Tóm tắt nội dung bài viết
- I. 3 lý do bạn nên tập yoga tại phòng tập
- 1.Tránh chấn thương khi tập các động tác yoga nâng cao
- 2. Có thêm động lực khi luyện tập yoga trong thời gian dài
- 3.Luyện tập yoga tại phòng tập hiệu quả hơn
- II. Gợi ý 11 phòng tập Yoga uy tín, chất lượng
- 1. Trung tâm thể hình Fitness & Yoga California
- 2. CITIGYM
- 3. Yoga Pod quận 2
- 4. Trung tâm đào tạo Yoga Living quận 1
- 5. Yoga Hương Tre
- 6. Câu lạc bộ Yoga Nhà Văn Hóa Thanh Niên quận 1
- 7. Getfit Gym & Yoga quận 4
- 8. Phòng tập Club24h Fitness & Yoga quận 5
- 9. Trung tâm Yoga K.I.M quận Tân Phú
- 10. Trung tâm Yoga Omkara quận 3
- 11. CLB Yoga Sức Sống Mới
I. 3 lý do bạn nên tập yoga tại phòng tập
1.Tránh chấn thương khi tập các động tác yoga nâng cao
Các tư thế đơn thuần bạn hoàn toàn có thể triển khai tại nhà nhưng những động tác cấp bậc cao hơn yên cầu phải có một người thầy tương hỗ. Đối với những động tác yên cầu sự tích hợp của nhiều bộ phận khung hình, bạn sẽ tránh được những chấn thương nếu có huấn luyện viên Yoga bên cạnh hướng dẫn. Ở phòng tập sẽ có nhiều huấn luyện viên trình độ cao giảng dạy bạn theo một lộ trình khoa học, do đó bạn hoàn toàn có thể tăng trưởng nhanh hơn và hạn chế cảm xúc đau đớn nếu bạn triển khai tư thế sai .
2. Có thêm động lực khi luyện tập yoga trong thời gian dài
Tạo thói quen cho bạn. Bạn sẽ có động lực đi tập hơn nếu bạn đã bỏ ra khoản ngân sách cho buổi tập, ngân sách cho phòng tập. Điều này sẽ hạn chế được việc bạn bỏ cuộc giữa chừng vì không ai muốn mất tiền uổng phí đúng không ? Ngoài ra, việc đến phòng tập giúp bạn thiết kế xây dựng nhiều mối quan hệ mới, bạn cũng sẽ cố gắng nỗ lực sắp xếp thời hạn để không bỏ lỡ buổi hẹn với bạn tập Yoga. Chắc chắn bạn sẽ có nhiều động lực hơn khi tập tùy hứng ở nhà .
3.Luyện tập yoga tại phòng tập hiệu quả hơn
Nhiệt độ và không gian yên tĩnh giúp bạn tập Yoga tốt hơn. Hai yếu tố quan trọng trong quá trình tập Yoga đó là nhiệt độ và không gian. Nếu nhà bạn quá lạnh hoặc quá nóng sẽ gây cảm giác khó chịu, không thoải mái. Bên cạnh đó, không gian tập Yoga có quá nhiều tạp âm khiến bạn mệt mỏi hơn là sự thư giãn. Vì mục đích cuối cùng của Yoga đó là mang lại sự nhẹ nhàng, thư thái trong tâm hồn. Do đó, khi lựa chọn phòng tập bạn cũng cần phải lưu ý hai yếu tố này.
II. Gợi ý 11 phòng tập Yoga uy tín, chất lượng
1. Trung tâm thể hình Fitness & Yoga California
Nếu bạn hỏi rằng học Yoga ở đâu uy tín thì ngay lập tức xuất hiện trong đầu mình là trung tâm CFYC ( viết tắt của California Fitness & Yoga )
Đây là một trong những trung tâm thể hình đạt chuẩn 5 sao, được giới chuyên viên và những bạn tập gym, yoga lâu năm nhìn nhận rất cao về chất lượng Personal Trainer ( Người hướng dẫn ) cũng như mạng lưới hệ thống cơ sở vật chất Giao hàng cho việc rèn luyện .
Ngoài ra với trang thiết bị 5 sao rất đầy đủ gồm có phòng thay đồ, phòng xông hơi nước nóng, xông hơi đá muối, hồ bơi, … Riêng với phòng tập Yoga với khoảng trống thoáng rộng được trang bị mạng lưới hệ thống đèn tân tiến cho bạn cảm xúc ấm cúng, thư giãn giải trí. Tóm lại, đây sẽ là khu vực thích hợp cho những ai thương mến sự tiện lợi và tự do .
Chi tiêu khi tập ở California sẽ giao động từ 500.000 – 4.000.000 / tháng tùy hạn mức thành viên của bạn ( Xếp hạng từ Bạc, Vàng, Kim Cương và Centuryon ). Với cá thể mình đã từng trải nghiệm dịch vụ ở đây, mình quyết định hành động chọn Thẻ Gold rơi vào tầm giá 750.000 đ / tháng, thì mình đã hoàn toàn có thể sử dụng gần như không thiếu những tiện lợi thiết yếu cho việc rèn luyện Yoga của mình rồi .
Mình thấy phòng tập California luôn có gói tập thử tháng 400 k / tháng ( à chỉ vận dụng tháng tiên phong thôi nha ). Vì thế những bạn hoàn toàn có thể mua gói tập này để tự mình thưởng thức chất lượng ở Califonia nhé. Một chú ý quan tâm nhỏ : Nếu bạn cảm thấy sau gói tập thử không hài lòng về cơ sở vật chất hay là gói tập dài hạn giá quá cao, hãy thẳng thắn với nhân viên cấp dưới marketing để tránh bị làm phiền .
Tham khảo thêm những Trụ sở của CFYC :
Địa chỉ 1 : Tòa Pico Plaza, số 20 Cộng Hoà, P. 12, Q.Tân Bình
Địa chỉ 2 : số 62A, Cách Mạng Tháng 8, P. 6, Q. 3
Địa chỉ 3 : Tầng 4 SC VivoCity, số 1058 Nguyễn Văn Linh, Khu phố 1, P. Tân Phong, Q. 7
Địa chỉ 4 : GVC – Saigon Mall, số 2A Phan Văn Trị, P. 10, Q.Gò Vấp
Địa chỉ 5 : Lầu 5, Parkson Flemington, số 184 Lê Đại Hành, P. 15, Q. 11
Địa chỉ 6 : Trung tâm TM Gold View, số 346 Bến Vân Đồn, Q. 4
Địa chỉ 7 : Tầng 5 Hùng Vương Plaza, số 126 Hùng Vương, Q. 5
Địa chỉ 8 : số 216 Võ Văn Ngân, P. Bình Thọ, Q.Thủ Đức
Địa chỉ 9 : PEARL PLAZA số 561A Điện Biên Phủ, P. 25, Q. Bình Thạnh
Địa chỉ 10 : Cali Tower, số 464-466-468 Phan Xích Long, P. 2, Q.Phú Nhuận
2. CITIGYM
Địa điểm thứ hai không hề không nhắc đến đó là CITIGYM, mình nhìn nhận phòng tập này chỉ đứng sau California về độ phủ rộng thôi còn về chất lượng giảng dạy, trang thiết bị văn minh và dịch vụ thì không thua kém nha. Phòng tập được phong cách thiết kế thoáng đãng, nhiều cây xanh giúp thanh lọc không khí mang lại sự tự do cho học viên. Đội ngũ nhân viên cấp dưới cực kỳ nhiệt tình, huấn luyện viên tận tâm và luôn trợ giúp học viên hết mình. Bên cạnh đó, phòng tập còn có nhiều dịch vụ khác như : phòng xông hơi, quầy giải khát, khu vực để đồ cá thể bảo đảm an toàn, …
Bên cạnh những ưu điểm mình đã kể trên thì cũng có khuyết điểm, thời hạn hoạt động giải trí của phòng tập bị số lượng giới hạn nên sẽ không tương thích với người bận rộn, dân văn phòng đi làm về muộn. Khu vực buồng tắm và xông hơi chưa được thật sạch hoàn toàn có thể do lượng khách quá đông nên nhân viên cấp dưới quét dọn không hề làm sạch kịp. Trừ hai điểm này, mình trọn vẹn hài lòng về dịch vụ ở đây .
Chi tiêu giao động từ 500.000 – 1.900.000 / tháng tùy theo hạn mức thành viên ( Giá trên là giá gói dài hạn mua tối thiểu 1 năm )
Hiện Citigym có 5 Trụ sở tập luyện yoga tại những Q. TT TP Hồ Chí Minh như :
Địa chỉ 1 : số 52 Thành Thái, phường 12, Q. 10, Tp. HCM
Địa chỉ 2 : số 11 Sư Vạn Hạnh, phường 12, Q. 10, Tp. HCM
Địa chỉ 3 : số 119, Phổ Quang, phường 12, Q.Phú Nhuận, Tp. HCM
Địa chỉ 4 : 34-35 bến Vân Đồn, phường 12, Q. 4, Tp. HCM
Địa chỉ 5 : số 28 Mai Chí Thọ, Q. 2, Tp. HCM
3. Yoga Pod quận 2
Sẽ thật là thiếu sót nếu không nhắc đến phòng tập Yoga Pod Q. 2 trong bài viết này. Ý tưởng thiết kế xây dựng phòng tập hòa hợp với vạn vật thiên nhiên được rất nhiều người ủng hộ. Bạn sẽ hòa mình vào đất trời, tận thưởng những khoảng thời gian ngắn thư thái và tự do nhất. Bên cạnh đó, phòng tập cũng được trang bị những dụng cụ tập Yoga xịn, lôi cuốn nhiều người tham gia học, đặc biệt quan trọng là người quốc tế .
giá thành : 1.650.000 đ / tháng ( đặc biệt quan trọng với gói này bạn được tập không số lượng giới hạn thời hạn )
Địa chỉ : số 28 Thảo Điền, P. Thảo Điền, Q. 2, Tp Hồ Chí Minh
4. Trung tâm đào tạo Yoga Living quận 1
Là một cái tên không mấy lạ lẫm so với những người yêu thích bộ môn Yoga, thuộc mạng lưới hệ thống studio lớn nhất Tp. HCM. Trung tâm nổi tiếng với chất lượng giảng dạy và giảng dạy chuyên nghiệp, nhiều học viên ĐK học và có thưởng thức tuyệt vời tại nơi đây. Phòng tập thoáng đãng, thoáng mát, sang trọng và quý phái và đội ngũ giáo viên quốc tế trình độ cao. Một điểm cộng lớn cho TT là có đội ngũ chăm nom người mua nhiệt tình, tận tâm và chu đáo. Bạn nên xem xét khu vực này nhé !
Chi phí : 700.000đ / tháng.
Địa chỉ : số 34 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Q. 1, Tp. HCM
Điện thoại : 0968290185
5. Yoga Hương Tre
Trung tâm cam kết số lượng học viên không quá 15 người, giữ xe không tính tiền và còn được nhận tài liệu về sức khỏe thể chất hàng tuần. Bên cạnh đó TT có nhiều lớp học Yoga phong phú từ cơ bản đến nâng cao. Tất cả những điều kiện kèm theo cần cho yoga, Hương Tre sẽ là một trong những điểm nên đến để tập yoga tại tphcm .
giá thành : 410.000 đ / tháng
Địa chỉ 1 : số 140 đường A4, P. 12, Q.Tân Bình
Địa chỉ 2 : Lầu 4, Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P. 12, Q.Tân Bình
Địa chỉ 3 : số 213 Lê Trọng Tấn, P.Sơn Kỳ, Q.Tân Phú
Địa chỉ 4 : số 27 đường CN6, P.Sơn Kỳ, Q. Tân Phú
Địa chỉ 5 : số 7 đường S11, P. Tây Thạnh, Q.. Tân Phú
Điện thoại : 0908 390 377 – 0932 190 999
6. Câu lạc bộ Yoga Nhà Văn Hóa Thanh Niên quận 1
Bạn sẽ cảm nhận sự tự do và thư giãn giải trí khi tập ở đây, phòng được trang bị âm thanh tân tiến và ánh sáng đẹp. Có bục sân khấu để giáo viên thao tác mẫu cho học viên dễ theo dõi. Ngoài ra, phòng còn được trang trí khung cảnh đồng quê tạo cảm xúc yên bình cho học viên .
Chi tiêu : từ 500.000 đ / tháng
Địa chỉ : Phòng Yoga B5, Số 4 Phạm Ngọc Thạch, P Bến Nghé, Q. 1
Điện thoại : 028 3824 2729 – 0946 553 936
7. Getfit Gym & Yoga quận 4
Phòng tập được phong cách thiết kế với màu xanh thoáng mát, mang lại cảm xúc thoải mái và dễ chịu và tăng tối đa diện tích quy hoạnh rèn luyện cho học viên. Huấn luyện viên giảng dạy tận tâm và siêu dễ thương và đáng yêu với học viên luôn .
Ngân sách chi tiêu : từ 400.000 đ / tháng, chú ý quan tâm giá sẽ biến hóa tùy thuộc vào thẻ tập và lộ trình của học viên .
Địa chỉ : Lầu 3, Cao ốc H3, số 384 Hoàng Diệu, P. 6, Q. 4, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại : 034 553 5454
8. Phòng tập Club24h Fitness & Yoga quận 5
Phòng tập Yoga được trang bị ánh sáng sang chảnh, thoáng đãng. Với diện tích quy hoạnh gần 2000 mét vuông, phòng tập được nhìn nhận khá cao về trang bị, dịch vụ và sự tự do. Ngoài ra, TT còn có nhiều bộ môn phong phú cho bạn lựa chọn như : Yoga, Zumba, Xe đạp, Múa bụng, Aerobic, … Đây sẽ là khu vực khá lý tưởng để bạn lựa chọn nơi tập luyện, tạo động lực tập luyện giúp bạn khỏe mạnh, lấy lại nét tươi tắn tươi tắn .
Ngân sách chi tiêu : chỉ từ 400.000 đ / tháng
Địa chỉ : Club 24 h Fitness và Yoga – Lầu 02 : 969 – 975 Trần Hưng Đạo, P. 5, Q. 5, Thành Phố Hồ Chí Minh
Điện thoại : 08.38384392 – 08.38362445
9. Trung tâm Yoga K.I.M quận Tân Phú
Nếu bạn đang sinh sống ở khu vực Tân Phú thì Yoga K.I.M là khu vực khá lý tưởng. Trung tâm được trang bị thảm tập Yoga và có đội ngũ giáo viên đến từ Hiệp Hội Yoga TP HCM. Ngoài ra, có rất nhiều lớp Yoga để bạn lựa chọn và có cả dịch vụ Spa để bạn làm đẹp và thư giãn giải trí nữa. Một công đôi việc !
giá thành : Từ 350.000 đ / tháng
Địa chỉ : số 25 Tô Hiệu, P. Hiệp Tân, Q.Tân Phú, Thành Phố Hồ Chí Minh
Điện thoại : 01234 088 088
10. Trung tâm Yoga Omkara quận 3
Trung tâm có nhiều chương trình tập luyện như : Basic Yoga, Yoga Workout, Yoga Stretch, Sahaj Yoga, Satyanand Yoga, Yoga Flow … Và nhiều khóa học hoạt động có ích như Bollywood Dance … Đặc biệt, đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp từ Ấn Độ sẽ giúp bạn tăng trưởng nhanh hơn trong quy trình tập luyện .
giá thành : 250.000 đ / tháng
Địa chỉ : số 264C, Hẻm 264 Lê Văn Sỹ, phường 14, Q. 3, Tp. Hồ Chí Minh, Nước Ta
Điện thoại : 093 238 08 48
11. CLB Yoga Sức Sống Mới
Lịch tập Yoga phong phú có đủ mọi khung giờ cho HV lựa chọn, HLV nhiệt tình, chu đáo. Lộ trình tập Yoga chính thống – khoa học và đa dạng chủng loại, thích hợp cho mọi đối tượng người tiêu dùng. Có rất nhiều tặng thêm cho học viên, sinh viên, người lao động. Phòng học thoáng rộng, thật sạch và giảng viên nhiệt tình, tận tâm với nghề .
Ngân sách chi tiêu : 250.000 / tháng / tuần 3 buổi
Địa chỉ: số 1034 Cách Mạng Tháng 8, P.5, Q.Tân Bình
Điện thoại : 094.691.7762 hoặc 093.870.0092
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Tin Tức
Để lại một bình luận