Bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì? 8 thực phẩm cấm kỵ cần LOẠI BỎ

Trong suốt thai kỳ, những chị em thường được bồi bổ rất nhiều thực phẩm được cho là tốt cho thai nhi. Tuy nhiên, không phải thế cho nên mà bạn hoàn toàn có thể vô tư “ ăn cả quốc tế ” ! Bởi lẽ có rất nhiều thứ cần kiêng kỵ ở quá trình đầu thai kỳ để bảo vệ sức khỏe thể chất thai nhi. Vậy bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì ?

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì?

1. Không nên ăn sống các loại rau mầm

Có thai không nên ăn gì ? Rau mầm sống là “ cái tên ” tiên phong nằm trong list câu vấn đáp cho câu hỏi mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì ? Phụ nữ mới mang thai đừng ăn sống bất kể loại rau mầm nào kể cả giá đỗ. Vi khuẩn hoàn toàn có thể sống sót trong hạt giống trước khi cây mầm lớn và bạn không hề vô hiệu tổng thể vi trùng nếu chỉ rửa bằng nước mà không nấu chín.

Hãy đọc thêm: Vì sao bà bầu không nên ăn giá?

2. Mẹ mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì? Đừng chọn rau quả chưa rửa kỹ và nước hoa quả tươi

Có bầu không nên ăn gì ? Để bảo vệ không bị nhiễm khuẩn, bạn nên rửa những loại rau quả thật kỹ dưới vòi nước chảy và ngâm nước muối loãng trước khi ăn cũng như chế biến. Mẹ bầu cần hạn chế ăn những loại rau sống tối đa, vì đây hoàn toàn có thể là nguồn gây bệnh tiềm ẩn. Đối với nước ép hoa quả tươi dù là nước ép tại nhà hàng quán ăn vẫn không loại trừ rủi ro tiềm ẩn hoa quả chưa được rửa sạch trước khi chế biến. Dùng nước ép từ những loại rau củ, trái cây chưa rửa sạch hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm những loại vi trùng có hại, gồm có cả E. coli và salmonella.

3. Bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì? Đó là dưa muối

Rất nhiều bà bầu thích ăn rau củ quả muối chua. Thế nhưng, liệu bà bầu ăn rau củ muối chua có tốt hay không ? Các món rau củ quả muối chua được chế biến bằng cách sử dụng muối trộn chung với một số ít thân, lá, hoa, quả, củ để lên men chua dưới công dụng của 1 số ít vi sinh vật. Dưa muối đem lại nhiều công dụng tích cực cho khung hình và bữa ăn hàng ngày. Nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách thì dưa muối đôi lúc lại trở thành thứ gây hại.

Dưa muối được vài ngày đầu, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần (có nghĩa là độ chua tăng dần lên). Dưa ở giai đoạn này có vị cay, hăng nồng, hơi đắng và chứa nhiều nitrate rất có hại cho cơ thể.

[ embed-health-tool – ” due-date ” ]

4. Bà bầu kiêng ăn gì? Các loại rau, củ dễ gây sảy thai trong tam cá nguyệt đầu tiên

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì ? Một số thực phẩm, rau củ quả bà bầu mang thai 3 tháng đầu nên hạn chế để phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn sảy thai, động thai sua đây :

• Rau ngót
• Rau răm

• Củ dền

  Xem thêm: Nguyên Nhân Và Cách Trị Nấm Móng Chân

• Đu đủ sống
• Khóm ( thơm, dứa )

Hãy đọc thêm: Ảnh hưởng quả quả mít đối với bà bầu

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống