừng lại. Bạn sẽ nhận được báo cáo giải trình những bước hàng ngày đúng giờ, bạn cũng hoàn toàn có thể kiểm tra những bước trong thời hạn thực của mình trong thanh thông tin .
- Dữ liệu đi bộ của bạn sẽ được hiển thị trong những biểu đồ rõ ràng. Bạn hoàn toàn có thể thuận tiện kiểm tra số liệu thống kê đi bộ hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng. Hỗ trợ đồng nhất hóa dữ liệu với Google Fit .
-
Đặt mục tiêu bước hàng ngày. Liên tục đạt được mục tiêu của bạn sẽ giữ cho bạn có động lực. Bạn cũng có thể đặt mục tiêu cho hoạt động thể dục của mình (khoảng cách, lượng calo, thời gian, v.v.).
- Được phong cách thiết kế và tăng trưởng bởi nhóm thắng lợi Google Play Best of 2018 của chúng tôi, với phong cách thiết kế đẹp, đơn thuần và thời trang của nó sẽ mang lại thưởng thức tuyệt vời cho người dùng .
Link truy vấn app : https://play.google.com.healthandfitness.walkingtracker.pedometer
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp
Để lại một bình luận