Thế Nào Là Vóc Dáng Chuẩn? Bảng Đo Dáng Nam Nữ Thịnh Hành Nhất

Bạn có biết về tiêu chuẩn của một vóc dáng chuẩn là gì hay không? Có mấy kiểu dáng người cơ bản hiện nay? Nếu đây là điều bạn đang quan tâm thì hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu xem cơ thể mình thuộc vóc người gì nhé. Bên cạnh đó bạn cũng biết được cách phối đồ đẹp và phù hợp nhất cho từng vóc người nào là tốt nhất.

Dáng chuẩn là gì ? Cách phối đồ với những vóc người tương thích

Thế nào là vóc dáng chuẩn nhất?

Số đo vóc dáng chuẩn

Muốn biết bạn có thuộc thân hình sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh hay không, chỉ cần áp dụng ngay một số các công thức tính toán sau đây nhé!

Xã hội ngày càng phát triển, kéo theo cả sự thay đổi về những quan niệm và tiêu chuẩn về cái đẹp. Có những thời điểm, người ta tin rằng một cô gái “mình hạc xương mai” mới là đẹp, nhưng trong thời hiện đại, một thân hình đầy đặn với vòng nào ra vòng đó mới thực sự là một xu thế. Vậy, đâu mới là dáng chuẩn lý tưởng được mỗi người hướng đến?

Các nhà khoa học đã khẳng định chắc chắn rằng : sự hòa giải giữa cân nặng và chiều cao của một người luôn có mối liên hệ nhất định đến sức khỏe thể chất cơ thể. Chính thế cho nên, rất khó để hoàn toàn có thể nhìn nhận một cách chủ quan bằng mắt thường. Muốn biết mình đang ở trạng thái nào và tầm vóc có “ chuẩn chỉ ” hay không, bạn cần có những số lượng đơn cử về chiều cao và cân nặng của mình rồi tình theo công thức dưới đây .

Theo thể trạng của người Việt Nam, thì dáng người chuẩn sẽ tính theo độ tương thích giữa cân nặng và chiều cao dựa trên chỉ số BMI ( tiếng anh à Body Mass Index) = (trọng lượng cơ thể kg )/(chiều cao m x chiều cao m). Trong đó:

• Trọng lượng cơ thể tính bằng đơn vị kg.
• Chiều cao x chiều cao được tính bằng mét.

Bảng quy đổi

Bảng quy đổi dáng chuẩn nam cụ thể như sau (chiều cao ứng với mức cân nặng chuẩn nhất cho nam giới):

Công thức tính cân nặng chiều cao chuẩn dành cho thân hình của phái mạnh .

Bảng quy đổi chiều cao cân nặng dáng chuẩn của nữ cụ thể:

Công thức tính cân nặng chiều cao chuẩn dành cho thân hình của nữ giới
Bên cạnh đó, chỉ số BMI còn hoàn toàn có thể cho biết được đúng mực xem liệu cơ thể bạn đang ở thể trạng nào đơn cử như : Gầy, cân đối hay béo phì. Công thức này được đúc rút và xem xét qua cả một khu công trình điều tra và nghiên cứu mất nhiều thời hạn để xác lập thực trạng cơ thể của con người có đang bị suy dinh dưỡng hay đang trong diện thừa cân cần phải giảm ngay để tránh bệnh tật .

Bảng tiêu chuẩn thừa cân béo phì ( được xem xét dựa vào vòng BMI và số đo vòng eo vận dụng cho người trưởng thành tại châu Á – IDF năm 2005 )

Ngoài ra, chỉ số về tỷ lệ giữa thân người và đôi chân cũng được nghiên cứu và đề cập đến. Không phải lúc nào chân dài đồng nghĩa với việc bạn sở hữu vóc dáng “chuẩn” hoàn hảo, mà chúng còn phụ thuộc vào việc đôi chân của bạn đã thực sự phù hợp với chiều dài của lưng hay chưa đấy nhé! Công thức được tính dáng chuẩn của nam nữ cụ thể như sau:

Tỷ lệ chân = ( Chiều cao người đứng – chiều cao người ngồi ) x 100
– Nếu chỉ số này nhỏ dưới 78 là chân của bạn khá ngắn .
– Chỉ số này rơi vào khoảng chừng 78,1 – 82,7 là chân ngắn .
– Từ 82,8 – 87,4 là chân dài vừa đẹp .
– Từ 87,5 – 92,1 là chân rất dài và bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể đi làm người mẫu đấy .

Với câu hỏi dáng chuẩn nữ là bao nhiêu thì giờ đây công thức này cũng giúp bạn tính toán được một cách chính xác xem tỷ lệ 3 vòng của mình đã hoàn hảo hay chưa đấy. Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng, những con số 3 vòng 90-60-90 chính là tỷ lệ đường cong hoàn hảo nhất dành cho mọi cô nàng. Song điều này còn phụ thuộc vào việc bạn có sở hữu chiều cao và cân nặng như người mẫu hay không. Dưới đây là cách bạn có thể dễ dàng tính toán và đo đạc để thử kiểm tra về sự hoàn hảo của ba vòng  trên cơ thể mình đấy nhé.

• Công thức Vòng 1= ½ chiều cao + 2 (cm).
• Công thức Vòng 2 = ½ chiều cao – 22 (cm).
• Công thức Vòng 3 = Vòng 2/0,618 (cm).

Tỷ lệ ba vòng của một cơ thể chuẩn được xem xét đơn cử như bảng trên

Một số ví dụ cụ thể về ví dụ về vóc dáng chuẩn cho nữ:

Số đo 3 vòng chuẩn của bạn nữ có chiều cao 1 m50 sẽ là :

• Công thức cho vòng 2 = 150 x 0.375 = 56.25 cm
• Công thức cho vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 84.37 cm

Số đo 3 vòng chuẩn của bạn nữ có chiều cao 1 m55 sẽ là :

• Công thức cho vòng 2 = 155 x 0.375 = 58.125 cm
• Công thức cho vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 87.1875 cm

Số đo 3 vòng chuẩn của bạn nữ có chiều cao 1 m58 sẽ là :

• Công thức cho vòng 2 = 158 x 0.375 = 59.25 cm
• Công thức cho vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 88.87 cm

Số đo 3 vòng chuẩn của bạn nữ có chiều cao 1 m60 sẽ là :

• Công thức cho vòng 2 = 160 x 0.375 = 60 cm
• Công thức cho vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 90 cm

Số đo 3 vòng chuẩn của bạn nữ có chiều cao 1 m65 sẽ là :

• Công thức cho vòng 2 = 165 x 0.375 = 61.87 cm
• Công thức cho vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 92.81 cm

Một số dáng người cơ bản

#1. Dáng người quả chuối ( hay dáng hình chữ nhật, dáng thẳng)

Dáng quả chuối hay còn được biết là dáng người “ trước sau chung thủy một lòng ”. Đây là dáng người có hơi hướng theo dạng hình chữ nhật và dáng thẳng ( chỉ độc lạ về cách gọi của mỗi người mà thôi ) .
Thông thường, với những người sở hữu dáng này thường “ thiếu vắng ” đi đường cong cơ thể. Bởi lẽ, khi khối lượng dàn đều ra khắp cơ thể, kích cỡ của eo, hông gần như là rơi vào trạng thái bằng này .

Dáng người quả chuối khó thấy được rõ đường cong của cơ thể vì eo và hông gần như bằng nhau

#2. Dáng quả táo – dạng tam giác ngược

Dáng người này thường có phần vai thường rộng hơn so với hông, nhìn chung khá tròn trịa với vòng một lớn, vòng hai hơi đầy đặn cùng vùng hông hẹp .
Chân và đùi của người có tầm vóc tam giác ngược nhỏ hơn so với tỷ suất cơ thể bởi khối lượng lúc này hầu hết dồn lên phần thân người ở trên eo .

Dáng người hình quả táo hay còn gọi là hình tam giác ngược với cơ thể phía trên thường đầy đặn hơn bên dưới

#3. Dáng người quả lê – Dáng tam giác

Đây được coi là thân hình quyến rũ và đầy tính nữ mà mọi cô nàng đều yêu thích. Tuy vòng ngực nhỏ hơn so với cơ thể, nhưng bù lại quý cô sở hữu dáng người “quả lê” vẫn được đánh giá là vóc dáng chuẩn bởi vòng ba đầy đặn và gợi cảm.

Dáng quả lê hay dáng người tam giác cũng được xem là dáng người khá phổ cập của phụ nữ châu Á, điển hình nổi bật với phần hông, đùi, mông khá to, vùng bụng phẳng, ngực nhỏ hoặc đầy đặn nhưng khung xương thường hẹp .

Dáng người quả lê được những chị em yêu dấu vì vẻ bên ngoài sexy lôi cuốn với vòng nào ra vòng ấy

#4. Dáng đồng hồ cát

Không cần bàn cãi gì nữa, đồng hồ cát luôn là dáng chuẩn cho nữ đầy lý tưởng mà mọi chị em đều khao khát nhất.

Đặc điểm điển hình nổi bật của dáng người này bộc lộ ở những đường cong nóng bỏng “ chết người ”, vòng eo con kiến với tỷ suất cơ thể cực tuyệt vời và hoàn hảo nhất .
Ngoài dáng đồng hồ đeo tay cát với số đo tiêu chuẩn là 90-60-90 thì ngoài những còn có thêm những dáng đồng hồ đeo tay cát trên và dáng đồ cát dưới. Với sự “ tăng trưởng ” hơn một chút ít vòng 1 được xếp vào dáng đồng hồ đeo tay cát trên ; còn chiếm hữu vòng mông đầy đặn hơn một chút ít thì chính là dáng đồng hồ đeo tay cát dưới .

Dáng đồng hồ cát mà mọi chị em đều ao ước sở hữu

#5. Dáng tròn hay dáng bầu dục

Nếu vòng ngực của bạn lớn hơn so với những phần còn lại trên cơ thể, hông của bạn hẹp và vòng 2 của bạn lại có chút “ đầy ” hơn, thì dáng của bạn sẽ được xếp vào cái tên dáng tròn hoặc bầu dục .
Với thân hình này, những nhà phong cách thiết kế luôn muốn những nàng mặc chú trọng hơn vào phần thân trên và ưu tiên lựa chọn những họa tiết dọc .

Dáng người tròn hay bầu dục thì những họa tiết dọc là sự lựa chọn rất có ích

#6. Dáng người kim cương

Nếu bạn chiếm hữu vòng hông rộng so hơn vai, vòng ngực nhã nhặn một chút ít và vòng eo lại đầy đặn hơn thì xin chúc mừng vì bạn đã chiếm hữu cho mình thân hình kim cương cực đắt giá
đấy nhé. Các bạn gái dáng kim cương thường có phần mông đùi mạnh khỏe và “ có da thịt ” hơn so với những dáng người khác. Dù vậy, phần cánh tay cũng khá nhỏ và thon gọn. Nên tông thể vô cùng lôi cuốn và điệu đàng .

Kiểu áo hở vai hoặc cổ thuyền thường rất tương thích cho người sở hữu dáng người này

Một số câu hỏi xung quanh thắc mắc về dáng người chuẩn

Khi nghe tới cái tên dáng người quả lê, quả táo, quả chuối hay đồng hồ đeo tay cát … Chắc hẳn những bạn không khỏi vướng mắc tại sao lại dùng tên của những loại hoa quả xung quanh ta để mình ọa dáng. Hay ở dáng người nào thì có giữ mãi dáng đó không ? Điều gì ảnh hướng tới vóc người của tất cả chúng ta ? Và liệu tất cả chúng ta hoàn toàn có thể đổi khác được dáng người của mình theo thời hạn ?

LUVINUS sẽ đi giải đáp những thắc mắc của các bạn xoay quanh vấn đề dáng chuẩn nữ là bao nhiêu?

Vì sao lại gọi dáng cơ thể với tên các loại quả?

Vì sao lại gọi tên dáng người ứng với những loại quả
Rất đơn thuần, chính bới dáng của tất cả chúng ta đều có phần “ na ná ” như dáng những loại hoa quả mà ta dùng để miêu tả. Vả lại, khi so sánh sử dụng những loại hoa quả này, việc tưởng tượng về sáng người cũng trở nên đơn thuần vầ thuận tiện hơn nhiều những thuật ngữ “ cao siêu ”. Ví dụ như nói tới “ quả lê ” người ta thuận tiện tưởng tượng hơn rất nhiều so với việc ta nói “ cơ thể to bè phía bên dưới, …. ” .
Mặc dù vậy, cũng có nhiều bạn trẻ không thích lối ẩn dụ này cho lắm bởi cơ thể của chính mình bị biến thành một đối tượng người dùng nào đó để người khác nhìn nhận và phản hồi .
Điều này đặc biệt quan trọng đúng khi những tạp chí, mạng xã hội và phương tiện đi lại truyền thông online tiếp tục đưa ra những bài báo để viết về những hot girl, siêu mẫu đồng thời đưa ra những lời nhìn nhận về dáng người và cơ thể. Họ đồng thời rất “ chăm chút ” ca tụng cho những mẫu thân hình đẹp. Ít khi tôn vinh những dáng người họ tự cho là xếp vào những dáng “ không đẹp ”
Điều đó là trọn vẹn sai chính do trong thực tiễn không có dáng cơ thể nào là xấu hết ! Và việc nhận định và đánh giá về dáng người, cơ thể của bản thân mình thì chỉ có bạn là được quyền. Chính cho nên vì thế, bạn cũng đừng quá lo ngại khi bị gọi tên ứng với dáng người dạng quả gì nhé !

Các yếu tố nào ảnh hưởng trực tiếp tới dáng người?

Các yếu tố ảnh hưởng tác động và trực tiếp quyết định hành động dáng người

• Một số yếu tố của loại cơ thể được xác định bởi cấu trúc xương ban đầu của bạn.
  Ví dụ, một số người có mông cong hơn và tròn đầy hơn. Những người khác có thể có phần hông rộng hơn, chân ngắn hoặc dài hơn. Chiều cao cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hình dáng tổng thể của cơ thể bạn.
  Khi bạn đến tuổi trưởng thành, cấu trúc và tỷ lệ xương cũng lớn hơn và dần được thiết lập, ngay cả khi các số đo thay đổi vì bạn tăng hoặc giảm cân.
• Di truyền cũng là một trong những yếu tố đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định được dáng người.
  Gen của bạn xác định cách cơ thể của bạn tích lũy và lưu trữ lượng chất béo như thế nào. Một số người sẽ thấy mỡ ở đều tại các phần trên cơ thể nhưng một số khác lại có thể thấy mỡ thường tích trữ nhiều hơn ở phần mông hoặc ngực trên cơ thể.
  Chỉ cần một tỉ lệ nhỏ tích mỡ thôi là dáng người cũng hoàn toàn thay đổi rồi!
• Hormone tiếp tục là một yếu tố có thể ảnh hưởng đến hình dạng cơ thể của bạn. Ví dụ, căng thẳng thường xuyên có thể kích hoạt cơ thể bạn giải phóng lượng hormone cortisol nhiều hơn. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cortisol gây căng thẳng có thể được liên kết trực tiếp với sự tích tụ chất béo xung quanh các cơ quan quan trọng của cơ thể, nhất là ở phần thân giữa.
  Estrogen và progesterone, được giải phóng chủ yếu bởi các cơ quan tình dục, cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cách cơ thể của bạn lưu trữ lượng chất béo nhất định.

Vóc dáng cơ thể có thay đổi theo thời gian không?

Câu hỏi mà nhiều người đặt ra : Vóc dáng có biến hóa theo thời hạn ?
Đầu tiên, tuổi tác chính là tác nhân chính để gây nên những tác động ảnh hưởng tới dáng người và kích cỡ cơ thể của mỗi người theo thời hạn .
Nhìn chung, người lớn tuổi có lượng mỡ tích trong cơ thể cao hơn so với người trẻ tuổi. Hai yếu tố này góp thêm phần gồm có sự trao đổi chất một cách chậm rãi và mất dần những mô cơ .

Lão hóa thậm chí còn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao của bạn. Nhiều người nhận thấy rằng họ dần trở nên thấp hơn sau tuổi 30. Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng chuẩn của bạn.

Mãn kinh cũng hoàn toàn có thể làm đổi khác hình dạng cơ thể của mỗi người và có xu thế phân phối chất béo tới vùng bụng nhiều hơn so với thông thường .
Nói cách khác, quy trình quy đổi của nội tiết tố này sẽ khiến cơ thể của bạn nữ có dáng người quả lê trở thành dáng quả táo !
Hình dạng cơ thể của bạn cũng hoàn toàn có thể biến hóa khi bạn tăng hoặc giảm cân – nhưng những biến hóa này có lẽ rằng sẽ là rất ít. Điều đó chính do cách cơ thể bạn lưu trữ lượng chất béo và cấu trúc xương tổng thể và toàn diện của bạn hầu hết vẫn sẽ giữ nguyên .

Tips phối đồ hay với từng vóc dáng người

• Phối đồ với dáng người quả lê dành cho nữ

Ưu tiên lựa chọn những loại sản phẩm dễ mặc như như chân váy, hoặc kiểu quần lửng, … Điều này giúp cho bản thân cảm thấy tự do hơn khi chuyển dời, cạnh bên đó thể che đi phần nào những khuyết điểm trên cơ thể cũng như giúp show được những ưu điểm của bản thân .

Dáng người quả lê nên tìm đến những kiểu chân váy hoặc quần lửng

• Mix đồ với dáng người quả táo đơn giản

Chỉ cần chọn cho bản thân những kiểu áo sơ mi với phong cách thiết kế form rộng hay những mẫu đầm với phần cổ chữ V khoét sâu mix cùng những item khác là đã giúp bạn tự tin xuống phố để tham gia mọi hoạt động giải trí thường ngày .

Phong cách đơn thuần, dễ mặc dành cho những bạn nữ sở hữu dáng người quả táo
Tuy nhiên trong cách chọn quần thì những bạn nữ sở hữu dáng người quả táo nên chú ý quan tâm nên chọn những kiểu quần phần cạp cao hơn thường thì. Nếu được thì quần short cũng là một gợi ý khá hay dành cho những ngày hè năng động .

• Lựa chọn trang phục dành cho dáng người quả chuối

Nên tìm kiếm những bộ váy đầm được tạo hình theo đường cong cơ thể của mỗi người. Bên cạnh đó thì những phong cách thiết kế đầm xòe công sở, xếp ly êm ả dịu dàng mix cùng họa tiết caro, sọc ngang là lựa chọn tuyệt đối dành cho dáng người này .

Váy họa tiết, kẻ ca, sọc ngang, … đều là những lựa chọn thương mến của dáng người quả chuối đấy nhé

• Lên đồ với dáng người đồng hồ cát “chuẩn chỉ”

Với kiểu người dáng chuẩn eo thon này thì các nàng có thể tha hồ lựa chọn các kiểu trang phục dù là kén người mặc đến đâu. Nếu muốn khoe khéo được các ưu điểm của cả 3 vòng cực chuẩn thì chọn cho mình 1 item là áo crop top mix cùng chân váy bó, quần short, hay đơn giản nhất là một chiếc chân váy chữ A hoặc chân váy mini có sẵn trong tủ đồ của bạn.

Vóc dáng cực “ chuẩn ” với thân hình đồng hồ đeo tay hát thì chiếc áo crop top ngắn chính là sự lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo nhất

• Thời trang với dáng người kim cương quyến rũ

Đừng bỏ lỡ những bộ phục trang liền mang mẫu mã đặc biệt quan trọng như đầm suông, chân váy xếp tầng dài tích hợp cùng với áo sơ mi trắng đơn thuần. Ngoài ra bạn cũng hoàn toàn có thể chọn được kiểu quần culottes hot hit mà lại tự do đi kèm với chiếc áo phông thun dài tay quen thuộc cho thời tiết chuyển giao của mùa xuân này đấy .
Một chiếc áo khoác được phong cách thiết kế cách điệu sẽ giúp bạn trở nên tự tin và năng động hơn khi diện xuống phố đi dạo cùng bè bạn rồi đây .

Chiếc váy liền xinh xắn dành cho cô nàng có dáng người hình kim cương mê hoặc

• Trang phục dành cho người có dáng tròn

Nên chọn trang phục tối màu, đồng thời tránh các kiểu thời trang ôm sát bó cơ thể. Chính vì thế, chân váy với họa tiết đơn giản, kẻ caro hoặc sọc ngang chính là lựa chọn dành cho các nàng có dáng người tròn.

Trang phục sáng màu + ôm sát hoàn toàn có thể khiến cho những cô nàng sở hữu dáng người tròn bị lộ khuyết điểm cơ thể

Qua bài viết trên đây của LUVINUS hẳn là các bạn đã có cho mình được những hiểu biết nhất định về định nghĩa dáng chuẩn mà người ta thường nhắc đến. Đặc biệt hơn còn là những tips mix đồ cho từng dáng người cực “chuẩn chỉ” để giúp các nàng tự tin xuống phố.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức