Bạn thích ăn sữa chua nếp cẩm nhưng bạn băn khoăn không biết 1 hộp sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo? Vậy thì hãy để Nếp Cẩm Mộc giải đáp thắc mắc giúp bạn nhé!
Tóm tắt nội dung bài viết
Sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo ?
Sữa chua nếp cẩm là sự phối hợp hài hoà giữa 2 loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng là nếp cẩm và sữa chua. Trong đó :
- 100 g nếp cẩm chứa 357 calo
-
1 hộp sữa chua ít đường chứa khoảng 80 calo
Bạn đang đọc: 1 hộp sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo?
- 1 hũ sữa chua có đường chứa 150 calo
- 1 hộp sữa chua không đường có khoảng chừng 63 calo
- Sữa chua tự làm chứa 167 calo
Ăn sữa chua nếp cẩm có mập không ?
Chắc hẳn với hàm lượng calo đã được tìm hiểu và khám phá ở trên nhiều người đang vướng mắc liệu rằng sữa chua nếp cẩm có béo không ? Theo những chuyên viên dinh dưỡng, 1 người thông thường cần nạp khoảng chừng 1800 calo / ngày ~ 600 calo / bữa. Nếu nguồn năng lượng nạp vào vượt quá 1800 calo sẽ dẫn đến thực trạng dư thừa calo và khiến bạn tăng cân .
Tuy nhiên, calo trong 1 cốc sữa chua nếp cẩm thường chỉ khoảng chừng 250 calo. Trong khi đó, sữa chua còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động giải trí tốt hơn, vậy nên nếu bạn không sử dụng quá nhiều trong một ngày thì ăn sữa chua nếp cẩm sẽ không béo .
Lợi ích khi ăn sữa chua nếp cẩm
Sữa chua nếp cẩm là món ăn ngon được chế biến từ 02 loại nguyên vật liệu đó là : sữa chua và nếp cẩm. Những năm gần đây, sữa chua nếp cẩm nhận được sự yêu dấu từ rất nhiều người ở mọi lứa tuổi. Không chỉ vì mùi vị thơm ngon, “ gây thương nhớ ” ngay từ những miếng tiên phong mà còn bởi những tính năng tuyệt vời mà món ăn này hoàn toàn có thể đem lại .
- Giúp bảo vệ tim mạch nhờ chứa hợp chất ergosterol và Lovastatin trong men nếp cẩm cùng hàm lượng chất xơ cao tương hỗ điều hòa huyết áp, rối loạn mỡ máu …
- Tốt cho hệ tiêu hóa nhờ sự phối hợp giữa sữa chua và nếp cẩm ủ men sinh ra nhiều vi trùng có lợi cho hệ tiêu hóa .
- Phòng chống loãng xương nhờ thành phần magie, photpho và canxi có trong món ăn này .
- Hàm lượng protein và chất béo trong nếp cẩm cao có công dụng bổ máu .
- Làm đẹp da, giúp da mịn màng, giữ ẩm tốt, làm chậm quy trình lão hóa .
Cách ăn sữa chua nếp cẩm giảm cân
Sau khi biết được lượng calo trong sữa chua nếp cẩm, chuyên gia dinh dưỡng cũng chia sẻ với bạn đọc cách ăn sữa chua nếp cẩm giảm cân hiệu quả nhất.
Bạn hoàn toàn có thể tự nấu hoặc mua sẵn sữa chua nếp cẩm ở bên ngoài nhưng mỗi ngày, bạn chỉ nên ăn từ 1 đến 2 hũ sữa chua nếp cẩm vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Ăn vừa đủ vào khoảng chừng thời hạn này sẽ giúp hiệu suất cao giảm cân đạt mức cao nhất .Đối với sữa chua nếp cẩm, việc bạn ăn quá ít hoặc quá nhiều đều hoàn toàn có thể không đạt được tác dụng giảm cân như mong đợi. Đặc biệt, nếu ăn quá nhiều sữa chua nếp cẩm. Bạn hoàn toàn có thể sẽ phải đương đầu với yếu tố tiêu hóa và làm trầm trọng hơn bệnh dạ dày so với những người có tiền sử bệnh lý này .
Hy vọng qua bài viết này các bạn đã biết 1 hộp sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo rồi nhé. Đây là một món ăn bổ dưỡng cho cơ thể vì thế đừng quên sử dụng thường xuyên để có kết quả như ý nhé.
. Và nếu như bạn chưa biết nên mua sữa chua nếp cẩm ở đâu thì hãy ghé ngay Nếp Cẩm Mộc nhé. Tại đây, cơm rượu nếp cẩm Tây Bắc được nấu với công thức gia truyền. Kết hợp với sữa chua chính hãng Vinamilk. Nhờ vào sự phối hợp hoàn hảo nhất đó đã đem đến vị ngọt bùi, thơm thơm, chua chua, khẽ thanh mát thật tuyệt vời .Mọi thông tin cụ thể vui mắt liên hệ :
NẾP CẨM MỘC
Địa chỉ : 140B Bạch Đằng – Phường 2 – Quận Tân Bình – TP Hồ Chí Minhđường dây nóng / Zalo / Viber : 0932 377 057E-Mail : [email protected] : Nếp Cẩm MộcWebsite : nepcam.vn
Grab: Nhấn và đặt hàng trên Grab
Now : Nhấn và đặt hàng trên Now
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Hỏi Đáp
Để lại một bình luận