Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Chăm sóc trẻ sơ sinh là một việc không đơn giản với nhiều bà mẹ. Ngoài việc chăm sóc về các cữ bú, giấc ngủ, tắm rửa vệ sinh hằng ngày, bạn không nên quên tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách. Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích. Bài viết dưới đây cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Hãy cùng YouMed tìm hiểu nhé!

1. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ là tốt nhất ?

Trước khi tìm hiểu và khám phá về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh, mẹ cần lựa chọn thời hạn tắm nắng tốt nhất vì điều này rất quan trọng .
Khoảng 7 – 10 ngày sau khi sinh, bé đã hoàn toàn có thể tắm nắng để khung hình tổng hợp vitamin D. Trong ngày, mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng trong khoảng chừng thời hạn từ 6 đến 8 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Trong khoảng chừng thời hạn 6 – 8 giờ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thôi thúc quy trình trao đổi chất cho khung hình .

Ngược lại, khoảng thời gian sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ canxi và phốt pho một cách tốt nhất. Nó rất có ích cho sự phát triển xương.

Mẹ cần quan tâm khoảng chừng thời hạn từ 10 đến 16 giờ, tuyệt đối không nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng. Tia cực tím mạnh Open trong ánh nắng mặt trời vào khoảng chừng thời hạn này sẽ gây tổn thương làn da mỏng mảnh của bé .

2. Nên tắm nắng cho bé bao lâu là đủ ?

Ngoài thời gian tắm nắng cho bé như trên thì mẹ cũng cần biết nên tắm nắng cho bé bao lâu là đủ. Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, thời hạn tắm nắng hoàn toàn có thể từ 10 đến 30 phút mỗi ngày. Những ngày đầu, mẹ hoàn toàn có thể cho con tắm nắng trong bóng râm trong khoảng chừng 10 phút. Sau đó tăng dần thời hạn tắm nắng khoảng chừng 20, 30 phút cho những ngày tiếp theo .
Mỗi đợt tắm nắng của con chỉ nên lê dài khoảng chừng 10 ngày. Mẹ nên cho bé “ nghỉ ” 10 – 20 ngày rồi mới khởi đầu lại “ quá trình ”. Với trẻ sơ sinh, không nhất thiết phải đưa bé ra ngoài. Mẹ hoàn toàn có thể cho con tắm nắng bên của sổ vào buổi sáng sớm, mở cửa kính để khung hình con hấp thụ ánh nắng tốt hơn .

Lưu ý

Nếu tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong ngày đông, mẹ nên để con tắm nắng vào buổi chiều. Tốt nhất là khoảng chừng 3 – 5 giờ chiều. Vì buổi sáng thời tiết thường lạnh hơ, và bé dễ có rủi ro tiềm ẩn mắc các bệnh về đường hô hấp. trái lại thì thời hạn tắm nắng cho trẻ vào mùa hè mẹ nên ưu tiên phơi nắng bé vào sáng sớm để ánh nắng không quá gắt làm tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bé .

3. Ích lợi từ việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Bạn mới sinh con và nhận được nhiều lời khuyên nên cho bé tắm nắng? Đây thật sự là lời khuyên đúng đắn. Tắm nắng giúp da trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nó giúp cơ thể sản sinh đủ vitamin D nên hạn chế tình trạng còi xương, chữa chứng vàng da sơ sinh. Ngoài ra, việc tắm nắng cho trẻ còn giúp chữa chứng hăm tã vì ánh nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn.

Vitamin D rất quan trọng so với sự hấp thu canxi, tăng trưởng và tăng trưởng thông thường, giúp duy trì sức khỏe thể chất xương của trẻ. Việc thiếu vắng vitamin D ở trẻ sơ sinh gây ra rất nhiều yếu tố nghiêm trọng như gây kích ứng, không dễ chịu và có rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng. Thậm chí, sự thiếu vắng vitamin D bất thần còn hoàn toàn có thể gây ra chứng còi xương, dẫn đến các dị tật về xương .
Sau này, nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho trẻ sơ sinh tắm nắng 30 phút mỗi tuần giúp trẻ có đủ lượng vitamin D thiết yếu cho khung hình. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày cũng giúp ích cho sự tăng trưởng tổng lực của trẻ .

4. Những chú ý quan tâm về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

Ngoài quan tâm đến thời gian, phụ huynh cũng có thể tham khảo một số hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh sau đây:

• Em bé sau sinh 1 đến 2 tuần đã có thể bắt đầu tắm nắng mỗi ngày.
• Ban đầu chỉ nên cho trẻ phơi nắng khoảng 10 phút, sau đó tăng dần lên. Tuy nhiên, cả trẻ sơ sinh lẫn trẻ nhỏ đều không được tắm nắng quá 20 phút một lần.
• Nơi tắm nắng cho trẻ cần yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát, trong lành, tránh gió lùa và khói bụi.
• Khi cho trẻ tắm nắng, bạn cởi hết quần áo, lấy mũ che gáy, mắt và vùng sinh dục của bé nhằm tránh tác động của tia UV đến các bộ phận này.
• Trong khi bé tắm nắng, bạn hãy trò chuyện với bé, massage, vuốt ve để bé cảm thấy thoải mái. Nếu bé có nhu cầu bú mẹ trong khi tắm nắng và hai mẹ con không ở nơi công cộng, bạn cũng có thể cho con bú.
• Hạn chế để ánh nắng chiếu thẳng trước mặt, mắt hoặc đầu của bé. Có nguy cơ ảnh hưởng đến não.
• Tia nắng mặt trời phải chiếu trực tiếp lên da của bé thì mới phát huy tác dụng. Do đó, nên cởi bỏ quần áo cho bé khi tắm và không phơi nắng qua cửa kính.
• Để nắng chiếu lên hai chân, sau đó từ từ cho bé nhận ánh nắng từ phía sau lưng.
• Nếu sau khi tắm nắng, da bé nổi mẫn đỏ hoặc có bất kỳ dấu hiệu khác thường nào, bạn nên dừng lại để theo dõi. Đưa bé đến bác sĩ để khám nếu sau một vài ngày tình trạng da bé không thuyên giảm.
• Khi bé bị ốm hoặc khi trời lạnh nên ngừng tắm nắng. Nếu vẫn muốn tiếp tục phải cho bé mặc kín, chỉ để lộ phần bắp chân, đùi và cánh tay.
• Lau khô mồ hôi và cho bé uống một chút nước bổ sung sau khi tắm nắng.

5. Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông

Mùa đông, trời lạnh nên bạn thường hạn chế cho bé yêu ra ngoài vì sợ bé sẽ bị cảm lạnh, viêm hô hấp… Ngoài ra, việc mặc quá nhiều quần áo ấm khi đi ra ngoài cũng khiến làn da của trẻ ít có cơ hội tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Hệ quả là bé có nguy cơ thiếu vitamin D trong mùa đông.

Trời mùa đông thường nhiều mây, thời tiết lạnh, mặt trời lên muộn tuy nhiên ánh nắng lại yếu. Do đó, cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách vào mùa này là đợi đến khi trời ấm hơn. Thường là khoảng chừng 8 giờ 30 đến 9 giờ sáng. Vào những ngày thời tiết quá lạnh hay khi trời nhiều gió, bạn không nên cho bé tắm nắng để bảo vệ sức khỏe thể chất .
Bạn nên chọn nơi yên tĩnh, thật sạch, thoáng không có gió lùa. Ngoài ra, bạn quan tâm không để ánh nắng chiếu thẳng vào mắt bé yêu .

Tắm nắng mang lại nhiều lợi ích cho em bé sơ sinh. Đặc biệt là trong việc phòng tránh bệnh còi xương và biến dạng xương. Lựa chọn khoảng thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh giữ vai trò rất quan trọng nhằm giúp bé tổng hợp tối đa tiền tố vitamin D và tránh được những rủi ro từ các loại tia có hại từ mặt trời. Trên đây, YouMed đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp