Đồ Uống Tại Nhà Đơn Giản Trong Mùa Hè

Trà xanh là đồ uống cực tốt giúp giải nhiệt là điều không thể bàn cãi, điều kỳ diệu trong những chiếc lá trà xanh chính là hàm lượng chất chống oxy hoá (Epigallocatechin Gallate) mạnh nhất có nguồn gốc từ tự nhiên giúp giải trừ mệt mỏi, căng thẳng cho cơ thể khi làm việc ở cường độ cao, hơn nữa trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng hơn. Trời nóng, uống trà xanh vừa giải khát vừa tốt cho sức khoẻ. Nếu mỗi ngày uống 4-5 cốc trà xanh sẽ giúp phòng ngừa bệnh cao huyết áo, mỡ máu và xơ vữa động mạch. Hơn nữa trà xanh còn giúp giải nhiệt, loại bỏ độc tố.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 200g lá chè tươi
• 2 lát gừng tươi
• 3 lít nước sôi nóng

Hướng dẫn pha chế:

• Bước 1: Lá trà ngâm qua nước, rửa sạch bụi trên lá, ngâm 10p trước khi vớt ra
• Bước 2: Nước sôi tráng ấm tích hoặc tráng bình pha
• Bước 3: Vò nhẹ lá trà, sao cho lá bị gãy gập, nhưng không bị dập nhé
• Bước 4: Cho lá trà vào bình, thả 2 lát gừng tươi vào cùng, lấy nửa lít nước sôi đổ vào tráng chè lắc qua và đổ đi.
• Bước 5: Nước sôi còn lại vào ấm, không đậy nắp bình và để chè ngấm 20p

Các bạn cho thêm cục đá lạnh vào bình sau 20 phút chè ngấm, để chè có màu xanh trong suốt. Vậy là chúng ta có một bình chè cực thơm ngon và trong xanh.

Đây là đồ uống giải khát được nhiều người sử dụng, nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, giúp cơ thể tăng cường trí lực, việc uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Mùa hè đến, bạn chỉ cần mua dừa về, chút nước ra ca, nạo cơm dừa non cho vào, thêm đường, đá lạnh là đã có thức uống giải khát lý tưởng, bổ dưỡng.

Nước dừa xiêm ngọt dịu, thoang thoảng hương thơm nhẹ nhàng của tắc chắc chắc sẽ làm bạn phải mê mẩn ngay từ lần đầu thưởng thức. Để làm được một ly dừa tắc chất lượng, điều đầu tiên bạn cần phải chọn được những trái dừa xiêm ngọt mát. Với những nguyên liệu cơ bản cùng chút thời gian thực hiện, những ly dừa tắc mát lạnh đã sẵn sàng cho mọi thành viên trong gia đình. Bắt đầu học pha chế nước uống bổ dưỡng này ngay với cách làm dừa tắc đơn giản sau đây nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dừa xiêm tươi: 1 quả
• Tắc tươi: 2-4 quả
• Đường cát trắng: 100g
• Đá viên

Hướng dẫn pha chế:

• Bước 1: dừa xiêm sau khi mua về chặt bỏ phần chóp, bạn cũng có thể nhờ người bán chặt phần này trước, khi về nhà chỉ cần tách ra, rót nước dừa vào tô lớn. Chặt quả dừa ra làm đôi, dùng muỗng nạo lấy phần cơm dừa.
• Bước 2: tắc tươi đem rửa sạch, chia thành 2 phần: Một phần vắt lấy nước cốt tắc, nhớ lược bỏ phần hạt tắc, để nước không bị đắng, phần còn lại đem thái lát mỏng.
• Bước 3: rót nước dừa xiêm từ từ vào ly thuỷ tinh cho thêm 1 muỗng cà phê đường vào ly, dùng thìa khuấy đều cho đường tan hoàn toàn trong nước dừa, cho tiếp phần cơm dừa đã nạo vào chung với nước dừa.
• Bước 4: rót từ từ nước cốt tắc vào ly nước dừa, khuấy đều rồi nêm nếm độ chua ngọt của nước dừa tắc cho vừa miệng.
• Bước 5: cho đá viên vào ly, rồi cho tiếp tắc thái mỏng vào cùng, có thể trang trí thêm một quả tắc ở miệng ly cho thức uống thêm hấp dẫn.

Trà nhãn

Nhãn cũng là một loại quả cực ngon nữa của mùa hè, ngoài việc ăn nhãn tươi bạn có thể kết hợp nhãn với trà làm món đồ uống giải khát vô cùng ngon miệng đấy. Một ly trà nhãn ngọt mát lịm sẽ giúp bạn giải nhiệt tức thì, quên ngay cái nóng bức khó chịu mùa hè.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Nhãn tươi: 200 g
• Trà túi lọc: 1 gói
• Muối: 1/4 thìa cafe
• Đường: 40g

Hướng dẫn pha chế:

• Đầu tiên nhãn bóc vỏ bỏ hột cho vào nồi, đổ 40g đường, 1 chút muối và 300 ml nước vào nồi đun sôi. Khuấy đều cho đến khi nhãn hơi đổi màu và nổi dần lên trên mặt nước. Lúc này bạn hãy đổ cả nước đường nhãn và thịt nhãn vào lọ sạch, có thể để tủ lạnh để dùng nhiều lần.
• Tiếp theo ngâm trà túi lọc trong 200 ml nước sôi rồi chờ trà ngấm.
• Cuối cùng khi trà ngấm để nguội bớt rồi đổ thêm 200ml nước đường nhãn, 4, 5 thịt quả nhãn và một chút đá. Khuấy đều và thưởng thức ngay nhé.

Nước atiso