Chế độ ăn uống sau khi gãy xương chân

Theo ThS, bác sĩ đa khoa Vũ Thị Tuyết Mai, gãy cẳng chân là gãy một hoặc hai xương cẳng chân, gồm có tổng thể những loại gãy đi từ mâm chày tới mắt cá chân .
Khi chân bị gãy, có những trường hợp bị giập, như vậy không chỉ xương bị tổn thương mà những cơ, gân, dây chằng cũng bị tổn thương theo. Tùy theo từng mức độ thương tổn, bệnh nhân được bó bột hay phải mổ nẹp đinh trong xương và khâu lại ứng dụng bị rách nát, giập .
Sau một thời hạn bị cố định và thắt chặt, người bệnh hầu hết không có sự hoạt động ở chỗ bị tổn thương do đó dễ bị mất cảm xúc và có bộc lộ teo ở những nơi này. Thậm chí có những trường hợp do đau đớn không chịu hoạt động đã dẫn đến loét do tỳ đè lâu ngày, thậm chí còn nhiễm khuẩn hô hấp, tắc mạch chi, giảm phản xạ đại tiểu tiện … đây là bộc lộ hay gặp ở người già .

Khi bị gãy chân, bạn nên bổ trợ những loại thực phẩm phân phối những vi chất như : canxi, magiê, kẽm, phốt – pho, a-xít folic, vitamin B6, vitamin B12 … có trong sữa, cá hồi, chuối, rau xanh, ngũ cốc, thịt bò, trứng …

Vì vậy sau mổ, bó bột người bệnh phải tự giác, kiên trì, chịu đau, phục hồi cử động khớp, duy trì sức cơ, tỷ lệ liền xương sẽ tăng nhờ vận động.

Ngoài ra người bệnh cũng nên có chế độ ăn đủ chất giúp nhanh liền xương, nói rõ hơn về điều này, ThS. Vũ Thị Tuyết Mai – Bộ Y tế cho biết: Khi bị gãy chân, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm cung cấp các vi chất như: canxi, magiê, kẽm, phốt- pho, a-xít folic, vitamin B6, vitamin B12… có trong sữa, cá hồi, chuối, rau xanh, ngũ cốc, thịt bò, trứng…

Bạn cũng cần quan tâm những loại thực phẩm gây cản trở cho quy trình tái tạo tổ chức triển khai xương mới, tránh sử dụng khi bị gãy xương như : rượu ( làm rối loạn hoạt động giải trí tế bào xương, khiến xương thoái hóa nhanh hơn ), cafin ( làm giảm thiểu lượng canxi trong khung hình ) .
Sự xuất hiện cafin trong khẩu phần ăn sẽ làm ngăn trở năng lực hấp thu canxi ở ruột ). Trà đặc, sô-cô-la, nước ngọt có gas là những thứ không nên sử dụng trong thời hạn xương gãy chưa phục sinh .
Mặt khác, thức ăn nhiều mỡ cũng làm giảm hấp thụ canxi cho khung hình vì chất béo sẽ phối hợp với canxi tạo nên một dạng chất bọt không hấp thụ và bị thải ra ngoài .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống