Hướng dẫn đánh răng đúng cách cho người lớn và trẻ nhỏ

Đánh răng đúng cách có tầm quan trọng đối với cả người lớn và trẻ nhỏ. Nếu thực hiện sai các quy trình và quy tắc của việc đánh răng, thì bạn dễ mắc các bệnh về răng. Như sâu răng, viêm lợi… Các nha sĩ khuyên mọi người nên lựa chọn bàn chải đúng cách và áp dụng phương pháp chải răng dọc.

Bài viết này chúng tôi sẽ đề cập chi tiết cụ thể hơn về việc đánh răng sao cho đúng .
Chúng ta biết rằng, răng có vai trò quan trọng so với con người. Răng phụ trách vấn để nghiền nát thức ăn, làm giảm áp lực đè nén lên dạ dày. Ngoài ra, răng còn tính năng thần kinh, giúp con người nhận diện được các vị cũng như các cảm xúc nóng, lạnh … Răng có vai trò lớn như vậy nên con người cần chú ý quan tâm đến việc vệ sinh chúng .

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cần phải đánh răng như thế nào mới được coi là đúng cách. Thậm chí, vấn đề chọn bàn chải đúng cách nhiều người còn coi là không cần thiết. Hay việc phân vân giữa sử dụng phương pháp chải răng dọc hay ngang mới được cho là đúng.

Theo các nha sĩ, những tác dụng lớn nhất của việc đánh răng đúng cách bao gồm:

1. Đánh răng làm sạch mảng bám và vụn thực phẩm còn bám lại trên răng. Việc này làm giảm vận tốc hình thành cao răng .
2. Ngăn ngừa tỷ suất bị chảy máu chân răng, tổn thương mô lợi do chải răng quá mạnh .
3. Hạn chế mắc các bệnh về răng như viêm lợi, sâu răng …
4. Bảo vệ men răng và nướu

Có thể thấy, tầm quan trọng vô cùng lớn của việc chải răng đúng cách .

2. Hướng dẫn đánh răng đúng cách cho trẻ nhỏ và người lớn

Đối với trẻ nhỏ thì các bạn cần chú ý quan tâm đến thời hạn cho con sử dụng bàn chải đánh răng. Các bé từ khoảng chừng 18 tháng tuổi đã hình thành nên tư duy bắt chước. Chúng thương học theo hành vi của người xung quanh và cha mẹ .

Tuy nhiên, trong khoảng thời gian này, răng của bé còn khá yếu. Chính vì vậy, các ông bố bà mẹ cần lựa chọn bàn chải đúng cách cho bé. Các loại bàn chải cho trẻ tương đối đa dạng. Các bạn cần chọn loại bàn chải lông tơ mềm, mỏng và kích thước nhỏ cho bé. Đặc biệt, trong khoảng thời gian bắt đầu này, các bạn nên dạy bé phương pháp chải răng dọc, để bé có thói quen đánh răng đúng cách ngay từ đầu.

Đối với người lớn, việc chọn bàn chải tương thích cũng rất quan trọng. Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà lựa chọn bàn chải đúng cách cho mình .
Đối với cả trẻ nhỏ và người lớn thì cần chú ý quan tâm về yếu tố nhà hàng cũng như mức độ đánh răng. Theo các nha sĩ, đánh răng vào 2 lần / ngày, buổi sáng và buổi tối là tốt nhất. Nếu đánh nhiều hơn sẽ tác động ảnh hưởng đến men răng. Đặc biệt, nên đánh răng sau bữa ăn để làm sách các vụn thức ăn còn sót lại. Buổi tối thì nên đánh răng trước khi đi ngủ, sau khi đã ăn bữa cuối trong ngày .

Thời gian đánh răng ít nhất 3 phút vừa đủ để kem đánh răng loại bỏ sạch vi khuẩn và vụn thức ăn còn sót lại trên răng. Đó cũng là lý do cần lựa chọn bàn chải đúng cách và sử dụng phương pháp chải răng dọc. Nhằm tránh làm tổn thương lợi và men răng.

3. Áp dụng giải pháp chải răng dọc được coi là đánh răng đúng cách

Phương pháp chải răng dọc không còn quá lạ lẫm với tất cả chúng ta. Nhưng lúc bấy giờ, nhiều người vẫn còn phân vân giữa việc chải răng dọc hay ngang là đúng. Theo khuyến nghị của nha sĩ, việc chải răng dọc được coi là đúng. Chải răng dọc giúp bảo vệ men răng cho con người hơn. Trong khi đó, chải ngang làm hạn chế việc giữ men răng .

Việc sử dụng phương pháp chải răng dọc cùng với việc thực hiện quy trình đánh răng sẽ bảo vệ răng khỏi việc bào mòn men răng và bỏ sót vi khuẩn, vụn thức ăn. Đánh răng tuần tự theo các bước sau được coi là đánh răng đúng cách:

1. Mặt ngoài nhóm răng hàm : thực thi chải mặt ngoài hàm trên .
2. Mặt trong nhóm răng hàm : thực thi chải mặt trong hàm trên .
3. Mặt ngoài nhóm răng cửa : chải mặt ngoài răng cửa hàm trên .
4. Mặt trong nhóm răng cửa : chải mặt trong răng cửa hàm trên .
5. Bề mặt nhai của răng : chải mặt phẳng của răng .

Trên đây là các hướng dẫn cũng như lưu ý để đánh răng đúng cách. Hy vọng bài viết mang lại những thông tin bổ ích cho bạn.

NHA KHOA VINH AN

Hotline: 1800 6359 

Địa chỉ: 438 Hoàng Văn Thụ, phường 4, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh

Fanpage : https://www.facebook.com/nhakhoavinhan
Website : http://wp.ftn61.com/

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp