Có giấc mơ lặp đi lặp lại trong nhiều ngày? Bạn không cô đơn đâu và đây là ý nghĩa của nó

Trung bình, một người thông thường dành đến 1/3 cuộc sống chỉ để ngủ. Nhưng dù khi ngủ là thời gian khung hình tất cả chúng ta nghỉ ngơi, một số ít khu vực trong não bộ lại hoạt động giải trí khá mạnh để chuẩn bị sẵn sàng cho ngày mới của bạn. Đây cũng chính là lúc những giấc mơ xảy ra .Tuy nhiên, có khi nào bạn gặp những giấc mơ lặp đi lặp lại chưa ? Nghĩa là cùng một giấc mơ ấy, nó diễn ra trong nhiều ngày liên tục .

Giấc mơ lặp phổ biến hơn bạn tưởng

Bạn có thể nghĩ đây là một giấc mơ đặc biệt, nhưng nó không quá đặc biệt như bạn tưởng. Từng có nghiên cứu cho thấy những giấc mơ lặp ấy xảy ra với 35% trẻ em trước tuổi teen, còn với thiếu niên và người trưởng thành là 60 – 75%.

Trên thực tiễn, giấc mơ lặp hoàn toàn có thể Open ở bất kể thời gian nào trong đời. Tuy nhiên, khoảng chừng 40 % mọi người ghi nhận giấc mơ này từ khi còn nhỏ, trong khi 15 % thấy nó mở màn Open lúc trưởng thành .

Những giấc mơ phổ biến nhất

Một khảo sát trên Ameri Sleep đã chỉ ra 5 giấc mơ lặp phổ biến nhất, bao gồm:

– Mơ rơi tự do- Mơ bị săn đuổi- Giấc mơ trở lại thời đi học- Mơ đi thi hoặc dự sự kiện quan trọng mà không sẵn sàng chuẩn bị gì cả- Mơ biết bay

Đa số những giấc mơ kiểu này thường gây ra cảm xúc tiêu cực và dễ gây lo lắng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có tâm lý và sức khỏe tâm thần yếu dễ gặp phải những giấc mơ lặp tiêu cực hơn.

Ý nghĩa của những giấc mơ lặp

Trên trong thực tiễn, những giấc mơ lặp hoàn toàn có thể phản ánh tâm trạng của bạn trong ngày .Chẳng hạn, mơ đi thi mà không chuẩn bị sẵn sàng là kiểu mơ khá thông dụng với học viên – sinh viên, đặc biệt quan trọng là trong quy trình tiến độ thi tuyển. Đây là cách não bộ tự phản ánh sự căng thẳng mệt mỏi về sức khỏe thể chất và ý thức mà học viên đang trải qua .Hay giấc mơ rơi tự do thực ra phản ánh nỗi sợ và cảm xúc thiếu bảo đảm an toàn mà bạn gặp phải trong một số ít trường hợp vào ban ngày. Còn mơ rụng răng cho thấy một người hay ngượng ngùng gặp khó khăn vất vả trong việc tự bộc lộ bản thân .Các chuyên viên về giấc ngủ từng đặt giả thuyết rằng, những giấc mơ lặp có tương quan đến những yếu tố bạn gặp phải trong đời sống. Một số khác thì tin đó là cách não bộ phản ứng với những thương tổn tâm ý từng gặp trong quá khứ. Ngoài ra, một vài giấc mơ đặc biệt quan trọng hoàn toàn có thể phản ánh mong ước hoặc nỗi sợ thầm kín của bạn .

Làm sao để thoát khỏi những giấc mơ như vậy?

Do những giấc mơ lặp thường vì nguyên nhân stress, cách để giải quyết tình trạng này là giảm bớt những căng thẳng bạn gặp trong ngày. Hãy tập trung tìm kiếm nguyên nhân khiến bạn stress, giải quyết nó và tình hình sẽ dần trở nên khá hơn.

Ngoài ra, còn một số ít nguyên do khác như thiếu ngủ, ngủ trong điều kiện kèm theo thiếu tự do, có chính sách ăn và đời sống thiếu cân đối .Nhìn chung, nếu những giấc mơ lặp lê dài quá lâu, bạn nên xem xét đi gặp bác sĩ tâm ý để xử lý ngọn ngành yếu tố .

Nguồn: BS, VT.co

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức