3 sự thật về Vitamin K2 khiến bạn không dám tin

Ngoài Canxi, Vitamin D thì Vitamin K2 vẫn luôn được biết đến là vi chất dinh dưỡng quan trọng cho xương, giúp xương chắc khỏe và cải thiện chiều cao.

Vậy nên trên thị trường hiện có vô số những sản phẩm chứa các vi chất quan trọng này.

Tuy nhiên, 3 sự thật về Vitamin K2 được bật mí dưới đây, chắc chắn sẽ khiến bạn không dám tin đấy.

Vitamin K2 là gì ?

Vitamin K là một nhóm vitamin tan trong dầu.

Dù ít được nhắc đến như các loại vitamin A hay B, C, nhưng Vitamin K luôn đóng 1 vai trò quan trọng cho cơ thể. Vi chất này được phát hiện vào năm 1930 bởi nha sĩ huyền thoại Weston Price.  Vitamin K được chia thành 2 loại, gồm:

• Vitamin K1 (phylloquinone) được tìm thấy trong các loại thực phẩm dạng lá.
• Vitamin K2 (menaquinone) có nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật (như lòng đỏ trứng, bơ, thịt bò, gan ngỗng…)  và thực phẩm lên men.

Sau nhiều nghiên cứu và điều tra của những chuyên viên, ngoài lượng canxi phân phối cho khung hình mỗi ngày ra thì vitamin K2 cũng là một chất cực kỳ quan trọng, bổ trợ thêm nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe thể chất con người .Vitamin K2 được cho là có năng lực cao trong việc phòng ngừa sự hình thành những mảng bám trên răng cũng như nhiều bệnh lý mãn tính khác .

Sự thật về hiệu quả của Vitamin K2

Vitamin K2 đóng vai trò to lớn trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch cũng như là phục hồi xương. Bổ sung đủ Vitamin loại này giúp ngăn ngừa loãng xương, xơ cứng động mạch hay xơ vữa động mạch và một số lợi ích khác. Cụ thể như sau:

• Hỗ trợ xương khớp, giảm rủi ro tiềm ẩn loãng xương

Với vai trò chính là chuyển hóa canxi, Vitamin K2 mang đến nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất hệ xương khớp .

Người ta còn ví von loại vitamin này như “người vận chuyển” Canxi từ máu đến xương. Từ đó góp phần cải thiện nhiều vấn đề có liên quan đến xương khớp, xây dựng bộ xương chắc khỏe, tăng chiều cao tối ưu cho trẻ, giảm tỷ lệ gãy xương và loãng xương khi trưởng thành và người cao tuổi.

• Ngăn ngừa những yếu tố về tim mạch

Giảm 50 % rủi ro tiềm ẩn tử trận do bệnh mạch vành và canxi hóa thành mạch. ( Theo nghiên cứu và điều tra ở Rotterdam năm 2004 ) .

• Hỗ trợ chống lại ung thư

Nghe có vẻ như khó tin. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu và điều tra trên 11 Nghìn phái mạnh cho thấy, Vitamin K2 giúp giảm 62 % rủi ro tiềm ẩn ung thư tuyến tiền liệt .

Nguy hại khi thiếu Vitamin K2

Tại Hội thảo khoa học “ Tầm vóc khung hình và 1 số ít yếu tố tăng trưởng độ cao ” do Viện Y học ứng dụng Nước Ta thường trực Tổng hội Y học Nước Ta tổ chức triển khai. Theo PGs. Ts Nguyễn Xuân Ninh cho biết :

“Vitamin K2 kích hoạt protein GLA ở thành mạch, chống lắng đọng canxi vào thành mạch, do đó giúp chống xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, đưa canxi vào xương. Không những vậy, còn giúp kích hoạt Osteocalcin, tăng gắn canxi vào xương, làm tăng mật độ khoáng chất trong xương, giúp ngăn ngừa loãng xương. Đặc biệt, việc bổ sung hợp lý vitamin k2 có tác dụng kích hoạt quá trình tạo xương ở trẻ tiền dậy thì”. Theo Báo Vietnamnet.

Vì vậy, nếu khung hình thiếu Vitamin loại này, Canxi sẽ đi vào bất kỳ mọi nơi, chúng thích gắn vào mô mềm, mạch máu hơn là gắn vào xương .Điều này không riêng gì hạn chế quy trình tăng trưởng chiều cao ở trẻ nhỏ mà còn gây ra rủi ro tiềm ẩn loãng xương và mắc bệnh tim mạch trong tương lai .

Vậy nên, ngoài việc bổ sung Vitamin D và Canxi, thì quý phụ huynh hiện nay cũng thường lưu ý chọn Vitamin K2 cho trẻ.

Thế nên, thay vì chờ đón thiếu mới cần phải bổ trợ thì hãy dữ thế chủ động thiết kế xây dựng một mạng lưới hệ thống xương khớp, răng miệng chắc khỏe bằng việc dung nạp ngay từ đầu một lượng Vitamin K2 chuẩn .

Cách thức hoạt động của Vitamin K2

Vitamin K2 hoạt động giải trí trong khung hình như thế nàoKhi vào khung hình sẽ tương tác đồng thời với Vitamin D để hạn chế đến mức tối đa những tế bào tàn phá xương .Chúng sẽ kích hoạt lượng Protein nào có năng lực vô hiệu Canxi ở mô mềm, làm giảm rủi ro tiềm ẩn mắc những chứng bệnh tim và đột quỵ .Nói một cách toàn diện và tổng thể về chính sách hoạt động giải trí của nhóm vitamin này chính là thôi thúc quy trình vôi hóa xương mà ngăn ngừa sự vôi hóa mạch máu .

Những thực phẩm giàu vitamin K2. Vitamin K2 có trong thực phẩm nào?

Bất kỳ một loại vitamin nào cũng hoàn toàn có thể được bổ trợ gián tiếp qua chính sách nhà hàng. Và vitamin K2 cũng không ngoại lệ khi xuất hiện trong những thực phẩm sau :

Vitamin K2 có ở đâu? Các sản phẩm từ sữa 

Các loại sản phẩm từ sữaVitamin K2 có rất nhiều trong sữa hoặc những chế phẩm từ sữa. Chúng sẽ giúp ích cho khung hình tăng trưởng tối ưu về mặt chiều cao .Trẻ em cần vitamin K2 để cải tổ chiều cao, còn những ai trưởng thành hoặc người cao tuổi lại cần chất dinh dưỡng này để không thay đổi và tương hỗ khung xương được chắc khỏe hơn mỗi ngày .Các loại phomai, bơ, sữa, … sẽ giúp bạn ngăn ngừa được những căn bệnh về xương khớp, nổi bật là loãng xương .

Natto cũng nằm trong nhóm thực phẩm chứa Vitamin K2

NattoRất nhiều người vẫn còn khá lạ lẫm chưa biết đây là gì. Natto là một loại đậu lên men truyền thống cuội nguồn của Nhật bản và có màu nâu .Chúng có mùi vị hơi khó ngửi sau quy trình chế biến, nhưng lại chứa rất nhiều vitamin K2, chất chống oxy hóa, protein .Khi dùng Natto tích hợp với việc bổ trợ vitamin D và Canxi song song sẽ tăng trưởng chiều cao rất tốt cho trẻ nhỏ trong quá trình đang tăng trưởng .

Các loại rau – Nơi chứa hàm lượng vitamin K2 dồi dào

Các loại rau xanhRau xanh là loại thực phẩm có chứa rất nhiều khoáng chất cũng như những loại vitamin thiết yếu, trong đó có cả vitamin K2 .Một số loại rau giàu chất dinh dưỡng này được điểm danh chính là : cải bó xôi. bắp cải, cải xoăn, súp lơ xanh, mùi tây, măng tây, cần tây, cà rốt, …Trong những bữa ăn hằng ngày không nên thiếu rau xanh, đặc biệt quan trọng là trẻ nhỏ đang trong quá trình cần triển khai xong và tăng trưởng khá đầy đủ về mặt sức khỏe thể chất .

Thịt – Chứa vitamin K2 bổ sung protein cho cơ thể

Thịt gà và thịt heo

Hai loại thịt tiêu biểu có chứa nhiều vitamin K2 nhất chính là thịt gà và thịt bò. Và bộ phần giàu dinh dưỡng nhất mà mọi người không ngờ tới đó chính là nội tạng như gan. 

Ngoài việc cung ứng vitamin K2 thì những loại thịt này còn làm săn chắc cơ bắp, bổ trợ lượng protein để bảo vệ sức khỏe thể chất cho hàng loạt khung hình .

Vitamin k2 có ở đâu –Trứng

Lòng đỏ trứng gà

Nếu muốn bổ trợ vitamin K2 nhanh gọn và hiệu suất cao nhất thì đừng bỏ lỡ lòng đỏ trứng gà. Đây là sẽ là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho những ai đang cần dung nạp một lượng lớn loại vitamin này .

Vitamin k2 có trong thực phẩm nào ?Cá 

Khi cần bổ trợ thêm chất dinh dưỡng nào tất cả chúng ta cũng đều được nghe đề cập đến cá. Bởi chúng có chứa cả DHA, Omega và những loại vitamin để hoàn thành xong rất nhiều công dụng cho khung hình .

Các loại cáĐặc biệt trong những loại cá như cá thu, cà mòi, cá ngừ, … có chứa rất nhiều vitamin K2. Tuy nhiên, chỉ nên ăn một lượng vừa phải để không thiếu vắng lượng dưỡng chất thiết yếu. Tránh lạm dụng để dẫn đến quy trình đông máu trong khung hình .

Thực phẩm lên men – vitamin k2 có ở đâu

Các loại thực phẩm lên menNhững thực phẩm lên men ngoài việc kích thích vị giác, giúp bữa ăn trở nên ngon miệng hơn thì bản thân nó cũng chứa rất nhiều vitamin K2 .Cụ thể như dưa muối, những loại phô mai, … là những sự gợi ý tuyệt vời cho những bữa ăn sắp tới của bạn đấy .

Một số loại thực phẩm khác 

Một số loại thực phẩm có chứa vitamin K2

Thêm một nguồn thông tin mới có những ai đang tìm kiếm các loại thực phẩm khác để bổ sung vitamin K2 ngoài những cái tên kể trên, chính là lạp xưởng, mù tạt, ớt bột và các loại trái cây sấy khô như đào, sung, nho, việt quất, mận, … 

Ngoài ra, nếu ngày thường bạn dùng loại dầu ăn thông thường để chiên, xào, rán trong vấn đề nấu nướng thì giờ đây hãy chuyển sang sử dụng dầu olive xem sao. Chắc chắn nó sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn đấy. 

Vitamin K2 thể mua ở đâu ?

Ngoài việc bổ sung Vitamin K2 bằng thực phẩm hàng ngày, thì các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe cũng là một sự lựa chọn an toàn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa nhất trong việc bảo vệ hệ xương khớp, ngừa loãng xương hay giúp thúc đẩy phát triển chiều cao, thì người dùng nên ưu tiên chọn những sản phẩm có chứa cả: Vitamin K2, Vitamin D và Canxi. Bởi những thành phần này chính là “Bộ 3 hoàn hảo” giúp cấu tạo nên hệ cơ xương khớp.

Viên uống bổ trợ Vitamin K2 loại nào tốt ? Giá bao nhiêu ?

Nếu phải kể tên một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất thị trường hiện nay chưa đầy đủ “Bộ 3 hoàn hảo” kể trên, thì không thể nào quên kể đến viên uống Calci Nano K2 của Mediphar USA. Đây là một trong những thực phẩm chức năng tăng chiều cao cho trẻ, ngừa loãng xương nổi tiếng hiện nay.

Calci Nano K2 của Mediphar USA được sản xuất bởi nhà máy chuẩn GMP và có đầy đủ giấy tờ pháp lý liên quan. Về độ tin cậy và chất lượng sản phẩm đến từ nhà sản xuất này thì luôn được người dùng đánh giá cao.

Viên uống Calci Nano K2 giúp bổ sung đầy đủ các vitamin cần thiết hàng ngày cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng, người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Giúp hấp thu canxi, phòng và giảm tình trạng loãng xương hữu hiệu.

• Xem chi tiết Calci Nano K2 Softgels   TẠI ĐÂY
• Xem chi tiết Calci Nano K2 viên nén TẠI ĐÂY 

NHÀ THUỐC – PHÒNG KHÁM cần mua sỉ viên uống Calci Nano K2 hãy liên hệ trực tiếp cùng nhà sản xuất bằng cách:

Vitamin K2 tương tác với các chất gì? 

Những chất có tương tác khi sử dụng với K2 chính là :

• Warfarin : vitamin K2 có tác động ảnh hưởng mạnh, xấu đi với những chất chống đông máu và warfarin, đơn cử như phenprocoumon, acenocoumarol và tioclomarol, …
• Thuốc kháng sinh : uống thuốc kháng sinh sẽ làm giảm lượng vitamin K2 trong khung hình, đúng mực là những loạicephalosporin, cefoperazon .
• Hoạt chất cô lập axit mật : những loại thuốc này làm giảm sự hấp thụ cholesterol nhưng đồng thời cũng ngăn không cho vitamin K2 đi vào khung hình .
• Thuốc giảm cân : loại thuốc này sẽ làm giảm chất béo trong khi ẩm thực ăn uống, đồng thời cũng làm giảm luôn lượng vitamin K2 trong khung hình .

Cần lưu ý gì khi dùng vitamin K2? 

Cần quan tâm gì khi sử dụng vitamin K2Khi sử dụng bất kể một loại vitamin nào để bổ trợ cho khung hình cũng cần có những chú ý quan tâm nhất định .

• Đây là loại vitamin tan trong chất béo. Thế nên, những bà mẹ mang thai đang cho con bú nếu muốn sử dụng liều lượng cao đều phải trải qua quan điểm chuyên khoa của bác sĩ .
• Nên bổ trợ loại vitamin này trực tiếp qua khẩu phần ăn hằng ngày hoặc dùng những thực phẩm tính năng để bổ trợ nhằm mục đích tránh được những bệnh nghiêm trọng về xương khớp và 1 số ít bệnh khác hoàn toàn có thể gây tử trận .

Những đối tượng cần dung nạp vitamin K2

Những đối tượng người tiêu dùng nên sử dụng

Vitamin K2 phù hợp và cần thiết cho cả trẻ em, người trường thành và thậm chí cả những người cao tuổi, cụ thể trong những trường hợp sau:

• Trẻ em bị còi xương, chậm tăng trưởng so với bè bạn cùng trang lứa .
• Phụ nữ có thai đang cho con bú .
• Phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh .
• Người cao tuổi muốn phòng chống bệnh loãng xương và những yếu tố khác tương quan đến xương khớp .
• Những ai bị đau lưng, viêm khớp, thoái hóa khớp .
• Đối tượng dễ kích động, dẫn đến thực trạng trầm cảm .

Tương tự như những dưỡng chất khác cần thiết cho cơ thể, vitamin K2 đóng vai trò cực kỳ quan trọng từ giai đoạn phát triển cho đến khi già đi của con người. Nếu muốn kéo dài “tuổi thọ” cho hệ xương khớp của bạn ngày một khỏe mạnh, hãy bổ sung vitamin K2 ngay từ hôm nay để hỗ trợ duy trì tốt nhất cho mọi chức năng trong cơ thể. 

Tôi là Vũ Đức Mạnh, hiện đang là CEO & Founder Mediphar USA. Với bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển thực phẩm bảo vệ sức khỏe tôi luôn mong muốn chia sẻ và mang tới nhiều sản phẩm có giá trị đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng. Hi vọng những kiến thức tôi chia sẻ sẽ luôn được đồng hành cùng các bạn.

medipharusa.com/ceo-vu-duc-manh.html

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống