- Và khi “ Sắc đẹp ” lên ngôi cùng việc chú trọng sức khỏe thể chất được đặt lên số 1 thì là ai trong tất cả chúng ta đều luôn phải đắn đo và tìm hiểu và khám phá rằng ăn “ Cơm gà bao nhiêu calo ? Ăn có mập không ? ”, có tác động ảnh hưởng đến tầm vóc không … Đó là điều hiển nhiên khi mà “ Nhất dáng nhì da ”, muốn đẹp thì trước hết dáng vóc phải đẹp mà .
Bạn đang đọc: CƠM GÀ LUỘC BAO NHIÊU CALO? – Gà Ta Tường Vy
- Vậy thì hãy cùng nhau mày mò phần calo trong Cơm Gà để tất cả chúng ta có kế hoạch ăn thật tuyệt vời và hoàn hảo nhất, vừa tốt cho sức khỏe thể chất vừa đủ tiêu chuẩn đẹp .
1. Lượng calo trong gà luộc và cơm:
- Gà luộc:
- Lượng calo có trong thịt gà luộc sẽ thấp hơn calo có trong thịt gà sống, và cũng thấp hơn nhiều so với calo có trong thịt gà rán, chiên, nấu, … 100 g thịt gà tươi sống chứa khoảng chừng 239 calo thì lượng calo có trong 100 g thịt gà luộc chỉ là 165 calo. Mỗi phân thịt gà khác nhau cũng sẽ cho lượng calo độc lạ .
- Cụ thể, lượng calo có trong mỗi phần thịt theo thống kê giám sát của chuyên viên dinh dưỡng được đưa ra như sau :
- 100 g đùi gà luộc có 119 calo
- 100 g đùi gà luộc có da có 211 calo
- 100 g cánh gà luộc có 126 calo
- 100 g cánh gà luộc có da có 222 calo
- 100 g chân gà luộc có 161 calo
- 100 g cổ gà luộc có 154 calo
- 100 g ức gà luộc có 165 calo
- 100 g lườn gà luộc luộc có 137 calo
- 100 g tim gà luộc có 153 calo
- 100 g gan gà luộc có 116 calo
-
100g da gà luộc có 349 calo.
Xem thêm: Hướng dẫn sấy tóc đúng cách
- Cơm:
- 100 gr cơm sẽ tầm khoảng chừng 130 calo
2. Ăn cơm gà luộc có mập không?
- Trung bình một đĩa cơm gà sẽ ở khoảng chừng 500 đến 600 calo tùy thuộc vào từng cách chế biến và bộ phận kèm theo. Tuy nhiên sự chênh lệch của những món ăn này sẽ không quá lớn .
– Một ngày mỗi người đều sẽ cần trung bình khoảng chừng 2000 calo để duy trì hoạt động giải trí sống thông thường. Trung bình bạn sẽ có 3 bữa ăn chính hàng ngày. Vì vậy mức nguồn năng lượng của mỗi bữa ăn chính là ở khoảng chừng 667 kcal .
– Có thể thấy lượng calo của cơm gà luộc không vượt qua mức nguồn năng lượng thiết yếu. Như vậy sẽ không gây ra lượng mỡ thừa làm tăng cân .
=> Vậy nếu bạn đã biết được lượng calo có trong cơm gà luộc để kiểm soát và điều chỉnh thích hợp thì còn chần chừ gì nữa hãy mau ghé ngay quán Cơm Gà Luộc NGON NHẤT “ GÀ TA TƯỜNG VY ” để được ăn ngon mà không sợ mập nhé .
Xem menu rất đầy đủ ở đây : fb.com/gatatuongvy/menu/
Hệ Thống Chi Nhánh :
CN1 : 49/2 F Phan Văn Hớn, Bà Điểm, Hóc Môn
CN2 : 45 Phan Huy Ích, P. 15, Q.Tân Bình
CN3 : 58A Tân Thành, P.Tân Thành, Q.Tân Phú
CN4 : 171 Hoàng Hoa Thám, P. 13, Q.Tân Bình
CN5 : 54 Lữ Gia, P. 15, Q. 11
CN6: 34 Bình Phú, P.10, Quận 6
CN7 : 17 Thạch Lam, P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú
Xem chúng tôi
Website: gatatuongvy.com
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp
Để lại một bình luận