U xơ tử cung nên ăn gì, kiêng gì?

Ngoài tuân thủ tốt các phương pháp điều trị u xơ tử cung thì người bệnh cũng cần để tâm đến chế độ dinh dưỡng. U xơ tử cung nên ăn gì hay bị u xơ tử cung kiêng ăn gì là vấn đề rất nhiều người mắc u xơ tử cung cần phải quan tâm.

1. Vai trò của dinh dưỡng với người u xơ tử cung

Theo ThS.BS Lê Thế Vũ – Trưởng khoa Phụ sản và nam học – Bệnh viện Phụ sản Hà Nội thì chế độ ăn uống đối với người mắc u xơ tử cung là vô cùng quan trọng. Chế độ ăn có thể làm tăng estrogen trong cơ thể qua đó làm bệnh tiến triển nặng thêm gây ra những biến chứng nguy hiểm.

Bên cạnh những giải pháp điều trị u xơ tử cung theo hướng dẫn của bác sỹ, người bệnh nên lựa chọn những thực phẩm có công dụng thu nhỏ kích thước khối u xơ. Hoặc tối thiểu là cần tránh những thực phẩm làm khối u xơ tăng trưởng .

2. Người mắc u xơ tử cung nên ăn gì

Một trong những nguyên do gây u xơ tử cung là sự tăng nồng độ estrogen trong máu. Loại thực phẩm tốt cho người u xơ tử cung cần không làm tăng nồng độ estrogen trong máu. Bên cạnh đó những thực phẩm được cho là tốt với người u xơ tử cung nếu :

• Kiểm soát tốt huyết áp và chỉ số đường máu. Điều này có ý nghĩa trong việc giúp người bệnh có thể sử dụng các phương pháp điều trị u xơ tử cung như phẫu thuật, dùng thuốc… Thêm vào đó việc chỉ số đường máu tăng lên sẽ kéo theo nguy cơ tiềm ẩn kích thích khối u xơ phát triển nhanh hơn.
• Nâng cao hệ miễn dịch và giúp gan thải độc tốt. Bởi gan là cơ quan loại bỏ estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể.

Vậy u xơ tử cung nên ăn gì ? Chọn những loại thực phẩm nào tương thích nhất ?

Người bị u xơ tử cung nên ăn cá

Các loại cá thu, cá ngừ, hay cá hồi là những loại cá có năng lực làm dịu những tổn thương sưng tấy của mô. Các acid béo có trong những loại cá này làm giảm những kích thích lên khối u xơ nhất là những phản ứng viêm

Người bị u xơ tử cung nên ăn gì, hãy nghĩ tới ngũ cốc

Nếu do dự người bị u xơ tử cung nên ăn gì, hãy nghĩ tới ngũ cốc. Ngũ cốc là thực phẩm giàu chất xơ giúp vô hiệu độc tố trong khung hình ra ngoài. Bên cạnh đó ngũ cốc còn giúp cân đối nội tiết tố nhất là hormone sinh dục nữ estrogen. Theo những chuyên viên thì những loại thực phẩm làm giảm estrogen là những loại thức ăn chữa u xơ tử cung vì nó hoàn toàn có thể giúp cho khối u xơ bị thu nhỏ về kích cỡ .

Bông cải xanh có lợi cho bệnh u xơ tử cung

Bông cải xanh gần đây trở thành thực phẩm đầu bảng dành cho những người bị u xơ tử cung và những bệnh lý ung thư. Bông cải xanh được tôn vinh bởi công dụng chống oxy hóa mạnh. Nó giúp nâng cao hệ miễn dịch và làm chậm quy trình lão hóa. Việc bổ trợ bông cải xanh vào thực đơn giúp phụ nữ phòng tránh được u xơ tử cung đồng thời giúp ích cho quy trình điều trị u xơ tử cung ở những phụ nữ không may bị mắc bệnh .

U xơ tử cung nên cung cấp thêm chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân và hormone cân đối. Chúng cũng giúp giữ mức đường huyết không thay đổi. Vì những nguyên do này, chất xơ hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm sự tăng trưởng của u xơ tử cung. Thêm toàn bộ những loại thực phẩm này vào chính sách nhà hàng của bạn : rau sống, quả chín, sống và sấy khô, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và mì ống, rau cải, yến mạch, đậu lăng, lúa mạch, đậu. Vì vậy nên nhớ rằng, khi hỏi u xơ tử cung nên ăn gì, bạn sẽ biết ngay chất xơ là nhóm thwujc phẩm cần bổ trợ cho người bệnh này .

Các thực phẩm giàu Kali

Kali giúp chống lại công dụng của muối để cân đối huyết áp. Thêm những thực phẩm giàu kali này vào chính sách ăn hàng ngày của bạn : trái bơ, chuối, cam quýt, dưa đỏ, đậu lăng, cám yến mạch, khoai tây …

Trà xanh hỗ trợ nhiều cho bệnh nhân u xơ tử cung

Trà xanh có chứa một số ít chất chống oxy hóa. Một điều tra và nghiên cứu phát hiện ra rằng một trong số đó có epigallocatechin gallate giúp làm chậm sự tăng trưởng của u xơ tử cung bằng cách giảm viêm và hạ thấp nồng độ estrogen. Trà xanh cũng hoàn toàn có thể cải tổ những triệu chứng chảy máu nặng do u xơ nhất là những trường hợp thiếu sắt .

Bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin D

Các thực phẩm giàu vitamin D là một đáp án khác cho câu hỏi người mắc u xơ tử cung nên ăn gì. Vitamin D hoàn toàn có thể giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc u xơ tử cung đến gần 32 %. Cơ thể của bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tự hấp thu vitamin D trải qua việc tiếp xúc trực tiếp giữa da và ánh nắng nhiên khi làn da của bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nếu bạn có làn da sẫm màu hơn hoặc sống trong vùng khí hậu thoáng mát, bạn có nhiều năng lực bị thiếu vắng vitamin D .
Bạn cần bổ trợ những thực phẩm như : lòng đỏ trứng, sữa, pho mát và những loại sản phẩm từ sữa tăng cường …

3. Người bệnh u xơ tử cung kiêng ăn gì?

U xơ tử cung nên kiêng ăn thực phẩm làm tăng estrogen

Một số loại thực phẩm có chứa các thành phần tự nhiên bắt chước estrogen trong cơ thể, được gọi là phytoestrogen. Một số loại thực phẩm có khả năng kích hoạt cơ thể của bạn để tạo ra nhiều estrogen hơn.

Điển hình trong số đó phải kể đến 1 số ít loại thực phẩm sau

– Thịt đỏ

Thịt đỏ là loại thực phẩm Open trong nhiều list hạn chế sử dụng của nhiều bệnh. Thịt đỏ cũng giống như thực phẩm chất béo bão hòa bởi chúng có năng lực tăng nồng độ hormone sinh dục gồm có estrogen. Người bị u xơ tử cung nên lựa chọn thịt trắng để cung ứng nguồn protein .

– Caffein

Theo William E. Richardson thì trong những đồ uống này chứa nồng độ cao của methylxanthines. Hoạt chất này hoàn toàn có thể làm tăng những chất hóa sinh của khung hình dẫn tới hình thành những nhân xơ .
Như vậy những loại thức uống từ cafe, soda, nước uống tăng lực … người bị u xơ tử cung không nên uống .

Xem thêm

Các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao chất béo bão hòa

Người bệnh u xơ tử cung nên hạn chế ăn những thực phẩm chứa chất béo bão hòa. Bởi loại chất béo này sẽ làm tăng nồng độ estrogen trong máu, thôi thúc những nhân xơ tăng trưởng .
Đại diện của nhóm thực phẩm này phải kể đến : thịt hun khói, lòng đỏ trứng, bơ, bánh quy

Các chế phẩm từ sữa

Các chế phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo cao như bơ, phomat, sữa nguyên kem … Lượng chất béo này hoàn toàn có thể kích thích khối u xơ tăng trưởng .

Các thực phẩm chứa hàm lượng muối cao

Chế độ ăn mặn kèm theo những thực phẩm có hàm lượng muối cao rất có hại cho sức khỏe thể chất nhất là với người tăng huyết và suy thận. Chế độ ăn mặn cũng gây ảnh hưởng tác động đến năng lực thải độc và cân đối nội tiết của gan .

Đường

Thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate đơn thuần hoàn toàn có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm u xơ tử cung. Những loại thực phẩm này làm tăng lượng đường trong máu. Điều này khiến khung hình bạn tạo ra quá nhiều insulin. Insulin dư thừa hoàn toàn có thể gây tăng cân và tác động ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của u xơ .
Do đó người bị u xơ tử cung nên kiêng những loại thực phẩm chứa đường tinh chế như bánh ngọt, nước ngọt, những dạng siro …

Rượu

Uống nhiều rượu hoàn toàn có thể dẫn đến thực trạng viêm khung hình và giảm tính năng miễn dịch. Giảm hoặc vô hiệu rượu hoàn toàn có thể giúp thôi thúc sự cân đối lành mạnh của kích thích tố .

Uống bất kỳ loại rượu nào có thể làm tăng nguy cơ bị u xơ tử cung. Điều này là do rượu làm tăng mức độ hormone cần thiết cho sự phát triển của u xơ. Một nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ uống một hoặc nhiều loại bia mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ lên ​​hơn 50% . Tránh hoặc hạn chế rượu để giúp giảm nguy cơ bị u xơ tử cung.

Trên đây là những chú ý quan tâm trong chính sách ăn dành cho người u xơ tử cung. Người bệnh hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm để biến hóa thực đơn hàng ngày. Việc hiểu rõ người bị u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì đóng vai trò quan trọng cho hiệu suất cao của điều trị u xơ tử cung và dự phòng bệnh u xơ tử cung tái phát .

 BS. Nguyễn Nga

( Visited 22.190 times, 11 visits today )

Bài viết cùng chủ đề

Bài viết liên quan

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống