Trẻ bị sốt nên ăn gì? 9 loại thực phẩm tốt cho trẻ bị sốt

Khi trẻ nhỏ bị sốt lâu ngày, cơ thể sẽ mệt mỏi và suy yếu, dẫn tới tình trạng chán ăn. Đó là lý do tại sao thời gian hồi phục sức khỏe của bé có thể lâu hơn bình thường. Vậy trẻ bị sốt nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh? Bố mẹ hãy nhanh chóng bổ sung những món ăn dưới đây vào khẩu phần ăn uống hàng ngày của trẻ để giúp bé có thể chống lại những cơn khó chịu do sốt mang lại nhé!

1. Trẻ bị sốt nên ăn gì để mau khỏe? – Cháo đậu xanh

Trẻ bị sốt nên ăn gì là thắc mắc chung của rất nhiều ông bố, bà mẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cháo đậu xanh là một trong những món ăn giúp trẻ hạ sốt cực kỳ hiệu quả. Mặc dù đây chỉ là một món ăn đơn giản nhưng nó lại là thần dược giúp trẻ bớt nhạt miệng. Không chỉ vậy, cháo đậu xanh còn có thể trị được chứng chán ăn và lười nhai ở trẻ nhỏ.

Vì vậy, bố mẹ hãy nấu cho trẻ một nồi cháo đậu xanh nhỏ thật ngon và bổ dưỡng khi con bị sốt nhé. Bởi lẽ cháo sẽ cung cấp thêm năng lượng cho trẻ, còn đậu xanh có công dụng kháng viêm nên sẽ giúp bé giảm sốt nhanh chóng.

2. Sinh tố hoa quả

Trẻ sẽ luôn có cảm xúc chán ăn mỗi khi bị sốt. Tuy nhiên, nếu trẻ cứ liên tục không chịu ẩm thực ăn uống gì thì khung hình sẽ càng stress và lâu khỏi bệnh hơn. Do đó, cha mẹ hãy làm những món ăn vừa ngon miệng, vừa thích mắt để kích thích vị giác của trẻ nhé. Một ly sinh tố hoa quả thơm ngon là một gợi ý tuyệt vời cho trẻ bị sốt đấy .Lúc này, cha mẹ hoàn toàn có thể dùng những loại trái cây xanh tươi cho sức khỏe thể chất của con như cam, táo, dâu tây, xoài, … xay nhuyễn rồi cho thêm một chút ít sữa đặc, sữa chua, nước cốt dừa, sữa tươi, … Một ly sinh tố hoa quả vừa thơm ngon, đẹp mắt và béo ngậy chắc như đinh sẽ kích thích sự thèm ăn của trẻ .Vì sữa chua có chứa probiotic, rất tốt cho hệ miễn dịch của con nên cha mẹ đừng quên cho vào ly sinh tố hoa quả nhé. Ngoài ra, cha mẹ cũng hoàn toàn có thể cho trẻ ăn sữa chua trực tiếp cũng rất tốt cho sức khỏe thể chất của con .

3. Cam

Khi đi thăm những người bị ốm, tất cả chúng ta thường hay mua thêm một chút ít cam tươi để làm quà tặng để chúc cho người bệnh mau phục sinh sức khỏe thể chất. Không phải ngẫu nhiên mà người ta làm vậy bởi lẽ họ làm vậy là vì có nguyên do .Về cơ bản, cam rất giàu vitamin C nên rất tốt cho hệ miễn dịch của bé. Cam có tác dụng tuyệt vời giúp bù đường, nước và lượng calo mà khung hình của bé cần để hồi sinh sức khỏe thể chất .Do đó, khi trẻ bị sốt, cha mẹ hãy gọt cam và động viên để bé ăn nhé. Hoặc cha mẹ cũng hoàn toàn có thể pha nước cam để con dễ hấp thu hơn. Tuy nhiên, cha mẹ cũng nên nhớ một điều là vì cam có tính axit nên không được cho con ăn lúc đói nhé. Tốt nhất, cha mẹ hãy dỗ con ăn một chút ít cháo rồi sau đó cho bé uống một ly nước cam để tráng miệng .

4. Trẻ bị sốt nên cho ăn súp gà

Súp gà có công dụng kháng viêm và cực kỳ bổ dưỡng nên bố mẹ hãy cố gắng dành thời gian để nấu món ăn này cho con ăn nhé. Tuy nhiên, để khiến trẻ có cảm giác ngon miệng hơn khi ăn, bố mẹ có thể nấu súp gà rồi để nguội. Sau đó cho súp gà vào trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng cho món ăn này đông lại.

Khi súp gà đông lại nhìn sẽ giống như những miếng thạch rau câu. Điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy vô cùng thú vị và chăm ăn hơn hẳn .

5. Cho trẻ uống Oresol kết hợp cùng với nước trái cây

Oresol có hiệu quả giúp bù lại lượng nước đã mất cho khung hình và hạ sốt nhanh gọn. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ lại không thích mùi vị của loại thuốc này vì nó rất khó uống. Vì vậy, cách xử trí tốt nhất là cha mẹ hãy pha Oresol cùng với nước trái cây .Lúc này, nước trái cây sẽ có tính năng át đi mùi vị khó uống của Oresol, đồng thời còn bổ trợ thêm vitamin cho khung hình. Sự tích hợp tuyệt vời này sẽ giúp cơn sốt của trẻ dịu đi nhanh gọn .

6. Cho trẻ bị sốt uống nước dừa

Nước dừa có hiệu quả tuyệt vời như Oresol, giúp cung ứng chất điện giải, vitamin C và kali, … rất tốt cho những trẻ đang bị sốt. Vitamin C có trong nước dừa sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé nhanh gọn khỏi bệnh. Do đó, cha mẹ nên thêm nước dừa vào trong list những loại thực phẩm trẻ bị sốt nên ăn và nên uống nhé !

7. Bột yến mạch

Bột yến mạch rất giàu protein, chất béo, vitamin và những loại khoáng chất thiết yếu nên cha mẹ hãy cho con ăn loại thực phẩm này vào bữa phụ nhé. Ngoài ra, để tạo cảm xúc ngon miệng hơn cho trẻ, cha mẹ cũng hoàn toàn có thể cho con ăn bột yến mạch cùng với sữa và bánh ngũ cốc, …

8. Bánh quy được làm từ lúa mì

Bánh quy được làm từ lúa mì là loại thực phẩm có tác dụng tuyệt vời, giúp trẻ bị ốm, sốt nhanh gọn hồi sinh sức khỏe thể chất. Vì lúa mì là loại thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nên cha mẹ hãy lựa chọn những loại bánh quy được chế biến từ lúa mì để làm bữa phụ cho con nhé .

9. Kem trái cây trộn với sữa chua

Khi trẻ bị ốm sốt, rất nhiều ông bố, bà mẹ cấm không cho con ăn kem vì nghĩ rằng bé sẽ bị đau họng và sốt cao hơn. Tuy nhiên, trên thực tế thì kem không chỉ là món ăn được trẻ em vô cùng yêu thích mà nó còn có công dụng giúp hạ nhiệt độ tức thì khi bé đang bị sốt.

Tuy nhiên, cha mẹ cũng nên nhớ là những loại kem này là do tự tay nhà làm bằng những loại nguyên vật liệu tốt cho sức khỏe thể chất của trẻ, chứ không phải là kem mua ở ngoài hàng nhé. Theo đó, cha mẹ chỉ cần xay nhuyễn loại trái cây mà trẻ thích rồi đổ một lớp nước trái cây, một lớp sữa chua rồi lại thêm một lớp nước trái cây nữa vào khuôn làm kem .Sau đó cắm một chiếc que kem vào giữa để làm tay cầm. Kế tiếp, cha mẹ cho những que kem này vào ngăn đá của tủ lạnh rồi để qua đêm. Trước khi cho con ăn, cha mẹ hãy để kem ra ngoài cho bớt lạnh để tránh viêm họng cho bé nhé !

Hy vọng bài viết của chúng tôi ở trên đây đã giúp các bậc làm cha mẹ giải đáp được thắc mắc “Trẻ bị sốt nên ăn gì để mau phục hồi sức khỏe?”. Tốt nhất, khi thấy con có triệu chứng bị sốt, bố mẹ hãy nhanh chóng đưa con tới bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị kịp thời cũng như tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp nhé.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống