Duy trì uống vitamin E vào đúng “giờ vàng” này, cơ thể phụ nữ sẽ nhận được rất nhiều lợi ích không tưởng cho nhan sắc

Vitamin E còn được giới khoa học biết đến dưới cái tên Alpha-tocopherol – một chất chống oxy hóa hoàn toàn có thể hòa tan trong chất béo. Chúng thường được tìm thấy trong rau xanh, món ăn hải sản, trái cây và đặc biệt quan trọng nhiều trong những loại hạt. Nhờ những tác dụng hữu dụng của chúng mà nhiều chị em rất tích cực truy lùng bằng được .Vitamin E – Thần dược chống lão hóa da không kém cạnh gì ” thuốc trường sinh ” rất ít người biết .

Uống vitamin E thường xuyên là rất tốt, nhưng không phải ai cũng biết đúng thời điểm cần uống để tốt gấp bội phần. Theo các chuyên gia tại trang Aboluowang, “giờ vàng” để uống Vitamin E là trước khi đi ngủ. Bởi lúc đó nếu chị em uống vitamin E thì ngoài các công dụng cơ bản, nó còn có thêm một số tác dụng tuyệt vời khác:

1. Trì hoãn sự lão hóa

Như đã đề cập phía trên, vitamin E là chất chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả. Vậy nên nếu uống trước khi đi ngủ, chúng sẽ giúp cơ thể giảm đi nếp nhăn và vết bẩn. Từ đó làm da dẻ hồi phục, sáng bóng và trì hoãn được sự lão hóa sau một đêm dài. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, vitamin E chỉ nên uống khi bụng đói hoặc khoảng 1 giờ sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh làm tổn thương dạ dày.

2. Ngăn ngừa bệnh tật

Ngoài việc uống trực tiếp, chị em hoàn toàn có thể bổ trợ thêm những thực phẩm giàu Vitamin E cũng rất tốt và bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất .Vitamin E cũng có hiệu quả ngăn ngừa sự tăng trưởng của khối u lẫn mầm mống những bệnh mãn tính. Đặc biệt hơn, uống vitamin E trước khi đi ngủ còn giúp khung hình chống lại ung thư – một căn bệnh nan y lúc bấy giờ .

3. Ngăn chặn các chỉ số trong cơ thể cao quá mức cho phép

Trong xã hội lúc bấy giờ, rất nhiều người đã mắc phải nhiều yếu tố như cholesterol cao, cao huyết áp hay đường trong máu cao … Trước tình hình đó, hãy cố gắng nỗ lực uống vitamin E trước khi đi ngủ. Bởi nó hoàn toàn có thể làm giảm lượng cholesterol trong khung hình, tăng vận tốc trao đổi chất, thôi thúc lưu thông máu, tăng cường năng lực miễn dịch của khung hình. Từ đó giúp những chỉ số trong khung hình luôn ở mức không thay đổi, không quá cao làm hại đến sức khỏe thể chất .

4. Hỗ trợ khả năng sinh sản

Uống vitamin E trước khi đi ngủ còn hỗ trợ thúc đẩy sự bài tiết hormone sinh dục ở con người. Cả nam lẫn nữ đều nên thường xuyên uống vitamin E để tăng cường khả năng sinh sản và cải thiện sức đề kháng của cơ thể, nhất là với gia đình nào đang muốn có con có cháu.

Tuy vitamin E tốt là thế nhưng cũng có một số ít điểm cần quan tâm, nhất là so với những người sử dụng trực tiếp vitamin E lên da :

– Trước khi thoa vitamin E lên mặt, chị em hãy rửa mặt thật sạch và lau khô. Không được bôi lên khi mặt đang ướt.

– Không được bôi vitamin E quanh mắt, bởi nó sẽ khiến vùng da xung quanh mắt nhiều dầu hơn và phát triển các nốt mỡ nhỏ.

– Chị em nào thuộc loại da dầu thì không nên bôi hàng ngày, theo khuyến cáo của các chuyên gia thì chỉ cần bôi 2 – 3 lần/tuần cho da dầu là đủ.

Theo Aboluowang

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống