Ăn bánh pía có mập không? 1 cái bánh pía bao nhiêu calo?

Chỉ mất 60 giây đọc bài viết này và bạn sẽ giải đáp được thắc mắc lượng calo có trong 1 chiếc bánh Pía Sóc Trăng và liệu rằng ăn bánh pía có mập không ngay ở nội dung dưới đây.

Nhắc đến các loại bánh có vị ngọt được nhiều người ưa thích chắc chắn không thể bỏ qua bánh pía – món bánh có lớp vỏ mềm, thơm ngậy, cực thích hợp với những cô nàng nghiền sầu riêng. Nhưng cũng như bất cứ đồ ăn nào khác thì câu hỏi 1 cái bánh pía bao nhiêu calo cũng là băn khoăn chung của nhiều chị em. Ăn bánh pía nhiều, bánh lại siêu ngọt nên không ít chị em băn khoăn liệu rằng ăn bánh pía có mập không? Cùng tìm hiểu chi tiết về lượng calo cũng như ảnh hưởng đến cân nặng của loại bánh pía đặc sản Sóc Trăng này nhé!

1 cái bánh pía bao nhiêu calo?

Bạn có đoán được 1 cái bánh pía bao nhiêu calo không? Dựa vào vị ngọt của bánh, nhân sầu riêng trong bánh và kích thước bánh ai cũng nghĩ rằng bánh pía có lượng calo rất cao và ăn vào sẽ làm tăng cân nhanh chóng. Trên thị trường có nhiều loại bánh pía với nhân khác nhau, có bánh pía chay, bánh pía nhân trứng sầu riêng, bánh pía loại to nhỏ và mỗi loại sẽ có lượng calo nhất định.

Để biết đúng chuẩn bánh pía từng loại có bao nhiêu calo không khó, thông tin in trên vỏ hộp của loại bánh này sẽ cho tất cả chúng ta thấy rõ bánh phân phối cho khung hình bao nhiêu nguồn năng lượng, hoặc bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm ngay dưới đây :

+ Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 cái bánh pía sầu riêng nhân trứng có chứa đến 400 kcal. Lượng calo trong bánh pía ước tính bằng mức năng lượng khi bạn ăn hơn 3 bát cơm và nhưng vẫn thấp hơn calo trong bánh trung thu.

+ Bên cạnh thắc mắc về 1 cái bánh pía bao nhiêu calo nhiều người còn băn khoăn về 1 cái bánh pía nhỏ, bánh pía chay và bánh pía sầu riêng bao nhiêu calo. Đáp án sẽ có trong bảng dưới đây:

BÁNH PÍA BAO NHIÊU CALO?

Các loại bánh pía
Tổng calo
Bánh pía nhân sầu riêng
390 – 400 kcal
Bánh pía chay
250 – 280 kcal
Bánh pía mini
250 kcal
Bánh pía nhỏ
350 kcal
Bánh pía kim sa ( không sầu riêng )
400 kcal
==> Các loại bánh bánh pía có lượng calories khá cao, sự chênh lệch giữa bánh nhỏ và vừa không nhiều, đặc biệt quan trọng bánh pía nhân trứng và bánh pía full nhân sầu riêng có lượng calo lớn nhất .

Có thể bạn quan tâm đến lượng calo trong 1 số loại bánh khác:

Ăn bánh pía có mập không?

Được đánh giá có mức năng lượng không nhỏ, vậy ăn bánh pía có mập không? Để biết ăn bánh pía có ảnh hưởng như thế nào đến cân nặng bạn chỉ cần trả lời 2 câu hỏi dưới đây:

• Nếu ăn bánh pía thay thế bữa chính, bạn có thể ăn được bao nhiêu?
• Bạn có biết mức năng lượng cơ thể cần trong 1 bữa ăn là bao nhiêu không?

==> Dưới đây là đáp án được điều tra và nghiên cứu từ những chuyên viên dinh dưỡng :
+ Để ăn bánh pía no trong 1 bữa tất cả chúng ta cần ăn khoảng chừng 3 – 4 cái bánh pía sẽ thấy no, lượng calo mà 3 – 4 bánh cung ứng cho khung hình là 1200 – 1400 kcal .
+ Trong khi mức nguồn năng lượng khung hình cần 1 ngày là 2000 kcal, nếu 1 ngày tất cả chúng ta chỉ ăn 3 bữa và không ăn thêm bất kể thực phẩm nào khác thì mỗi bữa ăn cần nạp vào khung hình khoảng chừng 667 kcal .

==> Có thể thấy mức năng lượng mà bánh pía cung cấp cho cơ thể trong 1 bữa lớn hơn năng lượng mà cơ thể cần rất nhiều (gấp 2 lần) vì thế ăn bánh pía Sóc Trăng sẽ làm bạn TĂNG CÂN, thậm chí tăng cân nhanh chóng.

Cách ăn bánh pía không lo tăng cân

Nếu thích ăn bánh pía nhưng lại lo ngại loại bánh này sẽ làm khung hình phát phì thì phải làm thế nào ? Có cách nào ăn bánh pía mà không tăng cân không ? Khẳng định rằng bạn vẫn hoàn toàn có thể ăn bánh pía mà không lo tăng cân nếu có chính sách ẩm thực ăn uống hài hòa và hợp lý. Dưới đây sẽ là hướng dẫn ăn bánh pía không tăng cân sau khi giải đáp được yếu tố ăn bánh pía có mập không giúp bạn vừa ăn bánh vừa trấn áp được cân nặng của mình :
+ Trước khi ăn bánh hãy kiểm tra mỡ thừa vòng 2 của mình để biết khung hình bạn đang như thế nào nhé. Bạn hoàn toàn có thể thực thi kiểm tra mỡ thừa vòng 2 nhanh gọn tại đây :

+ Nếu mỡ thừa vòng 2 ở mức ổn thì bạn thực thi ăn bánh theo cách sau :

• Mỗi ngày chỉ ăn từ 1/4 – 1/2 cái bánh. Lưu ý 1 cái bánh pía đã chứa đến 400 kcal, nếu ăn 1 bánh thì bạn không nên ăn quá nhiều các thực phẩm khác vượt quá 260 kcal (vì mức năng lượng cơ thể cần trong 1 bữa chỉ có 667 kcal).
• Bánh pía có nhiều đường, chất béo, ít đạm và ít chất xơ, vì thế song song với sở thích ăn bánh pía bạn cần ăn thêm các loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng khác để cơ thể không mất cân bằng dinh dưỡng.
• Mỗi tuần chỉ nên ăn bánh pía từ 1 – 2 lần, không nên ăn quá nhiều

+ Nếu mỡ thừa vòng 2 đang ở mức báo động ( nghĩa là bạn đang thừa nhiều mỡ bụng ) thì bạn nên tìm đến những cách giảm béo trước khi liên tục sở trường thích nghi ăn bánh pía. Bạn hoàn toàn có thể thực thi những bài tập giảm mỡ tại nhà, lên kế hoạch ăn kiêng giảm cân. Còn nếu không đủ kiên trì, muốn giảm béo nhanh gọn bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm công nghệ tiên tiến giảm béo không xâm lấn .
Một trong những lựa chọn được nhiều chị em vote 5 sao đó chính là giảm béo với công nghệ tiên tiến Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Đây là công nghệ tiên tiến có nguồn gốc từ Hoa Kỳ, mang đến hiệu suất cao giảm béo chỉ trong 8 ngày .

Khách hàng giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

( Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người )

Ăn bánh pía có tốt không ?

Bánh pía là món ăn được nhiều người yêu thích, đặc biệt quan trọng là những chị em Fan Hâm mộ của những món ngọt. Tuy nhiên, hàm lượng calo lớn trong bánh bía tương tự với 2 bát cơm thì việc ăn nhiều bánh pía không hề tốt cho sức khỏe thể chất của bạn. Nếu bạn ăn nhiều bánh pía sẽ gây ra những mối đe dọa dưới đây :

• Nguy cơ bị tăng cân, béo phì
• Gây mọc mụn trên da
• Gây biến chứng nguy hiểm bệnh nhân tiểu đường
• Việc nhà sản xuất thêm những chất phụ gia thực phẩm, chất bảo quản vào trong quá trình chế biến cũng sẽ không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữu đang có bầu và đang cho con bú

Như vậy, ăn nhiều bánh pía không hề tốt như bạn vẫn nghĩ. Nếu như bạn quá thèm ăn món bánh này thì hãy trấn áp lượng bánh pía được nạp vào khung hình để bảo vệ cho sức khỏe thể chất .

Trên đây là giải đáp thắc mắc về việc ăn bánh pía có mập không và cách giảm béo nhanh chóng giúp bạn thoải mái ăn bánh không lo béo với công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Mong rằng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin bổ ích. Để biết thêm thông tin về công nghệ này bạn có thể gọi đến hotline 1800.2045 để được giải đáp chi tiết nhất từ chuyên gia giảm béo của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

BẠN BÉO ĐẾN ĐÂU ? CLICK VÀO ĐÂY SẼ GIẢM ĐƯỢC ĐẾN ĐÓ !

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo body toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm … nói Tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách xử lý. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM !

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp