Kinh nghiệm leo núi Bà Đen của “bánh bèo” 20 tuổi

Núi Bà Đen cao 986m, thuộc Tây Ninh, cách Tp.HCM 110km là điểm đến chinh phục của không ít người trẻ ưa thích mạo hiểm. Là con gái, bạn hoàn toàn có thể leo núi Bà Đen thành công nếu làm theo các hướng dẫn dưới đây của mình:

Chuẩn bị gì trước khi leo núi Bà Đen ?

1. Chuẩn bị tinh thần

Khác với con trai, con gái bọn mình thường tinh thần yếu đuối, dễ nản hơn và hay mang tiếng “ỷ lại” trong các chuyến phượt núi Bà Đen Tây Ninh. Thực tế đây là một trải nghiệm du lịch tương đối mạo hiểm, nên tinh thần chủ động, tự giác cần được đề cao hơn bao giờ hết. (Mình luôn tự nhắc bản thân như vậy)

Hãy hiểu, nhớ và chấp nhận những điều này trước khi bạn quyết định leo núi Bà Đen:

• Đây là phượt, không có bảo hiểm, không thể an toàn như đi cáp treo hoặc máng trượt (giá 80k/người, an toàn hơn nhưng không “phê”)
• Bạn sẽ phải leo núi bình đẳng như mọi người, cộng thêm một balo cá nhân 3-4kg suốt hành trình chẳng ai mang giúp

Nghe đến thế bạn đã sợ chưa ? Nếu chưa, hãy đọc tiếp những dòng dưới đây !

2. Chuẩn bị thể lực

Thể lực là điều rất quan trọng trong bất kể chuyến leo núi, trekking nào. Xác định đi du lịch kiểu này, mình đã phải sẵn sàng chuẩn bị kĩ về thể lực, đơn cử lên kế hoạch tập luyện thể dục thể thao, tăng cường sức bền và độ dẻo dai của đôi chân .

Kinh nghiệm chuẩn bị thể lực trước khi leo núi Bà Đen:

• Động tác 1: Đứng lên ngồi xuống: Vừa đeo một balo leo núi nặng khoảng 3-4kg có đai thắt bụng, vừa đứng lên ngồi xuống liên tục, khi đứng lên kiễng trên đầu mũi chân, mỏi thì dừng lại. Mỗi ngày tập 10-15 phút. Tập liên tục ít nhất 10 ngày trước khi đi. => Hạn chế bị chuột rút, đau cơ khi leo núi Bà Đen.
• Động tác 2: Kiễng chân: Tập kiễng chân cao nhất có thể rồi từ từ hạ xuống sát đất, mỏi thì dừng lại. Mỗi ngày tập 5-10 phút. Tự tập khi đi lại trong nhà. => Hạn chế bị chuột rút, trẹo chân khi leo núi bằng mũi chân.
• Động tác 3: Chạy bền: Hàng ngày chạy bộ khoảng 20-30 phút. Tập càng sớm càng tốt. => Tăng sức bền khi leo.

3. Chuẩn bị kiến thức

Trước khi phượt núi Bà Đen Tây Ninh, mình dành vài ngày nghiên cứu các kiến thức cần thiết của trekking, gồm:

• Lịch trình leo núi Bà Đen đã thống nhất với nhóm (nhớ là bắt buộc đi theo nhóm, không đi 1 mình nhé nguy hiểm lắm)
• Kiến thức sơ cứu cơ bản

4. Chuẩn bị tư trang 

• Giày leo núi hoặc giày bộ đội có đế gai bám
• Nước uống: Tối thiểu 2l
• Đồ ăn khô, mì gói, bánh kẹo chống đói
• Vài áo thun, quần dài, áo khoác, mũ nón gọn nhẹ
• Bao tay hạt nhựa (mua ở các cửa hàng bảo hộ lao động)
• Áo mưa bộ cá nhân
• Vật dụng y tế chung, thuốc chống muỗi
• Balo gọn nhẹ có đai thắt chắc chắn quanh bụng

Thời điểm nào tốt để leo núi Bà Đen ?

Thường leo núi Bà Đen mất khoảng nửa ngày (đối với các cung dễ). Nhóm mình lựa chọn leo núi vào ban đêm, lúc đầu thấy hơi sợ nhưng sau thì cực thích, vì:

• Leo núi Bà Đen buổi tối mát mẻ, tránh được ánh nắng mặt trời, đỡ xuống sức hơn so với ban ngày
• Kịp đón bình minh và săn mây núi Bà Đen. Khoảng 4h30 – 5h sáng mây sẽ xuất hiện. Chờ từ 5 – 9h sáng sẽ thấy mây bay quanh người luôn.

• Lúc tối thì ngắm nhìn thành phố Tây Ninh lung linh ánh điện, sáng ra thì ngắm cả thiên nhiên hùng vĩ, đồng ruộng mênh mông.
• Đêm đến có thể nướng thịt ăn picnic (nếu đoàn chuẩn bị trước đó)

Lưu ý dọn rác nếu bạn ăn picnic, đặc biệt quan trọng là những đồ khó tiêu hủy, túi nilon thì hãy đốt hoặc cầm về nhé .

Nên leo núi Bà Đen theo lịch trình nào ?

Nếu tìm hiểu, bạn sẽ biết leo núi Bà Đen có khá nhiều lịch trình tùy cấp độ khó. Theo ý kiến của mình, những cung phượt phù hợp với con gái nhất là:

• Leo núi Bà Đen đường cột điện: Cung này độ khó vừa phải, phù hợp với mấy bạn mới tập tành trekking như mình. Đây là đường người dân đi rẫy, có bậc thang và đánh dấu lối đi khá rõ. Trên đường không có bất kì trạm tiếp nước hay hàng quán nào cả. Phải đi tới ngã tư trước cổng chào, rẽ trái 2 lần mới tới quán nước cô Năm để dừng chân.

• Leo núi Bà Đen đường chùa: Đây là cung dễ nhất, cứ đi theo cổng chào, theo người dân là tới. Đường đông người và có nhiều trạm tiếp nước, nhưng cảm giác giống đi chùa hơn là leo núi. (Nếu chọn đường chùa thì bạn chỉ một đôi bata là đủ rồi)
• Leo núi Bà Đen đường ống nước, đường Ma Thiên Lãnh: Dành cho những nàng “phượt thủ” dày dạn kinh nghiệm trekking. Lưu ý bắt buộc phải thuê người dẫn đường.

Khi đi thì mình phóng thẳng từ Tp.HCM tới Tây Ninh, sau 1 ngày leo thì ở lại thành phố nghỉ ngơi coi như tự thưởng luôn. Bạn có thể tham khảo các khách sạn Tây Ninh giá tốt mình đã ở cũng như được bạn bè giới thiệu.

Điểm check-in sống ảo khi leo núi Bà Đen ?

Trong toàn bộ quá trình leo núi Bà Đen, bạn sẽ được ngắm nhìn khung cảnh cây cối núi rừng hoang sơ rất đẹp, đủ để có những bức ảnh đáng nhớ. Có 2 địa điểm bạn nên check-in khi đã tới đây:

• Mỏm đá đỉnh núi: Đây là điểm check-in mà gần như bất kì ai leo núi Bà Đen cũng phải chụp một lần. Ngoài view nhìn xuống những cánh đồng lúa xanh ngát, nơi đây còn là vị trí “săn mây” sống ảo đẹp tuyệt vời!

• Hang đá: Trong quá trình leo núi, bạn có thể sẽ trú chân trong một vài hang đá. Chúng đặc biệt hữu dụng nếu chẳng may trời mưa. Húp mì sì sụp trong hang cùng với bạn bè là những phút giây khiến mình nhớ nhất trong chuyến hành trình “mòn chân mỏi gối” này.

Tuổi 20 của mình bên cạnh những ngày “bánh bèo” đã có một chuyến leo núi Bà Đen kì thú như vậy đấy. Còn bạn, bạn có dám thử không?

Nguồn : http://wp.ftn61.com/cam-nang/vuon-nho-rung-tay-ninh-67895

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức