Bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách – Mẹ có biết?

Bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào đúng và đủ ? Đây là mối do dự, lo ngại của rất nhiều bậc cha mẹ lúc bấy giờ. Hãy đọc ngay bài viết sau đây để nhận những lời khuyên hữu dụng từ chuyên viên !

1. Vitamin và cách phân loại

1.1. Vitamin là gì?

Vitamin là một phân tử hữu cơ ( hoặc tập hợp những phân tử có tương quan ). Đây là vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà một sinh vật cần với số lượng nhỏ để hoạt động giải trí đúng đắn của quy trình trao đổi chất .

1.2. Phân loại vitamin

Theo các chuyên gia y tế, ở người, có 13 loại vitamin, được chia thành 2 nhóm là hòa tan trong nước hoặc hòa tan trong chất béo:

– Vitamin tan trong dầu : vitamin A, D, E, K
– Vitamin tan trong nước : vitamin nhóm B ( B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 ) ; vitamin C
Tùy theo từng quá trình tăng trưởng của khung hình và giới tính mà nhu yếu vitamin của mỗi người rất khác nhau. Sự thiếu vắng vitamin trong khung hình bắt nguồn từ rất nhiều nguyên do khác nhau. Và một người hoàn toàn có thể đồng thời bị thiếu nhiều loại vitamin cùng lúc. Trong đó, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ rất dễ bị thiếu vitamin, đặc biệt quan trọng là những vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, K .

2. Khi nào cần bổ sung vitamin cho trẻ?

2.1. Nhu cầu vitamin và khoáng chất ở trẻ

Đối với trẻ nhỏ, nhu yếu dinh dưỡng biến hóa liên tục tùy theo độ tuổi, giới tính, cân nặng, vận tốc tăng trưởng và mức độ hoạt động của trẻ. Cụ thể :
– Trẻ 2-8 tuổi : 1000 – 1400 calo / ngày
– Trẻ 9-13 tuổi : 1400 – 2600 calo / ngày
Để nắm rõ nhu yếu vitamin cho trẻ trong từng độ tuổi, những cha mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm bảng sau đây :
Cơ thể bị thiếu vắng vitamin, khoáng chất thiết yếu sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thể chất và sự tăng trưởng của trẻ. Đó là thực trạng suy giảm miễn dịch, dễ mắc những bệnh nhiễm khuẩn, thấp còi, chậm tăng trưởng tâm hoạt động … Bởi vậy, cha mẹ cần cung ứng rất đầy đủ vitamin và khoáng chất để bảo vệ sức khỏe thể chất cho trẻ, tạo điều kiện kèm theo tốt nhất giúp trẻ tăng trưởng tổng lực .

2.2. Trẻ cần bổ sung vitamin khi nào?

Nếu trẻ có chính sách dinh dưỡng cân đối, cung ứng đủ chất thì không cần bổ sung vitamin. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ đang bú mẹ thì hoàn toàn có thể cần bổ sung thêm vitamin D .

Sau đây là một số trường hợp cha mẹ cần bổ sung vitamin cho trẻ:

– Trẻ sinh non, sinh đôi
– Trẻ biếng ăn, lười ăn, không ăn đủ chất
– Trẻ mắc những bệnh mạn tính như hen suyễn, rối loạn tiêu hóa
– Trẻ tiếp tục sử dụng món ăn nhanh
– Trẻ ăn chay
– Trẻ liên tục hoạt động hoặc tham gia những môn thể thao với cường độ cao
– Trẻ mắc bệnh lý hoặc rối loạn trao đổi chất như celiac, ung thư, xơ nang hoặc bệnh viêm ruột ( IBD )

– Trẻ phải phẫu thuật và có bị ảnh hưởng tới ruột, dạ dày, dẫn đến biếng ăn, không ăn được các loại thực phẩm đa dạng…

Vậy so với những trẻ có sức khỏe thể chất thông thường thì có cần bổ sung vitamin không ? Theo những chuyên viên dinh dưỡng, khi trẻ siêu thị nhà hàng đủ chất và không có những tín hiệu của suy dinh dưỡng thì cha mẹ chưa cần bổ sung vitamin. Tuy nhiên, thực tiễn, những vitamin trong thực phẩm dễ bị mất đi do dữ gìn và bảo vệ, chế biếng chưa hài hòa và hợp lý. Bởi vậy, nhiều khi những chuyên viên vẫn khuyên cha mẹ bổ sung vitamin cho trẻ. Đối với trẻ béo phì, bác sĩ thường nhắc nhở cha mẹ cho trẻ ăn thực phẩm chứa ít chất béo. Đồng thời, trẻ thừa cân phải bổ sung thêm một số ít vitamin như A, D, E, K vì chúng tan trong dầu .
Trong trường hợp trẻ có những biểu lộ như biếng ăn, kém linh động, chậm tăng chiều cao … thì cha mẹ nên đưa con tới cơ sở y tế để kiểm tra và có cách bổ sung vitamin tương thích .

3. Một số lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ

3.1. Cách lựa chọn vitamin cho trẻ

Khi quyết định hành động lựa chọn loại sản phẩm bổ sung vitamin cho trẻ, cha mẹ cần quan tâm :
– Lựa chọn mẫu sản phẩm có nguồn gốc, tên thương hiệu đáng an toàn và đáng tin cậy. Cần chọn mẫu sản phẩm có chất lượng đã được kiểm định bởi cơ quan chức năng .
– Lựa chọn loại sản phẩm vitamin được sản xuất dành riêng cho trẻ ( tương thích với độ tuổi của trẻ ). Cha mẹ cần dùng đúng theo hướng dẫn, bảo vệ đúng liều lượng và nhu yếu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ .

3.2. Lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ

– Không dùng quá liều khi bổ sung cho trẻ, đặc biệt quan trọng là những loại vitamin tan trong chất béo ( vitamin A, D, E, K ) dễ dự trữ trong mỡ. Với những loại vitamin dạng kẹo được trẻ nhỏ yêu dấu, cha mẹ cần trấn áp việc sử dụng của trẻ .
– Tích cực bổ sung trái cây, rau xanh, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, chất béo lành mạnh … trong những bữa ăn chính và bữa phụ của trẻ .
– Cần kiến thiết xây dựng chính sách dinh dưỡng phong phú với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Hạn chế sử dụng đường, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn …

3.3. Sử dụng siro thảo dược bổ sung vitamin, giúp trẻ ăn ngon miệng

Trong trường hợp trẻ lười ăn, không thích uống vitamin dạng viên, giải pháp được giới trình độ khuyến khích cha mẹ nên vận dụng là dùng những loại siro thảo dược bảo đảm an toàn. Trong đó, siro PBVSK Fitobimbi Appetito với thành phần thảo dược chuẩn hóa Châu Âu là cái tên “ hot ” hơn cả và được hàng triệu bà mẹ trên quốc tế tin dùng .

TPBVSK Fitobimbi Appetito được chiết xuất 100 % từ vạn vật thiên nhiên gồm có : dịch chiết xuất phấn hoa, dịch chiết mầm lúa mì, dịch chiết ngọn Centaury, dịch chiết rễ Long đởm vàng, dịch chiết hạt cỏ Cà ri. Tất cả những nguyên vật liệu này đều được kiểm định khắc nghiệt, phân phối những tiêu chuẩn chuẩn hóa Châu Âu nên bảo vệ bảo đảm an toàn khi sử dụng cho trẻ nhỏ. Sản phẩm được bào chế dưới dạng lỏng nên rất dễ uống và dễ hấp thu .

Khi sử dụng Fitobimbi Appetito, trẻ sẽ nhận được gì?

Đây là loại siro bổ sung vitamin toàn diện cho trẻ với 18 loại vitamin (B1, B2, B5, B6, C, D, E, H…) cùng 22 loại acid amin, 11 loại men thiên nhiên, 27 nguyên tố vi lượng và nhiều hoạt chất sinh học có lợi khác được chiết xuất từ Phấn hoa và Mầm lúa mì. Tất cả sẽ tạo nền tảng vững chắc để cơ thể trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, từ đó nâng cao sức khỏe, phát triển toàn diện. Bên cạnh đó, việc duy trì sử dụng Fitobimbi Appetito sẽ tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, ăn ngon miệng hơn. Chính vì vậy, Appetito Bimbi đã trở thành “bảo bối” cho các mẹ thông thái để luôn yên tâm rằng con ăn ngon, phát triển tốt nhờ được cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng và cải thiện chế độ tiêu hóa.

Để nỗi lo con bị thiếu dinh dưỡng và chưa được bổ sung đủ vitamin sớm chấm hết, những bậc cha mẹ cần theo dõi quy trình tăng trưởng của con theo từng tiến trình. Đồng thời, một chính sách dinh dưỡng đủ chất, hoạt động và sinh hoạt khoa học và phối hợp bổ sung vitamin đúng cách cũng là những yếu tố thiết yếu mà cha mẹ không nên bỏ lỡ .

Để nhận được những lời khuyên bổ ích từ chuyên khoa, bạn hãy gọi tới số hotline 0976807722 ngay hôm nay!

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Gửi

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống